Tác hại stress

Bài viết cho thấy: Ngày nay, có nhiều phương pháp được giới trẻ chọn để giải trí, xả stress trong đó hình thức chơi bài. Đặc biệt đối với bộ bài Uma, nhóm nghiên cứu chúng tôi thiết kế từ sự kết hợp hài hòa giữa bộ bài Ma Sói (được sáng tạo ra bởi hai tác giả người Pháp Philippe des Pallières và Hervé Marly) và bộ bài Uno (xuất phát từ nước Mỹ) sẽ khiến người chơi có cảm giác mới lạ và thích thú hơn.

6p vilarrypage 13-11-2021 35 1   Download

Bài viết mô tả thực trạng stress nghề nghiệp của điều dưỡng tại bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An và phân tích một số yếu tố liên quan. Phương pháp: Nghiên cứu mô tả cắt ngang có phân tích được thực hiện từ 11/2023 đến hết tháng 04/2024 tại bệnh viện Y học cổ truyền Nghệ An. Đối tượng nghiên cứu là 134 điều dưỡng đang làm việc tại các khoa lâm sàng và cận lâm sàng của bệnh viện, đồng ý tham gia nghiên cứu trên tinh thần tự nguyện, có thời gian công tác > 6 tháng.

6p viperth 28-11-2024 1 1   Download

Tiếp xúc hóa chất độc hại, khói bụi, stress, tình trạng bệnh lý là nguyên nhân gây ra tình trạng mất tóc, làm giảm thẩm mỹ, thiếu tự tin trong giao tiếp. Bài viết trình bày nghiên cứu nhằm mục đích đánh giá tác động kích thích mọc lông của dầu gội chứa tinh dầu vỏ quả bưởi kết hợp bồ kết trên mô hình chuột nhắt trắng cạo lông.

8p viharuno 11-01-2025 2 1   Download

Có nên xem lại bài vào đêm trước ngày thi không nhỉ? Có. Bạn nên xem qua những ghi chú, nhưng đừng quá lâu. Bạn cũng nên đi ngủ sớm, thức khuya để nhồi nhét thường chỉ làm mọi thứ tệ hại hơn và làm xáo trộn trí nhớ của bạn. Nếu không ngủ được, hãy thưởng thức một ly sữa nóng. Không khí trong lành cũng giúp ích rất nhiều. Tập vài động tác cũng giúp bạn giảm stress đáng kể đấy! Lưu ý: Ăn nhiều dầu cá có thể cải thiện năng lực trí tuệ và tăng khả...

0p bibocumi25 07-01-2013 53 5   Download

Bài nghiên cứu này thực hiện stress test để xem xét tác động vĩ mô lên rủi ro tín dụng của các ngân hàng thương mại Việt Nam dựa trên phân tích viễn cảnh. Kết quả đã cho thấy rằng có sự tồn tại mối tương quan âm giữa tỷ lệ nợ xấu (NPL) và tăng trưởng GDP với độ trễ là hai quý.

64p thiennhaikhach07 01-08-2021 16 3   Download

Khi thêm các tiền tố và hậu tố vào các từ gốc, dường như trọng âm câu không có gì thay đổi. Tuy nhiên, không thể tránh khỏi những trường hợp đi “lệch” với nguyên tắc chung đó. Trọng âm trong những từ dài tận cùng là –y: Trong những từ tận cùng là –y, trọng âm rơi vào âm tiết thứ hai tính từ cuối lên.

3p chimchichbongxinhdep 27-08-2013 82 9   Download

Sức khỏe chúng ta sẽ được cải thiện rất nhiều khi tống khứ stress ra khỏi người đấy! Trà xanh hoặc hồng trà Cả hai loại trà này đều giàu axit amin theanine, đây là loại axit đã được tìm ra để tăng lượng Neurotransmitters (những phân tử trong các tế bào não có tác dụng điều hành mọi hoạt động của cơ thể), GABA (quản lý sự thư giãn) và Dopamine (quản lý sự tập trung). Do đó, các loại trà này có tác dụng làm dịu căng thẳng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi theanine được...

4p hoami1981 14-08-2013 72 2   Download

Thang đo Stress Holmes và Rahe Hai nhà tâm thần học Holmes và Rahe đã giới thiệu một Thang đo stress như một công cụ hữu ích và toàn diện giúp đo lường, phân tích nguyên nhân và kiểm soát mức độ stress đang ngày một gia tăng và trở nên nguy hại. Hiểu biết về tác động của stress dài hạn Bạn có "đốt nến ở cả hai đầu?"

11p banhbeonhantom 26-07-2013 162 7   Download

Thuốc ngủ được xem là một giải pháp giúp những người mắc chứng mất ngủ. Tuy nhiên, nếu lạm dụng thuốc ngủ không theo chỉ định của bác sĩ cũng vô cùng nguy hiểm. 10 năm trường mất ngủ vì tự uống thuốc ngủ Chứng mất ngủ thường xuất hiện ở người già, người bị suy nhược thần kinh dẫn đến thiếu oxy lên não, gây bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, ngày nay, do áp lực công việc, stress dẫn đến rối loạn tâm lý khiến rất nhiều bạn trẻ cũng rơi vào tình trạng mất ngủ....

4p susu_159 31-05-2013 115 4   Download

Massage nói chung và massage lưng nói riêng là một trong những phương pháp hiệu quả giúp giảm stress đồng thời mang lại sự sảng khoái cho tinh thần cũng như sức khỏe con người. 1. Giảm đau nhức - Dùng hai tay luân phiên ấn và kéo giãn các cơ. Động tác này thích hợp để massage cơ lưng, cơ đùi và cơ mông. Dùng ngón tay cái và phần trên của lòng bàn tay nhấn mạnh vào. - Tác dụng: Giúp cơ thể giảm bớt căng thẳng, làm dẻo cơ bắp và đỡ đau nhức. Phương pháp này thường được...

4p tungtangnz 29-05-2013 66 9   Download

.TTìmNhanh! - Trong cuộc sống chuyển động như vũ bão ngày nay và việc giảm biên chế làm cho mỗi chúng ta phải luôn gia tăng các kỹ năng bản thân.Vì thế chúng ta cảm thấy nhiều gánh nặng trong công việc, căng thẳng có thể gây nên những tác hại ảnh hưởng đến sức khỏe cơ thể chúng ta. Dưới đây là một số ý tưởng giúp bạn thư giãn tại nơi làm việc. Điều bạn sẽ cần là một thái độ thoải mái. 1. Tránh trì hoãn những dự án và những cái hạn chót Nếu bạn đợi cho đến phút...

4p charmcharmnz 29-05-2013 62 6   Download

.Cuộc sống tinh thần của bạn sẽ phong phú hơn nếu bạn luôn nở nụ cười. 1. Cười giúp giảm stress Sau những giờ làm việc căng thẳng hãy hòa mình cùng bạn bè với những câu chuyện vui vẻ, hài hước để cơ thể bạn được thư giãn. Trong khi cười, cơ thể sẽ sản xuất ra nhiều endorphin. Những hormone này có tác dụng làm cho tinh thần phấn chấn, mang lại tâm trạng sảng khoái, giúp bạn luôn lạc quan yêu đời Tiếng cười không những xua tan mệt mỏi, bực bội mà nó như một liều thuốc tiếp...

5p charmcharmnz 29-05-2013 56 2   Download

.Mỗi sáng thức dậy, uống cà phê, đến chỗ làm, tối lại về nhà. Cuộc sống như cái máy được lập trình sẵn. Cả ngày tiếp xúc với công việc, bạn có nhận ra mức độ căng thẳng và độc hại cao mà bạn đã tiếp nhận không? Sự chồng chất gia tăng các hoá chất độc hại và căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày đang nhanh chóng trở thành mối nguy hiểm đối với sức khoẻ của bạn. Khi căng thẳng và độc tố hình thành, các phản ứng sinh lý và thần kinh của chúng ta bị nhiều tác...

8p charmcharmnz 29-05-2013 56 3   Download

.Có nhiều cách giúp bạn giảm stress hiệu quả nhưng có một cách đơn giản đó chính là tác dụng của thời trang. Sự mệt mỏi sẽ tan biến đi, những căng thẳng cũng sẽ vơi đi, nếu bạn biết chọn cho mình những trang phục phù hợp. Không xuề xòa với hình thức… Khi bị stress, sự cẩu thả về hình thức sẽ khiến bộ dạng của bạn càng thảm hại, bạn sẽ là trung tâm chú ý và bàn tán của mọi người. Như vậy, áp lực về tâm lý lại càng khiến bạn chìm đắm trong sự căng...

3p charmcharmnz 29-05-2013 65 2   Download

Một đôi vợ chồng vốn yêu thương nhau thắm thiết đã hết sức sốc khi nghe bác sĩ thông báo cô vợ bị bệnh tim nặng. Căn bệnh này có thể giết cô bất cứ lúc nào nếu cô không tránh stress, kiêng khem ăn uống và cả chuyện gần chồng. Vì thế hai vợ chồng miễn cưỡng tự định ra quy tắc là mỗi người ở một nơi, vợ tầng trên còn anh chồng tầng dưới để tránh bị cám dỗ.

4p choanhtrongconmua08 11-05-2013 48 7   Download

Nuôi dưỡng con cái theo kiểu giám sát gắt gao, can thiệp mọi lúc lại đâm ra phản tác dụng, gây nguy hại đến khả năng phát triển tính cách tự chủ ở trẻ. Nhiều ông bố bà mẹ gắng gượng lèo lái con cái theo guồng quản lý chặt chẽ, nhưng khi con không đạt được đúng nguyện vọng, quay ra chì chiết, mắng nhiếc, thậm chí "tổng sỉ vả," khiến con ngày một stress, sống trong hồi hộp, bất an. Chuyên gia Tough khuyên rằng phụ huynh nên học cách chấp nhận sự thật ngay cả khi con...

3p bibocumi41 09-05-2013 67 5   Download

Công việc quá áp lực không chỉ khiến cơ thể bạn căng thẳng mà còn khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút. Theo Laurence Shatkin, tác giả cuốn sách 150 công việc ít stress đã đưa ra gợi ý về một số công việc không quá vất vả mà vẫn đem đến cho bạn một khoản thu nhập tốt và cơ hội phát triển sự nghiệp.

2p hoamynguyen1811 20-04-2013 82 4   Download

Ảnh hưởng đến não. Mất ngủ thường xuyên do stress gây ra là nguyên nhân khiến não trở nên kém linh họat, minh mẫn, thậm chí có nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng. Theo các nhà khoa học tại Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ ở Úc, chỉ cần không chợp mắt trong khoảng 20 giờ liên tiếp, mức độ linh hoạt và khả năng kiểm soát của não sẽ bị thuyên giảm tương đương với việc nồng độ cồn trong máu tăng hơn mức bình thường 50%. Hướng khắc phục: Cần nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ kết...

3p bibocumi22 24-12-2012 83 9   Download

Ngày càng có nhiều người than phiền rằng họ bị quá căng thẳng trong công việc. Còn bạn thì sao? Dưới đây là những cách giúp bạn giảm cảm giác khó chịu này. 1. Trang trí nơi làm việc sao cho nó gợi cho bạn có một chút cảm giác như đang ở nhà. Bạn cũng không cần thiết phải làm quá cầu kỳ, chỉ cần mang một tấm ảnh gia đình đến nơi làm việc hay đặt một lọ hoa bạn yêu thích trên bàn. Mỗi khi cảm thấy quá căng thẳng bạn hãy nhìn vào những thứ đó, chúng...

3p bibocumi22 21-12-2012 74 6   Download

Chiến tranh thường được định nghĩa là sự xung đột về quân sự giữa hai hay nhiều quốc gia với nhau.Chiến tranh là nguyên nhân gây tử vong, thương vong và bệnh tật mà để lại nhiều hậu quả lâu dài: từ tàn tật đến các rối loạn stress sau sang chấn tâm lí. Đặc biệt, chiến tranh phá hoại các nguồn tài nguyên, hủy hoại môi trường gia tăng bạo lực như là một biện pháp giải quyết các tranh chấp gây các bật lợi đến môi trường bao gồm sử dụng các loại vũ khí, các chất làm...

7p knpk208 14-11-2012 362 34   Download