Bí kíp phấn chấn

Đây là nghiên cứu và cũng là kinh nghiệm được giáo sư Richard Wiseman đúc kết. Ông và các nhà tâm lý của trường ĐH Hertfordshire đã làm cuộc khảo sát nghiên cứu hơn 26.000 người đăng nhập trực tuyến. Trong cuộc khảo sát, những người tham gia sẽ nêu lên các cách để cải thiện tâm trạng. Cách tốt nhất tự làm mình vui vẻ hơn là nghĩ đến điều gì đó tốt đẹp ngày hôm qua. Những người tình nguyện tham gia cũng được yêu cầu nhớ lại một sự kiện nào đó thật vui vẻ hoặc làm người ta...