Mẹo tập thể lực

Có lẽ mỗi người đến với “Bát Đoạn Cẩm” bằng những con đường khác nhau. Riêng tôi, tôi tìm hiểu và thực hành “Bát Đoạn Cẩm” như tìm một phương pháp luyện tập thể lực để chế ngự bệnh “Tiểu đường” mà tôi đã mắc phải từ tháng 7 năm 2008.Đúng thế! Năm 2008 tôi phải nhập viện cấp cứu và phát hiện bị Tiểu đường type II. Theo lời khuyên của sách vở và một số bạn bè, ngoài việc ăn uống theo chế độ, tôi cần đi bộ và tập luyện một phương pháp thể dục nào đó....

41p truongkhah 23-06-2012 576 48   Download

Trọng âm của từ trong tiếng Anh Việc học trên lớp thường tập trung vào ôn tập ngữ pháp, khiến cho dạng bài xác định trọng âm trong các đề thi trở nên tương đối khó với các em học sinh. AOTRANGTB.COM cung cấp cho các em một số kiến thức cơ bản về phát âm trong bài học này. Thế nào là trọng âm từ? Trọng âm từ là lực phát âm được nhấn vào một âm tiết nhất định trong một từ. Khi ta đọc đến âm tiết này thì lực phát âm sẽ mạnh hơn khi phát...

38p chaosq10 27-10-2012 379 136   Download

Để có được một lực lượng lao động và một công ty tầm cỡ thế giới, các công ty phải tạ ra và nuôi dưỡng một môi trường trong đó có việc học tập và đào tạo liên tục, không ngừng, gắn chúng với các mục tiêu chiến lược và sự chia sẻ kiến thức trong toàn công ty. Thực hiện điều này sẽ giúp tạo ra và chuẩn bị cho người lao động lãnh nhiều nghĩa vụ hơn và tự giải quyết các vấn đề...

22p quangman 20-10-2009 256 104   Download

Tham khảo bài thuyết trình 'bài giảng hệ điều hành', công nghệ thông tin, hệ điều hành phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả . Là HĐH đa nhiệm, có thể thực hiện nhiều trình ứng dụng song song cùng một lúc. Có thể lưu trữ tên tập tin dài đến 250 ký tự.

200p ken333 14-06-2012 122 16   Download

Khi sử dụng “bút cảm ứng áp lực”có thể khiến việc vẽ các nhân vật phức tạp tiện lợi hơn, nhưng giá thành va ønhững nhân tố khác làm cho các bạn yêu thích vẽ hoạt họa không thể chọn lựa ,và vẫn sử dụng công cụ truyền thống là con chuột để vẽ. Ở đây, chúng tôi xin giới thiệu các phương pháp cơ bản vẽ khuôn mặt nhân vật trong phim hoạt họa dùng chuột nắm vững các phương pháp cơ bản này, chúng ta có thể vẽ khuôn mặt sinh động cho các nhân...

52p phamdinhthe3993 17-05-2013 100 5   Download

Tiết 79 TV: CÂU NGHI VẤN. (tiếp theo).....I. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:.. Hiểu rõ câu nghi vấn không chỉ dùng để hỏi mà còn dùng để thể hiện các ý.cầu khiến, khẳng định, phủ định, đe doạ, bộc lộ cảm xúc......II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KĨ NĂNG:.. 1. Kiến thức:.. Các câu nghi vấn dùng với các chức năng khác ngoài chức năng chính... 2. Kĩ năng:..- Vận dụng kiến thức đã học về câu nghi vấn để đọc - hiểu và tạo lập văn bản... 3. Các KNS cơ bản được giáo dục:.. - Ra quyết định: nhận ra và biết sử dụng câu nghi vấn theo mục đích giao.

8p ducviet_58 07-08-2014 422 26   Download

Giáo án Tiếng việt 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết 3: LÀM VIỆC THẬT LÀ VUI I. Mục tiêu 1. Kiến thức: Hiễu nội dung bài Nắm được nghĩa và biết đặt câu với các từ mới Biết được lợi ích của mỗi vật, mỗi con vật. Nắm được ý của bài. Làm việc mang lại niềm vui (lao động là hạnh phúc)..2. Kỹ năng: Đọc trơn cả bài..- Từ ngữ: Các từ có vần khó: oanh, oet; Các từ dễ sai do ảnh hưởng của phương ngữ: tích tắc, sắc xuân, nhặt rau, bận rộn. Các từ mới Câu: Nghỉ hơi sau dấu chấm, dấu phẩy, dấu hai chấm và giữa các cụm từ..3. Thái độ: Giáo dục tinh thần lao động hăng say. II. Chuẩn bị GV: Tranh, bảng từ HS: SGK..III.

5p phuonglinh85 06-08-2014 898 32   Download

Suy giảm thị lực có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập và nhận thức được thế giới xung quanh của bé. Dưới đây là một số cách giúp bố mẹ bảo vệ mắt cho con yêu của mình vào mùa hè này. Cách bảo vệ mắt cho bé Hãy cẩn thận khi chọn lựa kính cho bé:

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 93 5   Download

Thế nào là cân đối/cân bằng năng lượng? Khoa học Dinh dưỡng đã xác định cân đối năng lượng là phải hội đủ cả 4 yếu tố: Đủ nhu cầu năng lượng khuyến nghị theo lứa tuổi, giới và tình trạng sinh lí Nếu tính theo trọng lượng cơ thể thì nhu cầu năng lượng khuyến nghị (NCNLKN) cho trẻ em cao hơn hẳn người lớn. Do đó trẻ có ăn uống đủ nhu cầu năng lượng thì mới phát triển tốt cả thể lực và trí tuệ và đáp ứng được các nhu cầu vui chơi học tập; người...

5p quanhenguyhiem 30-08-2013 53 4   Download

Ngủ không đủ giấc, xem TV quá nhiều, ít giao tiếp với người thân, bạn bè, hay ăn quá no… là những nguyên nhân khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé: 1. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát cảm...

2p quanhenguyhiem 30-08-2013 72 5   Download

Bạn muốn xoá những dữ liệu tuyệt mật mà không muốn người khác có thể xem hoặc phục hồi được? Công cụ nhỏ gọn sau sẽ là trợ thủ đắc lực cho bạn để thực hiện công việc này. Thông thường khi bạn xóa một tập tin trong Windows, nó sẽ được chuyển vào Recycle Bin và bất cứ ai cũng có thể khôi phục lại. Hay thậm chí các dữ liệu trong Recycle Bin đã được xoá hoặc bạn đã sử dụng phím Shift + Del thì với một số phần mềm cứu hộ đơn giản bất cứ...

2p coca278 26-08-2013 88 5   Download

Nhược thị không thể điều trị bằng phẫu thuật, do vậy cần phát hiện và đưa bé đi chữa trị sớm. Trong căn phòng xinh xắn với các hình vẽ ngộ nghĩnh, bé N.V (4 tuổi) đang tỉ mỉ ngồi xâu hạt cườm, hai mắt chăm chú chọn tìm những hạt có màu sắc ưng ý. Bên cạnh đó, một bạn khác lớn hơn đang ngồi trước bảng tập trung nhìn vào tâm đỏ của những vòng tròn đen trắng xen kẽ nhau.

5p fifinn 16-08-2013 60 4   Download

Phơi nhiễm bụi chì khi còn nhỏ gây ra những ảnh hưởng về thể chất và hành vi sau này. Bụi chì từ các loại phương tiện sử dụng xăng nhiễm chì có liên quan với tỉ lệ các cuộc hành hung trong 2 thập kỷ sau khi phơi nhiễm. Các kết quả này được đăng trên tạp chí Environment International do giáo sư Mielke thuộc Trường Y Đại học Tulane và nhà nhân khẩu học Sammy Zahran thuộc Trung tâm phân tích thảm họa và nguy cơ thuộc Đại học bang Colorado, Hoa Kỳ thực hiện. Các nhà nghiên...

4p pipinn 15-08-2013 48 2   Download

Áp lực công việc, sử dụng đồ ăn nhanh, thời gian eo hẹp không đủ để tập thể thao khiến chúng ta đôi khi mệt mỏi. Tuy nhiên, các mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn.

4p hoami1981 14-08-2013 68 5   Download

Những thói quen hàng ngày như cho trẻ xem TV quá nhiều, hay ăn quá no… nếu người lớn không kịp điều chỉnh thì sẽ khiến cho trí thông minh của trẻ ngày càng giảm sút. Thử cùng điểm qua một vài thói quen mà bạn cần giúp bé bỏ nhé: 1. Ngủ không đủ giấc Giấc ngủ giúp não bộ xua tan mệt mỏi. Trẻ ngủ quá ít sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí lực và khả năng tiếp thu học tập, thậm chí có thể gây ra các vấn đề như tăng động, mất kiểm soát...

5p yiyinn 13-08-2013 82 3   Download

Không cần chờ đến lúc bé lớn khôn, ngay từ khi vừa lọt lòng mẹ, bạn đã có thể luyện tập để giúp trẻ có được sự tập trung cao, từ đó hình thành thói quen ghi nhớ cho não bộ. Muốn bé thông minh cần chăm phần não trước Theo các nghiên cứu khoa học, bộ não của trẻ phát triển cao nhất đến 80% trọng lượng não người trưởng thành từ 0 – 2 tuổi và đạt gần 100% trọng lượng não người trưởng thành khi trẻ 6 tuổi. ...

6p yiyinn 13-08-2013 88 5   Download

Gia đình tôi có 4 người (hai vợ chồng, hai con gái 15 tuổi và 9 tuổi) hiện đang sống trong một căn hộ tập thể cũ có kích thước 67 mét vuông, được bố trí như sơ đồ đính kèm. Hai tường bếp là tường chịu lực sẽ không phá bỏ hoàn toàn được. Yêu cầu:

9p nhonho1981 11-08-2013 65 2   Download

Không phải lúc nào các teen cũng có thể ra ngoài cùng bạn bè và có những cuộc vui chơi thú vị. Vì thế, hãy cùng thiết kế nhữg căn phòng thật đẹp và ấn tượng, giúp truyền cảm hứng học tập và làm việc cho các teen nhé.

9p lanmay1981 30-07-2013 60 4   Download

System Protection là một tính năng quan trọng của hệ thống thường xuyên sao lưu các thông tin thay đổi trên máy tính của bạn với hệ thống tập tin và bảo vệ chúng an toàn, những khi cần thiết có thể khôi phục lại bất kỳ lúc nào mà bạn cần. Trong Windows 7 nếu bạn muốn kích hoạt hoặc vô hiệu hóa chức năng bảo vệ hệ thống, bạn có thể làm theo các bước sau. Đầu tiên, bạn kích chuột phải lên My Computer trên Desktop rồi chọn Properties. ...

7p thuymonguyen88 30-07-2013 92 6   Download

Spiral Staircase vừa tung ra bộ sưu tập mẫu cầu thang hình xoắn ốc và thẳng với chất liệu kính gây một sự chú ý lớn trên thị trường xây dựng tại Anh. Thương hiệu Spiral Staircase đã tạo cho mình một danh tiếng cao cấp trong lĩnh vực thiết kế. Những sản phẩm của Spiral Staircase luôn đạt tiêu chuẩn cả về kỹ thuật và tính thẩm mỹ. Đây là một trong số rất ít thương hiệu về nội thất xây dựng trên thế giới có được đẳng cấp cũng như năng lực thiết kế sản phẩm chất lượng cao...

18p wiwinn 27-07-2013 49 5   Download