intTypePromotion=1
ADSENSE

Phòng tránh táo bón

Xem 1-20 trên 72 kết quả Phòng tránh táo bón
  • Trong số các nguyên nhân gây bệnh táo bón thì ăn uống đóng một vai trò quan trọng. Một chế độ dinh dưỡng có hàm lượng chất xơ cao, uống đủ nước, thường xuyên vận động và tập thói quen đại tiện mỗi ngày là biện pháp phòng tránh táo bón hiệu quả nhất. Ăn nhiều chất xơ Chất xơ có nhiều lợi ích: hút nước, nhờ thế thức ăn nở ra, gây cảm giác no bụng, kích thích lưu thông máu và nhu động ruột, tạo nền tảng thuận lợi cho sự phát triển của quần thể vi khuẩn...

    pdf3p trac2_123 11-04-2013 44 5   Download

  • Sinh hoạt có giờ giấc, khoa học có thể giúp bạn tránh được táo bón, đặc biệt là dạng táo bón thông thường. Sắp xếp thời gian hợp lý, giữa công việc và sinh hoạt, giữa làm việc và nghỉ ngơi. Đặc biệt, đối với những người làm công việc văn phòng, phải ngồi lâu một chỗ phải tập trung cao độ.. nên có chế độ tập luyện thích đáng (đặc biệt là tập cơ bụng) để cải thiện chức năng của vị tràng. Nếu cơ bụng co giãn thì quá trình thông tiện sẽ diễn ra dễ dàng. Người...

    pdf3p bibocumi41 13-05-2013 51 2   Download

  • Táo bón là tình trạng trẻ đi tiêu phân ít rắn và khô, chủ yếu là do chế độ ăn uống hằng ngày không hợp lý, trẻ uống nước, ăn rau quả ít, chưa đủ số lượng hàng ngày, ngoài ra do nguyên nhân mắc các bệnh lý đi kèm khác, dẫn đến trẻ bị táo bón.

    pdf3p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 45 3   Download

  • Đi ngoài đúng giờ Rèn luyện thói quen đi ngoài vào một giờ nhất định để hình thành nên phản xạ có điều kiện. Tốt nhất, bạn nên đi ngoài vào buổi sáng sớm hoặc sau khi ăn cơm xong. Cuộc sống sinh hoạt ngày càng bận rộn bạn nên cố gắng thay đổi thói quen không tốt của bản thân, khi có nhu cầu buồn đi ngoài nên lập tức đi vào nhà vệ sinh ngay, không nên cố nhịn

    pdf3p bibocumi41 13-05-2013 46 2   Download

  • Khi tiêu thụ quá nhiều các loại bơ, sữa, bạn có thể bị táo bón. Vậy cơ thể cần bao nhiều bơ, sữa thì vừa? Theo các chuyên gia, những người lớn chỉ nên tiêu thụ từ 2-3 khẩu phần bơ sữa (một khẩu phần bao gồm một ly sữa, 50g phô mai và một nửa ly kem) mỗi ngày. Hãy trao đổi với bác sĩ trong trường hợp bạn chỉ ăn một lượng nhỏ các loại bơ, sữa cũng bị táo bón. - Đi du lịch: Thời gian đi du lịch có thể làm thay đổi một vài thói...

    pdf6p dongkhanh0908 10-10-2012 51 1   Download

  • Nước ép lô hội cũng giúp làm sạch đường ruột, giảm sự tích tụ của bụi bẩn và các chất độc, vì vậy nó cũng có thể hoạt động như một chất tẩy rửa, làm sạch ruột, tránh táo bón. Cây lô hội hay còn gọi là nha đam là một loại thảo dược đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị nhiều loại bệnh.

    pdf3p lvtlvn 29-08-2013 48 3   Download

  • Chỉ cần thay đổi một chút thói quen ăn uống sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ bị táo bón. Mách bạn 6 thực phẩm dưới đây có thể giúp bạn tránh được nguy cơ bị táo bón hiệu quả và an toàn. Rau diếp Rau diếp có tác dụng khai thông, đẩy trừ chất tích tụ, hàm chứa phong phú vitamin C, B1 tự nhiên, sắt, thường xuyên ăn rau diếp thúc đẩy đường ruột nhu động, phòng chống táo bón.

    pdf4p rhea75 21-02-2013 47 2   Download

  • Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa thu - đông cho trẻ Mùa thu - đông, thời tiết đang thay đổi bất thường là điều kiện cho dịch bệnh phát triển, nhất là ở học sinh bậc tiểu học. Giáo viên và các bậc phụ huynh càng nên chú ý nhiều hơn đến sức khỏe con trẻ lúc này… Dưới đây là một số bệnh thường gặp vào mùa thu đông ở trẻ em. Đau họng Do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Triệu chứng: các triệu chứng thường xảy ra bất ngờ như: sưng họng, ớn lạnh, sốt, đau đầu,...

    pdf3p chongdangghet 26-10-2010 77 7   Download

  • Mùa thu đến và những bệnh cần phòng tránh cho trẻ Mùa thu đang tới, thời tiết đang thay đổi bất thường là điều kiện cho bệnh dịch phát triển, nhất là ở học sinh tiểu học. Thầy cô giáo và các bậc phụ huynh càng nên chú ý nhiều hơn đến sức khỏe con trẻ lúc này... 1. Đau họng Do 1 loại vi khuẩn gây ra. Triệu chứng: các triệu chứng thường xảy ra bất ngờ như: sưng họng, ớn lạnh, sốt, đau đầu, buồn nôn và thậm chí thỉnh thoảng bị nôn. Họng tấy đỏ và amiđan sưng,...

    pdf3p chongdangghet 26-10-2010 61 3   Download

  • Táo bón là tìn trạng ph ít, cứn khó đại tiện và số lần đại tiệ ít hơn 2 lần nh hân ng, ện tro một tuầ Có nhiề nguyên nhân gây t bón, ph biến nhất là do ch ong ần. ều táo hổ hế độ ăn hoặc th quen đạ tiện, hoặ do giảm nhu động ruột. hói ại ặc m Táo bón thườ xuất hi ở nhữn trẻ đang tuổi bú sữ phải ăn s hộp ho ờng iện ng ữa sữa oặc hưng chưa biết ăn ra quả; ngư cao tuổ răng yếu ăn ít chất xơ,...

    pdf5p anhtuc_1 12-11-2012 36 3   Download

  • Bởi vậy, họ thường âm thầm chịu đựng hàng chục năm, cứ ôm mãi nỗi niềm không biết tỏ cùng ai này, và kết quả là khi đến bệnh viện thì tổn thương thường là quá nặng. Hiện nay, ước tính cứ 20 người thì có 1 người mắc những căn bệnh này.

    pdf2p donghanhmuathi 03-05-2013 30 2   Download

  • Để phòng tránh bệnh táo bón cũng như cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ các ông bố, bà mẹ hay những người chăm sóc trẻ cần lưu ý đến chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày của trẻ.

    pdf9p matem92 18-11-2013 80 2   Download

  • Yogurt không chỉ là một thức ăn bổ dưỡng, mà còn giúp phòng ngừa hiệu quả một số bệnh thông thường. Để hấp thụ ít calorie và chất béo hơn, ta có thể mua yogurt trắng và tự thêm trái cây vào để tăng mùi vị. Bệnh táo bón: Các loại yogurt luôn có chứa vi khuẩn giúp cho sự hoạt động của đường ruột tốt hơn. Nhiều nghiên cứu mới đây về dinh dưỡng cho thấy việc ăn nhiều men tiêu hóa (dannon’s activia) trong yogurt mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ từ 18-55 tuổi tránh được bệnh táo bón. Bệnh...

    pdf3p mucnuongsate 16-09-2010 131 8   Download

  • Để phòng tránh xói lở bờ sông, có thể sử dụng các tường chắn Iowa vanes và phân hóa dòng chảy kết hợp kè bờ. Đối với xói lở bờ biển, xây dựng các đập phá sóng gần bờ kết hợp với kè bờ và quy hoạch quản lý đới bờ bền vững là giải pháp khả thi nhất khi tính tới bối cảnh sụt lún bề mặt do kiến tạo được tăng cường bởi nước biển dâng lâu dài do biến đổi khí hậu toàn cầu.

    pdf15p advanger2 17-05-2018 28 4   Download

  • Táo bón ở trẻ em là một “bệnh” rất phổ biến và gây không ít mệt mỏi cho cả trẻ lẫn cha mẹ. Trẻ táo bón thường kèm nứt hậu môn gây tiêu máu. Trẻ thường đau đớn khi đi tiêu nên có khuynh hướng “nhịn” để tránh bị đau. Điều này tạo ra một vòng lẩn quẩn khiến cho táo bón tiếp tục và trở nên tồi tệ hơn.

    pdf4p yiyinn 13-08-2013 49 2   Download

  • Lưu ý dinh dưỡng khi bé bị tiêu chảy Khi bé tiêu chảy, có thể luân phiên chọn một trong số những loại nước sau: nước đun sôi để nguội, nước dừa, sữa mẹ... Trong đó sữa mẹ được coi là thức ăn tốt nhất cho bé lúc này vì sữa mẹ đầy đủ chất dinh dưỡng, lại có yếu tố bifidus – chất cần thiết để cân bằng môi trường đường ruột. Tiêu chảy, có thể kèm nôn (trớ) dễ dẫn tới hiện tượng mất nước; do đó, cha mẹ nên chú ý phòng tránh tình trạng này cho bé....

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 102 12   Download

  • 4 thực phẩm nên tránh cho trẻ 1 tuổi ăn dặm Khi bạn bắt đầu cho bé ăn dặm với ngũ cốc tăng cường chất sắt - thức ăn trẻ đầu tiên của trẻ thì bạn nên tránh những thực phẩm sau trong năm đầu tiên trẻ ăn dặm nhé. Mật ong Các chuyên gia khuyên bạn không nên cho trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi ăn mật ong. Bởi vì các bào tử của vi khuẩn Clostridium botulinum đôi khi có thể được tìm thấy trong mật ong. Khi vào cơ thể trẻ sơ sinh, các bào tử này có thể...

    pdf4p naunho 28-12-2010 85 10   Download

  • Phòng và tránh sâu răng sữa Răng sữa (RS) có vai trò rất lớn trong sự sinh trưởng và phát triển của trẻ. Do mọc sớm nên RS rất dễ bị bào mòn. Thế nhưng, nhiều bậc cha mẹ lại không quan tâm mấy đến RS, cũng như không nhận thức được tầm quan trọng của RS nên để con bị sâu răng gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của trẻ. Vai trò của RS - RS giữ một chức năng quan trọng trong việc tiêu hóa thức ăn cho trẻ: cắn, xé, nhai, nghiền nát thức ăn. Điều...

    pdf3p naunhoxinh 30-12-2010 73 9   Download

  • 9 nguyên nhân gây tiêu chảy ở bé Bé đi tiêu thường xuyên (gần như ngay sau khi ăn); phân của bé lỏng (lẫn với nhiều nước) là hai dấu hiệu đặc trưng chứng tỏ bé mắc tiêu chảy. Chứng tiêu chảy nặng có thể đe dọa nghiêm trọng tới sức khỏe của bé do bé bị mất nước. Để phòng tránh điều này, tốt nhất bạn nên bổ sung nước cho bé kịp thời. 9 nguyên nhân gây tiêu chảy là: 1. Nhiễm virus Một số loại virus như rotovirus, adenovirus, calisivirus, astrovirus có thể gây tiêu chảy ở bé với...

    pdf3p chongdangghet 26-10-2010 80 7   Download

  • Nhiễm trùng đường tiểu ở trẻ: Điều trị sớm tránh gây hại thận Nhiễm trùng đường tiểu (NTĐT) là bệnh lý phổ biến mà hầu như ai cũng ít nhất một lần gặp phải. Tuy nhiên, ở trẻ em đường tiểu dễ bị nhiễm khuẩn hơn do sức đề kháng yếu hoặc có dị tật ở hệ tiết niệu. Bệnh không biểu hiện rõ ràng nhưng diễn tiến âm thầm, nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến suy thận, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của trẻ sau này. Bé gái dễ nhiễm hơn bé trai Thận tạo...

    pdf4p naunhoxinh 30-12-2010 115 7   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Phòng tránh táo bón
p_strCode=phongtranhtaobon

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản