Phòng ngừa mệt mỏi

Tham khảo tài liệu 'xua tan mệt mỏi từ trà thảo mộc', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

5p bubam_5 04-12-2012 53 6   Download

Nguyên nhân khiến phụ nữ luôn mệt mỏi Trong ngày, 51% phụ nữ thường cảm thấy thiếu năng lượng và mệt mỏi. Đâu là lý do khiến nguồn năng lượng ở mức báo động và các giải pháp hồi phục chúng? Luôn thách thức bản thân Giải pháp: Học cách nói “Không” Nhà tâm lý học Kristina Downing – Orr cho biết phụ nữ hiện đại dễ vướng vào guồng quay thành tích và xây dựng quan hệ xã hội trên các trang cá .nhân như Facebook, Twitter. Đó là lý do khiến họ kiệt sức. Vì thế, trước khi quyết định đón nhận các...

7p anhthao_1 30-11-2012 54 2   Download

Những nghiên cứu gần đây đối với bệnh nhân bị hội chứng mệt mỏi mãn tính cho thấy có sự bất thường về chức năng nội tiết, thần kinh - nội tiết. Trầm cảm mức độ từ nhẹ đến vừa thấy ở 2/3 số bệnh nhân. Trong trường hợp điển hình, hội chứng mệt mỏi mạn tính khởi phát đột ngột ở những người trước đây vốn năng động. Một số bệnh nhân có vài sự căng thẳng cấp tính, mệt mỏi dai dẳng hoặc dễ bị mệt mỏi tới mức không thể chịu đựng được, không đỡ sau khi...

3p bibocumi32 09-03-2013 58 2   Download

Nếu tóc rụng đến mức trông thấy, cùng với đó là tình trạng khô, xơ xác thì cần lập tức xem lại chế độ dinh dưỡng. Giải đáp của các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn khôi phục lại mái tóc ngày nào. 1. Ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng tới chất lượng tóc như thế nào? Tóc chính là hình ảnh chân thực nhất của lối sống của mỗi người. Khi chúng ta bị stress, mệt mỏi, ốm đau... tóc sẽ bị ảnh hưởng nặng nề với các biểu hiện nhờn, dễ gẫy... Và thực phẩm luôn là một...

5p tae_in 22-07-2010 164 36   Download

Ngày càng nhiều người bị cao huyết áp, góp phần làm tăng số ca đột quỵ, đau tim và các bệnh về tim mạch. Dưới đây là một số bí quyết giúp phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe. Luyện tập Tích cực hoạt động và luyện tập ít nhất 3 lần/ tuần, chắc chắn sẽ giúp giảm huyết áp. Bài tập có thể đơn giản như đi bộ 30 phút. Thực tế đi bộ là cách mà mọi người có thể tập luyện mà không làm bạn ra nhiều mồ hôi và mệt mỏi như ở phòng tập. Các bác sĩ...

5p 2barbie 16-09-2010 123 6   Download

Dùng thuốc Nhiều nguyên nhân của mệt mỏi có thể được điều trị bằng thuốc: Cung cấp sắt cho bệnh nhân thiếu máu Thuốc hoặc máy giúp cho bệnh nhân mất ngủ Thuốc kiểm soát đường huyết Thuốc hỗ trợ tuyến giáp Kháng sinh để chống nhiễm trùng Vitamin Những lời khuyên về thay đổi chế độ ăn và phương pháp luyện tập thể dục. Phòng ngừa: Tránh áp lực: tập thư giãn, dành thời gian cho bản thân. Tập thể dục: khởi đầu chậm. Làm những gì mình thích. Chọn thời điểm tốt...

5p tuxinhkute 20-01-2011 79 3   Download

Người phụ nữ ngồi trong phòng khám với vẻ mặt đầy mệt mỏi, lo lắng và sợ hãi. Chị mô tả lại cho bác sĩ những triệu chứng như chóng mặt, cảm giác bồng bềnh, đôi lúc như bị xoay giật, như bị nhấn chìm trong những cơn sóng, buồn nôn... Sau cơn, người bệnh cảm thấy đầu đau nhức, cảm giác mệt mỏi tràn đến, cơ thể rũ rượi, mặt xanh như tàu lá...

4p stingdau_123 09-01-2013 60 1   Download

Với phụ nữ, nếu bị đau tức ngực, có thể đang bị đau tim. Thế nhưng, nếu các triệu chứng biểu hiện chỉ là mệt mỏi, đau quai hàm, hay ngay cả nôn mửa, bạn cũng có thể cần được cấp cứu về tim mạch. Đó là một trong những khác biệt chủ yếu trong các triệu chứng biểu hiện bệnh tim giữa nam và nữ. Quan niệm sai về bệnh tim mạch ở phụ nữ Nhiều người nhầm tưởng bệnh tim mạch chỉ tấn công những phụ nữ có tuổi. Trong thực tế, có nhiều phụ nữ trẻ tuổi tử vong...

5p nkt_bibo32 06-01-2012 53 3   Download

Hằng năm cứ đến giai đoạn cuối năm khi tiết trời trở lạnh là điều kiện phát triển cho nhiều loại vi khuẩn, virus đặc biệt là virus gây bệnh cúm ở người, nhất là ở trẻ em Triệu chứng của cúm Khi bị nhiễm cúm trẻ thường bị nhức đầu, đau cơ, mệt mỏi, nóng sốt, đau họng và ho, kèm theo buồn nôn, kéo dài khoảng hai tuần… Các triệu chứng lâm sàng của bệnh cúm thường xuất hiện 1 – 3 ngày sau nhiễm virus. Bệnh cúm lây truyền qua đường hô hấp nên khả năng lây...

3p bibocumi30 28-02-2013 67 3   Download

Tập thể dục vào buổi sáng Đầu xuôi đuôi lọt. Một ngày tốt lành bắt nguồn với khởi đầu tốt đẹp. Tập thể dục vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích bởi nhiều lý do: không phải lo lắng về việc lên kế hoạch trong ngày, thật tốt để có thể kiểm tra lại danh sách công việc khi ngày mới thật sự bắt đầu. Một buổi sáng ngọt ngào cũng tốt cho việc duy trì năng lượng trong suốt cả ngày. Do vậy nếu bạn muốn tăng nguồn năng lượng cho ngày làm việc mới, cố gắng tập luyện trước...

3p bibocumi33 13-03-2013 58 3   Download

Đột tử gọi chung cho những trường hợp chết nhanh, chết đột ngột không do chấn thương, xảy ra trong vòng 1 h sau khi các triệu chứng mới xuất hiện, cái chết không dự doán được trước (đau ngực, nghẹt thở, mệt lả…)

5p secrets_1 22-08-2013 35 1   Download

Bệnh viêm gan virut ở vịt Triệu trứng: Thời gian nung bệnh 2- 4 ngày, bệnh tiến triển nhanh khó phát hiện kịp. Vịt sã cánh, buồn ngủ, bỏ ăn, mệt mỏi nặng, nằm đầu nghoẹo ra sau hay về một bên, co giật toàn thân sau đó mới chết ở tư thế duỗi thẳng. Bệnh tiến triển rất nhanh, chong vòng 2 h, tỉ lệ bệnh 100% đàn, tỉ lệ chết 95- 100% ở vịt con 1- 3 tuần tuổi , 50% ở vit 4 tuần trở lên Phòng chữa bệnh:...

69p trua_nang 20-04-2013 86 13   Download

Nếu bạn cảm thấy mình luôn mệt mỏi (mặc dù ngủ rất nhiều), sinh ực cơ thể giảm sút và có làn da tai tái thì thủ phạm có thể là do cơ thể bị thiếu máu. Mặc dù thiếu máu do sắt là chủ yếu nhưng đôi khi vẫn có thể do các nguyên nhân khác. Biểu hiện của thiếu máu Thiếu máu là một dạng bệnh rối loạn máu mà số lượng và kích cỡ của các hồng cầu bị thay đổi. Các tế bào hồng cầu với sự trợ giúp của chất sắt và hemoglobin sẽ vận chuyển ôxy...

8p nguquaivietnam 03-08-2010 110 11   Download

Viêm mũi dị ứng (VMDƯ) là loại bệnh khá phổ biến, ngày càng gặp nhiều do công nghiệp phát triển. Các triệu chứng bệnh bao gồm: - Ngứa mũi (có thể kèm theo ngứa mắt, tai, ngứa họng và ho). - Nhảy mũi thường nhiều lần liên tục(hắc hơi hàng tràng). Hắc hơi là một phản xạ nhanh, nhạy của cơ thể nhằm tống vật lạ ra khỏi vùng niêm mạc mà các dị nguyên vừa mới xâm nhập. - Chảy nước mũi. - Nghẹt mũi (đôi khi gây mệt mỏi, nhức đầu, buồn ngủ, ù...

3p tinhchanli_2 18-09-2012 78 11   Download

Ăn bỏng ngô sẽ giúp bạn giảm căng thẳng và mệt mỏi trước kỳ “nguyệt san”. Bạn thường xuyên bị dị ứng, mất ngủ, cảm…. Làm thế nào để phòng bệnh và chữa bệnh? Bổ sung một số thực phẩm dưới đây vào thực đơn sẽ giúp bạn tránh được những bệnh tật không mong muốn. - Đối với bệnh dị ứng, tốt nhất nên ăn nhiều sữa chua. Ngoài ra, mỗi ngày bạn ăn thêm 1 chút mật ong cũng có tác dụng rất tốt với bệnh dị ứng. - Để ngăn ngừa bệnh đột quỵ nên uống trà....

5p anhsaoleloi 15-07-2010 114 10   Download

Triệu chứng Ở thời kỳ đầu đa số bệnh nhân hoàn toàn không có triệu chứng gì, thường bệnh được phát hiện qua siêu âm định kỳ hoặc xét nghiệm AFP tăng cao. Khi khối u lớn dần, có thể thấy một hay nhiều triệu chứng dưới đây: mệt mỏi, sụt cân, gầy sút nhanh; đau âm ỉ, cảm giác tức nặng khó chịu vùng hạ sườn phải; chán ăn, ăn chậm tiêu; sốt; vàng da; cổ chướng; có thể bệnh nhân tự sờ thấy khối u ở vùng hạ sườn phải... Khi thăm khám, bác sỹ chuyên khoa sẽ xác...

5p colgate_colgate 20-12-2010 72 9   Download

Đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa – một trong những căn bệnh thuộc nhóm bệnh của thời đại (tiểu đường, tim mạch, béo phì…) gây ra các biến chứng nặng nề lên tim mạch, mạch máu, thần kinh, thận, mắt… .Triệu chứng thường gặp của bệnh là: Uống nhiều, tiểu nhiều, luôn có cảm giác đói, người mệt mỏi, mờ mắt, sụt cân… Đông y coi tiểu đường thuộc phạm trù chứng tiêu khát và từ lâu đã có những bài thuốc chữa bệnh nổi tiếng....

5p battu_1 30-11-2012 73 8   Download

Mỗi khi nhắc đến Bệnh Cúm thì nhiều người bảo “ông thầy thuốc này chỉ ăn cơm mới, nói chuyện cũ không à”. Nhưng bực mình một nỗi là mỗi năm, vào cùng thời điểm, Cúm lại xuất hiện, hoành hành và gây ra nhiều ốm đau, mệt mỏi. Thành ra nhắc lại chuyện cũ để phòng ngừa, chắc không phải là điều dư. Vì cúm là bệnh có thể phòng tránh được. Trên thực tế, bệnh cúm có mặt khắp mọi nơi. Hàng năm từ vài tuần trước lễ Giáng Sinh tới sau TẾT ta là rất nhiều người...

5p candysweet 29-09-2009 124 8   Download

Nữ Nhân Trắng trong Căn Tiểu Ốc Trắng Khi Đinh Đinh nhìn thấy căn tiểu ốc trắng đó, đã mệt mỏi kiệt lực. Căn tiểu ốc xây bằng đá trắng, nhìn vừa bình phàm vừa mộc mạc, nhưng bên ngoài căn tiểu ốc lại có một hành lang u nhã phi thường, cực kỳ không tương xứng với tiểu ốc, bên dưới mái hành lang, không ngờ còn có treo một dàn phong linh chỉ có người nhàn nhã mới có thể tận hưởng. Thân người Đinh Đinh mau chóng ngã quỵ xuống, ngựa của chàng cũng ngã quỵ xuống. Con...

608p daicamui 22-04-2013 48 7   Download

Nhiều người bệnh rất bất ngờ khi bị ngứa ngoài da, nổi mày đay kéo dài, mệt mỏi ăn ngủ kém, đau đầu kinh niên... khi đi khám phát hiện nhiễm ấu trùng giun đũa chó Toxocara canis. Bệnh đặc biệt nguy hiểm khi nhiễm ở mắt, gan, tim, phổi... có thể gây tử vong. Toxocara canis là loài giun đũa ký sinh ở chó chứ không phải ở người. Người lớn, trẻ em vô tình bị nhiễm Toxocara canis qua thức ăn, nước uống bẩn, tay bẩn sau khi nựng nịu, chăm sóc chó... Sau khi ta nuốt phải, ấu...

5p anhtuc_1 12-11-2012 83 6   Download