zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Sức khỏe phụ nữ

Dinh dưỡng hợp lý khi mang thai

Chia sẻ: Sautim Thiephong | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

Báo xấu

54
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Một chế độ ăn lành mạnh luôn quan trọng đối với sức khỏe của bất kỳ cá nhân nào và nó càng có ý nghĩa quyết định trong giai đoạn bầu bí. Dưới đây là khuyến nghị về lượng dinh dưỡng cần có hằng ngày đối với các thai phụ mà bạn có thể tham khảo.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Dinh dưỡng hợp lý khi mang thai

Dinh dưỡng hợp lý khi mang thai Một chế độ ăn lành mạnh luôn quan trọng đối với sức khỏe của bất kỳ cá nhân nào và nó càng có ý nghĩa quyết định trong giai đoạn bầu bí. Dưới đây là khuyến nghị về lượng dinh dưỡng cần có hằng ngày đối với các thai phụ mà bạn có thể tham khảo. Khuyến nghị do các chuyên gia dinh dưỡng trường ĐH Sản phụ khoa Mỹ nghiên cứu: 180g ngũ cốc – Tương đương với lát bánh mỳ, một tách ngũ cốc trộn, hay nửa bát cơm.
2,5 tách rau. Một nửa tách đến 2 cốc hoa quả, có thể là 100% là nước quả hay hoa quả khô. Khoảng 150g thịt hoặc đỗ; 1 quả trứng, 2 thìa bơ lạc; hoặc nửa tách hạt bí hoặc lạc. 3 ly sữa. 1 tách sữa chua hay 30-40g phô mai.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.