intTypePromotion=1
zunia.vn Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z zunia.vn zunia.vn
ADSENSE

Bổ dưỡng với canh củ cải

Chia sẻ: HUYNH NGOC HAN | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

50
lượt xem
4
download
 
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Các bước thực hiện: 1 Củ cải, cà rốt bào vỏ, cắt khúc vừa ăn. .Phi thơm hành tím, cho sườn vào, nêm chút muối, bột nêm, xào săn. 2 Khi thịt đã săn đều, cho nước vào, đun sôi, vặn nhỏ lửa khoảng 30 phút. Sau đó trút củ cải, cà rốt, nấm, nêm nếm muối, bột nêm cho vừa miệng, ninh khoảng 15 phút nữa là được. Trước khi tắt bếp, rắc tiêu và hành lá. .

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Bổ dưỡng với canh củ cải

  1. Bổ dưỡng với canh củ cải Mức độ: Khó Chuẩn bị: 10 phút Chế biến: 45 phút
  2. Củ cải có hàm lượng vitamin C cao gấp 6 – 10 lần lê và táo. Vì thế bạn nên ăn củ cải nhiều hơn. Món canh hầm sườn dưới đây rất dễ thực hiện, bạn có thể nấu theo công thức sau. Nguyên liệu: Củ cải trắng 400g  Cà rốt 100g  Sườn non 300g  Nấm đông co ngâm cho nở mềm 5 tai  Tiêu trắng 1/2 muỗng canh  Nước lọc 2 lít  Các bước thực hiện: 1 Củ cải, cà rốt bào vỏ, cắt khúc vừa ăn.
  3. Phi thơm hành tím, cho sườn vào, nêm chút muối, bột nêm, xào săn. 2 Khi thịt đã săn đều, cho nước vào, đun sôi, vặn nhỏ lửa khoảng 30 phút. Sau đó trút củ cải, cà rốt, nấm, nêm nếm muối, bột nêm cho vừa miệng, ninh khoảng 15 phút nữa là được. Trước khi tắt bếp, rắc tiêu và hành lá.
ADSENSE

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2