Thói quen xấu có lợi cho bạn

Ngủ nướng, bỏ bữa sáng, uống ít nước, nghiện máy tính…là những thói quen khiến bạn luôn có cảm giác mệt mỏi. Những thói quen khiến bạn mệt mỏi Đồ ăn nhanh Đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn có thể tiện lợi nhưng không tốt cho sức khỏe. Các loại đồ ăn này thường thiếu dưỡng chất và vitamin khiến cơ thể dễ mệt mỏi. Không ăn rau Các vitamin, khoáng chất, và các dưỡng chất có trong rau xanh rất cần cho cơ thể. Không ăn rau là một thói quen xấu khác khiến bạn luôn có...

3p nonla21 27-09-2013 73 4   Download

Đã bao giờ bạn nghĩ rằng cần loại bỏ tất cả các thói quen xấu của mình đang có để khỏe mạnh hơn chưa? Nếu bạn đã có ý định đó thì hãy cân nhắc thật kĩ vì có những thói quen tưởng chừng là không tốt nhưng thực ra lại có lợi cho sức khỏe của bạn.

5p hoami1981 14-08-2013 60 4   Download

Buôn chuyện giúp bạn giảm căng thẳng, thái độ bồn chồn sẽ giúp giảm cân, chửi thề giúp giảm đau, lười tắm tốt cho sức khỏe, ngủ nướng giúp tăng cường trí nhớ và sống lâu...

6p hoami1981 14-08-2013 69 3   Download

Dưới đây chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn vài cách để đứa trẻ bướng bỉnh của bạn trở nên dễ dạy bảo hơn. Khi trẻ lớn lên, bạn có thể nhận thấy con đã hình thành một số thói quen, hành vi xấu mà bạn gọi là “cứng đầu”. Con thường hành động trái ý và từ chối lắng nghe những lời dạy bảo của bạn. Là cha mẹ, để đối phó với những đứa con cứng đầu quả thực là vấn đề khó khăn. ...

6p bamebank 05-08-2013 73 4   Download

Thói quen xấu của các bạn trẻ .1. Thụ động, có thái độ sống tiêu cực Luôn đổ lỗi cho hoàn cảnh hay cho người khác, hoặc tìm lý do này nọ để biện minh cho mình. Không có trách nhiệm với lời hứa của mình và với người khác, hành động theo bản năng hơn là theo lý trí.

5p camdodoisinhvien 15-07-2013 60 6   Download

Hầu hết các chuyên gia đều thống nhất rằng, bí quyết để sống lâu là thay đổi phong cách sống: không hút thuốc, ăn - uống điều độ, tập thể dục, giảm cân. Tuy nhiên, lời khuyên này dường như quá chung chung và khó thực hiện đối với những người có thói quen xấu và cuộc sống bận rộn. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều cách khác đơn giản và cụ thể hơn để có thể kéo dài tuổi thọ của bạn, dựa theo các nghiên cứu khoa học: ...

5p lilinz 05-07-2013 96 10   Download

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao không có được sự tiến triển nhanh chóng trong sự nghiệp, thậm chí thường xuyên bị bỏ qua khi nói đến tăng lương, thăng chức hoặc các dự án quan trọng? Đôi khi, bạn chán nản vì sự lỡ nhịp ấy mà không biết rằng, câu trả lời có thể ở chính bạn, bạn đang tự khiến mình phải "dẫm chân tại chỗ" với những thói quen không nên có. - Không ai biết việc bạn làm Công việc của bạn có thể là tuyệt vời, nhưng nếu không ai biết về...

3p bibocumi36 29-03-2013 67 8   Download

.Nói dối bác sĩ, coi mình giỏi hơn những người có chuyên môn y tế, tập thể dục quá nhiều, uống quá nhiều nước... đem đến không ít tai hại cho sức khỏe. Nhiều người có những thói quen hoặc quan điểm tưởng là tốt nhưng thực tế lại mang lại những tác động bất lợi đối với sức khỏe của bản thân. Năm mới chính là dịp để bạn chia tay với những quan niệm sai lầm này. Ngủ ít Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mỗi người cần ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm để đạt...

7p baoanh_5 19-01-2013 52 4   Download

Cuộc sống bận rộn với công việc, học tập, vui chơi giải trí làm cho chúng ta sao nhãng bảo vệ sức khỏe và tạo thói quen xấu sử dụng máy tính. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện 10 thói xấu thường gặp và cách khắc phục. Sử dụng laptop, smartphone trên giường có thể tạo thói quen không tốt ảnh hưởng đến giấc ngủ 1. Điều kiện làm việc thiếu an toàn .Ngồi hàng giờ bên máy tính đã khiến bạn mệt mỏi nhưng mắt phải nhìn vào màn hình đặt thấp hơn, hay ghế ngồi không có tựa...

5p coeus75 14-01-2013 112 7   Download

Tập thể dục quá nhiều, uống quá nhiều nước… đem đến không ít tai hại cho sức khỏe. Cùng biquyetlamdep.net nói không với thói quen xấu trong năm mới nhé: Nhiều người có những thói quen hoặc quan điểm tưởng là tốt nhưng thực tế lại mang lại những tác động bất lợi đối với sức khỏe của bản thân. Năm mới chính là dịp để bạn chia tay với những quan niệm sai lầm này.

7p coeus75 04-01-2013 66 3   Download

1. Để khách hàng nghe thấy tiếng những đứa trẻ vui đùa Nếu làm việc tại nơi có nhiều tiếng ồn hoặc hoặc gần tivi, chắc chắn bạn bị mất tập trung và công việc không được hiệu quả. Một vị trí làm việc yên tĩnh không chỉ giúp bạn hoàn thành tốt công việc mà còn giúp bạn không gặp phải rắc rối khi nhận các cuộc gọi của khách hàng. Bởi nếu khách hàng nghe thấy tiếng những đứa trẻ, tiếng chó sủa, tiếng tivi và những tiếng động khác, họ sẽ đánh giá bạn làm việc không có...

3p bibocumi22 21-12-2012 76 5   Download

Rất ít người tiêu dùng có thói quen đọc thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm. Đó là lý do tại sao bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng, đôi khi có những thành phẩn không lành mạnh đã "bí mật" ẩn trong thực phẩm mà bạn vẫn nghĩ là "lành mạnh". Dưới đây là 3 thành phần không có lợi cho sức khỏe nhưng lại thường có trong thực phẩm mà bạn nên biết: Chất béo trans fat trong bơ thực vật Bạn thường lựa chọn bơ thực vật để cắt giảm calo, nhưng nó không hẳn...

3p bibocumi19 12-12-2012 70 7   Download

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể. Nếu gan bị bệnh, có thể ví với việc ta kéo một sợi tóc mà làm “kinh động” đến toàn thân. Tuy nhiên, trong thực tế, rất nhiều người lại không hề biết cách bảo vệ gan và phó mặc chúng đối phó với những thói quen sống không có lợi cho sức khỏe. 1. Uống bia rượu nhiều Trong xã hội hiện nay, dường như bia và rượu đã trở thành một "phương tiện" chủ yếu trong giao tiếp xã hội. Bất kể là bàn chuyện...

5p anhtuc_1 09-11-2012 94 2   Download

Vì sao bạn luôn bị bỏ qua mỗi khi đến dịp xét thưởng, tăng lương, hay các dự án quan trọng? 8 thói quen xấu gây hại sự nghiệp Câu trả lời có thể chính là từ bạn, từ một hoặc nhiều các hành vi vô tình “giết chết” sự nghiệp của bạn. .1. Không biết tự “PR” công việc của mình Có thể bạn luôn hoàn thành tốt công việc của mình, nhưng nếu không ai biết về nó thì cũng chẳng ích gì cho uy tín của bạn, lương của bạn, hay những cơ hội mới. Hãy làm sao để sếp biết...

6p doquyen_1 11-10-2012 96 16   Download

Một trong những thói quen xấu dễ nhận thấy nhất ở đa số sinh viên là luôn nói “Hôm nay tôi sẽ học lúc …”. Thực ra, “học” không phải đơn thuần bằng lời nói chung chung, nó cần một kế hoạch rõ ràng. 1. Học không có kế hoạch Ví dụ, bạn đừng nghĩ đến việc vào thư viện để “học”, chỉ phí thời gian thôi. Thay vào đó, hãy đặt ra mục tiêu cho mình: - Tôi sẽ đọc cuốn sách…từ trang…đến trang … - Tôi sẽ giải xong bài tập này trong ngày… - Tôi sẽ viết...

3p nkt_bibo50 01-03-2012 92 12   Download

Bạn đang mắc phải những thói quen xấu trong ăn uống nhưng không biết làm thế nào để nói lời chia tay với chúng? Sau đây là bí quyết giúp bạn chia tay một số thói quen ăn uống có hại cho sức khỏe và chế độ ăn kiêng. Hãy thử thực hiện xem nhé, không quá khó mà lại hiệu quả đấy. Ăn nhanh Ăn nhanh có thể khiến bạn gặp phải các bệnh liên quan đến dạ dày. Khi ăn nhanh, bạn sẽ hít vào nhiều không khí hơn bình thường, dẫn đến việc bị đầy bụng. Đi...

3p nkt_bibo37 14-01-2012 102 11   Download

Tóc gãy rụng là vấn đề phổ biến ở phụ nữ nhưng không phải ai cũng biết chăm sóc. Chăm sóc tóc Có những thói quen chăm sóc tóc hàng ngày bạn tưởng là đúng nhưng lại vô tình làm cho mái tóc ngày càng xấu đi. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những phương pháp sai lầm này để khôi phục và duy trì vẻ đẹp mái tóc cho bạn. Khi tóc bị gãy rụng, việc quan trọng nhất là tránh làm cho tình trạng tóc ngày càng xấu đi. Hãy tránh tối đa các lỗi thường gặp sau: Cột,...

3p cuncon951 29-12-2011 89 4   Download

Những thói quen tốt nên áp dụng ở văn phòng Dưới đây là một vài mẹo nhỏ giúp bạn loại bỏ những thói quen ăn uống không tốt ở văn phòng. Hãy cùng tham khảo và lựa chọn cho mình cách thức phù hợp nhé. Bạn dành khoảng 6 đến 8 giờ làm việc ở văn phòng. Nhưng bạn có biết rằng, trên thực tế, với hầu hết chúng ta, văn phòng là một nơi quyết định chế độ ăn uống xấu đi kèm với một lối sống ít vận động. Biết là cần phải "chia tay" với những thực phẩm...

4p thoheo00 15-12-2011 58 3   Download

Chúng ta cho rằng nuôi dưỡng thói quen tốt có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ, tuy nhiên một số thói quen xấu cũng có tác dụng tương tự.

2p hocmaytinh2011 08-09-2011 78 7   Download

5 lưu ý giúp ngừa bệnh tim và tiểu đường Thay đổi một số thói quen hàng ngày bao gồm cả chế độ ăn uống có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Chuyên gia y tế Lindsey và Holly Patino sẽ cho bạn những lời khuyên sau đây: 1. Chuyển chất béo xấu thành tốt Điều này có nghĩa là thay vì ăn chả thịt rán, hãy chọn cá hồi nướng. Mặc dù các món từ thịt sẽ hấp dẫn vị giác hơn nhưng nó lại nhiều chất béo bão hoà, gây gia tăng...

5p messi12425 12-04-2011 55 6   Download