Các món thức uống trái cây giúp trẻ cai sữa

Chia sẻ: Nguyễn Thị Hồng Ngọc Ngọc | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:6

Thêm vào BST

Báo xấu

118
lượt xem 15
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Các món thức uống trái cây giúp trẻ cai sữa Để giúp bé yêu cai sữa mẹ có thể áp dụng một số món ăn nước rất dễ làm, bổ dưỡng và giúp bé chóng cai sữa dưới đây. 1. Sữa chua trái cây Nguyên liệu: Sữa chua: ½ hũ (55ml) Đu đủ chín: 1 muỗng cà phê Táo chín xốp: 1 muỗng cà phê. Cách làm: Dùng muỗng nạo đu đủ và táo rồi cho sữa chua vào trộn đều. Cho vào tủ lạnh khoảng 3 phút rồi lấy ra cho trẻ ăn. 2. Sữa cam Nguyên liệu: Sữa: 250ml Cam...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Các món thức uống trái cây giúp trẻ cai sữa

Các món thức uống trái cây giúp trẻ cai sữa Để giúp bé yêu cai sữa mẹ có thể áp dụng một số món ăn nước rất dễ làm, bổ dưỡng và giúp bé chóng cai sữa dưới đây. 1. Sữa chua trái cây Nguyên liệu: Sữa chua: ½ hũ (55ml) Đu đủ chín: 1 muỗng cà phê Táo chín xốp: 1 muỗng cà phê. Cách làm: Dùng muỗng nạo đu đủ và táo rồi cho sữa chua vào trộn đều. Cho vào tủ lạnh khoảng 3 phút rồi lấy ra cho trẻ ăn. 2. Sữa cam Nguyên liệu: Sữa: 250ml Cam sành: ¼quả Cách làm: Cam rửa sạch, gọt vở, bỏ hạt. Lấy ¼ quả cam vắt lấy nước cho vào 250 ml sữa bé thường dùng, khuấy đều là được. Có thể thêm 1 chút mật ong nếu bé thích ngọt. 3. Sữa dâu Nguyên liệu:
Sữa: 250 ml Dâu tây: 4 quả Đường cát : 1 ít Cách làm: Dâu tây rửa sạch, cho vào một miếng vải xô thật sạch, để lên thớt, dùng dao to bản ép lây nước cốt rồi cho vào 250 ml sữa của bé thường dùng, thêm một ít đường với các chất có trong sữa và dâu, đặc biệt là canxi, sắt và vitamin C. 4. Sữa trái cây Nguyên liệu: Trái cây xay: 5g Sữa chua: 10g Mật ong: một ít Cách làm: Lấy trái cây (đào, cam, quýt) cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó cho sữa chua vào đó khuấy đều, cho thêm một ít mật ong. 5. Sữa chanh Nguyên liệu: Sữa: 200 ml Chanh: ¼ quả Đường cát trắng: một ít Cách làm: Chanh rửa sạch, lấy ¼ quả vắt lấy nước, sau đó cho vào một ít đường trắng, pha với 250 ml nước, sau đó cho vào một ít đường trắng, pha với 250 ml sữa bé thường dùng, khuấy đều cho bé bú. Sữa chanh có các chất dinh dưỡng như: canxi, sắt, chất bột đường và vitamin C. 6. Sữa cam chuối Nguyên liệu: Sữa nóng: 200 ml Chuối sứ: ½ quả
Cam sành: ¼ quả Mật ong: 10g Cách làm: Chuối bóc vỏ và cắt nhỏ. Cam sành gọt bỏ vỏ, bỏ hạt, bỏ vỏ lụa, chỉ lấy múi cam. Cho cam, chuối, sữa vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho phần sữa còn lại vào xay thêm một phút nữa cho các thứ được trộn đều với nhau. Cho vào bình sữa cho đến khi sữa nguội bớt còn âm ấm thì cho bé bú. Món này có nhiều vitamin A, C và nhiều chất dinh dưỡng khác như: protein... 7. Sữa bò mật ong chuối tiêu Nguyên liệu: Đường trắng: 10g Sữa bò: 200g Chuối tiêu: ½ quả Cam: ½ quả Mật ong: 10g Cách làm: Bỏ vỏ chuối tiêu, cam, cho mật ong vào trộn đều. Khi trộn đặc quánh thì cho sữa nóng vào, trộn đều trong vài phút. Rót nước sữa vào bình sữa, đợi độ nóng thích hợp thì có thể uống. 8. Sữa đậu xanh Nguyên liệu: Đậu xanh: 50g cả vỏ Đậu nành: 10g Đậu phộng: 10g Ládừa Cách làm: Đậu nành vo sạch, cho nước vào ngâm khoảng 8 giờ. Đậu xanh vo sạch, cho nước vào ngâm khoảng 3 giờ. Để từng loại riêng biệt. Sau khi ngâm xong, rửa lại nhiều lần. Cho cả 3 thứ vào máy xay cùng 160 ml nước và lá dừa cắt khúc. Xay nhuyễn. Cho thêm 800 ml nước vào đậu rồi cho vào bao vải dùng tay nhồi mạnh cho ra hết chất đậu. Cho nước đậu vào nồi, đun sôi, sữa đậu chín là dùng được. Khi nấu, quấy đều tay tránh đểđậu bị khét ở dưới đáy nồi. Thành phẩm có chứa nhiều vitamin, protein, chất béo, sắt, bột, đường, canxi. 9. Sữa đậu nành Nguyên liệu: Đậu nành: 50g Nước: 500 ml Lá dứa vài cọng. Cách làm: Đậu nành vo sạch, cho nước vào ngâm từ 6 – 8 tiếng. Vớt ra rửa sạch, rửa đi rửa lại nhiều lần rồi cho vào máy xay sinh tố cùng 500 ml nước, xay nhuyễn cho vào bao vải, dùng tay nhồi mạnh cho hết chất đậu. Cho nước đậu vào nồi, cho lá dứa vào, nấu sôi, vớt lá dứa ra. Món sữa đậu
nành coi như hoàn tất. Món này giàu protein, canxi, sắt như sữa bò mà rất dễ tiêu. 10. Nước dưa hấu Nguyên liệu: Ruột dưa hấu: 100g Đường trắng: 10g Cách làm: Cho ruột dưa hấu vào bát, dùng thìa dầm nát, lọc lấy nước. Cho thêm chút đường trắng vào khuấy đều là được. 11. Nước cam – quýt tươi Nguyên liệu: Cam (quýt) tươi Đường trắng, nước ấm vừa đủ. Cách làm: Rửa sạch cam (quýt), bổ thành hai nửa, cho vào máy xay sinh tố, ép lấy nước, cho thêm chút nước ấm và đường trắng, khuấy đều. 12. Nước cà chua Nguyên liệu: Cà chua tươi Đường trắng và nước ấm vừa đủ. Cách làm: Rửa sạch cà chua, trần qua nước sôi rồi bóc vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước.
Cho đường trắng vào, khuấy đều với nước ấm là được. 13. Nước rau dền Nguyên liệu: Rau dền: 100g Muối tinh: một ít Nước: 100 ml Cách làm: Rửa sạch rau dền, thái vụn. Đặt nồi lên bếp, đun nước sôi, cho rau dền vào, thêm chút muối tinh. Đun khoảng 5 – 6 phút, bớt lửa om tiếp 10 phút. Lọc bỏ xác rau và nước cặn là được. 14. Nước lòng đỏ trứng Nguyên liệu: Lòng đỏ lọc: ½ chiếc Canh thịt: 5g Sữa bò: 5g Cách làm: Cho lòng đỏ trứng lọc, canh thịt và sữa bò vào nồi, đun nhỏ lửa đến khi sánh. 15. Nước táo tây Nguyên liệu: Táo tây loại vừa: 1/8 quả Bột ngô: 4g Nước: ½ cốc Mật ong vừa đủ. Cách làm: Rửa sạch táo tàu, bỏ vỏ, bỏ hạt rồi nghiền nát. Cho bột ngô và nước vào nồi, đảo đều, vừa đun, vừa đảo. Đun đến khi sánh thì tắt bếp đồng thời thêm một chút mật ong. 16. Nước cam chuối bơ Nguyên liệu: 1 chút bơ ½ quả chuối chín nục 2 thìa nước cam vắt. Cách làm: Chuối bóc vỏ thái nhỏ. Bơ đun cho đến khi tan chảy trong nồi, cho chuối đã thái nhỏ vào, đảo nhanh tay trong hai phút. Đổ nước cam vắt vào và tiếp tục đun trong 2 phút nữa. Nghiền nhuyễn bằng thìa hoặc lọc qua rây. 17. Sữa chua bơ chuối Nguyên liệu: Một chút bơ ½ quả chuối chín nục 1 thìa sữa chua Cách làm: Chuối bóc vỏ, thái mỏng, xay nhuyễn.
Bơ đun chảy, sau đó trộn với chuối xay và bơ thật kỹ. Trộn lẫn với sữa chua, ăn ngay sau khi làm.