Vitammin và khóang chất

.Một tin vui cho các bệnh nhân HIV: mỗi ngày 1 viên đa vitamin có thể làm cho bệnh tiến triển chậm và trì hoãn thời Viên đa vitamin giá rẻ có thể giúp chống lại căn bệnh HIV. điểm sử dụng các liệu pháp điều trị mang nhiều tác dụng phụ. Đây sẽ một lối thoát cho các nước nghèo, nơi mà nguồn dược phẩm chống HIV/AIDS đang cực kỳ khan hiếm. Trong cuộc thử nghiệm lâm sàng kéo dài 5 năm trên 1.080 phụ nữ mang thai bị HIV ở Tanzania, những người được bổ sung vitamin B,...

4p chupchupnp 17-06-2013 95 2   Download

.Nghiên cứu của Mỹ cho thấy, dùng vitamin hằng ngày làm giảm tới một nửa nguy cơ bị cảm lạnh và các bệnh thông Lợi ích của vitamin vẫn là vấn đề gây nhiều tranh cãi. thường khác. Điều này hoàn toàn trái ngược với kết luận trước đó của các chuyên gia Anh, rằng vitamin dạng thuốc không mang lại lợi ích gì cho cơ thể và dùng nó chỉ mất tiền oan. Nghiên cứu của Mỹ được thực hiện ở 130 người tuổi trên 45. Một nhóm được dùng vitamin hằng ngày, còn nhóm thứ hai dùng giả...

2p chupchupnp 17-06-2013 62 4   Download

.Một nghiên cứu mới đăng trên Tạp chí của Hội Y khoa Mỹ cho thấy vitamin E không giữ vai trò như một chất chống ôxy hoá, vì vậy không giúp được cơ thể chống lại sự phá huỷ của các tế bào và mô. Phát hiện này đã dội một gáo nước lạnh lên hàng triệu người Mỹ, đang bị lên cơn sốt dùng vitamin E, với hy vọng tránh được ung thư và các bệnh khi về già như bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Đây không phải là lần đầu tiên người Mỹ đua nhau dùng một loại...

2p chupchupnp 17-06-2013 59 3   Download

.TTO - Một cuộc nghiên cứu mới cho thấy vitamin E có thể bảo vệ người gìa khỏi bị cảm lạnh. Các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu hơn 600 người trên 65 tuổi. Họ phân chia số người già này ra làm hai nhóm và cho một nhóm dùng vitamin E còn nhóm kia cho dùng thuốc trấn an. Cuộc nghiên cứu nhận thấy những người dùng vitamin E có tỉ lệ 20% ít bị cảm lạnh hơn so với những người dùng thuốc trấn an. Các bác sĩ cho rằng chứng cảm lạnh thường xảy ra và...

2p chupchupnp 17-06-2013 80 1   Download

.Vitamin E có thể là "khắc tinh" của các bệnh viêm đường hô hấp trên ở người có tuổi, đặc biệt là chứng cảm Vitamin E bảo lạnh. vệ người già Khi nghiên cứu hơn 600 bệnh nhân trên khỏi chứng 65 tuổi được chăm sóc tại nhà, tiến sĩ cảm lạnh. Simin Meydani, Đại học Tufts (Mỹ), nhận thấy những người uống vitamin E mỗi ngày ít bị cảm lạnh hơn những trường hợp dùng giả dược. Nguy cơ mắc bệnh giảm tới 20%. Đặc biệt, số bệnh nhân tránh được nguy cơ viêm đường hô hấp trên ở...

3p chupchupnp 17-06-2013 68 4   Download

.Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Tarbiat Modarres (Iran) đã đưa ra kết luận trên sau khi tiến hành thí nghiệm Có thể dùng trên 100 nữ sinh trung học tuổi từ 16 vitamin E để đến 18, bị đau bụng ở mức nhẹ, vừa và làm dịu bớt dữ dội khi hành kinh. cơn đau khi hành kinh. Một nửa số nữ sinh này đã uống vitamin E trong 2 ngày trước và 3 ngày sau khi bắt đầu hành kinh; những người còn lại được uống giả dược (placebo) với liều lượng và thời gian tương tự....

2p chupchupnp 17-06-2013 74 4   Download

.Các nhà khoa học thường gọi vitamin D bằng cái tên trìu mến vitamin ánh nắng. Dưới sự ủng hộ Hãy lựa chọn của nhiều công trình nghiên cứu, loại thời điểm thích vitamin này đang dần chia sẻ quyền hợp để tắm lực với vitamin C và E, sau nhiều nắng. năm bị thờ ơ trong thế giới những vi chất thiết yếu đối với con người. Người ta đã quá quen thuộc với vai trò của vitamin D trong việc tăng cường độ rắn chắc của xương và khả năng hấp thu canxi của cơ thể. "Nếu thiếu...

8p chupchupnp 17-06-2013 93 7   Download

.Theo nghiên cứu mới đây của Mỹ, đánh răng không chỉ làm hơi thở thơm tho mà còn giúp ngăn ngừa chứng Đánh răng đông máu, đau tim và đột quỵ. Một giúp loại trừ nghiên cứu khác cũng cho thấy, tác nhân gây vitamin D có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bệnh tim. mạch. Các nhà khoa học thuộc Đại học Minnesota (Mỹ) đã phát hiện ra rằng, số vi khuẩn tích tụ trong miệng do không đánh răng thường xuyên có thể lọt vào mạch máu, gây ra chứng đông máu. Sau khi tiêm vào cơ...

3p chupchupnp 17-06-2013 75 2   Download

.Một nghiên cứu của Canada cho thấy, việc uống 100 g nước cam (có chừng 40 mg vitamin C thiên nhiên) làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư dạ dày. Trong khi đó, 1.000 mg vitamin C tổng hợp mỗi ngày không đem lại hiệu quả này. Vitamin C, tên hóa học là acid ascorbic, có rất nhiều trong các loại thực vật. Sau khi theo thức ăn vào cơ thể, nó được hấp thu chủ yếu ở ruột non và tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng. Vitamin C thúc đẩy hoạt động một số...

7p chupchupnp 17-06-2013 99 15   Download

.Nghiên cứu mới của Mexico cho thấy, việc bổ sung vitamin C trong thời gian mang bầu có thể làm Cam là nguồn cung cấp vitamin C quan trọng. giảm tỷ lệ sinh non ở phụ nữ. Hóa chất này giúp làm tăng sức bền của màng ối và nhờ đó giảm nguy cơ vỡ ối sớm - thủ phạm khiến nhiều trẻ bị đẻ non. Vitamin C thuộc nhóm tan trong nước. Nó không có khả năng tồn tại lâu trong cơ thể, lượng vitamin thừa sẽ được thải ra ngoài ngay. Ở phụ nữ mang thai, nhu cầu...

4p chupchupnp 17-06-2013 76 4   Download

.Đối với những phụ nữ dưới 60 tuổi, việc dùng ít nhất 362 mg vitamin C/ngày làm giảm 57% nguy cơ bị đục vỏ thủy tinh thể so với những người dùng ít hơn 140 mg/ngày. Ngoài ra, khả năng mắc bệnh cũng giảm 60% ở những phụ nữ dùng vitamin C bổ sung đều đặn trong ít nhất 10 năm, so với những người không dùng vitamin này. Kết luận này được các nhà khoa học Boston (Mỹ) đưa ra sau khi tiến hành nghiên cứu 3.492 phụ nữ ở độ tuổi 53 -73. Nghiên cứu đăng trên Tạp...

3p chupchupnp 17-06-2013 66 4   Download

.Nguy cơ bị gãy xương hông ở bệnh nhân đột quỵ rất cao. Để phòng ngừa hiện tượng này, các nhà khoa học Nhật Bản khuyên bổ sung vitamin B12 và folate - một dạng vitamin B tan trong nước. “Những người bị đột quỵ nên uống vitamin B12 và folate đều đặn để phòng tránh gãy xương hông - một hậu quả nghiêm trọng có thể dẫn đến tử vong, tàn tật và sự tốn kém trong điều trị hơn tất cả những dạng gãy xương do chứng loãng xương cộng lại”, tiến sĩ Yoshihiro Sato đến từ Đại...

3p chupchupnp 17-06-2013 72 3   Download

.Tính năng kỳ diệu của axit folic và các loại vitamin B tiếp tục được mở rộng trong việc bảo vệ sức khỏe con người. Ngoài khả năng hạn chế khuyết tật ở thai nhi và bệnh tim, loại vi chất này còn giúp tránh gãy xương do chứng loãng xương gây nên. Các loại vitamin B từ lâu đã nổi tiếng về khả năng kiểm soát lượng homocysteine - một loại amino axit mà ở nồng độ cao sẽ gây ra các bệnh tim mạch, đột quỵ và Alzheimer. Theo đó, "cách tốt nhất để duy trì homocysteine trong...

4p chupchupnp 17-06-2013 53 3   Download

.Nghiên cứu kéo dài 19 năm của Mỹ cho thấy, những người dùng ít nhất 300 microgam (mcg) axit folic Gan, đậu, rau xanh... là những thực phẩm giàu axit folic. (vitamin B9) mỗi ngày giảm được 20% nguy cơ đột quỵ và 13% nguy cơ bệnh tim so với những người dùng dưới 136 mcg/ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng 2 cốc rượu mỗi ngày có thể làm tăng 10 lần nguy cơ bị những dạng đột quỵ nặng nề. Đây là lần đầu tiên người ta chỉ ra lợi ích của vitamin B9 với đột quỵ. Kết luận này...

3p chupchupnp 17-06-2013 46 3   Download

.Vitamin D dưới dạng chất bổ sung có thể cắt giảm nguy cơ gãy xương ở người già, thậm chí nếu họ uống các viên con nhộng liều cao, giải phóng chậm, chỉ 4 lần mỗi năm. Đây là kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Trường Y lâm sàng, Đại học Cambridge, Anh. Uống vitamin D 3 tháng một lần có thể giảm nguy cơ gãy xương tổng thể 22% ở người trên 65 tuổi. Nguy cơ gãy xương tại những nơi phổ biến chẳng hạn như hông, cổ tay, cẳng tay hoặc lưng, giảm 33%....

4p chupchupnp 17-06-2013 65 3   Download

Cũng như các bộ phận khác của cơ thể, mái tóc chúng ta rất cần được nuôi dưỡng và chăm sóc tốt. Ngoài yếu tố di truyền là vấn đề cơ bản để quyết định màu sắc, độ dày mỏng, số lượng sợi tóc, độ bền chắc thì nguồn dinh dưỡng cho tóc (được cung cấp qua các thức ăn hàng ngày) cũng là yếu tố quan trọng, góp phần giúp chúng ta có một mái tóc óng ả và khỏe mạnh. Ngoài ra những yếu tố bên ngoài do chúng ta gây ra như quá lạm dụng hóa chất:...

8p chupchupnp 17-06-2013 78 3   Download

.Các bác sĩ ở Viện Nhi Mỹ cho biết, mặc dù sữa mẹ có nhiều vitamin D Sữa mẹ không cung cấp đủ vitamin D cho trẻ. nhưng những đứa trẻ bú mẹ vẫn có thể bị còi xương do không được tắm nắng. Theo họ, việc bổ sung vitamin D cho tất cả những trẻ này là cần thiết. Đối với những trẻ lớn hơn, cần cho đi dạo hằng ngày để trẻ tiếp xúc với ánh nắng, giúp các tế bào da tự tổng hợp vitamin D. Ở Mỹ, bệnh còi xương đang có xu hướng trở lại....

2p chupchupnp 17-06-2013 97 3   Download

.Khoa học đã chứng minh rằng vitamin D không chỉ là một loại thuốc bổ đơn thuần; người ta có bệnh khi thiếu chất này, và cũng bị ảnh hưởng sức khoẻ nghiêm trọng khi thừa nó. Thừa hay thiếu vitamin nếu phát hiện muộn đều có thể gây trọng bệnh suốt đời. Hiện người ta thường dùng 2 loại vitamin D, là vitamin D2 (dùng dưới dạng uống) và vitamin D3 (có trong dầu gan cá thu, thường dùng dưới dạng tiêm bắp). Tuy nhiên, cả hai loại này đều được dùng để bổ sung vitamin D cho trẻ...

5p chupchupnp 17-06-2013 80 5   Download

.Các nhà khoa học thuộc Đại học Wisconsin Madison (Mỹ) vừa khám phá ra một dạng mới của vitamin D có thể giúp điều trị chứng loãng xương. Các thí nghiệm trên chuột cho thấy, hợp chất này giúp tăng 9% độ đặc của xương và 25% khối lượng cột sống (bộ phận bị ảnh hưởng nặng nhất bởi chứng loãng xương). Các nhà khoa học hy vọng rằng, một ngày nào đó, vitamin D dạng mới này sẽ được áp dụng thay thế cho hoóc môn liệu pháp (thường được phụ nữ mãn kinh sử dụng để ngăn chặn...

2p chupchupnp 17-06-2013 53 3   Download

.Khi phân tích gần 121.000 chiếc móng chân của người trưởng thành, các nhà khoa học Hà Lan Hạt dẻ Brazil rất giàu selen. tình cờ phát hiện ra rằng, chế độ ăn giàu selen giúp ngăn ngừa bệnh ung thư bàng quang. Hiệu quả này đặc biệt rõ nét ở những người từng hút thuốc lá. Trong khi xét nghiệm máu chỉ phản ánh hàm lượng muối khoáng được đưa vào cơ thể trong thời gian gần nhất, móng chân lại ẩn chứa thông tin về các khoáng chất được hấp thu từ trước đó rất lâu. Một nhóm...

3p chupchupnp 17-06-2013 53 6   Download