Các bước massage cho mặt

Chia sẻ: Trần Lê Kim Yến | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:23

Thêm vào BST

Báo xấu

115
lượt xem 9
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Massage da mặt giúp bạn có làn da săn chắc, khỏe mạnh bởi máu được lưu thông thuận lợi. Ngoài ra, nếu thường xuyên massage sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi cho bạn nữa đấy.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Các bước massage cho mặt

Các bước massage cho mặt Massage da mặt giúp bạn có làn da săn chắc, khỏe mạnh bởi máu được lưu thông thuận lợi. Ngoài ra, nếu thường xuyên massage sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi cho bạn nữa đấy. ảnh minh họa
Bạn tập theo các động tác dưới đây vừa giúp bạn đỡ mệt mỏi và vừa còn làm da mặt dễ lưu thông máu, khiến cho làn da săn chắc, mịn màng nữa. Động tác 1: Bạn dùng 2 ngón tay để sat đuôi mắt và lông mày. Sau đó bạn di chuyển nhẹ nhàng. Động tác 2:
Bạn dùng khăn thấm mồ hôi trên măt. Động tác 3:
Sau đó bạn dùng hai bàn tay mát xoa mát nhẹ nhàng. Động tác 4:
Bạn tiếp tục rửa lại mặt bằng nước, với mục đích để làm mềm da mặt thuận lợi cho bước kế tiếp. Động tác 5:
Bạn cho một ít kem dưỡng da ra tay Động tác 6:
Bạn lấy một ngón tay chấm kem dưỡng da vào 5 vị trí trên mặt như hình trên. Động tác 7:
Sau đó, bạn lấy tay xoa đều kem dưỡng ra ra khắp mặt. Động tác 8:
Cuối cùng bạn rửa lại bằng nước sạch Động tác 9:
Bạn chụm các đầu ngon tay lại, đặt ở dưới phần dái tai. Sau đó, bạn xoa bóp nhẹ nhàng. Động tác 10:
Bạn dùng ngón tay rõ, đặt đằng sau dái tai. Và tiếp tục bạn mát xa. Động tác 11:
Bạn đặt các ngón tay sát với chân tóc ở trán. Sau đó bạn mát xa nhẹ nhàng. Động tác 12:
Đặt hai tay lên thái dương, xoa bóp nhẹ nhàng. Động tác 13:
Đặt hai bàn tay ở cuối má, gần miệng. Sau đó đẩy tay lên trên, cho cơ miệng dãn ra. Động tác 14:
Một tay bạn để trên trán, một tay để bên má rồi bạn xoa bóp nhẹ nhàng. Xong bạn đổi bên. Động tác 15:
Bạn dùng 2 ngón tay trỏ và cái cầm lấy lông mày, tạo cảm giác nhẹ nhàng cho mắt. Động tác 16:
Bạn dùng hai bàn tay mat xoa phần mũi. Động tác 17:
Một tay bạn để trên trán, một tay bạn để ở sống mũi. Sau đó bạn mát xa nhẹ nhàng. Động tác 18:
Dùng bàn tay đặt lên cổ, làm động tác ấn xuống và xoa nhẹ nhàng. Động tác 19:
Dùng ngón trỏ và giữa ấn ở vùng cuối cổ, giáp với đầu vai. Động tác 20: