Sách Sống vui sống khỏe

Cuốn sách "Bài tập Sức khoẻ" (Quyển 1 - Tập 3) gồm 16 bài, cụ thể như sau: bảo vệ và giữ vệ sinh cơ quan hô hấp; phòng bệnh đường hô hấp; bảo vệ giữ vệ sinh cơ quan tuần hoàn; phòng bệnh tim mạch; rèn luyện thân thể, ăn uống, vui chơi hợp vệ sinh để phòng bệnh tim, mạch;...Mời các bạn cùng tham khảo!

33p hoahogxanh05 01-12-2023 12 7   Download

"Loài người tạo vòng vây của chính mình. Loài người đang cố sức thoát khỏi vòng vây… Trời cho ta thuốc quý giúp mỗi người thoát khỏi vòng vây quanh mình. Ăn lành – ngủ đủ – tập đều – sống vui. Đây là thuốc từ cơ thể, không mất tiền mua nhưng phải biết cách dùng". Gần 300 trang sách trong tác phẩm mới nhất của GS.BS Nguyễn Chấn Hùng – cây bút quen thuộc với độc giả báo Sài Gòn Tiếp Thị – là những tâm tình ân cần, gần gũi như thế, giúp mỗi chúng ta biết cách để có thể là “bác sĩ cho chính mình”.

94p haojiubujain01 06-06-2023 9 5   Download

Bài viết Mối quan hệ giữa khuôn mẫu sử dụng thời gian cho hoạt động chăm sóc bản thân với sự hài lòng cuộc sống của người cao tuổi thành phố Cần Thơ phân tích thực trạng và mối quan hệ này, để có cơ sở tham vấn chính sách chăm sóc NCT, giúp họ sống vui, sống khỏe và sống có ích trong bối cảnh già hóa dân số.

13p visaleen 29-10-2022 5 3   Download

Tài liệu "Chế biến món ăn cho người bệnh tiểu đường" là cuốn cẩm nang tin cậy và tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường. Hy vọng cuốn sách sẽ giúp người bệnh có những bữa ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe, thoát khỏi nỗi lo bệnh tật, sống khỏe mạnh và vui vẻ hơn. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

121p vilandrover 12-10-2022 19 8   Download

Quyển sách Làm thế nào để sống vui của tiên sinh Ohsawa nói về phương pháp thực dưỡng đã thay đổi cuộc sống và sức khỏe của con người. Áp dụng phương pháp này, nhiều người đã phục hồi sức khỏe, tinh thần tươi vui va cuộc sống hạnh phúc. Mời các bạn cũng tham khảo! 

Làm t hế nào để sống vui” của tiên si nh Ohsawa, do NXB Tổng Hợp Khánh Hoà in năm1992,

95p lavender2022 27-04-2022 51 9   Download

sau đây là phần 2 của cuốn sách. phần 2 sẽ giải đáp các thắc mắc của người đọc về căn bệnh này: phương pháp luyện tập nào thích hợp, cách phòng ngừa bệnh và các biến chứng, thực đơn dành cho người mắc bệnh đái tháo đường. hy vọng rằng sau khi đọc xong cuốn sách này, bạn sẽ không còn e sợ khi bạn hoặc người thân khi mắc phải căn bệnh này mà sẽ hiểu rõ và nắm chắc quy luật phát triển của nó để chữa trị, khống chế và tiêu diệt căn bệnh này nhằm nhanh chóng phục hồi sức khỏe để xây dựng một cuộc sống lành mạnh và vui vẻ. mời các bạn cùng tham khảo.

109p thanhtrieung 04-09-2018 77 8   Download

cuốn sách Ăn uống và trị bệnh tiểu đường là cuốn cẩm nang tin cậy và tốt nhất cho những người mắc bệnh tiểu đường. phần 1 của cuốn sách giúp người đọc tìm hiểu một số điều cần biết về bệnh tiểu đường, chế độ ăn và dinh dưỡng cho người mắc bệnh tiểu đường. hy vọng cuốn sách sẽ giúp người bệnh có những bữa ăn vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe, thoát khỏi nỗi lo bệnh tật, sống khỏe mạnh và vui vẻ hơn. mời các bạn cùng tham khảo.

127p trieuhkt 01-08-2018 88 12   Download

Một nghiên cứu nhằm xác định tỷ lệ quan hệ tình dục trước hôn nhân (QHTD THN) và các yếu tố liên quan đã được thực hiện trên 405 sinh viên (SV) trường Đại học Nội Vụ Hà Nội, với thiết kế cắt ngang có phân tích, sử dụng bộ câu hỏi tự điền khuyết danh. Nghiên cứu cho thấy tỷ lệ QHTD THN là 23,7%, ở nam là 35%, nữ là 20,9%. Sinh viên có quan điểm cởi mở về QHTD THN, đã từng xem phim khiêu dâm, có sử dụng rượu bia hoặc chất gây nghiện, từng vui chơi tại các quán bar hoặc hộp đêm, có bạn bè có QHTD THN có khả năng QHTD THN cao hơn.

7p thanos2 22-05-2018 470 38   Download

có một sự khác biệt giữa việc còn đang sống với việc có khả năng sống thật sự và vui hưởng cuộc sống. quyển sách nhỏ này nhằm giúp ta học cách sống thật sự và vui sống, qua tiến trình tự chuyển hóa bản thân và suy niệm. mặc dù quyển sách được viết riêng cho những người đang sống cùng với những căn bệnh đe dọa đến tính mạng, nhưng nó cũng hữu ích cho bất cứ ai mong muốn khám phá tiến trình tự chuyển hóa bản thân - một phần cơ bản của việc làm tăng sức khỏe toàn diện và hạnh phúc.

47p roongkloi00 07-08-2017 93 15   Download

trong ba ngày hội chôl chnăm thmây, bà con khmer còn đi thăm hỏi, mừng tuổi năm mới cho nhau, chúc nhau sức khỏe, cuộc sống yên vui, phát đạt. tối đến, người ta đốt pháo thăng thiên, thả diều, đánh quay lửa... các cụ già kể chuyện thần thoại, cổ tích cho con cháu. gái, trai tham gia các cuộc hát đối đáp aday, hát dùkê, múa rômvông. mời các bạn cùng tìm hiểu về dịp lế đặc biệt này quan phần 2 cuốn sách.

36p thangnamvoiva21 27-09-2016 71 6   Download

Mời các bạn cùng tham khảo nội dung Tài liệu Sống vui sống khỏe dưới đây để nắm bắt được những nội dung về nụ cười hoan hỷ, thiền nụ cười, xả stress, ngủ ngon và hạnh phúc, sống vui sống khỏe. Hy vọng nội dung Tài liệu là Tài liệu tham khảo hữu ích cho các bạn.

136p tanbeokk 13-10-2015 64 12   Download

1. Dùng giấy trắng, giấy báo để gói đồ ăn. Không ít người vì lý do “nhất cử lưỡng tiện” nên dùng giấy trắng hoặc báo mới để gói đồ. Đó là thói quen vô cùng mất vệ sinh. Bởi trong quá trình sản xuất giấy các loại, không thể tránh khỏi việc sử dụng chất tẩy rửa. Chất tẩy rửa này sau khi tiếp xúc với thực phẩm sẽ gây ra các phản ứng hóa học, kết quả của những phản ứng ấy là những chất gây hại lưu lại trên thực phẩm. ...

3p bibocumi39 11-04-2013 67 3   Download

Có rất nhiều thứ để bạn làm chỉ cần 10 phút: - Soạn lại cái ba lô đầy ụ những thứ linh tinh hằng ngày bạn mang vác. Bỏ bớt đi những thứ không còn sử dụng, và cho bút thước vào một cái túi gọn gàng. - Xếp lại kệ giày dép hoặc ngăn quần áo, bạn sẽ lọc ra những thứ rất hay ho, và có thể đem cho những món không còn dùng tới. - Lên danh sách những việc đã làm trong này, hay những điều cần thực hiện vào ngày mai. Bạn sẽ tránh được...

3p bibocumi25 08-01-2013 79 3   Download

Để cho bản thân hoàn toàn thoát khỏi cảm giác áp lực, chuyên gia khuyến nghị nên đọc những loại sách không liên quan đến công việc. Đối với phụ nữ, cuộc sống không nên là một sợi dây căng thẳng, đầy lo toan cho chồng, con, công việc. Dưới đây là các cách giảm nhẹ áp lực do tạp chí sức khỏe Đài Loan giới thiệu: “An ủi” bằng âm nhạc Hãy thay đổi thói quen vừa ăn cơm vừa xem ti vi thành thói quen vừa ăn cơm vừa nghe nhạc. .Ngoài ra, khi ở nhà đắp mặt nạ dưỡng...

4p dongkhanh0908 09-10-2012 69 5   Download

Nội dung tài liệu bàn đến mối tương quan giữa dinh dưỡng và các bệnh tật thường gặp như: Tiểu đường, tim mạch, cao huyết áp, viêm gan, táo bón,... Tác giả luôn có những lời khuyên hữu ích nhằm đặt căn bản vững chắc cho một cuộc sống khỏe mạnh, ít bệnh tật. Cuốn sách sẽ mang lại những kiến thức bổ ích và thiết thực ngay trong cuộc sống hằng ngày, giúp cho các bạn có thể tự mình bảo vệ sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống.

127p ozon_ozon 27-04-2012 440 160   Download

Muốn sống khỏe mạnh, vui vẻ đến trăm tuổi, chỉ biết dựa vào các vị thuốc là không thể được, thuốc chỉ giúp chúng ta khoảng 8% đối với mục tiêu sức khỏe, 60% là bạn phải biết yêu quý bản thân mình, có cách sống khỏe. 8% của thuốc tốn kém của bạn rất nhiều tiền, nhưng 60% kia bạn chỉ cần sống bớt nóng nảy, chú ý một chút đến vấn đề ăn uống, mỗi ngày hãy chịu khó đi bộ tập thể dục là có được, việc này không cần phải có sự trợ giúp của khoa...

194p ozon_ozon 27-04-2012 136 26   Download

Những vấn đề được trình bày trong sách luôn cố gắng tuân thủ các tiêu chí đặt ra khi biên soạn. Đó là: thiết thực trong đời sống hàng ngày, dễ đọc dễ hiểu và dễ thực hành. Hy vọng là tập sách sẽ mang nhiều niềm vui đến cho mọi gia đình, bởi vì sức khỏe bao giờ cũng là yếu tố đầu tiên cần đến để có một gia đình hạnh phúc.

13p comfort_memmai 19-01-2011 167 46   Download

Đối với những người nhiễm viêm gan B không nhất thiết phải dùng thuốc bởi nhiều khi không những không giải quyết được vấn đề gì mà còn bắt gan phải làm việc nhiều hơn để giải độc và làm sạch máu. Vì vậy, tốt nhất là dự phòng tích cực, chữa bệnh từ khi bệnh chưa phát. Sinh hoạt và ăn uống Phải luôn chú ý kiến tạo một đời sống tinh thần vui vẻ, thư thái, hết sức tránh lâm vào trạng thái giận dữ, uất ức vì sẽ có hại cho gan (nộ thương can). ...

5p omo_omo 28-12-2010 104 6   Download

Bạn nên chú ý chăm sóc sức khỏe mình thường xuyên để sống vui, sống khỏe Dưới đây là danh sách những triệu chứng mà bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức, cho dù lúc đó có là chiều chủ nhật đi nữa. 1. Đau ngực Những cảm giác khó chịu như có gì ép vào ngực, tức ngực, hoặc nặng ngực; Đau và toát mồ hôi, buồn nôn, hoặc một cảm giác sợ hãi; Khó thở; Bất kỳ thay đổi nào trong tần số hay kiểu đau vốn quen thuộc với bạn; Đau hoặc tức ngực trở...

6p goixoaidongque 05-08-2010 72 5   Download