Luyện tập sức khỏe

Hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa với chức năng là động viên lôi kéo nhiều người tham gia, tập luyện các môn thể thao yêu thích, góp phần nâng cao sức khỏe phục vụ học tập và sinh hoạt. Bằng các phương pháp nghiên cứu, bài viết đã đánh giá thực trạng hoạt động ngoại khóa môn Cầu lông của sinh viên, từ đó đề xuất 4 giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả hoạt động môn Cầu lông cho sinh viên Trường Đại học Thủ Dầu Một.

4p gaupanda051 13-09-2024 5 1   Download

Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 12 (tóm tắt) Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh. Mục tiêu: Biết và hiểu mục tiêu nội dung chương trình lớp 12 . Biết một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh. Vận dụng những hiểu biết trên để lựa chọn bài tập sức mạn- Tích cực tham gia thảo luận và có ý thức vận dụng.Địa điểm: Tại sân tập hoặc trong phòng học. ...

81p minhlong1265 08-08-2012 1199 64   Download

1. Kiến thức - HS biết cách thực hiện tâng cầu (nhịp 1), phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, biết thực hiện một số chiến thuật và biết đấu tập. Biết một số điểm luật cơ bản của Đá cầu. - HS biết cách thực hiện một số kĩ thuật đã học ở lớp 11. 2. Kĩ năng - HS thực hiện cơ bản đúng tâng cầu (nhịp 1), phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân, thực hiện cơ bản đúng một số chiến thuật và đấu tập cơ bản đúng. Vận dụng được một số điểm...

31p hientrang1210 11-03-2013 105 9   Download

Nhằm giúp các bạn có thêm tài liệu ôn tập, củng cố lại kiến thức đã học và rèn luyện kỹ năng làm bài tập, mời các bạn cùng tham khảo Đề thi kết thúc học phần học kì 3 môn Tâm lý học sức khỏe năm 2023-2024 có đáp án - Trường ĐH Văn Lang dưới đây. Hy vọng sẽ giúp các bạn tự tin hơn trong kỳ thi sắp tới.

3p gaupanda073 10-02-2025 1 1   Download

Nhằm giúp các bạn có thêm tài liệu ôn tập, củng cố lại kiến thức đã học và rèn luyện kỹ năng làm bài tập, mời các bạn cùng tham khảo Đề thi kết thúc học phần học kì 2 môn Kiểm nghiệm mỹ phẩm và thực phẩm bảo vệ sức khỏe năm 2023-2024 có đáp án - Trường ĐH Văn Lang dưới đây. Hy vọng sẽ giúp các bạn tự tin hơn trong kỳ thi sắp tới.

4p gaupanda072 06-02-2025 1 1   Download

Bài viết mô tả tình trạng stress của nhận viên, giảng viên trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng và một số yếu tố liên quan đến stress. Đối tượng và phương pháp: Nghiên cứu cắt ngang mô tả thực hiện trên 106 nhận viên, giảng viên của trường.

8p tuetuebinhan000 23-01-2025 1 1   Download

Bài viết trình bày việc xây dựng thang đo đánh giá động cơ tham gia các hoạt động thể thao giải trí của sinh viên trường Đại học Y Dược Cần Thơ. Kết quả nghiên cứu trên 419 sinh viên của trường Đại học Y Dược Cần Thơ đã xác định có năm nhân tố ảnh hưởng: Nhân tố giải trí, nhân tố tăng cường sức khỏe, nhân tố tự khẳng định, Nhân tố nhận thức, hiểu biết, nhân tố mở rộng mối quan hệ ảnh hưởng đến động cơ và nhu cầu tham gia các hoạt động thể thao giải trí của sinh viên.

7p tuetuebinhan000 23-01-2025 1 1   Download

Bài viết Sự tập luyện và sức khỏe tim mạch trình bày các nội dung chính sau: Những ích lợi của tập luyện là gì; Lợi ích của tập luyện đều đặn trên các yếu tố nguy cơ tim mạch; Tập luyện như thế nào là thoả đáng; Khuyến cáo về hoạt động thể lực của CDC/ ACSM và Hội Quân Y Hoa Kỳ;...

3p viharuno 06-01-2025 4 1   Download

Bài viết trình bày mô tả tình hình tham gia rèn luyện thể dục thể thao, tham gia các hoạt động xã hội và chất lượng cuộc sống ở người cao tuổi phường Trường An, thành phố Huế, tỉnh Thừa Thiên Huế; Xác định mối liên quan giữa tình hình luyện tập thể dục thể thao, tình hình tham gia các hoạt động xã hội và chất lượng cuộc sống của đối tượng nghiên cứu.

8p viuchiha 03-01-2025 6 2   Download

Mục tiêu của đề tài là nhằm tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho cơ thể phát triển hài hòa cân đối, giữ gìn và hình thành các tư thế ngay ngắn, phát triển hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim mạch, hô hấp, hệ xương, hệ cơ…Tăng cường quá trình trao đổi chất, củng cố và rèn luyện hệ thống thần kinh, phát triển các tố chất vận động, nâng cao năng lực làm việc, trang bị cho học sinh những tri thức kĩ năng, kĩ xảo vận động cần thiết cho các hoạt động khác trong cuộc sống.

21p thuyanlac888 20-05-2020 52 3   Download

Mục đích của đề tài "Kinh nghiệm tập nội công và ngoại công để giáo dục thể chất" là phổ biến và trang bị kiến thức cho mọi người hiểu được phương pháp luyện tập từ đó mọi người tự giác luyện tập để nâng cao sức khỏe cho bản thân.

12p thuyanlac888 20-05-2020 30 4   Download

Sáng kiến kinh nghiệm Mầm non được hoàn thành với một số biện pháp như sau Tạo hứng thú, thu hút trẻ vào vận động một cách tự nhiên; Giải pháp giúp trẻ nắm vững kỹ thuật bài tập, kỹ năng vận động; Giải pháp giúp trẻ nhận thức lợi ích của việc luyện tập đối với sức khỏe của bản thân.

21p mucnang999 04-03-2021 33 4   Download

Sáng kiến kinh nghiệm mầm non được hoàn thành với mục tiêu nhằm góp phần củng cố, tăng cường sức khỏe, phát triển cân đối, hài hòa về hình thái và chức năng của cơ thể của trẻ. Rèn luyện tư thế vận động cơ bản; phát triển các tố chất nhanh, mạnh, khéo, bền; phát triển khả năng định hướng trong không gian. Góp phần rèn luyện và phát triển cảm giác nhịp điệu, khả năng cảm nhận cái đẹp qua vận động nhanh nhẹn, nhịp nhàng, đúng tư thế, sự hứng thú đối với các loại vận động và đối với hoạt động tập thể.

33p mucnang999 04-03-2021 33 7   Download

Mục đích của sáng kiến này là giúp học sinh thường xuyên luyện tập để nâng cao sức khoẻ và hoàn thành tốt các bài tập thể dục mà giáo viên giao cho. Các em phải có tính trung thực trong luyện tập cũng như trong khi chơi trò chơi và biết vận dụng vào cuộc sống. Tập luyện ở nhà vào buổi sáng hằng ngày nhằm nâng cao sức khỏe.

16p mucnang999 04-03-2021 39 4   Download

Với mục đích tạo một giờ học không bị nhàm chán khi các nội dung lặp đi lặp lại nhiều lần với tinh thần: Học mà chơi - chơi mà học của các em học sinh lớp 4, tôi đã ứng dụng một số trò chơi phù hợp với nội dung học để nâng cao hiệu quả tiết dạy thể dục. Tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học. Giúp các em rèn luyện thân thể tốt, có sức khoẻ đảm bảo trong việc học tập. Sử dụng phương pháp phù hợp với lứa tuổi các em đảm bảo tính vừa sức, hấp dẫn.

26p mucnang999 04-03-2021 47 7   Download

Mục đích nghiên cứu sáng kiến là tạo cho các em sự say mê, hứng thú trong môn học, nhằm nâng cao thể lực tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho cơ thể các em phát triển hài hòa cân đối, giữ gìn và hình thành các tư thế ngay ngắn, phát triển hệ thống cơ quan nội tạng trong cơ thể như tim mạch, hô hấp, hệ xương, hệ cơ...Tăng cường quá trình trao đổi chất, củng cố và rèn luyện hệ thống thần kinh, phát triển các tố chất vận động, nâng cao năng lực làm việc, trang bị cho học sinh những tri thức kĩ năng, kĩ xảo vận động cần thiết cho các hoạt động khác trong cuộc sống.

27p mucnang999 04-03-2021 72 6   Download

Mục đích của sáng kiến này là đổi mới hình thức tổ chức hoạt động thể dục thể thao ngoại khoá khoa học, hợp lý, sinh động và có sức thu hút đông đảo học sinh của nhà trường tham gia tập luyện. Từ đó góp phần nâng cao thể lực của học sinh, giúp các em có đủ sức khoẻ để tham gia có kết quả các hoạt động giáo dục toàn diện của nhà trường là nguồn vận động viên tham gia các phong trào thể dục thể thao các cấp.

39p mucnang999 04-03-2021 39 3   Download

Giúp các em học sinh khối 4 trường tiểu học Nguyễn Văn Trỗi học tốt bài thể dục phát triển chung, nâng cao các tố chất thể lực và phát triển cơ thể một cách cân đối, toàn diện. Trang bị cho học sinh một số hiểu biết cơ bản trong hoạt động thể dục thể thao, giáo dục cho các em ý thức tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe bản thân, phục vụ cho học tập.

24p muatrongtim_21 04-04-2018 941 49   Download

Nghiên cứu đề tài nhằm đề ra biện pháp tổ chức phong trào Hội thao Ngành trong nhà trường, nhằm tạo nên sức lan tỏa, ngày càng có chiều sâu, phát huy, khơi dậy giữ gìn và phát huy tốt truyền thống, thành tích xuất sắc đã đạt được, góp phần khẳng định được vị thế của mỗi viên chức, trong việc đóng góp thành tích của mình với nhà trường và thu hút viên chức, tuyên truyền rộng khắp trong nhân dân cùng tích cực, thường xuyên tập luyện TDTT nhằm sống khỏe và sống có ích cho xã hội.

18p thuyanlac999 22-11-2019 44 3   Download

Đề tài đưa ra là: “Một số giải pháp Phòng chống đuối nước và biện pháp cứu đuối cho học sinh THCS ” giúp học sinh nói riêng và tất cả mọi người tham gia luyện tập bơi lội để nâng cao sức khỏe, cải thiện vóc dáng, thể trạng, học tập đạt kết quả cao. Mặt khác giảm thiệt hại về người và của trong trường hợp thiên tai lũ lụt, khi tham gia giao thông đường thủy, tắm sông hoặc làm việc dưới nước...Từ đó hình thành cho học sinh có kiến thức, kĩ năng về việc phòng tránh đuối nước cũng như cách cứu đuối.

26p thuyanlac999 22-11-2019 122 4   Download