Thực phẩm cho người tập yoga

Bài viết tập trung vào kết quả khảo sát về nhu cầu học Yoga của sinh viên Trường Đại học Sư phạm – Đại học Đà Nẵng. Bài viết tập trung vào việc đánh giá thực trạng giảng viên, cơ sở vật chất, mức độ quan tâm, nhận thức, nhu cầu và lí do muốn học tập Yoga của sinh viên, do việc cải cách chương trình học các học phần môn Giáo dục thể chất từ 2 kỳ tự chọn sang 3 kỳ tự chọn cho khóa 2022. Trên cơ sở đó nhằm phát triển chương trình đào tạo theo hướng đáp ứng nhu cầu và hứng thú tập luyện thể thao của người học.

8p kimphuong1137 27-10-2023 12 3   Download

Du lịch Thiền là hình thức tổ chức cho khách du lịch tham gia vào các hoạt động văn hóa mang tính Thiền nhằm giúp con người thư giãn hay nhận diện ra một lối sống mới thông qua nhiều hình thức: luyện yoga, vãn cảnh chùa, trà đạo, cắm hoa, vẽ tranh Thiền, họa thơ Thiền, ẩm thực chay, tập sống theo cuộc sống của nhà tu hành.

7p meyerowitz 25-12-2021 38 3   Download

Bằng phương pháp luyện thở và tập mềm, những động tác yoga dưới đây sẽ giúp người tập phục hồi và ổn định các chắc năng nội tạng, giữ thân hình cân đối, duy trì vẻ đẹp thanh xuân. Bạn có thể thực hiện trước khi áp dụng liệu pháp spa. 1. Thư giãn Ngồi tư thế hoa sen, 2 tay đặt trên gối. Mềm cổ, mắt nhắm, môi mỉm cười, thư giãn, tập trung tâm ý và hơi thở êm, nhẹ, đều nhịp từ 3- 5 phút....

5p huongdanhoctot_8 04-11-2011 70 6   Download

Thể xác không phải là một cái gì khác biệt và tách rời khi tâm trí, nó chỉ là lớp vỏ ngoài cùng của tâm trí mà thôi. Khi tâm trí ngày càng trở nên tinh tế nhờ Thiền, thân thể cũng phải trở thành tinh tế như vậy, nếu không ta không có được sự song hành giữa tầng lớp tâm lý và thể xác và sự tiến bộ của chúng ta sẽ bị trì hoãn. Vì thế các vị thầy Yoga luôn đề cao tầm quan trọng của việc ăn uống chay tịnh nhằm giữ cho tế...

2p conticon 04-04-2011 134 17   Download

"Người tập yoga cần ăn uống chừng mực và điều độ; nếu không, dù khôn ngoan thế nào, anh ta cũng không thể thành công” Siva Samhita Cơ thể và tâm trí của bạn chịu ảnh hưởng lớn bởi thức ăn mà bạn ăn vào. Chế độ ăn uống không thích hợp sẽ dẫn đến giảm sút về trí tuệ, cơ thể yếu đuối và hạn chế sự giác ngộ tinh thần. Một trong năm nguyên tắc của yoga là ăn uống thích hợp. Theo nguyên tắc này, chế độ ăn uống của bạn phải nuôi dưỡng cả cơ...

3p conticon 04-04-2011 159 37   Download

Tham khảo tài liệu 'ăn chay đúng cách', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

2p conticon 04-04-2011 166 32   Download