Bài tập với Mirase Miller
86
lượt xem 7
download
lượt xem 7
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
Hôm nay chúng ta sẽ cùng "thiên thần nội y" Mirase Miller thực hiện những động tác thể dục rất đơn giản và hiệu quả trong việc đem lại một sức khỏe dẻo dai và một thân hình cân đối. ĐỘNG TÁC GẬP CO 1 CHÂN hiếc ghế với một khoảng cách vừa phải, 2 tay chống hông. Chân phải đứng thẳng, úp chân trái lên mặt ghế. Bước 2: Giữ nguyên tư thế trên, bắt đầu gập đồng thời 2 chân xuống. Sau đó bạn lại kéo lên về tư thế cũ, lặp lại khoảng 15 lần. Bạn có...
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD