Cháo bí đỏ đầy năng lượng

Chia sẻ: Mi Sa | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

671
lượt xem 8
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Cháo bí đỏ đầy năng lượng Cháo bí đỏ nấu với đậu xanh, gạo nếp rất bổ dưỡng, giàu vitamin làm đẹp da và tóc. Món này thích hợp cho bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ buổi chiều. Nguyên liệu: Bí đỏ 1 miếng Gạo nếp 1 nắm Đậu xanh 200 gr Đường Cách làm: Gạo nếp sạch, ngâm khoảng 1 giờ, đậu xanh vo sạch. Bí ngô gọt vỏ cắt miếng 2 cm. Cho bí, gạo, đậu xanh vào nồi, thêm nước Dùng thìa dài ngoáy cho cháo khỏi bị sát đầy. Đặt lên bếp đun sôi. đáy nồi. Cho đường vào cháo, độ...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Cháo bí đỏ đầy năng lượng

Cháo bí đỏ đầy năng lượng Cháo bí đỏ nấu với đậu xanh, gạo nếp rất bổ dưỡng, giàu vitamin làm đẹp da và tóc. Món này thích hợp cho bữa ăn sáng hoặc ăn nhẹ buổi chiều. Nguyên liệu: Bí đỏ 1 miếng Gạo nếp 1 nắm Đậu xanh 200 gr Đường Cách làm:
Gạo nếp sạch, ngâm khoảng 1 giờ, đậu Bí ngô gọt vỏ cắt miếng 2 cm. xanh vo sạch. Cho bí, gạo, đậu xanh vào nồi, thêm nước Dùng thìa dài ngoáy cho cháo khỏi bị sát đầy. Đặt lên bếp đun sôi. đáy nồi. Cho đường vào cháo, độ ngọt tùy ý thích của bạn. Nhỏ lửa đun sôi âm ỉ trong 30 phút. Lấy thìa nghiền cho bí nhuyễn ra hòa với đỗ xanh và gạo. Cháo sánh, màu vàng xuộm là được. Tắt bếp nhấc nồi xuống.
Ăn nóng hoặc lạnh đều rất ngon.
Bữa sáng mùa thu mát mẻ, cả nhà cùng ăn bát cháo bí ngọt lành, thật hạnh phúc