SKKN: Một số giải pháp nhằm phát triển thể lực và hiệu quả luyện tập môn Cầu lông cho học sinh lớp 10 trường THPT

Ụ Ạ S  GIÁO D C VÀ ĐÀO T O NAM Đ NH

Ở ƯỜ Ễ ƯỜ TR Ị NG THÚY NG THPT NGUY N TR

----------

BÁO CÁO SÁNG KI NẾ

Ề   :   Đ  TÀI

Ể

Ộ Ố Ả Ệ

Ằ Ậ

Ả

Ể Ự M T S  GI I PHÁP NH M PHÁT TRI N TH  L C VÀ HI U QU  LUY N T P MÔN C U LÔNG CHO

Ớ

Ọ

ƯỜ

Ệ  H C SINH L P 10  TR

Ầ NG THPT

ả

Ầ

Tác gi

Ị Ồ : TR N TH  H NG TÍNH

ộ

ư ạ ử c  nhân s  ph m GDTC

Trình đ  chuyên môn:

ứ ụ Giáo viên

Ch c v :

ơ

ườ

ễ

ườ

Tr

ng THPT Nguy n Tr

ng Thúy

N i công tác:

1

Xuân Trường, tháng 6 năm 2016

Ụ Ạ S  GIÁO D C VÀ ĐÀO T O NAM Đ NH

Ở ƯỜ Ễ ƯỜ TR Ị NG THÚY NG THPT NGUY N TR

----------

BÁO CÁO SÁNG KI NẾ

Ề   :   Đ  TÀI

Ể

Ộ Ố Ả Ệ

Ệ

Ể Ự M T S  GI I PHÁP NH M PHÁT TRI N TH  L C VÀ HI U QU  LUY N T P MÔN C U LÔNG CHO

Ằ Ậ Ớ

Ầ ƯỜ

Ả Ọ

H C SINH L P 10  TR

NG THPT

ả

Ầ

Tác gi

Ị Ồ : TR N TH  H NG TÍNH

ộ

ư ạ ử c  nhân s  ph m GDTC

Trình đ  chuyên môn:

ứ ụ Giáo viên

Ch c v :

ơ

ườ

ễ

ườ

Tr

ng THPT Nguy n Tr

ng Thúy

N i công tác:

2

Xuân Trường, tháng 6 năm 2016

3

ể ự ể ệ ả ệ   i pháp nh m phát tri n th  l c và hi u qu  luy n

ầ ớ ộ ố ả ọ ng THPT

ự ườ ạ ể ụ ả

ụ ụ ờ

ừ

1. Tên sáng ki nế :  M t s  gi ằ ậ t p môn C u lông cho h c sinh l p 10 tr ế : g i n g   d y   m ô n   t h   d c 2. Lĩnh v c áp d ng sáng ki n ế :   3. Th i gian áp d ng sáng ki n ế T  ngày 25 tháng 08 năm  2015 đ n ngày 28 tháng  05 năm 2016 :ả   4. Tác gi ọ ị ồ

ị

ng – Nam Đ nh ư ạ

ườ ườ ễ ng THPT Nguy n Tr ng Thúy

ế ạ đóng góp t o ra sáng ki n:  70%

ả ế ồ ầ H  và tên: Tr n Th  H ng Tính Năm sinh: 1980 ườ ơ ườ ng trú: Xuân Tr N i th ộ ử Trình đ  chuyên môn: C  nhân s  ph m GDTC ứ ụ Ch c v  công tác: Giáo viên ơ ệ N i làm vi c: Tr ệ ạ Đi n tho i: 0918094727 ỷ ệ T  l 5. Đ ng tác gi (n u có): Không

ọ

ng trú: ...................................................

ệ

ạ

ế ạ

H  và tên: .......................................................... Năm sinh: .......................................................... ườ ơ N i th ộ Trình đ  chuyên môn:.................................................. ứ ụ Ch c v  công tác: ............................................... ơ N i làm vi c:.......................................................... ệ Đi n tho i: ........................................................ ỷ ệ  đóng góp t o ra sáng ki n:  …….% T  l ơ ị ế

ườ

ng THPT Nguy n Tr ệ ễ ườ ị ng Thúy ng – Nam Đ nh

ị ệ ạ ụ 6. Đ n v  áp d ng sáng ki n:  ườ ị  Tr ơ Tên đ n v : ọ ỉ Đ a ch : Th  Nghi p – Xuân Tr Đi n tho i:

4

ọ ề

ệ ạ ế A. Lý do ch n đ  tài ả (Đi u ki n hoàn c nh t o ra sáng ki n):

ạ ầ ữ ề ầ Trong nh ng năm g n đây phong trào C u lông phát tri n m nh m  không ch

ố ặ ể  các vùng nông thôn. Đ c bi

ầ ẽ ể ộ ạ ố ớ ệ ọ ắ

ệ ữ ứ ậ c h ng thú t p luy n cho ti

ờ ấ ư ế ọ ị

ầ ế ự ơ

ể ệ ệ ả ọ ậ ộ ộ

ừ ứ ậ ự ả

ườ ể ấ

ứ ế ỹ

ỏ ườ ự ề ế ả ậ ể ư ỉ ườ ậ ủ ẩ ớ ộ

ể ự ạ ượ ề

ạ ượ ụ ề ả ệ ườ ọ i h c và đ t đ ả ư ph i ph n đ u đ t đ

ụ ộ ạ ọ

ườ ệ ẻ

ư ầ ố ở ị ỉ ở  ể ở   thành ph  mà còn phát tri n  t phát tri n m nh vào ữ ư   nh ng năm ngành GD ­ ĐT đ a môn C u lông thành môn h c b t bu c đ i v i các ể ụ   ượ ố ớ t h c môn Th  d c kh i l p không nh ng tăng đ ậ   ọ ồ đ ng th i gây h ng ph n say mê cho h c sinh các em không b  nhàm chán, t p ệ ơ ộ ế ệ luy n chuyên c n h n, tích c c h n k t qu  h c t p và rèn luy n ti n b  rõ r t. ể ủ ầ   ớ ự i th y Đ  đáp  ng v i s  phát tri n c a xã h i ­ xã h i công ngh  đòi h i ng ứ   ẩ ự ề ư ẩ ả  cách, nhà giáo, v a ph i chu n m c v  ki n th c, ph i th t s  chu n m c v  t ụ ề ấ ạ ượ ỹ   i giáo viên môn giáo d c th  ch t ph i không k  năng. Đ t đ c v n đ  này ng ế ừ ồ ng xuyên rèn luy n th  l c, k  chi n thu t đ  đáp   ng ng trau d i ki n th c, th ị  ự ữ ứ ế c chu n m c nh  ch  th ng v i nh ng ti n b  kĩ thu t c a ng ươ ủ   ng Đ ng khoá VIII v : “Công tác TDTT trong 36CT/TW c a ban bí th  Trung  ể ấ   ấ ớ ấ c các m c tiêu v  giáo d c th  ch t tình hình m i, ghi rõ: “ ệ ố ệ ờ ầ ồ trong tr   ng h c, đ ng th i c n ki n toàn h  th ng đào t o Cán b  giáo viên, ộ ậ ấ hu n luy n viên, v n đ ng viên tr …” ứ Xét cho đúng m c phong trào C u lông

ấ ự ầ ỉ

ề c đ n mi n xuôi. Xong th c t

ượ ế ậ ộ ỉ

ặ ề ị ừ  mi n ng i mang tính ch t phong trào. Chúng ta có v n đ ng viên đ nh cao đ ị ế  nông thôn đ n thành th , t ấ ấ ướ ạ i. Đ t n

ộ ồ ề ồ ỉ Nam Đ nh cũng nh   toàn qu c cũng   ể    phát m c dù phong trào C u lông đang phát tri n ự ế  ượ   c ư   ể ươ ng có đ i tuy n m nh nh ng ọ  ộ

ể ch  phát tri n mang tính ch t t ắ ừ ộ r ng kh p t ỉ ừ ạ ch  d ng l ữ ế ớ ạ ế c có nh ng đ a ph x p h ng 30 th  gi ư ắ ữ không đ ng đ u gi a các t nh nh : B c Giang, Hà N i, TP H  Chí Minh, Phú Th vv…

ấ ẻ ổ ố ộ

ở ộ ố ậ ế ớ

ọ

ư ạ ứ ỉ ừ ả ấ ư ế ậ ỹ ấ   ổ  m t s  tr n đ u trong khuôn kh  qu c gia, H i kho  Phù Đ ng c p ấ ả ề   ệ t c  đ u ệ   ủ Các VĐV, H c sinh, Sinh viên c a chúng ta thi đ u ch a đ t hi u ượ   c

ể ự ấ ậ ẳ ầ ỡ Quan sát  ấ T nh, c p Huy n. Qua ti p xúc v i các HLV, các nhà chuyên môn thì t ậ ằ th a nh n r ng: “ ế qu  cao là do th  l c còn y u, k  chi n thu t còn ch a h p lý, ch a đáp  ng đ ớ v i nh ng tr n đ u kéo dài, căng th ng t m c  khu v c ư ợ ự ”.

ươ ữ ặ M t khác khi áp d ng ch

ể ữ ườ ạ ụ ể ệ i h c ( ng trình thay Sách Giáo Khoa  sau 8 năm tri n khai   ấ   ườ ọ nh ng v n i d y và ng

ầ ộ  ph n n i dung

ậ ư ể

ầ ừ ớ ế

ể ọ

ươ ộ

k  chi n thu t mà ch ể ể ự ậ ấ ấ ắ ề

ế ớ ệ ạ ươ ư ẳ

ươ ệ ọ

ng án t ộ ế

ữ ả

ệ ầ ư ấ ợ ứ ạ ầ ữ

t th c. Tìm ra đ ạ ể ổ ớ ồ ể ọ ạ ề ả ườ ả ộ ố ấ ậ m t s  b t c p th  hi n rõ gây khó khăn cho ng ẽ ụ ể ở ề đ  này tôi s  trình bày c  th   ). ể ự   ổ ợ ế ố ể ự ộ  th  l c hay nói m t cách khác đ a các bài t p b  tr  phát tri n th  l c Y u t ộ ế ố ầ ấ ờ ọ t và r t quan  c n thi    l p 10 là m t y u t  h c môn C u lông t vào trong gi   ứ   ớ ừ ệ ọ  đó h c sinh m i có th  đáp  ng tr ng trong vi c nâng cao th  l c chuyên môn t ế ố ỹ ế ượ ng trình SGK đã b t bu c. c các y u t đ ạ   ạ ệ ộ Là m t giáo viên th  ch t r t có tâm huy t v i ngh  nghi p, tôi m nh d n ẩ Tôi đã góp  ậ ố i ch a th t chu n ( ậ   ệ ươ ng trình và  SGK là pháp l nh. Do v y ộ   ệ ả ậ i hi u qu  t p luy n cho h c sinh là m t ồ ạ   ượ i, c nh ng nguyên nhân t n t ệ   i hi u qu  cũng là vi c c n làm, ệ    cá nhân   i cùng nghiên c u. Đó cũng ị kh ng đ nh ch ng trình thay SGK cho 3 kh i hi n t ừ ọ ) . Song phân ph i ch ố ý theo t ng năm h c ượ ạ ể ố ư i  u đ  mang l tìm đ c ph ự ệ ề ầ ấ v n đ  c n làm, m t vi c làm thi ạ ế y u kém, b t h p lý m nh d n nói ra đ  đem l ầ ậ c n nghiên c u. Do v y tôi c n trao đ i v i đ ng nghi p nh ng tâm t ứ ấ v n đ  n y sinh trong quá trình gi ng d y đ  m i ng

5

ằ ể ế ề

ả ườ ọ ệ ậ t đ  tài: “ ầ ộ ố ả M t s  gi ọ

ở ế ườ ể ự ng THPT”   ấ

ầ ệ ồ ớ ộ ộ ế

ụ ọ ệ ờ ư

ầ ủ

ộ ị ọ ườ ố ệ ề

ơ ộ ượ ạ ộ ụ ể ộ ấ ể ầ

ậ ứ ệ ọ

ơ ể ọ ỹ ả ậ ậ ầ ộ ỹ

ứ ữ ể ầ ằ

ể ắ ị ệ

ể ả ậ V y đ  nâng cao th  l c và hi u qu  t p luy n

ỉ ệ môn C u lông   ầ ẽ ớ ể ự ễ ườ ườ ệ   là lý do tôi ch n vi i pháp nh m phát tri n th  l c và hi u làm đ  tàiề   qu  luy n t p môn C u lông cho h c sinh l p 10 tr ầ ng xuyên   sáng ki n kinh nghi m. B i môn C u lông  là m t n i dung thi đ u th ể ả ề  ọ trong các năm h c, đ ng th i môn C u lông chi m m t v  trí quan tr ng k  c  v ộ   ể ự giáo d c toàn di n cũng nh  nâng cao th  l c chung cho h c sinh, nó cũng góp m t ổ ng ph  thông, các em ph n thành tích vào thành tích giáo d c chung c a nhà tr   ạ   ể ự ọ  ch t th  l c bên c nh h c sinh cũng có c  h i đ c phát tri n toàn di n v  các t ố   đó môn C u lông  là ho t đ ng v n đ ng giúp các em phát tri n cân đ i hình thái ổ ch c năng c  th  h c sinh theo l a tu i, hình thành và hoàn thi n cho h c sinh   ệ   ơ ả nh ng k  năng, k  x o v n đ ng c  b n, góp ph n nâng cao thành tích t p luy n ạ   th  thao nói chung, qua đó nâng cao thành tích môn C u lông nói riêng, nh m đ t thành tích đáng k  b t k p v i thành tích th  thao chung toàn t nh hi n nay.  ệ ọ cho h c sinh ế ng Thúy , tôi s  trình bày trong sáng ki n kinh ể ng THPT Nguy n Tr

ậ ớ l p 10 tr nghi m.ệ

6

Ơ Ả Ộ Ữ Ả B. N I DUNG CHÍNH – NH NG GI I PHÁP C  B N

ạ ọ ữ ủ ệ ầ ị I. M c tiêu, v  trí, tác d ng và nh ng khó khăn c a vi c  d y h c môn C u lông

ụ ớ ụ ố ớ ọ đ i v i h c sinh l p 10:

ạ ọ

ố ọ ọ ụ ươ ụ ố ớ ng trình

ớ

ị ầ ẩ ế ệ ự ư ế

ầ ấ ỹ ầ ậ ấ ợ ậ ơ ả ậ

ầ ậ ầ ầ ấ

ậ ầ

ệ ậ ể ấ t v n d ng nh ng hi u bi

ể ế ậ ụ ể

ế ộ ọ

ặ

c gói g n trong quy đ nh là 6 ti ươ ỉ

ng nh ng cũng ch  có th i l ố ể ọ ư ườ ầ ng môn C u lông đ

ọ ủ ộ ườ ạ ượ ộ ữ ề

ế

ị ủ ở ng trình chung c a s  ho c k  ho ch c a t ế ờ ượ ng là 6 ti ớ ộ ứ ổ ươ ự ộ ể ả ệ ữ ớ ớ ạ ệ ươ ươ ổ ng giáo d c, k  c  vi c đ i m i cách xây d ng ch

ể ự ụ ủ ệ t trong m t năm   ủ ổ  ạ ế ị   t theo quy đ nh. Thông ớ   c b  trí h c ghép v i m t môn th  thao khác cùng v i ể  ấ   ụ ng ti n giáo d c, đánh giá ch t ạ   ng trình và nh ng ho t ả  ể

ả ệ ậ ầ ọ 1. M c tiêu d y h c: ầ ạ   Đ i v i m c tiêu d y h c môn C u lông cho h c sinh kh i 10 theo ch sách giáo khoa m i là:  ầ    ­ Bi t cách th c hi n c  b n đúng k  thu t: T  th  chu n b ; cách c m v t, c m ầ c u; đánh c u th p thu n tay; đánh c u th p trái tay; phát c u cao – sâu thu n tay;   phát c u th p g n thu n tay ộ ố ể  ­ Hi u m t s  đi m trong Lu t C u lông. ế ề ậ ữ t v  lu t khi luy n t p, thi đ u.  ­ Bi ả ể ự  ­ Phát tri n th  l c chung và kh  năng khéo léo. ữ ượ ụ ớ V i nh ng m c tiêu nêu trên đ ố ệ ự ọ h c, th c hi n theo phân ph i ch nhóm trong tr th Ch y b n, đây cũng là m t trong nh ng hình th c đ i m i d y h c c a b  môn th ụ ng pháp đ n ph d c nói chung, , n i dung, ph ượ ụ l ằ ộ đ ng qu n lý c a quá trình này cũng nh m m c tiêu phát tri n th  l c và hi u qu luy n t p môn C u lông cho h c sinh.

ấ ầ ể

ể ượ ế ớ

ở

ế ạ ộ ọ

c và toàn xã h i quan tâm phát tri n.

ủ ầ ư ơ ả ủ ạ c phát tri n m nh trên th  gi ở ộ ộ ị ượ ả ượ ư ầ ộ ố

ạ ộ ệ ụ ặ ướ ố

ổ ớ ủ ầ

ườ ng ph ứ ự ể ụ ể ế ả ả ậ ướ i nói chung và trong n ệ ể  Vi ầ ộ ể ứ ạ ỏ   i Đ i h i TDTT toàn qu c, H i kh e ạ   ự ế  và nhi m v  đ t ra trong giai đo n ổ  ớ   t th c đ  đáp  ng v i i pháp c  th  thi

ị 2. V  trí c a môn C u lông: ớ ặ   V i đ c tr ng c  b n c a môn C u lông là thi đ u chính vì v y môn th  thao này ụ   c nói riêng m c đang đ ầ   đích là m  r ng phong trào, nâng cao thành tích th  thao,  t Nam C u lông   chi m m t v  trí quan tr ng trong ho t đ ng văn hóa TDTT qu n chúng nhân dân ướ ộ c Đ ng, Nhà n lao đ ng, đ ấ c đ a vào thi đ u chính th c t C u lông đ c tình hình th c t Phù Đ ng toàn qu c. tr ộ ể ụ m i c a b  môn th  d c nói chung và môn C u lông nói riêng trong tr ỏ ữ thông đòi h i giáo viên ph i có nh ng gi ự ế ệ ạ ầ nhu c u th c t hi n t i.

ầ ụ ủ ậ

ầ ấ ố

ấ ệ ả ậ ơ ợ

ớ ớ ộ

ụ ệ

ệ ọ ứ ổ ố ớ ọ ự ể ự ạ

ể ứ ề ệ ể ẩ ầ ệ 3. Tác d ng c a t p luy n và thi đ u C u lông: ể ậ   ọ ượ c đa s  các em h c sinh yêu thích và tham gia t p C u lông là môn th  thao đ ớ ụ ụ ớ   ấ luy n, thi đ u. V i d ng c , sân bãi t p luy n và thi đ u đ n gi n phù h p v i ọ ầ i tính, m i t ng l p nhân dân lao đ ng. m i l a tu i, gi ầ ấ ệ ậ   Đ i v i h c sinh t p luy n và thi đ u C u lông có tác d ng phát tri n toàn di n các ứ ư ứ ể ấ ố ấ  ch t th  l c nh : s c nhanh, s c m nh, s c b n,  khéo léo và năng l c th  ch t, t   ấ   ự các năng l c chuyên môn đ  nâng cao thành tích C u lông, rèn luy n các ph m ch t

7

ứ ườ ủ ắ ớ ộ ộ ớ   i m i xã h i ch  nghĩa, có thái đ  đúng đ n v i

ạ đ o đ c tâm lý nhân cách con ng lao đ ng.ộ

ầ ạ ả ữ

ồ ề ề

ậ ế ề ớ ệ ọ ậ i tính cũng là m t v n đ  l n trong vi c h c t p và ti p thu k  chi n thu t.

ọ ế ử ượ ế c ti p xúc, s a sai kĩ thu t r t ít.

ọ ố ượ

ộ ế ộ ố ộ ọ ụ ộ ứ ộ

các Tr ợ ề

ườ   ng THPT nông thôn: không có nhà ị ẻ ề   ầ ử ụ  cho t p luy n chi phí th p. V t, C u s  d ng đ u là trang b  r  ti n ế

ể ụ ừ ế ế ố ộ ệ ậ ộ ng đ n k  thu t đ ng tác. ươ ng trình th t Th  d c ghép t ng 1 ti

ườ ở ộ ầ ầ ầ

ể ệ ỏ

ầ ầ ớ ớ

ườ ậ ề ể ầ ế ầ ự ệ ệ ả

ạ ậ ủ ọ ấ ậ 4. Nh ng khó khăn b t c p khi gi ng d y môn C u lông. ộ ọ ­ Khó khăn v  trình đ  h c sinh không đ ng đ u. ỹ ộ ấ ề ớ V  gi ờ ượ ậ ấ ố ầ ớ ­ Th i l ng h c trên l p ít s  l n HS đ ớ   ớ ậ ậ ỹ ng m i t p m i ­ K  thu t m t s  đ ng tác quá khó trong khi đó h c sinh là đ i t ậ   ọ h c gây ra cho h c sinh ti p thu đ ng tác m t cách th  đ ng, không h ng thú, t p ộ ệ luy n đ ng tác. ở ấ ơ ở ậ ­ C  s  v t ch t còn quá nghèo nàn  ậ ầ ư ậ ấ t p, đ u t ả ỹ ưở nh h    02 đ n 03 n i  dung. ­ Trong phân ph i ch ở   ủ ở ộ Ph n kh i đ ng c a giáo viên kh i đ ng chuyên môn. Riêng ph n C u lông kh i ộ đ ng chuyên môn th ng b  qua  không th  hi n trên giáo án. ữ ộ   ­ Trình đ  kĩ thu t v  môn C u lông gi a các th y v i các th y, các th y v i các ỹ  cô gi ng d y môn th  cũng chênh l ch gây ra s  khó khăn cho vi c ti p thu k thu t c a h c sinh.

ộ ố ả ằ ạ ầ II. Th c tr ng gi ng d y môn C u lông hi n nay và m t s  gi

i pháp nh m  ớ ả ể ự ọ ể ệ ả ầ

ự ạ ệ ệ ậ phát tri n th  l c và hi u qu  luy n t p môn C u lông cho h c sinh l p  10.

ự ạ ả ạ ầ

ươ ừ ớ

1. Th c tr ng gi ng d y môn C u lông: ả ng trình gi ng d y môn

C u lông

ọ ạ ỹ ỉ ượ ầ ậ ủ ở ườ  tr ầ ng THPT t ứ

ậ ườ ổ ợ

ậ ậ ướ c h c các  k  thu t c a môn C u lông ch  các em không đ ư ế ầ ủ ệ ế ớ    l p 10 đ n l p ượ   c ể ả   i giáo viên không đ a các bài t p b  tr  vào đ  gi ng ẫ   ng d n

ứ ậ ơ ả Trong ch 12 các em ch  đ ị ể ự trang b  th  l c . N u ng ỉ ự ạ d y mà ch  th c hi n các bài t p trong yêu c u c a PPCT và các bài t p h trong SGK thì : ­Th  nh t :

ụ ể ỹ ậ ể ự ậ ự ổ

ế ầ

ỹ c k  thu t c  b n ch  khi áp d ng k  thu t đó vào ượ c vì thi u th  l c di chuy n ch m, l c c  tay ng c u đúng yêu c u.  ớ ủ ế ươ ng trình m i thay sách giáo khoa ch  y u các em

ố ể ự

ộ ườ ọ ể ự ế ế ẫ i h c y u d n đ n ng

ườ ọ ệ ư ủ ậ ắ ờ ệ ầ ớ ỹ V i phong trào ỉ ế ượ ứ ấ  HS ch  bi t đ ệ ự ấ thi đ u thì không th c hi n đ ườ ầ ủ ể không đ  đ  đánh đ ủ ầ ứ  Yêu c u c a ch ­ Th  hai : ể ự ể phát tri n th  l c là chính . ọ ặ   ủ ế ứ  N u không c ng c  th  l c chuyên môn cho các em n i dung h c l p   ­ Th  ba : ề ầ ị ớ   ạ i nhi u l n th  l c chuyên môn c a ng l i h c b  s m ế ứ ỏ ệ m t m i nhàm chán thi u h ng thú t p luy n. C u lông

ộ ứ ầ ổ ỹ

ề ệ

ộ ậ ể ầ ể ỹ

ế ọ ư ể ừ ỹ ầ ư ể ậ ộ ườ ứ ậ    r ng kh p nh  bây gi  vi c ti p thu m t vài k  thu t ố ớ ể ộ   đ ng tác đánh c u hay k  thu t di chuy n đ i v i các em h c sinh l a tu i này là ể ề ể ự   không khó. Đ  các em phát tri n thêm v  th  l c, cũng nh  có đi u ki n đ  phát ỹ ả ế ậ   tri n k  thu t đ ng tác đánh c u, k  thu t di chuy n t  k  năng đ n k  x o thì ộ ờ ạ ả ầ   yêu c u ng  d y m t cách ỹ i giáo viên ph i nghiên c u, tìm tòi, đ u t vào gi

8

ớ ậ ệ ư

ậ ấ ứ ậ ề ọ

ọ d y c a giáo viên m i có ch t l ng cao, h c sinh tích c c t

ờ ạ ủ ọ ậ ấ ượ ừ ự ư ệ ệ ơ

ụ ứ ơ ả ể ự ụ ẻ

ọ ượ ể ể ề c nhi u ng

ộ ậ ạ i m t vài công phu và đ a các bài t p m i cho các em t p luy n, tránh t p đi t p l   ủ   ầ ộ đ ng tác gây nhàm chán cho các em và gây m t h ng thú v  h c môn C u lông c a ự ự  ớ các em. Khi đó gi ượ   ậ giác h n trong h c t p cũng nh  trong t p luy n. T  đó chúng ta th c hi n đ c ể   m c đích c  b n là giáo d c s c kho  cho h c sinh, phát tri n th  l c chuyên môn ườ ư ề ả là n n t ng cho phát tri n môn th  thao đ   i  a thích có thành tích cao h n. ơ

ự ệ ờ ọ ể ầ

2. Gi

i  pháp th c hi n các bài t p b  tr  vào gi h c C u lông đ  phát

ể ự ả ể ầ ậ ổ ợ tri n th  l c chuyên môn môn C u lông.

ệ ậ ầ ợ ớ   2.1. Xây d ng k  ho ch gi ng d y và luy n t p môn C u Lông phù h p v i

ự ế ự ườ  nhà tr th c t

ế ạ ng và đ i t ệ ạ ả ố ượ ọ ng h c sinh. ụ ủ ế ạ ậ

 Ý nghĩa , nhi m v  c a công tác l p k  ho ch  Ý nghĩa

ọ ộ ạ ữ

ả ậ ể ấ ả ả ả ự ạ

ị ậ ế ươ ướ ị ươ ng h

ả ệ ệ ệ ụ ầ ạ ạ

ỉ ợ ạ ờ ệ ậ ng. ề ệ ế    L p k  ho ch là m t trong nh ng đi u ki n quan tr ng nh t đ m b o s  phát   ế ệ   ụ ơ ả ủ ệ tri n liên t c và gi i quy t các nhi m v  c  b n c a công tác gi ng d y và luy n ệ ủ ủ ậ t p, góp ph n nâng cao hi u q a c a 2 quá trình này. ẩ ng ti n cho công ng chu n b  ph   L p k  ho ch là quá trình xác đ nh ph   ể ễ ề   ự ậ tác gi ng d y và t p luy n nh  đó mà giáo viên có th  d  dàng th c hi n và đi u ớ ố ượ ch nh quá trình gi ng d y, luy n t p cho phù h p v i đ i t

ị ậ ủ

ệ ụ ồ ệ ậ ng trình luy n t p cho đ i t

ụ ụ ệ ệ ả ấ

ầ

ề

ạ ệ ố ự ế ế ươ ặ ệ ng ti n, ph

ế ệ ả ươ ả ng pháp đ m b o th c hi n t ả ả ế ệ ạ t các k  ho ch đ t ra. ế ả ụ ể

ự ệ ậ ứ ấ

ự ễ ữ

ụ ả ữ

ệ ờ ả ướ ụ ể ả ư   ể ệ ở    vi c phát huy nh ng  u ụ   ồ c, đ ng th i b o đ m tính liên t c,

ứ ạ đó giáo viên

ng trình d y h c b  môn theo quy đ nh t ạ ế ọ ế ả ọ ộ ợ t h c phù h p v i đ i t ừ ị ng gi ng d y.

ớ ố ượ ớ ụ ể ố ươ ọ ầ ị ả  Nhi m v  yêu c u ệ ầ ụ ế ụ ụ ơ ả ầ   ạ ệ      Nhi m v  c  b n c a công tác l p k  ho ch là xác đ nh m c đích, yêu c u, ả  ố ượ ươ ng khác nhau, trong đó bao g m c nhi m v  và ch ạ ươ ộ ng pháp, bi n pháp ph c v  cho công tác gi ng d y và hu n luy n. n i dung, ph ạ ậ   Yêu c u khi l p k  ho ch là: ụ ụ ể ủ ế ề ­Tính toán các nhi m v  c  th  c a k  ho ch và d  ki n các đi u ki n v   ự ph ạ ả   ả ­ Khi xây d ng k  ho ch ph i đ m b o tính c  th , tính kh  thi vì k  hoach gi ng ự ả ượ   ỉ ả ạ d y và luy n t p xây d ng lên không ph i ch  là hình th c trên gi y, mà ph i đ c ớ ụ ể ố ượ ng c  th . áp d ng vào th c ti n v i nh ng đ i t ế ừ ạ ế ả ậ ­  Đ m b o tính k  th a khi l p k  ho ch th  hi n  ể ạ ủ ế ượ ắ c đi m c a k  ho c tr đi m kh c ph c nh ờ ạ logic trong các giai đo n, th i kì khác nhau. ươ ố ­ Căn c  vào phân ph i ch ậ l p k  hoach c  th  cho các ti Phân ph i ch ng trình h c môn C u lông l p 10 theo quy đ nh.

ầ ớ ề ­ C u lông H cọ

ầ i thi u v  môn c u lông. ị ơ ả ẩ ầ ệ ợ   ư ế  th  chu n b  c  b n, cách c m v t,

Ti t 16ế ự ả ầ ơ ự

ọ ủ ế ạ + Gi + Các t ầ ầ c m c u. ộ ố + M t s  trò ch i xây d ng c m giác c u do ự ọ  ch n GV t ạ ệ ự + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ể ­ Th  thao t ch n:ọ ( TTTC)

9

ầ ẩ ầ ư ế ị ơ ả ­ C u lông Ôn ợ    th  chu n b  c  b n, cách c m v t,

ơ ầ ả ự Ti t 17ế

ế

ọ ủ  nhiên.

ư ế ự ị ơ ả ầ ­ TTTC: ề ạ ­ Ch y b n ầ ­ C u lông ợ    th  chu n b  c  b n, cách c m v t,

Ôn H cọ Ti t 18ế ể ậ c; kĩ thu t đánh

ơ ướ ấ ấ

ế

ệ ự ệ ậ ậ ọ ủ  nhiên. ướ ­ TTTC: ề ạ ­ Ch y b n ầ ­ C u lông c k t h p v i kĩ Ôn

ế ợ ấ ơ ậ ấ ậ + Các t ầ ầ c m c u. ộ ố + M t s  trò ch i xây d ng c m giác c u do ự ọ  ch n GV t ạ ạ ệ ự + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ị ệ ậ + Luy n t p trên đ a hình t ẩ + Các t ầ ầ c m c u. ậ + Kĩ thu t di chuy n đ n b ậ ầ c u th p thu n  tay, th p trái tay ạ ạ + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ị ự + Luy n t p trên đ a hình t ớ ể + Kĩ thu t di chuy n đ n b ầ thu t đánh c u th p thu n  tay, th p trái tay Ti t 19ế ế

ự

ọ ủ  nhiên. ướ ự ệ ệ ậ ậ ­ TTTC: ề ạ ­ Ch y b n ầ ­ C u lông c k t h p v i kĩ Ôn

ậ ế ợ ấ

ớ ậ ấ ể ướ ế ợ c k t h p v i đánh H cọ Ti t 20ế ấ ấ

ế

ự ệ ệ ậ ậ ớ ­ TTTC: ề ạ ­ Ch y b n ầ ­ C u lông ọ ủ ự  nhiên. ướ ế ợ c k t h p v i đánh Ôn

ấ ấ Ti t 21ế ế

ệ ự ệ ậ ậ ớ ­ TTTC: ề ạ ­ Ch y b n ầ ­ C u lông ọ ủ ự  nhiên. ướ ế ợ c k t h p v i đánh Ôn

ấ

ấ ậ ậ ạ ạ + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ị + Luy n t p trên đ a hình t ơ ớ ể + Kĩ thu t di chuy n đ n b ậ ầ thu t đánh c u th p thu n  tay, th p trái tay + Kĩ thu t di chuy n đa b ậ ầ c u th p thu n  tay, th p trái tay. ạ ạ + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ị + Luy n t p trên đ a hình t ể + Kĩ thu t di chuy n đa b ậ ầ c u th p thu n  tay, th p trái tay. ạ ạ + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ị + Luy n t p trên đ a hình t ể + Kĩ thu t di chuy n đa b ậ ầ c u th p thu n  tay, th p trái tay. ầ + Kĩ thu t phát c u thu n tay H cọ Ti t 22ế

ế

ọ ủ  nhiên.

ộ ố ­ TTTC: ề ạ ­ Ch y b n ầ ­ C u lông Ôn

H cọ ế ơ

ệ ự ạ ạ + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ị ệ ậ ự + Luy n t p trên đ a hình t ậ ậ ầ +   Kĩ   thu t   phát   c u   thu n   tay   và   m t   s   kĩ ậ ự ọ ọ  ch n. thu t đã h c do GV t ộ ố ậ + M t s  chi n thu t đánh đ n. ấ ậ + Đ u t p Ti t 23ế

ế

ự ệ ệ ậ ự ạ ạ + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ị + Luy n t p trên đ a hình t ọ ủ  nhiên. ề ­ TTTC: ạ ­ Ch y b n

10

ầ ớ ầ ậ ­ C u lông Ôn

ậ ậ ế ợ ộ ố

ơ Ti t 24ế

ế

ự ọ ủ  nhiên.

ế ợ ớ ­ TTTC: ề ạ ­ Ch y b n ầ ­ C u lông Ôn

ể

ọ ộ ố ề ậ ơ ả ớ ề ầ   i thi u m t s  đi u lu t c  b n v  c u Ti t 25ế

ế

ự ọ ủ  nhiên.

ự ệ ệ ậ ậ ế ợ ớ ­ TTTC: ề ạ ­ Ch y b n ầ ­ C u lông Ôn

ậ

ẩ ấ + Kĩ thu t đánh c u th p tay k t h p v i các kĩ ể ọ thu t di chuy n đã h c và m t s  kĩ thu t đã ự ọ ọ  ch n. h c do GV t ộ ố ậ ế + M t s  chi n thu t đánh đ n. ấ ậ + Đ u t p ự ạ ạ ệ + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ị ệ ậ + Luy n t p trên đ a hình t ấ ầ ậ + Kĩ thu t đánh c u th p tay k t h p v i các kĩ ậ thu t di chuy n đã h c. ệ + Gi lông ạ ạ + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ị + Luy n t p trên đ a hình t ấ ầ + Kĩ thu t đánh c u th p tay k t h p v i các kĩ ọ ể thu t di chuy n đã h c. ị ể ( Chu n b  ki m tra ) Ti t 26ế

ế

ự ệ ệ ậ ự ọ ủ  nhiên.

ầ ­ TTTC: ề ạ ­ Ch y b n ể ­ Ki m tra ạ ạ + Th c hi n k  ho ch d y h c c a GV. ị + Luy n t p trên đ a hình t C u lông Ti t 27ế

ươ ậ ế ụ ể ừ ng trình trên tôi l p k  hoach c  th  cho t ng ti ế ọ   t h c

ố ớ ừ T  phân ph i ch ủ ọ c a h c sinh l p 10

t theo

ị ướ ể ầ S  th  t  ti PPCT chi ti ố ứ ự ế tế Đ nh h ng các NL c n phát tri n cho HS

Thứ   ự t t ế ti d yạ

ớ ệ i thi u tác d ng  c a t p luy n c u ọ ớ ề ệ i thi u v tế ợ Ch  ủ đ  ề môn  h c, ọ ch  đủ ề  liên  môn ­ C u ầ lông Ti 16 ơ ế

ẩ ầ ọ ẩ ớ ầ ệ

ề   ớ i thi u cho h/s v  môn bóng chuy n , ộ ở ơ

ọ ư ế ể ự ­ Th  ể thao tự  ch n:ọ ( TTT C)

ệ ậ ề ề ạ ị

H c + Gi ầ môn c u lông. ư ế  th  chu n  + Các t ị ơ ả b  c  b n, cách c m  ầ ợ ầ v t, c m c u. ộ ố + M t s  trò ch i  ả ự xây d ng c m giác  ự ọ ầ  ch n c u do GV t ế ệ ự + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. ở ộ ớ ủ ậ ệ ầ ụ ­ Gi ầ ầ ầ ư lông, h c cách c m c u, c m v t và t   ộ ố ơ ị th  chu n b  , ch i m t s  trò ch i làm  ầ quen v i c u:: Ném c u xa ề ­ Gi ở ộ các đ ng tác kh i đ ng chung và kh i  ị ẩ ộ  th  chu n b  ,  đ ng chuyên môn  h c t ệ ố ộ hình thành đ ng tác đ  th c hi n t t bài  t pậ  .        ạ ­ Ch y b n: luy n t p ch y b n trên d a  ự  nhiên . hình t ế ầ ­Yêu c u : Bi t cách kh i đ ng v i bóng,

11

ị

ự

ự ế ầ ợ ầ t cách c m c u, c m v t đúng, th c

ộ ố ẩ ậ ứ ề ầ ị  th  chu n b , m t s  trò

ệ ả ậ ự ỗ ự ư ế  th  chu n b , có s  n  l c ý chí hoàn  t ể ự   ề ạ thành bài t p ch y b n ,có s  tăng th  l c ấ nh t là s c b n,  ­ Bi ẩ ệ ượ ư ế c t hi n đ ơ ớ ầ ch i làm quen v i c u. ả ­ Đ m b o an toàn trong t p luy n.

ậ ị ỹ ế ư ế th  chu n b , k  thu t di ­ C u ầ lông ộ ố ẩ ướ ầ ầ c đ u hình thành m t s  bài  ơ

ớ ầ ớ ầ ộ ố ch i m t s  trò  ắ ầ ơ

tế ế ể t di chuy n, có s  n  l c ý Ti 17 TTTC:  ­Ch y ạ b nề

ạ ứ ề ề ứ ấ

ệ ậ t t  Bi ể chuy n ,b ậ t p làm quen v i c u ,  ơ ch i làm quen v i c u:: Ném c u xa, l c  c  tayổ ự ỗ ự ướ ầ B c đ u bi ự ậ chí hoàn thành bài t p ch y b n ,có s   ể ự tăng th  l c nh t là s c b n, s c nhanh và   khéo léo .  ả ả ­ Đ m b o an toàn trong luy n t p . ị

ắ ­ C u ầ lông ể ầ

ể ự ậ

ề ể ẩ ậ tế

ậ ậ Ti 18 TTTC: ­ Ch yạ   b nề ạ ể   ị ỹ ế ư ế  th  chu n b , k  thu t di chuy n t t ộ ố ướ ầ c đ u hình thành m t s  bài t p làm  ế ớ c đ u bi

ự ự ạ

ậ ứ ề ả ệ ậ ấ ả ự ệ ượ ố ợ ­N m và th c hi n đ c ph i h p di  ơ ướ ậ ầ chuy n đ n b c đánh c u thu n tay, trái  ể ự tay, có s  tăng th  l c . ể Các bài t p di chuy n ngang , di chuy n  ế ti n lùi, ch y v  các góc sân ­ Bi ậ ,b ướ ầ ề t chuy n  quen v i bóng , b ự ỗ ự bóng cao tay , có s  n  l c ý chí hoàn  ể ự   ề thành bài t p ch y b n ,có s  tăng th  l c ứ nh t là s c b n, s c nhanh và khéo léo .  ­ Đ m b o an toàn trong luy n t p . ị

ệ ậ ự

ậ ự ng đ i t tế ầ ấ t kĩ thu t di  c k t h p đánh c u th p ­ C u ầ lông Ti 19 ậ ể ố ố ơ ướ ế ợ ậ

ể ề ạ ấ

ề ậ

ế ự TTTC: ­ Ch yạ   b nề

ấ ạ ậ ứ ề ự ấ

ệ ươ Th c hi n t ể chuy n đ n b thu n , trái tay, Các bài t p di chuy n  ế ngang , di chuy n ti n lùi, ch y v  các  góc sân và kĩ thu t chuy n bóng cao tay.  ề ướ ầ B c đ u bi t chuy n bóng th p tay , có  ự ỗ ự s  n  l c ý chí hoàn thành bài t p ch y  ể ự ề b n ,có s  tăng th  l c nh t là s c b n,  ứ s c nhanh và khéo léo. ệ ậ ị ư ế Ôn + Các t  th   ị ơ ả ẩ chu n b  c  b n,  ợ ầ cách c m v t, c m  c u.ầ ộ ố + M t s  trò ch i  ả ự xây d ng c m giác  ự ọ ầ  ch n c u do GV t ế ệ ự + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. ệ ậ + Luy n t p trên đ a  ự  nhiên. hình t ư ế Ôn + Các t  th   ị ơ ả ẩ chu n b  c  b n,  ợ ầ cách c m v t, c m  c u.ầ ậ ọ H c + Kĩ thu t di  ơ ướ c; kĩ chuy n đ n b ầ ấ thu t đánh c u th p  ấ thu n  tay, th p trái  tay ế ệ + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. + Luy n t p trên đ a  hình t  nhiên. ậ Ôn + Kĩ thu t di  ơ ướ ể c  chuy n đ n b ậ ớ ế ợ k t h p v i kĩ thu t  ậ   ầ đánh c u th p thu n ấ tay, th p trái tay ế ệ + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. + Luy n t p trên đ a

12

ự ệ ậ ả ả hình t nhiên. ­ Đ m b o an toàn trong luy n t p .

­ C u ầ lông

ơ ể ự

ấ t kĩ thu t di chuy n đ n  ấ

ậ ậ

ọ ế ậ ướ ầ ệ

ướ ế ợ tế ậ ướ ế c k t  ầ ậ ớ c k t h p v i đánh c u  ấ ậ ấ ­  TTTC: ­ Ch yạ   b nề Ti 20

ầ ự ỗ ự ề ứ ạ ứ ề ể ự ấ

ệ ậ ậ ệ ố Th c hi n t ầ ướ ế ợ c k t h p đánh c u th p thu n , trái  b ể ề   tay, và kĩ thu t di chuy n, kĩ thu t chuy n ự   t th c hi n kĩ thu t di bóng. B c đ u bi ể chuy n đa b th p thu n, th p trái tay, có s  n  l c ý  ự ậ chí hoàn thành bài t p ch y b n ,có s   tăng th  l c nh t là s c b n, s c nhanh và   khéo léo. ả ả ­ Đ m b o an toàn trong luy n t p .

ị

ệ ậ ự

ể ướ ệ ố t kĩ thu t di chuy n đa b

ậ ­ C u ầ lông

ậ ầ ể

ượ c kích th

tế

ự Ti 21 TTTC: ­ Ch yạ   b nề ấ

ệ ậ ị ậ ự Th c hi n t c  ế ợ ấ k t h p đánh c u th p thu n , trái tay, và  ề ậ kĩ thu t di chuy n, kĩ thu t chuy n bóng.  ướ ụ ụ ắ c, sân bãi, d ng c   N m đ ự ỗ ự ề ủ c a sân bóng chuy n, có s  n  l c ý chí  ề ạ ậ hoàn thành bài t p ch y b n ,có s  tăng  ứ ứ ề ể ự th  l c nh t là s c b n, s c nhanh và  khéo léo. ả ả ­ Đ m b o an toàn trong luy n t p .

ệ ậ ự

ắ ự ướ ầ ­ C u ầ lông c đ u  th c

ộ

ộ ắ

tế TTTC: ­ Ch yạ   b nề

Ti 22 ự ạ ứ ề ề ứ ể ự ấ

ệ ậ ự ự T  giác ,tích c c ,n m và b ớ ệ ượ c các đ ng tác m i, hình thành  hi n đ ậ ỹ k  năng các đ ng tác ôn t p, tác phong  ậ ộ ố ề ượ ẹ nhanh nh n. N m đ c m t s  đi u lu t  ự ỗ ự ề ơ ả c  b n môn bóng chuy n, có s  n  l c ý  ự ậ chí hoàn thành bài t p ch y b n ,có s     tăng th  l c nh t là s c b n, s c nhanh và khéo léo. ả ả ­ Đ m b o an toàn trong luy n t p .

ị

ệ ậ ự

ắ ự tế ướ ầ ơ c đ u  th c  ậ c các chi n thu t đánh đ n, đ u ­ C u ầ lông Ti 23 ế ỹ ộ

ẹ ự ự T  giác ,tích c c ,n m và b ấ ệ ượ hi n đ ậ t p , hình thành k  năng các đ ng tác ôn  ự ỗ ự ậ t p , tác phong nhanh nh n. Có s  n  l c ậ Ôn + Kĩ thu t di  ơ ướ ể c  chuy n đ n b ậ ớ ế ợ k t h p v i kĩ thu t  ậ   ầ đánh c u th p thu n ấ tay, th p trái tay H c + Kĩ thu t di  ể chuy n đa b ợ ớ h p v i đánh c u  ấ   ậ ấ th p thu n  tay, th p trái tay. ế ệ ự + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. + Luy n t p trên đ a   nhiên. hình t ậ Ôn + Kĩ thu t di  ướ ế ể c k t  chuy n đa b ầ ớ ợ h p v i đánh c u  ấ   ậ ấ th p thu n  tay, th p trái tay. ế ệ ự + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. + Luy n t p trên đ a   nhiên. hình t ậ Ôn + Kĩ thu t di  ướ ế ể c k t  chuy n đa b ợ ầ ớ h p v i đánh c u  ấ   ậ ấ th p thu n  tay, th p trái tay. ậ ọ H c + Kĩ thu t phát  ậ ầ c u thu n tay ế ệ + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. + Luy n t p trên đ a   nhiên. hình t ậ Ôn + Kĩ thu t phát  ầ ậ c u thu n tay và  ậ ộ ố m t s  kĩ thu t đã  ự ọ ọ  ch n. h c do GV t ­

13

ọ ế

TTTC: ­ Ch yạ   b nề ể ự ề ứ ấ

ệ ậ ự ạ ậ ý chí hoàn thành bài t p ch y b n ,có s   ứ ề tăng th  l c nh t là s c b n, s c nhanh và   khéo léo. ả ả ­ Đ m b o an toàn trong luy n t p .

ị

ệ ậ ự

ấ ­ C u ầ lông

c di chuy n đa

ể ậ ố ợ ượ ấ ầ c đánh c u th p  thu n tay,

ế ể ậ c kĩ thu t di chuy n k t tế ­  TTTC: ­ Ch yạ   b nề

Ti 24 ả ả

ự ậ ệ ự ệ ­Th c hi n ph i h p đ ơ ướ ướ b c, đ n b trái tay . ố ợ ượ ­ Ph i h p đ ề ợ h p chuy n bóng. ể ự ­ Có s  tăng th  l c , đ m b o an toàn  trong t p luy n .

ị

ệ ậ ự

ệ ấ ầ ể ậ ự c, đ n b ố ợ ượ c di chuy n đa  ấ c đánh c u th p  thu n tay,

ậ ế ể

tế ­ C u ầ lông ­  TTTC: ­ Ch yạ   b nề t kĩ thu t di chuy n k t  ướ ầ ấ ậ Ti 25 ự ạ ậ

ể ự ả ả

ự ậ ệ +Th c hi n ph i h p đ ơ ướ ướ b trái tay . ệ ố ự + Th c hi n t ề ớ ợ h p v i chuy n bóng. B c đ u làm quen ớ v i kĩ thu t phát bóng th p tay nghiêng  mình, tích c c hoàn thành bài t p ch y  b n.ề + Có s  tăng th  l c, đ m b o an toàn  trong t p luy n. ị

ệ ậ ự

ể c di chuy n đa tế ậ ấ ấ ­ C u ầ lông Ti 26 ố ợ ượ ầ ỹ

ậ

ừ ề ỹ ế

ể ẩ ự TTTC: ­ Ch yạ   b nề ể

ậ ự ỗ ự ậ ự ệ ­Th c hi n ph i h p đ ơ ướ ướ c đánh c u th p  thu n  b c , đ n b ầ tay, trái tay , hình thành k  năng đánh c u  ấ ướ ạ th p thu n tay và trái tay,t ng b c h n  ế ữ ậ ch  nh ng y u kém v  k  thu t đánh  ệ ượ ỹ ự ế ầ c k   t cách và th c hi n đ c u. Bi ề ớ ế ợ ậ thu t di chuy n k t h p v i chuy n bóng,   ấ ỹ k  thu t phát bóng th p tay nghiêng mình,   ạ   có s  n  l c ý chí hoàn thành bài t p ch y ệ ậ ị ộ ố H c + M t s  chi n  ậ ơ thu t đánh đ n. ấ ậ + Đ u t p ế ệ ự + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. + Luy n t p trên đ a   nhiên. hình t ậ Ôn + Kĩ thu t đánh  ế ợ   ầ c u th p tay k t h p ậ ớ v i các kĩ thu t di  ọ ể chuy n đã h c và  ậ ộ ố m t s  kĩ thu t đã  ự ọ ọ  ch n. h c do GV t ế ộ ố + M t s  chi n  ơ ậ thu t đánh đ n. ấ ậ + Đ u t p ế ệ ự + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. + Luy n t p trên đ a   nhiên. hình t ậ Ôn + Kĩ thu t đánh  ế ợ   ầ c u th p tay k t h p ậ ớ v i các kĩ thu t di  ọ ể chuy n đã h c. ệ ộ ố ớ i thi u m t s   + Gi ề ậ ơ ả ề đi u lu t c  b n v   ầ c u lông ế ệ ự + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. + Luy n t p trên đ a   nhiên. hình t ậ Ôn + Kĩ thu t đánh  ế ợ   ầ c u th p tay k t h p ậ ớ v i các kĩ thu t di  ọ chuy n đã h c. ị ể ( Chu n b  ki m tra ) ế ệ + Th c hi n k   ọ ủ ạ ạ ho ch d y h c c a  GV. + Luy n t p trên đ a

14

ự hình t nhiên.

ả ả

ắ ầ C u lông

ể ­ Ki mể   tra

ự ế ợ ắ

ứ tế

ụ ố ề ụ ậ ơ ả c 1 s  đi u lu t c  b n khi luy n t p Ti 27 ẹ ấ

ể ứ ề ề b n, phát tri n s c b n , khéo léo .  ệ ậ   ­ Đ m b o an toàn trong luy n t p . ố ỹ ậ ệ ượ c 1 s  k  thu t  HS n m và th c hi n đ ậ ấ ầ di chuy n k t h p đánh c u th p thu n  ướ ượ c sân  c kích th tay và trái tay, n m đ ụ ầ bãi, d ng c  môn C u lông,  ng d ng  ệ ậ ượ đ ả và thi đ u, tác phong nhanh nh n, đ m  ả b o an toàn.

ọ ố ượ

ng. ọ ớ ỷ ệ  l

ớ ể ự ẫ ớ ọ ng tôi ch n có 6 l p 10 v i 274 em/1 năm t ng v i nhau. Th  l c gi a các l p lúc ch n vào là ng u nhiên g n nh

ớ ượ ự ệ ớ   ữ ữ  nam n  gi a các l p ư  ầ ạ ể ố   i đ  đ i

2.2.Ch n đ i t ố ượ      Đ i t ữ ươ ươ ng đ t ằ b ng nhau. Đ c chia làm 2 nhóm; 1 nhóm làm th c nghi m, nhóm còn l ch ng.ứ

ậ ườ ẫ ủ ệ ấ : t p luy n bình th ng theo h ng d n c a Sách giáo viên bao

Nhóm th  nh t ớ ứ ồ g m các l p:

ướ ọ ọ ọ

ủ ố ọ ọ

10A1 có 45 h c sinh             10 A2 có 46 h c sinh             10 A3 có 45 h c sinh. ứ ấ ươ ự ụ ệ ậ ổ Nhóm th  haiứ ổ

T ng s  h c sinh c a nhóm th  nh t là 136 h c sinh. ệ ậ : T p luy n theo ph ể ự ể ầ ợ

ả ọ ng pháp th c nghi m áp d ng các bài t p b ạ tr  phát tri n th  l c chuyên môn môn C u lông vào gi ng d y.                                                                     10 A4 có 45 h c sinh

10 A5 có  47 h c sinh                    10 A6 có  46 h c sinh ổ ọ ọ ứ ố ọ T ng s  h c sinh nhóm th  hai là : 138 em.

ầ ệ ể ứ ế ọ

ổ ợ

ế ờ ấ ừ ế ả ủ ậ ỗ ầ ể ụ ừ ế ể ự ớ ứ  ti t th  nh t cho đ n ti ậ   t h c C u lông tôi đã nghiên c u và v n  5 – 6   ế   t

ủ ạ ể ự ủ t (vào ph n th  l c c a m i giáo án) liên t c t ầ ng trình C u lông.

ụ ạ ố ớ ọ ớ ả

ệ ậ ả

Đ  góp ph n nâng cao hi u qu  c a ti ụ ả d ng đem vào gi ng d y các bài t p b  tr  phát tri n th  l c v i th i gian t ầ phút/ti ươ ố cu i cùng c a ch ậ 2.3. Các bài t p áp d ng trong quá trình gi ng d y đ i v i h c sinh l p 10 ằ ừ ự ế ả ệ ạ ạ ư ệ

ự ệ ố ệ ể ự ể nh m phát tri n th  l c và hi u qu  luy n t p môn C u lông ượ ự ạ    T  th c t  gi ng d y và đ ự ế ả ậ th ng các bài t p sau vào th c t ng th c nghi m.

ậ

ườ ể ấ ầ ầ ơ

ủ ệ ộ

ầ ộ ợ

ụ ớ ố ớ ệ ượ ạ ế ợ ậ ạ ồ

ậ ứ ậ ấ ả ả ộ ầ ủ ồ c s  góp ý c a đ ng nghi p tôi m nh d n đ a h ớ ố ượ ạ  gi ng d y v i đ i t  Nhóm các bài t p phát tri n s c m nh ạ ể ứ  .     ầ ặ ệ ậ i ch i C u lông luôn Đ c đi m thi đ u C u lông và t p luy n C u lông là ng   ằ   ể ả ph i di chuy n liên t c v i t c đ  cao trong ph m vi di n tích sân c a mình b ng ạ ệ ả ậ ướ   c ch y, b t nh y, cùng v i đó là vi c k t h p các đ ng tác đánh c u h p lý, b ầ   ạ ế ể ự nhanh, m nh đ  th c hi n đ c ý đ  chi n thu t,v.v…Vì v y s c m nh trong C u ộ ể ệ ở ượ    các đ ng tác xu t phát, các đ ng tác b t nh y, kh  năng di c th  hi n  lông đ

15

ầ ạ ể ừ ấ ứ

ầ ộ ạ

ệ ự ắ

ể ả chuy n nhanh, và các đ ng tác đánh c u,v.v…T  đó cho ta th y s c m nh trong ố ộ ứ môn C u lông là s c m nh t c đ .  ệ ớ ạ ứ

ể ộ ộ ộ ự ệ ể

ờ ả ử ụ ậ ệ ớ ố ộ ươ ự ể

ươ ả ử ụ ủ ộ ậ ầ ạ

ể ạ ộ ậ ư ệ ậ ộ

ừ ơ ở ậ ể ứ ượ ầ ấ ấ   Năng l c làm vi c bi u hi n l n nh t trong m t th i gian ng n nh t mang tính ố ạ ộ   b t phát cho nên trong gi ng d y s c m nh t c đ  ph i s  d ng các ph ng pháp ớ ố   đúng đ  phát tri n năng l c làm vi c v i t c đ  cao vì v y ph i s  d ng các ơ  ng pháp đúng đ  phát tri n năng l c làm vi c v i t c đ  cao c a các nhóm c ph ỳ ệ ệ ứ tham gia vào ho t đ ng mà không t p luy n s c m nh C u lông m t cách tu  ti n. ầ ấ ậ T  c  s  lý lu n cũng nh  quan đi m v n đ ng t p luy n và thi đ u C u lông. ư ộ c tôi đ a vào

ể ậ ệ ọ ể ố ạ Các bài t p đ  phát tri n s c m nh t c đ  chuyên môn C u lông đ ậ cho h c sinh t p  luy n  các bài t p sau.

Bài t p 1ậ : Ném c u xaầ

ố ợ ủ ạ ộ ươ ụ ­ M c đích : Phát tri n s c m nh c a cánh tay và ph i h p đ ng tác v n hông

. ể ứ đánh tay trong khi đánh c u.ầ ộ ỗ ả ầ ứ ế ệ ả ố ­ Chu n bẩ ị: M i em m t qu  C u lông H i Y n đ ng đ i di n nhau cách nhau

5 m.

ứ ặ ọ ậ ­ Cách t p luy n

ả ằ ầ

ệ ệ ầ

ệ : Đ ng thành 4 hàng ngang ho c 2 hàng d c, quay m t vào nhau ặ   ự   ệ cách nhau 5 m, giãn cách 1 s i tay. Giáo viên ra l nh b ng còi 2 hàng có c u th c hi n ném c u ra xa phía hàng đ i di n. ứ ố ướ ệ  Đ ng chân tr

ượ ấ c chân sau (không đ ệ ặ ầ ươ c l y đà, không đ ố n hông và ném. Hàng đ i di n nh t c u và ném l ả   ượ c nh y ạ ươ   ng i t

ự ­ Th c hi n: ư ầ lên) đ a c u ra sau v .ự t

ệ ộ ậ Đ i hình t p luy n:

x      x      x      x      x     x x

5m

x      x        x        x         x      x        x

.  GV

x      x      x      x      x     x x

5m

x      x        x        x         x      x        x

ậ Bài t p 2 : ắ ổ  L c c  tay.

ộ ẻ ủ ổ ủ ổ ể ứ

ầ ệ ụ ự

ị ế ộ - M c đích :  ạ Phát tri n s c m nh c a c  tay và đ  d o c a c  tay trong khi ỹ th c hi n k  thu t đánh c u . ỗ  V t C u lông m i HS m t chi c .

ạ ồ

ậ ợ ầ ậ ệ  T p đ ng lo t hàng cách hàng 2m  ầ ư ợ ề ướ ắ ổ ả ộ ồ ụ   c l c c  tay qua trái r i qua ph i liên t c

ờ

ư ế ạ ộ ổ ộ

ầ ế ụ ợ ề ờ - Chu n b  :  ẩ - Cách t p luy n : ậ  Đ ng tác 1: đ a tay c m v t v  tr trong th i gian 1phút . ầ Đ ng tác 2 : đ a tay c m v t  lên đ u xoay m nh c  tay h t biên đ  theo vòng ồ ổ tròn th i gian 30s r i đ i chi u ti p t c 30s

16

ệ ộ ậ Đ i hình t p luy n .

x         x       x       x       x       x       x       x       x       x

x         x       x       x       x       x       x       x       x       x

x         x       x       x       x       x       x       x       x       x

x         x       x       x       x       x       x       x       x       x

. GV

Bài t p 3ậ : B t cóc 4 b

ạ ậ : Phát tri n s c m nh t c đ  c a c  chân.

ồ

ướ ậ ố c v  phía tr

ổ

ướ . c ể ứ ố ườ ậ i t p b t liên t c 4 b ổ , th i gian ngh  gi a các t ậ ướ ể ề ớ ộ ướ c v i đ  dài t  là 30 giây. ở ộ  đ i hình kh i đ ng. Hàng tr ậ   c b t 4

ờ ồ ệ : T p đ ng lo t  ế ế ạ ố ộ ủ ơ ụ ­ M c đích ệ   ­ Cách t pậ : Hai tay ch ng hông ng i nh m trên gót chân, ki ng gót khi có hi u ổ ụ ủ ệ l nh c a giáo viên ng   i đa. ỉ ữ ậ Nam t p 5 t ạ ở ộ ộ c, ti p đ n hàng sau cho đ n h t và quay l i.

ổ ữ ậ ; n  t p 3 t ậ ­  Đ i hình t p luy n ướ ế ế b ộ Đ i hình.

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x

GV

ậ

ế ố ứ ộ ố ấ ơ ả

ộ ế ườ s c nhanh là m t t ơ ể ỏ ệ ữ  nh ng đ

ả ứ ể ỳ

ả ứ ủ ộ

ể ứ ầ ớ ố ầ ụ ể ự ứ ậ

ộ ứ ậ ộ ượ ọ ư c tôi ch n đ a vào đó là:

ả

 Các bài t p phát tri n s c nhanh.     ấ ậ    ch t c  b n. Nó Trong t p luy n và thi đ u C u lông, y u t ậ   ầ ể ệ ở th  hi n  ng c u v i t c đ  nhanh bi n hoá đi m r i. Đòi h i khi v n ả ộ đ ng ph i có ph n  ng nhanh. C u lông là m t môn th  thao không có chu k  nên   ấ   ọ ộ quá trình ph n  ng c a nó là ph  thu c vào s c nhanh đ ng tác. Quan tr ng nh t ậ ượ   ỹ ệ ể đó là s c nhanh di chuy n đ  th c hi n k  thu t đ ng tác. Vì v y các bài t p đ c ể ứ ọ ể ư đ a vào đ  phát tri n s c nhanh cho h c sinh đ Bài t p 1ậ : Nh y dây . ể ứ ủ ụ ậ ộ

­ M c đích ạ ự ố ợ ể ể ự ậ ợ ướ ệ ệ ậ ỹ ủ ổ i cho các b

: Phát tri n s c nhanh c a c  chân và s  ph i h p v n đ ng c a tay và ề chân. T o đi u ki n thu n l c di chuy n đ  th c hi n k  thu t đánh c u.ầ

ặ ọ ế ả ơ ự ạ ị: 12 đ n 13 dây nh y đ n ( Giáo viên mua ho c h c sinh t t o).

­ Chu n bẩ ­ Cách t pậ :

17

ầ ể ở ấ ấ ỷ ữ    vùng “ch n thu ” ( gi a

ụ ầ x

ệ ạ ồ

ừ ứ ổ ậ ả ụ ầ ố + Đo dây: 2 tay c m dây sao cho khi g p đôi dây đ   ạ ừ ươ ứ ng  c và b ng) thì dây v a ch m vào đ u bàn chân. ủ ệ ệ ự + Th c hi n: Khi có hi u l nh c a giáo viên, t ng hàng ngang t p đ ng lo t, chú ỉ ượ c co ch  dùng s c c  chân và nh y liên t c không

ý khi nh y dây đ u g i không đ có b

ự ệ ổ ữ ự ệ ổ ừ 1 phút: Nam th c hi n 3 t , n  th c hi n 2 t . T ng hàng ả ướ ệ c đ m. ờ ­  Th i gian : M i t

ể ậ ệ

ỗ ổ ngang luân phiên nhau đ  t p luy n. ệ ộ ậ Đ i hình t p luy n:

x x x x x x x x

x x x x x x x x

x x x x x x x x

ậ Hàng t p luy n x x x x x x x ệ x

.GV

ặ ầ

ể ể ứ ể

ả ầ ể ế ả ả ỏ

Bài t p 2ậ : Di chuy n ngang nh t c u 5, 18 m. ụ ­ M c đích : Phát tri n s c nhanh di chuy n ngang. ị:  ­ Chu n bẩ ả ầ ầ + Qu  C u lông: 10 đ n 15 qu / em ( có th  dùng c  qu  c u h ng). + Sân C u lông đ n.

ơ ệ ừ ơ

ấ ả ả ọ ­ Cách t pậ : Th c hi n t ng hàng đ ng d c gi a sân C u lông đ n. Có hi u l nh ệ ệ   ầ ọ ể   ả ầ ở ườ ng d c bên ph i di chuy n đ

ữ ả t c  di chuy n sang ph i nh t t ng qu  c u  ườ ự ể còi t ỏ sang trái b  vào gi

ứ ặ ừ ọ ổ ữ ỉ ữ ổ ngoài đ ệ ng d c bên trái. , n  2 t ổ ỗ ổ .M i t 1 phút,ngh  gi a các t là 1 phút.

ệ ỏ ự ờ ­ Th i gian : Nam th c hi n 3 t ậ ộ ­ Đ i hình t p luy n:

ỏ ự ầ đ ng c u (cid:0)   (cid:0)   (cid:0)   (cid:0) (cid:0)   (cid:0) (cid:0)   (cid:0) (cid:0)   (cid:0) (cid:0)   (cid:0) (cid:0)    Gi

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x                                         x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x                                     (cid:0)   (cid:0)

ừơ ể Đ ng di chuy n

ườ ậ i t p GV  .           x  x  x  x  x  x  x     x  x  x  x  x  x  x  x    Ng

ả ầ *  *  *  *  *  *  * *       *  *  *  *  *  *  *    Qu  c u

18

. ể Bài t p 3ậ : Di chuy n lên xu ng 6,7 m

ố ể ứ ằ ể ườ ậ ế i t p.

ướ ầ i C u lông.

ở ố ứ ả ụ ­ M c đích ­ Chu n bẩ ­ Cách t pậ : T p t ng hàng: 1/2  hàng ngang đ ng ngang cu i sân ph i.

1/2 hàng ngang còn l ườ ậ ậ ứ ạ ứ ạ cu i sân trái. ướ ệ ở ố i đ ng ngang  ạ i t p l p t c ch y lên ch m tay vào l i và

ch y lùi v  phía cu i sân. ố ề ườ ừ ạ ậ ầ : Nh m phát tri n s c nhanh di chuy n ti n và lùi cho ng ầ ị: Sân C u lông, l ậ ừ   ủ Nghe l nh còi c a giáo viên: Ng ố ạ ỗ M i ng i ch y lên xu ng 10 l n thì d ng t p.

ệ ộ ậ Đ i hình t p luy n:

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x                                       x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

i t p

x                                                                  x                               x                                                                  x ườ ậ x                                                                  x              Ng                               x                                                                  x                          x                                                                  x

l iướ

.GV

ậ

ậ ầ ệ ư ứ ề

ấ i t p ph i th

ọ ả ườ ườ ậ ậ ấ

ị ữ ả ả ố

ậ ế ề ờ ầ ượ ứ ề

ượ ậ ạ ờ c th  hi n  ầ ậ ạ ứ ề

ậ ậ

 Nhóm các bài t p phát tri n s c b n ể ứ ề  .   ạ ộ ặ   Trong môn C u lông s c b n có nh ng đ c tr ng riêng. Ho t đ ng t p luy n và ườ ỏ ể ầ ng xuyên di chuy n nhanh, phán đoán   thi đ u C u lông đòi h i ng ầ   ạ ộ ậ ầ ng xuyên b t nh y đ p c u. Ngoài ra ho t đ ng thi đ u C u nhanh và h  ph i th ệ c đánh theo hi p không b  kh ng ch  v  th i gian. Do đó th i gian cho lông đ   ể ệ ở ứ   ố ị ỗ m i tr n là không c  đ nh. Vì v y, s c b n trong C u lông đ  s c ể ể ề ứ ề   b n m nh và s c b n nhanh. Đ  phát tri n 2 lo i s c b n này chúng ta c n t p cho ữ ọ h c sinh t p nh ng bài t p sau: Bài t p 1ậ : B t cóc ti n, b t cóc lùi

ế ậ ể ứ ủ ơ . ạ ứ ề ằ ả ậ ề   : Phát tri n s c b n m nh c a c  chân nh m tăng kh  năng s c b n

ậ ầ ự ậ đ i hình 4 hàng ngang giãn cách 1 s i tay

ả ọ ố ọ

ạ ở ộ ệ : T p đ ng lo t  ồ ổ ồ ậ ộ ỉ ữ ụ ờ ổ ộ ụ ­ M c đích ả ậ b t nh y đ p c u. ­ Cách th c hi n ắ   ệ ệ H c sinh 2 tay ch ng hông, ng i nh m lên 2 gót chân. Có hi u l nh h c sinh b t ầ ờ ố ậ i đa 40 cm) trong th i gian 1 phút/ 1 đ u b t lên xu ng liên t c ( chú ý b t đ  dài t   ổ ổ  là 1 phút. Đ i hình: . Th i gian ngh  gi a các t . Nam 3 t t ố ổ ữ , n  2 t

x         x       x       x       x       x       x       x       x       x

19

x         x       x       x       x       x       x       x       x       x

x         x       x       x       x       x       x       x       x       x

x         x       x       x       x       x       x       x       x       x

. GV

ể .

: Phát tri n s c b n nhanh. S c b n di chuy n ph i h p.

ứ ề ả ố ợ ệ ự ệ ế ạ Bài t p 2ậ : Di chuy n 4 góc sân ể ứ ề ụ ­ M c đích ở ứ ọ ­ Cách t pậ : H c sinh đ ng

ế ế ể ể ậ

ượ ạ c l ệ ả ổ ứ ạ ậ ỗ ị

ể ế    góc sân ph i khi có l nh th c hi n ch y ti n đ n ế   ể góc sân trên thì di chuy n ngang đ n góc sân trên bên trái sau đó di chuy n lùi đ n ỗ   i. T p m i sân 2 HS, góc sân trái thì di chuy n ngang đ n góc sân ph i và ng ự m i em ch y 1 vòng thu n, 1 vòng ngh ch. T  ch c th c hi n trên 2 sân.                                                     x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x                                                     x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

ườ ậ ấ Ng i t p  xu t phát

. GV

ố ợ ậ ộ ự ể  Nhóm các bài t p phát tri n khéo léo ( năng l c ph i h p v n đ ng).

ậ ậ ầ ự

ỏ ớ ừ ả ế ợ ườ

ự ự ợ ụ ể ệ ặ

ể ệ ệ ố ợ ỳ ẽ ầ ướ ứ ng, phân bi ự   ề Năng l c ph i h p v n đ ng trong C u lông đòi h i ph i k t h p nhi u năng l c ộ   ộ ng h p c  th  mà m t ộ ơ   t là các năng ả ứ   t, ph n  ng và thích  ng, ngoài ra còn có năng

ị

ậ ủ ơ ể ộ ụ khác nhau. Song tu  theo m c đích hành đ ng v i t ng tr ượ c th  hi n tr i h n năng l c khác. Đ c bi năng l c nào đó s  c n đ ế ị ự l c liên k t, đ nh h ệ ự l c nh p đi u và thăng b ng. ự ­ Năng l c liên k t đ

ằ ế ượ ự ể ệ ự ệ ầ

ự ệ

ầ ệ ế ợ ộ ể ạ ả ậ ỹ

ỗ ỹ ặ ạ ộ

ọ ế ố ỏ ứ ả ộ

ầ

ư ộ ố ợ   c th  hi n s  ph i h p các b  ph n c a c  th  nh  chân, ắ ầ   ụ ụ ể ủ ệ thân mình và tay vào th c hi n m t nhi m v  c  th  c a C u lông. Nó b t đ u ỹ ậ khâu quan sát, phán đoán, di chuy n và th c hi n k  thu t đánh c u ngang. Trong   ộ   ọ ậ ơ ẻ  khi ta gi ng d y k  thu t cho h c sinh vi c k t h p các đ ng m i k  thu t đ n l ườ ọ   ủ ơ ể ế ể tác đ t chân chuy n tr ng tâm c  th  đ n ho t đ ng c a tay đòi h i ng i h c ộ ứ ế  không gian, th i gian và m c đ  dùng s c m t cách sinh ph i liên k t các y u t   ị ơ ầ ớ ả chính xác m i đ m b o đánh c u đúng yêu c u, c u ít b  r i. ị ể ệ ở ờ ầ ả ượ ướ kh  năng xác đ nh h ầ ng đánh c u chính ả ướ ng đ c th  hi n

­ Năng l c đ nh h ỡ ầ ự ị xác và đ  c u chính xác.

20

ộ ể ệ ượ ứ ệ ậ t v n đ ng đ

ề ả ề

ả ớ ợ ầ ế ạ ặ ớ ả   c th  hi n kh  năng dùng s c cùng v i c m ớ   ọ ớ ầ i, v  sân bãi chính xác, v  c m giác v i v t, v i c u. H c sinh khi m i ướ ư   i ho c ra ngoài đánh c u ch a qua l ỷ ệ  l

ả ứ ể ệ ớ ầ ả ứ ọ   ả ­ Năng l c ph n  ng nhanh th  hi n kh  năng ph n  ng nhanh v i c u trong m i

ề ­ Năng l c thích  ng, đi u này th  hi n

ự ­ Năng l c phân bi ề ướ giác v  l ả ậ t p do kh  năng này còn h n ch  nên t sân còn cao. ự tình hu ng.ố ự ộ ọ ộ ề ổ

ặ

ứ ứ ơ ườ ệ ổ t c  tay đ  có th  đi u ch nh đ ằ ệ ự ế

t c n thi ậ ệ ầ ộ ỹ ặ ầ ộ

ế ặ ữ ả ằ ặ ọ ặ   t cho h c sinh    vi c ti p thu ho c hành đ ng m t k  thu t C u lông theo ự    thăng b ng trong ho c sau khi th c

ơ ầ ể ệ ở ữ  nh ng h c sinh ch i C u lông nhi u và ặ ứ ổ ể có trình đ  cao h n. Các em có th  thay đ i m c đ  dùng s c ho c thay đ i các ầ ỉ ể ề ể ộ đ ng tác ­ đ c bi ng c u. ị ự   ­ Năng l c nh p đi u và thăng b ng. Năng l c này đ c bi ể ệ ở ệ chúng ta. Nó th  hi n  ị ặ ậ ỹ ệ đ c tính nh p đi u k  thu t ho c kh  năng gi ậ ỹ ệ hi n k  thu t.

ữ ể

ể ượ ố ơ ư ế ể ọ ể Qua các quan đi m trên tôi đã đ a vào nh ng bài t p sau đ  phát tri n các năng t h n và phát tri n năng ậ c t

ộ

: Ph i h p các lo i di chuy n, phát tri n các năng l c v n đ ng.

ố ơ t h n. ể ố ợ ỗ ụ ­ M c đích ­ Cách t pậ : M i sân 4 ng ng gi a sân và l

ườ i 10 qu  c u đ ng

ự l c trên cho các em giúp các em ti p thu bài h c đ ự ậ l c v n đ ng t ặ ầ . Bài t p 1ậ : Di chuy n nh t c u ạ ể ườ i chia theo đ ả ầ ứ ở ặ ể ể ữ ướ ườ ộ ườ i ph c v ầ ầ ở ự ụ ụ ị ườ  4 góc sân trên l ướ i ( ng i t p di chuy n nh t và ném lên l ự ậ ụ ụ  ướ i. 4 ng ệ   i. Th c hi n ném c u qua sân    các v  trí i ph c v  ném c u

ự ườ ổ ườ ả i xong đ i 4 ng i khác luân phiên dòng ch y.

ộ ỗ ầ c m m i ng ườ ậ cho ng khác nhau trên sân). ệ Th c hi n 4 ng ệ ự Đ i hình th c hi n.

x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x                                       x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x                                                          x  x

x x

iườ

x

x x (ng ụ ụ t pậ )

ườ i ph c v ụ ụ i ph c v ) x  x ng ườ                                                       x x (Ng

ể ầ ấ ị ướ . GV ậ i vào ô 1,98

Bài t p 2ậ : Di chuy n đánh c u th p thu n tay và ngh ch tay qua l m.

ế ợ ẹ ầ ở 2 k ỹ

ụ ụ ườ ầ

ộ : Phát tri n ph i h p v n đ ng k t h p đánh c u nh  tay  ỹ c tay. i ph c v  tung c u cho ng ệ ướ ự ể ậ ố ợ ể ượ ấ ậ ậ thu t đã h c, k  thu t th p thu n và ng ướ ườ ở ệ : 2 ng  2 góc l i  ỏ i vào ỗ khu v cự  1,98m. M i sân th c hi n 2 ng ệ   ự i  th c hi n ỗ   ườ i. M i

ỗ ụ ­  M c đích ậ ọ ự ­ Cách th c hi n ỏ di chuy n b  nh  qua l ả ng i 5 qu  cho m i bên.

ể ầ ườ ­ Yêu c u:ầ  Di chuy n nhanh, đánh c u đúng vào ô.

21

ộ Đ i hình:

x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x                                                        x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x                                                        x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x                                                          x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x  x

x

GV.                                 x                     x

ườ ậ Ng i t p

ườ ụ ụ i ph c v x Ng

ộ ệ ố ổ ợ ể ự

ể ờ ậ ọ ư ạ ả ộ ọ

ầ

ầ   Trên đây là toàn b  h  th ng các bài t p b  tr  phát tri n th  l c chuyên môn C u   lông mà tôi đ a vào gi ng d y cho h c sinh trong th i gian các em h c n i dung C u lông. ể    2.4. Ki m tra đánh giá.

ề ể ự ự

Đ  đánh giá năng l c phát tri n v  th  l c chuyên môn cũng nh  k  thu t mà ặ ư ỹ ả ể ộ ể ể ư ư ể các em đã đ ậ c h c tôi đã đ a 3 n i dung đ c tr ng đ  ki m tra cho c  2 nhóm.

ượ ọ ể ộ  N i dung ki m tra :

ỏ ỏ ướ i.

ể ầ 1. Di chuy n đánh c u b  nh  2 ô trên l ả ạ ầ 2. Đánh c u qua l i 10 qu . ầ 3. Phát c u cao xa.

ế  Cách ti n hành ki m tra và thang đi m ể . ể

ự ệ ỏ ỏ ướ  ( 1,98m) x 2 m th c hi n 10 i

ả ố

ỗ

Di chuy n đánh c u b  nh  2 ô trên l ầ ả qu  m i bên 5 qu , tính s  qu  vào ô. ụ  + Sân C u lông h n h p ầ ợ ụ ế ả ầ ả + Qu  C u lông H i Y n.

ự ể

ổ ườ ế ụ ụ ầ ể ườ ể ả ỗ ­ D ng c :       ườ ­ Cách ti n hành: Ng ầ i ph c v  đánh b ng c u lên cao v  phía sân ng

ỹ ể ệ ự ỏ ỏ

ệ ể ậ ậ ỹ

ớ ầ ố ể ả ầ ấ  Di chuy n nhanh, đánh c u th p tay đúng, c m giác v i c u t t.

ậ ỹ

ể ề ự ậ ậ ỹ ệ ườ ụ   ụ i th c hi n ki m tra phát c u cho ng i ph c v . ề ể ườ i ki m tra i ki m tra. Ng   Ng ự   ỗ ướ ầ ậ i. M i ô th c di chuy n và th c hi n k  thu t đánh c u b  nh  vào 2 ô trên l ầ   ỹ ế ả hi n 5 qu  liên ti p. Giáo viên đánh giá k  thu t di chuy n và k  thu t đánh c u ứ theo 3 m c  A, B, C. ­ Lo i A:ạ ậ ­ Lo i Bạ : Còn di chuy n ch m, k  thu t còn sai sót. ể ể ­ Lo i Cạ : Sai sót nhi u trong di chuy n, di chuy n ch m , k  thu t th c hành

ớ ầ ư ế ả còn y u, ch a có c m giác v i c u.

22

ể ả ứ Cho đi m căn c  vào b ng sau:

4 quả 3 quả 2 quả 1 quả 0 quả

7 ­8  quả 5 – 6   quả

Đi mể Đi mể Đi mể Đi mể Đi mể Đi mể Đi mể ả ố     S  qu            vào  ứ M c       ô ậ   ỹ k  thu t 9­ 10  qu  ả   Đi mể

8 7 6 7 6 5 6 5 4 5 4 3 4 3 2 3 2 1 A B C 10 9 8

ạ ế 9 8 7 ỏ i

ạ ạ

ế ướ

ầ ể Đi m 9­10 : x p lo i Gi ể ế Đi m 7­8: x p lo i Khá ể ạ ế Đi m 5­6: x p lo i Đ t ạ ạ ể i 5 X p lo i Ch a Đ t Đi m d Đánh c u qua l ả. ạ

ọ ầ

ư i 10 qu ể 2 h c sinh cùng ki m tra vào sân. M i ng ể ỹ ọ ộ ấ ườ ứ ầ i đ ng m t bên sân C u lông s ậ

ạ ạ ụ ả

ể

ấ ế ợ ề ỹ ố ầ ụ ề ả ậ ớ

ứ

ả ỹ ự ể ệ ậ ậ ọ ỹ ầ    H c sinh th c hi n đúng c  k  thu t di chuy n và k  thu t đánh c u

th p tay.

ặ ở ỹ ướ ầ ậ ấ    k  thu t đánh c u th p ể c di chuy n ho c ử  ỗ ế ợ ậ ụ d ng các k  thu t di chuy n đã h c k t h p đánh c u th p thu n tay và trái tay,   ừ   ơ ầ đánh c u qua l i cho nhau trong ph m vi sân đ n. Đánh liên t c 10 qu  thì d ng ki m tra. ế           K t qu : tính s  l n liên t c nhi u nh t k t h p v i đánh giá v  k  thu t và ể di  chuy n theo 3 m c A, B, C.     Lo i A:ạ ấ     Lo i Bạ : Còn sai sót trong các b

tay.

ề ả ể ậ ầ ỹ Lo i Cạ : Sai sót nhi u c  trong hai k  thu t di chuy n và đánh c u.

ứ ể ả ­ Cho đi m căn c  vào b ng sau:

ố

4 quả 3 quả 2 quả 1 quả 0 quả

c ượ 9­ 10 quả 7 ­8 quả 5 – 6 quả

ả              S  qu                 đánh                đ   Ch tấ ượ ng   l ậ ỹ k  thu t Đi mể Đi mể Đi mể Đi mể Đi mể Đi mể Đi mể Đi mể

A 10 9 8 7 6 5 4 3

B 9 8 7 6 5 4 3 2

C 8 7 6 5 4 3 2 1

ế ạ ỏ i

ể ể ể ạ ạ Đi m 9­10 : x p lo i Gi ế Đi m 7­8: x p lo i Khá ạ ế Đi m 5­6: x p lo i Đ t

23

ư ướ ạ ạ i 5 X p lo i Ch a Đ t

ả

ể ế Đi m d  Phát c u cao xa 10 qu ể ườ ầ ạ Ng ầ i ki m tra đ ng vào ô phát c u, phát vào ô chéo bên sân còn l i 10 qu ả

ề

ứ ơ r i đúng ô  cao sân v  sau. ả ậ ượ ứ ộ ỹ c đánh giá theo m c đ  cao và

ể ố đi m r i c a qu  c u theo m c đ  A, B, C.

ố ỹ t.

ứ ộ ơ ư ả ầ ầ ầ ậ ư ề ư ặ ậ ỹ ả ơ ế K t qu : Tính s  qu  r i vào ô. K  thu t đ ơ ủ Lo i Aạ : C u bay cao và r i xa v  phía sân, k  thu t phát t ư Lo i Bạ : C u bay cao nh ng ch a xa ho c xa nh ng ch a cao, k  thu t phát

đúng.

ơ ầ ư ố ể ầ ậ ỹ t. Lo i Cạ : C u bay đi m r i g n, không cao, k  thu t phát ch a t

ể ả ứ Cho đi m căn c  vào b ng sau:

ả ố   S  qu               vào ô

4 quả 3 quả 2 quả 0 quả 1  quả 9­ 10 quả 7 ­8 quả 5 – 6 quả

ể ậ Ch t ấ ượ l ng  kỹ thu t (đi m)

4 3 2 3 2 1 A B C 10 9 8 9 8 7 8 7 6 7 6 5 6 5 4 5 4 3

ạ ế ỏ i

ạ ạ

ướ ư ế

ệ ọ ẫ ượ Lâu nay vi c t p luy n và nâng cao th  l c cho h c sinh v n đ

ể Đi m 9­10 : x p lo i Gi ể ế Đi m 7­8: x p lo i Khá ể ạ ế Đi m 5­6: x p lo i Đ t ạ ạ ể i 5 X p lo i Ch a Đ t Đi m d ệ ậ ườ ạ ỏ ậ

ề ấ ộ

ậ ệ ự ứ ủ ả ổ ứ ậ ậ ệ  ch c t p luy n m t cách th ệ ọ

ể ự ả ọ ậ

ầ ệ ự ự ế ậ ỹ

ợ ị ầ ằ ể ự ậ ổ ậ ỗ ổ

ụ ữ ọ ậ ề ỹ ướ ắ ườ ể ừ ắ ng m c trong quá trình h c t p, đ  t ng b

ạ ọ ế ờ ố ầ ng d y h c.

ư ậ ụ ệ ế ớ ợ ể ự   c xem là ể ủ ậ   i d y. Đi u  y không th  ph  nh n. Th m chí, nó đòi h i giáo thiên ch c c a ng ỉ ườ ng xuyên, không ch  đánh giá chính xác viên ph i t   ư ể   ỹ k  thu t và th  l c mà h c sinh th c hi n trong quá trình t p luy n cũng nh  ki m ừ ệ   ậ tra, mà còn ph i đánh giá đúng kĩ thu t và th  l c trong quá trình h c t p, t  vi c ỹ ệ ầ  và c m c u, c m v t, đ n vi c th c hi n k  thu t, v n d ng k  thu t vào th c t   ấ ậ   ỉ ề thi đ u, nh m k p th i u n n n, đi u ch nh, b  sung nh ng ch  h ng v  k  thu t ữ ể ự và th  l c, nh ng sai l m th   c nâng ấ ượ cao ch t l ư Nh ng v i vi c áp d ng m t s  gi

ạ ừ ứ ệ ậ

ụ ừ ể ấ

ể ể ạ ọ ộ ố ả ệ ậ ộ ự  ch c cho h c sinh ki m tra chéo, t

ể ể đánh giá, cho đi m. Nh  v y vi c đánh giá tr

ể ể ọ ằ ườ ọ ờ ệ c ng

ự ỡ ố ọ ủ ườ ọ ự ề ỉ ố   i pháp nh  l p k  ho ch phù h p, ph i ể ợ h p các bài t p khác nhau vào luy n t p, ki m tra đánh giá theo t ng m c hi n nay   ể  ọ tôi áp d ng, nh t là phân chia t ng n i dung ki m tra cho h c sinh, giáo viên có th ậ   ổ ứ  đánh giá, cho đi m mình, cho đi m b n, l p t ở  ờ ậ ể đáp án, bi u đi m đ  h c sinh t ượ nên khách quan, công b ng, đ  t n th i gian và kích thích đ   i h c, giúp ng đi u ch nh cách h c c a mình. i h c t

24

ọ ạ ầ ạ ườ

ớ ầ ề ể

ở ườ

ể ỹ ế c h c r i cho đi m, th

ỉ ố ố ạ ư

ứ

ạ ế ự ằ

ộ

ề ầ

ọ ơ ậ ở ạ ế ở ấ

ậ ả ạ ấ ượ ầ ừ ể ầ

c nâng cao ch t l ạ ọ

ố ợ ng, ban giám hi u t

ệ ổ ứ ộ ứ ổ ướ ạ ộ ườ ng, t

ầ ố ợ ư ộ

ớ ộ ấ ấ ổ

ể ụ ệ ớ ứ ầ ườ ộ ch c th

ộ ộ ữ ế ạ

ở ị ươ ạ ộ   ch c cho các em tham gia câu l c b ỷ  ị ấ  ch c các n i dung thi đ u C u lông vào các d p k ổ  ườ ng t ườ ấ   ng cho các em trong đó n i dung thi đ u ượ ổ ứ ng xuyên. c t ng thì chúng tôi luôn khuy n khích các em   ả   i ng, tham gia các gi đ a ph

ữ ạ ộ ạ i các câu l c b  C u lông  ừ ấ ế ấ  c p xã đ n c p huy n…. ầ ượ ự ứ ệ ậ ệ c ý th c và s  ham thích t p luy n môn

ể ng ng i ng n khi   Bên c nh đó, lâu nay khi ki m tra h c sinh, giáo viên th ỹ  ể ấ ậ ổ ứ t  ch c ki m tra v i nhi u kĩ thu t khác nhau môn C u lông  (nh t là ki m tra k ậ   ể ề ố ờ ậ ng ki m tra 1 k  thu t thu t cá nhân) b i vì t n nhi u th i gian mà giáo viên th ả  ể ườ ọ ồ ậ ượ ỹ ố ng cho đi m sàn sàn và k t qu trong s  các k  thu t đ ề ấ ấ ả ề   t c  đ u gi ng nhau đó là Đ t. Đi u  y không ch  ch a đánh giá cu i cùng thì t ứ ế ề ạ   ằ ạ ả ọ ậ ủ ọ đúng m c k t qu  h c t p c a h c sinh, mà còn t o tâm lí cào b ng, ít nhi u t o ả   ườ ọ ả ữ ả nh ng ph n c m, không gây h ng thú cho ng i h c. Đã đ n lúc chúng ta ph i ọ ổ ớ ư ự ự đ i m i t ể    trong cách cho đi m h c sinh t o ra s  công b ng và bình th c s    duy ữ   ấ ượ ọ ữ ẳ đ ng gi a các h c sinh, đánh giá đúng ch t l ng và kích thích, đ ng viên nh ng ề ự ự ọ   h c sinh th c s  có năng khi u v  C u lông, kh i d y   các em ni m yêu thích ệ ế ứ ạ   môn h c, t o tâm th  h ng kh i, say mê tìm tòi, sáng t o khi t p luy n, thi đ u và ệ ki m tra, góp ph n t ng b   ng và hi u qu  d y môn C u lông. ổ ứ      2.5. T  ch c các ho t đ ng ngo i khóa cho h c sinh: ớ    Ph i h p v i đoàn tr ườ ủ th  d c c a nhà tr ni m l n nh  20/11, 26/3… ngoài ra nhóm b  môn còn ph i h p v i nhà tr ỏ ch c thi đ u h i kh e Phù Đ ng c p tr C u lông là m t trong nh ng n i dung đ ườ    Bên c nh nh ng ho t đ ng trong tr ộ ầ ệ ạ ậ tham gia t p luy n t ầ C u lông phong trào t ừ T  đó các em cũng ph n nào nâng cao đ ầ c u lông.

25

Ả Ụ Ị Ợ Ể Ề

Ộ Ố Ế Ộ Ố Ả Ể Ự Ằ

Ể Ọ Ớ Ậ Ầ

Ủ   C.  M T S  K T QU  C  TH , ĐÁNH GIÁ V  GIÁ TR  L I ÍCH C A Ả  Ệ M T S  GI I PHÁP NH M PHÁT TRI N TH  L C VÀ HI U QU ƯỜ   Ệ LUY N   T P   MÔN   C U   LÔNG   CHO  H C   SINH   L P   10    TR NG THPT

ầ ủ c đ u c a tôi v ề m t s  gi

ả ể ướ ệ ậ ớ ầ

ạ ộ ố ấ ữ ề ả ạ ả i pháp nh m phát   ườ   ng ủ   i pháp c a tôi khó

ế ỏ ấ ằ Trên đây là m y suy nghĩ b ể ự ệ tri n th  l c và hi u qu   luy n t p môn C u lông cho h c sinh l p 10 tr ụ THPT.  Đ ng ch m t tránh kh i khi m khuy t.

ộ ố ả ọ ớ i m t s  v n đ  nh y c m, nh ng gi ế ự ế ả ữ ạ Tuy nhiên, qua th c t

gi ng d y, khi áp d ng nh ng gi ấ ữ ạ ượ ấ ả ả i pháp  y đã đ t đ ả   i pháp này cho b n ữ   c nh ng

ợ ụ thân tôi và nhóm b  môn, chúng tôi th y nh ng gi ả ế k t qu  và l ộ ơ ả i ích c  b n sau:

ệ

ậ ng di n lý lu n:  ượ ậ ả ạ ệ

ề ươ I. V  ph ọ ẫ ậ ế ậ ộ c   t p  luy n theo  quy  trình các  gi ớ ỹ t -H c sinh  khi  đ ng d n chi ti ế các em đã ti p c n v i k  thu t n i dung ph

ợ ọ ả ạ ệ ộ ố ả

ả ệ ữ ạ ượ ớ ấ ỉ ng t ả i  pháp gi ng  d y  và   ươ   ng pháp và hình ả ạ   i hi u qu  cao i pháp mang l ư ấ ạ   i các ể   c nh ng hi u qu  đáng k  so ọ ậ i c p t nh đã đ t đ

ườ c đây.

ạ ự ộ ố ả ộ ố ậ ậ ướ h ứ th c gi ng d y khoa h c, h p lý đây là m t s  gi ấ ọ nh t cho các h c sinh trong quá trình h c t p, cũng nh  khi tham gia thi đ u t ể ả ừ ấ gi i th  thao t  c p tr ướ ữ ớ v i nh ng năm tr -Cách l a ch n m t s  gi ọ i pháp gi ng d y và m t s  bài t p v n d ng c

ớ ạ

ể ệ ớ

ự ơ ụ ạ ợ

ủ ể

ầ ỏ ổ ọ

c.” G ươ ầ ọ ụ ả ụ  ố ớ   ứ ế ể ể ế ợ th , k t h p v i ki m tra đánh giá chi ti t và đa d ng hình th c ki m tra đ i v i ề ể ự ạ   ế ọ h c sinh cũng giúp các em tích c c h n và tăng ti n v  th  l c rõ r t, v i các ho t ớ   ọ ụ ố ộ ợ t cho h c sinh. Cũng phù h p v i đ ng ngo i khóa phù h p có tác d ng giáo d c t ể ấ ồ ưỡ ụ ụ   ng tài năng th  thao cho m c tiêu chung c a công tác giáo d c th  ch t “ b i d ạ ươ ớ ộ ấ ướ   ng pháp d y h c nói óp ph n không nh  vào công cu c đ i m i ph đ t n ng pháp d y – h c môn C u lông nói riêng. chung, ph

ạ

ư ọ ắ ừ ệ ắ ươ ọ ng.

ọ ậ ự ế

ủ ộ ệ ạ ạ ờ

ế ứ ế ạ -Phát huy tính ch  đ ng, sáng t o đ i v i đ i ngũ giáo viên cũng nh  h c sinh ủ ộ ố ớ ộ   ở ữ   ể ườ  B i đây là ph  vi c n m ch c nh ng nhà tr ng pháp có th  giúp h c sinh t ơ ả ự   ệ ộ ế khái ni m c  b n liên quan tr c ti p đ n n i dung h c t p, ch  đ ng, tích c c, ả ươ ậ ạ ng pháp gi ng d y trong gi   , ngo i khóa và t p luy n ngoài nhà sáng t o ph ả ế ự ọ ự ườ  nâng cao ki n th c cho b n thân, bi n quá trình giáo  h c, t ng, giúp các em t tr   ệ ộ ụ ự ụ t hi n nay  giáo d c đã và đang đ d c thành quá trình t ứ ượ ặ c đ t ra m t cách b c thi

ề ươ ự ễ ệ II. V  ph ng di n th c ti n:

ề ươ 1. V  ch

ư ươ ể ọ ng trình nhi u môn th  thao cho các em h c sinh ph

ng trình SGK:  ­ SGK đã đ a vào ch ỉ ư

ữ ấ ọ

ọ ậ ỗ ợ ế ậ ậ ộ

ư ẫ ề ỹ ỹ ậ ọ

ồ ụ ế ờ ứ ự ề ổ  ề ọ   thông, nh ng ch  có sách giáo khoa dành cho giáo viên ch a có sách dành cho h c ứ ơ  ế sinh nên d n đ n khó khăn khi giáo viên cung c p cho h c sinh nh ng ki n th c c ả    hình thành và hoàn b n v  k  thu t các n i dung h c t p và các bài t p h  tr ặ ầ ệ thi n k  thu t. Đ ng th i C u lông   là môn h c mang tính đ c thù riêng các em   ộ ố ọ   ờ ọ ế ự ượ c truy n th  ki n th c tr c ti p và th c hành luôn trong gi  h c, m t s  h c đ

26

ế ượ

ộ ặ ặ ộ ẫ ặ ặ c đ ng tác , ho c g p khó khăn khi di chuy n đánh ho c đ  c u đ c bi ự   ế c nên d n đ n không th c ệ   ỡ ầ t

ả sinh kh  năng ti p thu đ ng tác kém không ghi chép đ ể ượ ệ hi n đ ộ là đ ng tác khó.

ớ ổ ơ ữ ườ ng ph  thông, th

ồ ồ

ọ ề ườ ề ố

ữ ấ ậ ẩ ng nhi u h n h c sinh n  r t nhi u. Đa s  các tr ệ ậ

ậ ứ ấ ế

ạ ữ ơ ả . Do v y, nh ng ki n th c và ph ng h c sinh c  b n là giáo viên ph i t

ả ứ ọ ể ự ợ ể ả ớ ố ượ ạ ệ ỹ

ậ ạ

ọ ậ ạ ế ậ ư ậ ạ ọ ợ

ể ệ ộ

ườ ọ   ố ọ ng phân theo l p h c ­ H n n a, s  h c sinh trong tr ị ể ự ủ ờ   ộ văn hóa cho nên trình đ  chu n b  th  l c c a các em không đ ng đ u, đ ng th i ọ ơ ố ượ ườ   ề ng ng h c sinh nam th s  l ọ ủ   ậ ỹ ứ ỉ ổ  ch c cho h c sinh luy n t p k  thu t các bài t p theo c u trúc chung c a ch  t ươ   ư ươ ng ng trình sách giáo khoa giáo án cũng nh  ch ả ự  pháp gi ng d y cho phù h p v i đ i t ọ   ể ậ nghiên c u, tìm hi u đ  gi ng d y nâng cao th  l c và hoàn thi n k  thu t cho h c ườ sinh trong quá trình h c t p trong nhà tr ng cũng nh  khi t p ngo i khóa.   ế ư ư ư ệ ạ

ể ắ

ứ ế ề ế ừ ậ ọ ượ ậ ọ ổ

ừ ế ộ ộ

ể ự ế ờ

ế ệ ả

ộ ệ ể ậ

ế ạ ượ ệ ậ   Vì th , l p k  ho ch d y h c và đ a các bài t p phù h p vào quá trình t p ự ế ạ   ứ luy n, cũng nh  đ a các n i dung và hình th c ki m tra đánh giá vào th c t  d y ầ ạ ộ ư ổ ọ    ch c các ho t đ ng ngo i khóa cho h c và t p luy n môn C u lông cũng nh  t ữ ầ ứ ạ   các em h c sinh góp ph n bù đ p nh ng h n ch  v  ki n th c môn th  thao mà ể ườ ế   ng ph  thông, v a giúp các em hi u sâu c h c và ti p c n trong tr các em đ ủ ộ ầ ậ ỹ ầ   thêm k  thu t môn C u lông v a góp ph n ti p thu đ ng tác m t cách ch  đ ng, ộ ả ệ ượ ồ ệ ạ   đ t hi u qu  cao, đ ng th i nâng cao đ c th  l c tránh vi c ti p thu đ ng tác ằ ế ắ b ng cách b t chi c theo m u m t cách máy móc, c m tính, tùy ti n khi n cho   ườ   ộ ệ vi c ti p thu k  thu t và th c hi n đ ng tác các môn th  thao trong nhà tr ng ố không đ t đ ẫ ự ỹ ả ư c hi u qu  nh  mong mu n.

ề ườ ạ

ư i d y: ­ Do n i dung, ch

2. V  phía ng ộ ấ ệ ế ị ỹ ặ ọ ầ ươ ứ ơ ả

ấ ể ề ầ

ị ậ ề ế ậ ở ẫ

ậ ề ư ể ọ

ỹ ậ ọ ụ ứ ơ ả ờ ề

ẫ ậ ả

ỹ ậ ề ệ

ầ ổ ọ ệ ụ ể ậ ẫ ừ ệ ế ạ ả ậ ỹ

ự ệ ườ ậ ươ ố ượ ậ

ế ị ậ ệ ỹ

ỏ ừ ậ

ệ ế

ợ

ậ ả ủ ng không nh  t

ầ ng trình ch a có sách giáo khoa dành cho h c sinh nên vi c cung c p ki n th c c  b n đ nh nghĩa đ c đi m k  thu t môn C u lông mà   ườ   ng giáo viên đ nh truy n th  cho h c sinh là v n đ  c n chú ý, b i giáo viên th ạ ọ ỹ   d y k  thu t và ki n th c c  b n thông qua phân tích làm m u, sau đó h c sinh ự ể ệ th c hi n không có nhi u th i gian cũng nh  bài t p đ  h c sinh có th  nâng cao   ổ ứ ậ   ể ự  ch c t p th  l  và k  thu t. Nên nhi u giáo viên sau khi phân tích làm m u thì t ặ ệ ậ   ặ luy n mà không  chú ý ho c yêu c u các em ph i th c hi n bài t p ho c k  thu t ế   ặ ặ ộ i t p luy n ho c ch m ti p m t cách c  th  trong ho c sau bu i h c, nhi u em l ự  ng pháp t p luy n theo s   ph thu k  thu t d n đ n không đ t hi u qu  cao t ộ   ệ ổ ờ ấ ị phân b  th i gian nh t đ nh. Trong khi bài t p và kh i l ng t p luy n cũng là m t ế ố ơ ả ả ế ậ ộ ữ    c  b n quy t đ nh hi u qu  ti p thu k  thu t đ ng tác cũng trong nh ng y u t ể ự ủ ưở ả ư   ng không nh . T  đó cũng nh  nâng cao th  l c c a các em vì v y cũng  nh h ợ ổ ứ ậ ậ ộ ỹ ạ ả ẫ    ch c t p các bài tâp phù h p trong d n đ n vi c gi ng d y k  thu t đ ng tác và t ớ ố ượ ố ượ ọ ợ ộ ớ ờ   ng h c sinh khung th i gian h p lý v i kh i l ng v n đ ng phù h p v i đ i t ệ ậ ỏ ớ ế ả   cũng  nh h i k t qu  c a các em trong quá trình t p luy n môn C u lông t ng.

ọ ư ạ ạ

ữ ạ ằ ộ ưở ạ ườ i tr ộ ố ậ

ờ ọ ọ ộ ậ

ư ậ ầ ọ ươ ạ ặ

ộ ố ả ụ   ầ ­ M t s  giáo viên khi d y h c môn C u lông cũng ch a m nh d n áp d ng ườ   ự ng nh ng bài t p khác nhau nh m tăng s  ham thích cho h c sinh m t cách th ộ   ủ ế ử ụ  h c C u lông mà ch  y u s  d ng m t vài bài t p quen thu c xuyên trong các gi ệ ồ ạ ng pháp trong quá trình d y môn h c này nh : t p luy n đ ng lo t ho c theo ph   ị  ẩ ư ậ dòng ch y. Cũng còn có m t s  giáo viên ch a t p chung vào công tác chu n b

27

ạ ế ư ậ ư ạ gi ng nh  so n giáo án cho phù h p v i đ i t

ủ ụ ợ ấ ượ ớ ố ượ ạ ậ ả ọ   ng h c   ng gi ng d y không

ệ ờ ả nh  l p k  ho ch cho gi ặ sinh mà còn sao chép ho c làm cho có th  t c, vì v y ch t l ả hi u qu .

ộ ố ả ệ ằ ả

ườ ớ ầ

ả ậ ệ ọ

ể ng THPT  ể ự ọ ệ ự ọ ổ ­ Áp d ng ụ m t s  gi ệ   ể ự i pháp nh m phát tri n th  l c và hi u qu   luy n ọ ậ ủ ộ   đã giúp giáo viên ch  đ ng t p môn C u lông cho h c sinh l p 10 tr ơ ệ ả i pháp nâng cao th  l c và hi u qu  t p luy n môn h n trong vi c l a ch n gi   ườ ầ ng nói riêng và h c sinh ph  thông nói chung. C u lông cho h c sinh nhà tr

ề 3. V  phía ng

ệ ư ể ự ­ Nh  đã nói

ỹ ầ ộ ổ ả c h c trong tr

ộ ậ ự ượ ữ

ầ ể ệ ậ ườ ứ ạ ể

ỹ ậ ấ ậ ặ ể ữ ế ỡ ầ

ợ ờ ồ ố ớ ư ỹ ậ ấ ặ

ấ ầ

ớ ữ ỹ ệ

ặ ữ ườ ườ ỹ

ổ ờ ượ ờ

ế ậ

ộ ễ ạ ậ ộ ỹ ệ ườ ạ ậ ộ ả ế ớ  (n u ng

ẫ  ch c h p d n, khoa h c).

ậ ộ ủ

ắ ượ ọ ỹ ề ữ ộ

ả ỗ ự ậ

ỹ ế ẫ

ượ ạ ư ơ ả ặ   ­ Cũng do không n m ch c nh ng đ c tr ng c  b n c a k  thu t đ ng tác ầ ọ   ụ ể c h c m t cách c  th , nên ph n nhi u các em khi h c ệ ậ   ỹ ắ i khi th c hi n k  thu t các k  thu t ự   ợ ầ ấ ở  các em chính là cách c m v t sai d n đ n th c ệ c hi u qu  nh  mong mu n.

ả ư ằ ộ ố ả ả

ườ ọ i h c: ở    trên, nâng cao th  l c và hi u qu  luy n t p đ ng tác môn ọ ậ ộ   ng ph  thông nói C u lông và k  thu t đ ng tác mà các em đ ệ   ỹ ọ riêng đ i v i các em h c sinh là m t trong nh ng k  thu t ph c t p khó th c hi n ỡ ầ   nh  k  th t di chuy n ti n lùi đánh c u cao sâu hay di chuy n chéo sân đ  c u ơ   th p thu n tay ho c đ  c u th p trái tay, khó h n n a là k  thu t di chuy n đánh ợ  ộ ố ọ ỡ ầ ừ  các góc sân…, đ ng th i m t s  h c sinh có tâm lý s  thi đ u, s ho c đ  c u t ậ ơ ướ ặ ầ i. H n n a k  thu t môn C u lông đánh c u không trúng ho c đánh không qua l   ọ   ố ớ ổ ượ ọ t là đ i v i các em h c c h c trong tr mà các em l p 10 đ ng ph  thông, đ c bi ậ   ể ọ ng Thúy là nh ng môn th  thao có k  thu t sinh ph  thông trung h c Nguy n Tr ệ ậ ỏ ậ  ra lúng túng khi ng t p luy n có h n, sân t p ngoài tr i nên các em t khó, th i l   ề ỏ  ỹ ệ ự ti p thu và th c hi n k  thu t đ ng tác trong quá trình t p luy n mà còn ít nhi u t ậ   i d y không có cách ra thái đ  chán n n khi t p k  thu t đ ng tác m i. ọ ổ ứ ấ t ắ ể môn th  thao mà các em đ ớ ậ ộ ỹ k  thu t đ ng tác m i còn hay m c ph i l ỗ ơ ả ộ i c  b n nh t  đ ng tác này, mà l ỹ ệ hi n k  thu t cũng không đ  ­ Áp d ng ụ m t s  gi ọ ườ ớ ầ ầ ể ng THPT

ả ậ ệ ệ ộ

ệ ấ

ấ ậ ệ

ệ  và thi đ u. Hoàn thi n các t ự ứ ả ậ ộ ể ự ủ ặ ượ ế ế ộ

ố ệ   ệ ể ự i pháp nh m phát tri n th  l c và hi u qu   luy n ệ   ậ đã  góp ph n nâng cao hi u t p môn C u lông cho h c sinh l p 10 tr ư ể ự qu  t p luy n cũng nh  th  l c và thành tích cho các em m t cách rõ r t, nhìn   ả ậ ố  ợ chung các em không có tâm lý s  khi ph i t p luy n,  ủ ọ   ạ ứ t là s c nhanh, s c m nh và s  khéo léo c a h c ch t v n đ ng nói chung, đ c bi ộ   ệ sinh. Th  l c c a các em đ c nâng nên, k t qu  t p luy n đ ng tác có ti n b  rõ r t.ệ

ộ ố ả i ích c a ủ m t s  gi III. M t vài s  li u c  th  v  giá tr  l

ệ ị ợ ệ ậ ọ ớ ầ

ố ệ ụ ể ề ể ự ả ng THPT

ệ ề ả ặ ộ

ộ ằ i pháp nh m phát  ể tri n th  l c và hi u qu   luy n t p môn C u lông cho h c sinh l p 10  ườ tr ệ  ­ Qua nhi u năm gi ng d y b  môn, đ c bi ổ ạ ớ ồ ả ệ ạ ờ ọ ổ ồ

ệ ấ

ư ấ ụ

ạ ụ ọ ứ ệ ề ả ấ   t là vi c gi ng d y các em c p ệ   trung h c ph  thông. Đ ng th i cũng qua trao đ i kinh nghi m v i đ ng nghi p ỗ ợ ậ ị ỉ   trong huy n cũng nh  trong t nh Nam Đ nh trong m i đ t t p hu n chuyên môn và ả ọ ẫ ở ấ ể   i th  thao c p THPT do S  giáo d c và đào t o Nam d n h c sinh đi thi đ u gi ổ ớ ồ ổ ị   i pháp giáo d c h c sinh  ch c, tôi đã trao đ i v i đ ng nghi p v  các gi Đ nh t

28

ạ ạ

ộ ố ả

ầ ả ớ

ệ ệ ậ ồ ầ ể ự ượ đ ể ể ườ ng THPT”  ữ

ổ ọ ế ư ệ

ọ ậ ườ i pháp đ  h

ậ ệ ể

ể ườ ườ ể ụ ẻ ộ ừ ữ ể ướ ẫ ổ ứ  ch c cho các em h c sinh nhà tr ng d n t ấ ượ ạ i thành tích, ch t l ộ

ộ ừ ế ng nói riêng.  ầ

ườ ễ ng THPT Nguy n Tr

ạ

ữ

ủ ệ ạ ượ ổ ợ ờ ượ ị

ệ c m t s  bài t p b  tr  vào trong ti ươ ướ ế ạ

ể ự ề ệ ệ ậ

ậ ỉ ủ ờ ờ ọ ể ầ

ề ậ ầ ộ ớ

ữ ậ ớ

ả ậ ự ư ặ ầ ỉ ở ứ ộ ư ứ ủ

ọ

ế ớ tr

ườ ọ ọ ấ ượ ể ụ ng d y môn h c C u lông nói   trong d y th  d c nói chung và nâng cao ch t l ệ   ằ ổ ụ ể ề m t s  gi riêng và trao đ i c  th  v  “ i pháp nh m phát tri n th  l c và hi u ầ   ọ c các th y qu   luy n t p môn C u lông cho h c sinh l p 10 tr ủ   ệ cô giáo đ ng nghi p chia s  kinh nghi m và đ a ra nh ng quan đi m riêng c a ừ   t ng cá nhân. T  nh ng cu c trao đ i kinh nghi m đó tôi đã sàng l c, đúc k t các ệ ả   ng t p luy n và cũng gi ọ ng t p luy n đáng k  cho các em h c sinh nhà đã mang l   ể tr ng nói chung và các em đ i tuy n th  d c th  thao  nhà tr ầ ả ạ ọ ­ T  k t qu  d y h c môn C u lông trong m t vài năm g n đây, trong  năm   ụ   ườ ổ ộ ừ ọ ng Thúy đã áp d ng  b  môn c a nhà tr h c v a qua, t ấ ự ế ế ộ ả    cho th y, sáng r ng rãi sáng ki n kinh nghi m này vào công tác gi ng d y. Th c t ậ   ườ ệ ế ả ụ ể ng v n ki n kinh nghi m này đã đ t đ c nh ng hi u qu  c  th  sau:1. Tăng c ậ ộ ố ữ ượ ụ ượ ấ ậ ế ạ d ng đ   c b t c p gi a yêu t d y; tránh đ ớ ầ ủ ủ ở ộ ủ ng trình v i th i l c u c a ch ng  quy đ nh c a B  và c a S : ủ ờ   ầ ớ ế ụ t d y đ u không đ  th i ­ Tr c khi áp d ng sáng ki n này, ph n l n các ti ộ   ể ể ọ gian đ  h c sinh t p luy n các bài t p đ  nâng cao th  l c và hi u qu  v n đ ng ệ    h c môn C u lông, mà ch  đ  th i gian đ  các em làm quen và th c hi n trong gi ở ứ ộ  m c v n đ ng ban đ u. Sau 45 phút trên l p giáo viên đ u ch a nâng đ ng tác    ổ  ị ể ự ượ ỉ ế c th  l c cho các em mà m i ch  h t nh ng bài t p quy đ nh; ho c có b cao đ ượ ư ư ượ   c đ y đ  các  m c đ  làm quen ch a sâu, ch a đáp  ng đ c nh ng ch   sung đ ầ ủ yêu c u c a môn h c. ở ườ   ụ ớ ­ Sau khi áp d ng sáng ki n này, v i 03 l p 10A4; 10A5; 10A6  ng ấ ề ả   ng Thúy ­ năm h c 2015 ­ 2016 các giáo viên đ u c m th y đã

ắ ụ ượ ự ấ ậ ể ễ THPT Nguy n Tr kh c ph c đ c s  b t c p k  trên.

ự ơ 2. Giáo viên ch  đ ng, tích c c h n, trong vi c t

ả ự ủ ộ ệ ệ ổ ứ ế

ợ ơ ệ ộ ổ ợ ọ

ọ

ệ ườ ng: c đó không ít giáo viên còn t

ế ạ ụ t d y và th i l

ờ ượ ề ớ ơ

ệ ậ ộ ọ

ộ ế ạ ế ngườ . Giáo viên b  trí, t

ỏ ể ừ ớ ng trên l p thì k  t ủ ộ ấ ộ ủ ổ ứ ợ ợ ch c phù h p m t ti ặ ệ ậ ệ

ề ộ ạ ệ ể ự ầ ọ ượ ọ

ầ ọ  ch c cho h c sinh trong  ế ạ ạ vi c th c hi n các bài tâp b  tr  và ti n hành gi ng d y theo k  ho ch  ạ m t cách chuyên nghi p, khoa h c và h p lý h n trong quá trình d y  cho h c sinh nhà tr ướ ế ự ấ   ệ ử ­  N u tr  ra lúng túng trong vi c x  lí s  b t ầ ữ ậ ệ   c p gi a yêu c u ti  khi áp d ng kinh nghi m ệ ổ ứ   ả  ch c này qua các l p nói trên, giáo viên đ u c m th y ch  đ ng h n trong vi c t ứ ơ ả ầ   cho h c sinh lĩnh h i các ki n th c c  b n c a các n i dung luy n t p môn C u ợ   ố lông trong nhà tr t d y cho phù h p ộ ớ   v i vi c luy n t p và rèn luy n m t cách h p lý không quá n ng v  m t ph n nào ẫ đó mà v n nâng cao đ   c th  l c cho các em h c sinh trong quá trình d y h c môn C u lông.

ọ ẫ ổ ợ ữ ắ ậ ắ ­ Khi giáo viên đã h

ướ ệ ậ ẽ ọ

ả ạ ạ ớ

ẽ ả ậ ệ ướ ờ ọ

ậ ấ ự

ẫ ủ ộ ấ ữ ữ ạ ậ ổ ng d n h c sinh n m ch c nh ng bài t p b  tr  cho ệ ậ   ầ các em trong quá trình luy n t p môn C u lông, mà các em s  h c và luy n t p ệ   trong quá trình gi ng d y trên l p chính khóa thì vi c so n giáo án s  gi n ti n ứ ụ   ỉ ầ ổ ớ ơ  ch c h h n. Th i gian trên l p giáo viên ch  c n t ng d n h c sinh v n d ng ệ ậ ố   ộ ữ nh ng bài t p  y vào trong quá trình t p luy n m t cách ch  đ ng, tích c c và u n ề  ổ ợ ỹ ậ ắ n n, b  sung thêm nh ng nh ng bài t p b  tr  k  thu t, nh n m nh cho các em v

29

ữ ữ ạ ồ ọ

ậ ừ ề ộ ờ ử ươ ề ắ ự ữ ệ ậ

ỹ k  thu t t ng giai đo n đ ng th i s a ch a cho nh ng h c sinh còn ít nhi u sai   ắ   ệ ng pháp t p luy n  mà giáo viên đã n m b t l ch v  đ ng tác, d a trên nh ng ph c.ượ đ

ế ọ ủ ộ ạ ơ ể ự ượ ỹ ơ c nâng cao h n, ti p thu k

ậ ộ

ậ ư ượ 3. H c sinh ch  đ ng sáng t o h n và th  l c đ ố ơ t h n: ấ

ệ ổ ợ ậ

ọ ề ượ ậ ệ ậ ư ư ầ ệ

ọ ủ ệ ậ

ộ ộ ệ ố ộ ệ ầ ớ ộ ậ

ọ ạ ắ ậ ế ụ ấ ư

ộ ộ

ậ

ờ ậ ề ạ ủ ọ ể ạ ượ ế ờ

ộ ụ ậ ứ

ệ ủ ọ ư  giác : Ch a chú ý t

ư ớ ặ ệ ượ ỹ t đ

ủ ừ ạ ế ư ặ ọ

ừ ậ

ậ ộ ế ậ ộ ượ ế ỹ c k  thu t đ ng tác d n đ n không th c hi n đ

ượ ỹ ệ ệ ả ỏ

ướ ng d n c a giáo viên.

ế ẫ ủ ấ ậ thu t đ ng tác t   ­ Khi ch a đ c cung c p m t h  th ng các bài t p b  tr  cũng nh  đ a các ợ ậ   bài t p này vào quá trình t p luy n m t cách h p lý khi t p luy n môn C u lông ế   ụ ộ ọ c h c và luy n t p, ph n l n h c sinh đ u th  đ ng trong vi c ti p mà các em đ ộ ậ ạ ị ệ ộ    th c vào th  ph m c a giáo viên, c n các n i dung h c và luy n t p đ ng tác, l ạ ệ ế ể ự   th  l c y u không năng đ ng trong t p luy n và thi đ u, bên c nh đó giáo viên ư ư ả i pháp s  ph m v  d y h c môn ch a v n d ng h t các nguyên t c cũng nh  gi   ộ ậ ự ậ ư ườ ư   ầ ng đ  v n đ ng c a h c sinh ch a C u lông, nên năng l c v n đ ng cũng nh  c ụ   ầ ệ ệ ượ ậ ư c m c c t p luy n C u lông đ  đ t đ cao. Th m chí các em ch a phân bi t đ ộ ắ   ề ư ủ đích gì, th i gian v n đ ng có ích ch a đ , mà th i gian vô ích chi m nhi u do s p ứ ậ   ư ụ ạ ệ ế x p đ i hình cũng nh  d ng c  t p luy n ch a đáp  ng, bên c nh đó ý th c t p ể ậ   ỹ ư ự i đ c đi m riêng c a t ng k  thu t luy n c a h c sinh ch a t ậ ừ ư ậ ữ   ộ c k  thu t t ng giai đo n có nh ng đ ng tác, bài t p khác nhau, ch a phân bi ơ ả ậ   ư ớ ệ ặ t là các em trong l p h c ch a chú ý đ n cách v n đ c tr ng c  b n nào, đ c bi ẳ   ệ ự ế ậ ỹ ụ  t p luy n ... T  đó các em ch ng d ng các k  thu t đ ng tác, bài t p vào th c t ỹ  ữ ự ẫ nh ng không ti p thu đ c k ể ự ậ   ậ ậ thu t, th  l c thì không tăng ti n mà còn t  ra chán n n khi t p luy n k  thu t ầ ộ đ ng tác C u lông theo h ư ­ Nh ng khi đ

ộ ệ ố ể ứ ệ ậ ể ụ ệ

ộ ự ủ

ượ ợ ụ ư ạ ờ ầ i pháp s  ph m phù h p v i đ i t

ộ ủ ộ ả ả ủ ộ ộ ơ

ự ể ự ủ ậ ộ ự ệ ỹ

ổ ợ ụ ủ   ượ c cung c p m t h  th ng các bài t p b  tr , m c đích c a ể ể t rõ ràng luy n t p th  d c th  thao, các hình th c ki m tra đánh giá đ  phân bi   ớ   ọ ệ các trình đ  th c hi n đ ng tác c a môn C u lông mà các em đ c h c trên l p, ớ ố ượ   ậ ồ đ ng th i giáo viên ch  đ ng v n d ng gi ng ề ọ h c sinh m t cách bài b n, các em đã ch  đ ng và tích c c h n nhi u trong quá   ượ   ế c trình ti p thu và th c hi n k  thu t đ ng tác, qua đó  th  l c c a các em cũng đ nâng cao rõ r t.ệ

ệ ạ ẫ ơ

ư ươ ộ ọ qu n, ý chí v

ượ ậ c v n đ ng sáng t o, vui ch i, tìm tòi nh ng v n rèn luy n th ả ạ ằ ể ả ể    n lên, tham gia đánh ố ấ   ế  ch t

ọ ­ H c sinh đ ứ ự ườ ự l c th ng xuyên.T o cho h c sinh ý th c t ớ ư ậ ợ ộ giá m t cách công b ng , h p lý nh  v y m i có th  phát huy h t kh  năng t ủ ọ c a h c sinh.

ọ ầ ả

ụ

ế ầ ấ ườ , chúng tôi th y k t qu  nh  sau:

ố   ọ ự ­ Kh o sát g n 138 h c sinh nhóm th c nghiêm và 136 em h c sinh nhóm đ i ở ư ể ch ng theo hình th c ki m tra mà tôi đã đ a ra     ph n trên sau khi áp d ng sáng ả ư ki n trong nhà tr ế c.

ớ ở ả ể ứ ứ ế ng  K t qu  thu đ ượ ả ộ ể Sau khi ki m tra 3 n i dung trên cho 6 l p ể    c  2 nhóm tính bình quân đi m ki m

ủ ả ế ộ

ả ư ậ ổ ợ ậ ậ ơ ư ầ tra c a c  3 n i dung có k t qu  nh  sau:   ­ Nhóm không đ a các bài t p b  tr , t p các bài t p đ n thu n:

30

ỏ L pớ i

T T Số  hs ạ   Lo i gi ể (Đi m 9­10) ạ   Lo i khá ể (Đi m7­8) ạ ạ   Lo i đ t ể (Đi m5­6) Không đ tạ ướ ể (Đi m d i5)

5 em =11,1% 13em= 28,9% 25em= 55,5% 2em = 4,4% 1 10A1 45

7 em =15,2% 13em= 28,2% 23em=50,0 % 3em = 6,5% 2 10A2 46

6 em =13,3% 12em= 26,7% 24em= 53,3% 3em = 6,6% 3 10A3 45

4 T ngổ 136 18em =13,2% 38em=27,9% 72em= 52,9% 8 em =5,8%

ổ ợ ư ụ ệ ậ

ươ ệ ­     Nhóm   đ a   các   bài   t p   b   tr   vào   áp   d ng   t p   luy n   hàng   ngày   theo ph ậ ự ng pháp th c nghi m

ỏ L pớ i

T T Số  hs ạ   Lo i gi ể (Đi m 9­10) ạ   Lo i khá ể (Đi m7­8) ạ ạ   Lo i đ t ể (Đi m5­6) Không đ tạ ướ ể (Đi m d i5)

11 em =24,4% 26 em= 57,7% 8 em =  17,7%  0 em = 0% 1 10A4 45

12 em =25,5% 27 em= 57,4% 8 em =  17,0 %  0 em = 0% 2 10A5 47

11 em =23,9%  26 em= 56,5% 9 em =  19,5% 0 em = 0% 3 10A6 46

138 34 em =24,6% 79 em= 57,2% 25 em =18,1% 0 em = 0%

4 T nổ g

ể ủ ng th c nghi m và

ự ả ọ ậ ủ

ậ

ệ ự ệ c nâng lên rõ r t. ầ ả ầ ọ

ụ ặ ậ ệ ư ố ượ ể ự ủ  ch t th  l c c a nhóm đ

ể ự ng,

ở ị ươ ở

ậ : T  c  s  các bài t p th  l c đó  ạ  nhà và  ề ặ ấ ỹ

ọ ị

ệ ữ ế ề ệ ệ ấ ậ ọ ạ ế   t các em h c sinh n , nhi u em cũng đã r t thích thú t p luy n và đ t k t

ứ ủ ể ố ượ ả Qua so sánh 2 b ng thành tích ki m tra trên c a 2 nhóm đ i t ượ ế ấ ệ không th c nghi m tôi th y. K t qu  h c t p c a các em đ ổ ợ ớ ứ ấ : các em đ ượ  Th  nh t c áp d ng các bài t p b  tr  m i có tinh th n tho i mái   ế   ệ ơ ậ ơ ệ ơ ậ h n, yêu thích t p luy n h n m c dù t p luy n m t h n khi h c C u lông. K t ả ể ự   ấ ề ỹ qu  ki m tra đánh giá v  k  thu t cũng nh  t c th c ệ ệ nghi m tăng lên rõ r t.  ở ớ ở ườ ự ơ   Th  haiứ ừ ơ ở  tr  l p, các em đã tích c c h n ộ ầ ừ ệ ậ ở ệ ng. T  đó các  đ a ph  các câu l c b  C u lông    trong vi c luy n t p  ể ố ơ ậ ủ   ể ự ộ ư ể t h n v  m t th  ch t cũng nh  trình đ , th  l c và k  thu t c a em phát tri n t ẩ ầ môn C u lông chu n b  cho vi c ti p thu nhanh các môn h c khác. ặ   Đ c bi ả qu  khá cao.   So sánh thành tích ki m tra c a 2 nhóm nghiên c u:

ư ạ ư ạ ả ả

ấ ượ ứ ề ầ ỏ

ạ ể ự ọ

ả ậ ệ ọ ạ ạ ỏ : Quân bình tăng 11,4% (Do lo i trung bình và ch a đ t gi m) i Lo i gi ạ ạ : Quân bình tăng 29,3% (Do lo i trung bình và ch a đ t gi m) Lo i khá ạ ạ :  Quân bình gi mả  34,8%  (Do lo i khá gi ạ ỏ i tăng lên) Lo i đ t   Ch a đư ạt: Quân bình gi mả  5,8% ( Do lo i khá gi ỏ ạ i tăng lên) ọ   ng d y h c, nâng  SKKN này đã góp ph n nâng cao ch t l     Đi u đó đã ch ng t ệ   ấ ự cao năng l c thê ch t cho h c sinh hay nói cách khác đó là nâng cao th  l c và hi u ầ qu  t p luy n môn C u lông cho h c sinh.

31

32

Ị Ề Ụ Ể Ế D. NH NG KI N NGH , Đ  XU T Ấ Đ  ÁP D NG VÀ PHÁT HUY SÁNG

ụ ụ ề ể ấ ộ   Đ  SKKN này có th  áp d ng và phát huy tác d ng, chúng tôi xin đ  xu t m t

Ữ KI N:Ế ể ế ố s  ý ki n sau:

ố ớ ộ 1. Đ i v i B  GD&ĐT: ạ ả ờ ồ ạ ầ C n so n th o sách giáo khoa th  d c cho h c sinh, đ ng th i so n th o b

ả ế

ạ

ữ ấ ọ ọ ấ ằ i thành tích cao nh m nâng cao k  thu t và t ờ ượ ế ng qui đ nh h

ể ậ ướ ậ ừ

ạ ườ ố ẫ ổ ợ ấ ể ứ ế ng ph  thông các c p. Đó là ki n th c công c

ế c h c trong tr ườ ạ ả ộ i d y và ng

ầ ổ ạ

ươ ằ ộ

ộ

nâng cao ki n th c m t cách gi n ti n, mà hi u qu . Nh ữ ế ướ ậ ỉ

vai trò h ọ

ể ệ

ậ ứ ẫ ự ế ọ ớ t h c đ  các em đ ể ượ ậ ỹ ư ậ ỹ ả ọ ớ ố ầ   c t p luy n v i s  l n Có th  gi m b t n i dung các ti ậ   i nhi u h n, nh  v y h c sinh m i có th  hình thành k  năng k  x o v n

ộ ổ  ể ụ ậ ể ụ ỹ   sung sách giáo khoa nâng cao môn th  d c, cung c p nh ng k  thu t tiên ti n và ỹ ể ự ủ  ch t th  l c c a các em có mang l   ạ   ụ ể ị ể năng khi u th  thao (có th i l ng d n h c sinh c  th ).Bên c ch ế   sách giáo khoa n u có th  biên so n các bài t p b  tr  cho t ng môn th  thoa mà ụ  ổ ượ ọ ọ các em h c sinh đ ấ ầ ườ ọ   t cho c  ng i h c, đóng góp m t ph n vào thành tích r t c n thi ươ ụ ủ ể   th  thao chung c a ngành giáo d c đào t o. Đây là cách thay đ i ph ng pháp ị ứ   ự ạ ầ ề ả  nghiên c u, truy n t ng pháp t i: th y th  ph m đ ng tác ­ trò t p theo b ng ph ư  ả ả ệ ự ọ ự ọ ệ  h c, t giúp h c sinh t ử ỹ ỉ ậ   ng d n và ch nh s a k  thu t cho các em, nó v y giáo viên ch  còn gi ợ ớ cũng phù h p v i tiêu chí “ h c sinh tích c c ” ể ả ớ ộ ơ ề ặ ạ l p l ề ữ ộ đ ng m t cách b n v ng.

ố ớ ở

ữ 2. Đ i v i S  GD&ĐT:  ­ Trong khi ch

ọ

ẻ ạ ỹ ậ ặ ữ ươ ấ i công tác

ể ọ ư ề ậ ớ ể ụ ng trình SGK th  d c ch a đ  c p t ề ư i thành tích cao nh t cho các em h c sinh, cũng nh  nhi u giáo viên đ c bi ậ ườ ỏ ề ươ ả ạ

ổ ứ ở ộ  m t ngôi tr ệ ộ ầ ể ự ng t i nh ng k  th t mang ệ t là   ầ   ng m i thành l p, không có nh ng t ng   ng pháp gi ng d y, c n tăng ề ề    ch c các cu c h i th o chuyên đ  v   nâng cao thành tích – th  l c cho

ả ể ụ ể ạ ọ

ạ l ớ giáo viên tr  l ớ l p giáo viên có kinh nghi m đ  h c h i v  ph ườ ộ c ọ h c sinh thông qua d y h c th  d c th  thao. ườ ơ ở ẻ ớ

ậ ng m i thành l p, giáo viên tr ả ể

­ Trên c  s  đó, chúng tôi nh ng tr ệ ề ữ ơ ộ ọ ậ ể ự ế ứ ế ạ ạ ọ

ể ấ ầ ọ

ể ụ ườ ể ỏ kinh   ệ ạ   nghi m còn non y u có c  h i h c t p, đúc rút kinh nghi m, tri n khai gi ng d y ả ơ   ệ ườ ng đ t hi u qu  h n, truy n đ t ki n th c, nâng cao th  l c cho h c sinh nhà tr góp ph n nâng cao th  ch t cho các em h c sinh nói chung và nâng cao thành tích   ủ ọ h c sinh gi i th  d c th  thao nói riêng c a nhà tr ng.

ố ớ 3. Đ i v i các tr

ườ ọ ứ ạ ổ ọ ­ C n t o m i đi u ki n thu n l i cho giáo viên khi t

ậ ợ ữ ầ ạ ạ ệ

ầ ch c d y h c chính   ể ụ   ọ i h n n a cho các em yêu thích môn h c th  d c, ổ ọ   ng sau các bu i h c chính ạ ườ i tr

ươ ng THPT: ệ ề ậ ợ ơ ề khóa và t o đi u ki n thu n l ạ ệ ậ ặ t là môn C u lông t p luy n ngo i khóa t đ c bi ệ ệ ậ ng ti n t p luy n. khóa k  c  v  th i gian và ph

ệ ể ả ề ờ ế ệ ộ ổ

ề ọ

ể ụ ạ ầ ộ ề  ­ Khuy n khích, đ ng viên các giáo viên trao đ i, đúc rút kinh nghi m v ạ   ng pháp  d y h c th  d c nói chung và d y h c chuyên đ  nói riêng trong và ấ    th  d c nh m đ t thành tích cao nh t đóng góp m t ph n vào thành tích

ườ ạ ươ ph ờ ể ụ ngoài gi ủ chung c a nhà tr ọ ằ ng.

33

ể ổ ệ ề ậ ­ Nhà tr ng có th  t o đi u ki n đ  t

ườ ể ể ạ ố

ộ ạ ể ọ

ế ệ ườ ể ộ ọ ạ    nhóm chuyên môn thành l p câu l c ể   ọ ể ụ ộ ể ụ b  th  d c th  thao mà c t lõi là giáo viên th  d c và các em h c sinh đ i tuy n, ậ ạ bên c nh đó khuy n khích các em h c sinh yêu thích th  thao t p luyên, t o thành   phong trào rèn luy n thân th  cho cán b  giáo viên và h c sinh nhà tr ng.

4. Đ i v i giáo viên:

­ C n nâng cao ý th c t h c, t

ể ỹ

ố ớ ầ ề ặ ả ứ ể ệ ố ươ ứ ọ ậ ứ ự ọ ự ậ ộ ọ ể ấ ạ ứ   ữ  nghiên c u đ  h  th ng hóa nh ng ki n th c ả   ng pháp gi ng d y mang ể ụ   i nhà

ế ạ ơ ả c  b n v  đ c đi m k  thu t đ ng tác, hình th c và ph ạ i hi u qu  cao nh t cho h c sinh khi h c t p môn th  d c th  thao   t l ườ tr

ướ ậ

ệ ng. ­ Trên c  s  đó, cung c p và h ả ấ ấ ể ả ơ ở ệ ạ ộ ạ ộ ờ ệ ọ   ng d n h c sinh t p luy n m t cách khoa ạ    chính khóa hay ho t đ ng ngo i

ẫ ọ h c và đ t hi u qu  cao nh t k  c  trong gi khóa.

ự ể ạ ổ

ạ ộ ọ ệ ủ ậ ỗ ề ể ụ ­ Tích c c tham gia các bu i ho t đ ng ngo i khóa v  th  d c th  thao, quan ổ ọ ớ i phong trào t p luy n c a các em h c sinh sau m i bu i h c. tâm t

5. Đ i v i h c sinh:

ữ ế

ỹ ủ ộ ậ ộ ệ ế ạ

ế ể ụ ở ầ ự ứ   ự ­ C n phát huy vai trò ch  đ ng, tích c c trong vi c ti p thu nh ng ki n th c ớ t d y th  d c trên l p và trong   ặ ở ườ   ng  tr  nhà ho c ệ ậ  giác luy n t p thêm

ệ ờ ọ

ừ ề ộ

ố ươ ụ ự ệ ả t v n d ng m t cách sáng t o, nh ng k

ạ ớ ạ ượ ậ ộ ư ậ ậ ng v n đ ng mà giáo viên đ  ra,   ỹ  ữ   c thành tích

ế ậ ấ ệ ậ ọ ậ ậ ộ ố ớ ọ ầ ề ơ ả c  b n v  nguyên lý k  thu t đ ng tác qua các ti ậ quá trình t p luy n, các em cũng c n t ữ  h c chính. sau nh ng gi ậ ế ề ỹ ầ ­ T  các yêu c u v  k  thu t đ n kh i l ọ h c sinh ph i th c hi n nghiêm túc, bi ệ thu t vào trong quá trình t p luy n và thi đ u. Nh  v y m i đ t đ cao sau m t quá trình h c t p t p và rèn luy n.

34

Ậ

ở ấ Ế E. K T LU N   ư Nh  đã nói c đ u c a tôi v  “

ả ầ ằ ể ỉ  trên, trên đây ch  là m y suy nghĩ b ể ự

ớ ườ ướ ầ ủ ệ ậ ậ

ọ ớ ạ ng THPT  ầ ổ ợ ể ổ ụ

ọ ộ ủ ớ ờ ế ị ủ ộ ở ọ

ủ ữ ế ề ạ ấ

ượ ự ỏ ớ ủ ế ế ậ ấ c s  tham gia, góp ý c a các th y cô l p tr

ầ ộ ể ồ

ấ ượ ừ ệ ọ ơ

ạ ơ ứ ằ ụ ư ể ầ ọ

ủ ộ ề  m t sộ ố   ả ệ gi   i pháp nh m phát tri n th  l c và hi u qu   luy n t p môn C u lông cho ử ụ ọ i các bài t p b  tr  đ  b  sung vào   ”. S  d ng t h c sinh l p 10 tr ổ  ọ quá trình d y h c môn C u lông cho h c sinh l p 10 áp d ng cho h c sinh ph thông nói chung  là m t quy t đ nh c a tôi b i th i gian và trình đ  c a h c sinh   ữ   THPT có nhi u h n ch , nên nh ng suy nghĩ  y c a tôi khó tránh kh i nh ng ướ   c, khi m khuy t. R t mong nh n đ ề ấ ấ   ề ệ các b n đ ng nghi p, đ  khi bàn thêm v  v n đ  này giúp tôi có m t cái nhìn th u ụ   ả ướ đáo h n, khoa h c h n, nh m t ng b ng, hi u qu  giáo d c, c nâng cao ch t l ệ ề   đáp  ng yêu c u v  giáo d c toàn di n cho h c sinh cũng nh  thành tích  th  thao ngày càng cao c a xã h i.

ế ề . IV. Cam k t không sao chép ho c vi ph m b n quy n

ặ ộ ộ ượ ạ Tôi xin cam đoan toàn b  n i dung đ

ả gi ng d y

ự ế ả ự ộ

ự ế ườ ề ủ ườ ề ế ạ ả ữ   c trình bày trong SKKN này là nh ng ạ ở ườ    mà b n thân tôi đã đúc rút trong th c t ng  tr   ng Thúy. Toàn b  SKKN này không có s  sao chép hay vi ữ   i khác. N u vi ph m nh ng đi u trên tôi xin hoàn toàn

ạ ị ệ kinh nghi m th c t ễ THPT Nguy n Tr ả ph m b n quy n c a ng ệ   ch u trách nhi m.

Ả Ế

Ủ Ơ Ạ Ơ Ị ĐÁNH GIÁ, X P LO I                                                        TÁC GI C A C  QUAN, Đ N V

ị ồ ầ Tr n Th  H ng Tính

35

Ả G. TH  M C THAM KH O

ươ ễ ạ ng pháp TDTT­ NXB TDTT 1993 – Nguy n Toán, Ph m

Ư Ụ ậ 1. Lý lu n và ph Danh T nố ọ ễ ạ ọ 2. Tâm lý h c TDTT – NXB TDTT 1990 – Ph m Ng c Vi n,  Lê Văn Xem,

ị ữ ễ Nguy n Th  N , Mai Văn Muôn.

ệ ư ạ ị

ổ ọ ọ ứ

ệ

ể ụ ụ ủ ứ ổ

ệ ệ

ộ ố ướ ệ ẫ ẩ 3. Sinh lý h c TDTT– NXB TDTT 1995 – L u Quang Hi p, Ph m Th  Uyên. ồ ọ ư ạ 4. Tâm lý h c l a tu i và tâm lý h c s  ph m – NXB TDTT 1998­ Lê văn H ng 5. Pháp l nh TDTT – NXB TDTT 2000. 6. Sách giáo khoa Th  d c – NXB Giáo d c 2008­ Vũ Đ c Thu ( t ng ch  biên) ủ ồ 7. M t s  sáng ki n kinh nghi m c a đ ng nghi p. ế 8. H ng d n th c hi n chu n ki n th c k  năng môn TD – NXB GDVN­

ế ự ườ ủ ạ Đinh M nh C ng( ch  biên), Nguy n H i Châu.

ệ ễ ứ ỹ ễ ả ươ 9. Đi n kinh – NXB TDTT 2000 – D ng Nghi p Chí, Nguy n Kim Minh,

ề ạ ọ ắ Ph m Kh c H c…

36

ụ ụ M c l c

B. NỘI DUNG CHÍNH – NHỮNG GIẢI PHÁP CƠ BẢN

7 ................................................................................ 7 ...................................................................... 7 ...................................... 8 ......................

7 .................................. I. Mục tiêu, vị trí, tác dụng và những khó khăn của việc dạy học môn Cầu lông đối với học sinh lớp 10: 7 ......................................................................... 1. Mục tiêu dạy học: 2. Vị trí của môn Cầu lông: 3. Tác dụng của tập luyện và thi đấu Cầu lông: 4. Những khó khăn bất cập khi giảng dạy môn Cầu lông. II. Thực trạng giảng dạy môn Cầu lông hiện nay và một số giải pháp nhằm phát triển thể lực và hiệu quả luyện tập môn Cầu lông cho học sinh lớp 10. 8 ...................................................................................................................... 1.Thực trạng giảng dạy môn Cầu lông: 8 ................................................... 2.Giải pháp thực hiện các bài tập bổ trợ vào giờ học Cầu lông để phát 9 .....................................................

triển thể lực chuyên môn môn Cầu lông. C. MỘT SỐ KẾT QUẢ CỤ THỂ, ĐÁNH GIÁ VỀ GIÁ TRỊ LỢI ÍCH CỦA MỘT SỐ GIẢI PHÁP NHẰM PHÁT TRIỂN THỂ LỰC VÀ HIỆU QUẢ LUYỆN TẬP 26 ...................... MÔN CẦU LÔNG CHO HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT 26 .......................................................................... I. Về phương diện lý luận: 26 ...................................................................... II. Về phương diện thực tiễn: 26 ...................................................................... 1. Về chương trình SGK: 27 ........................................................................... 2. Về phía người dạy: 3. Về phía người học: 28 ........................................................................... III. Một vài số liệu cụ thể về giá trị lợi ích của một số giải pháp nhằm phát triển thể lực và hiệu quả luyện tập môn Cầu lông cho học sinh lớp 10 trường THPT 28 ............................................................................................... 2. Giáo viên chủ động, tích cực hơn, trong việc tổ chức cho học sinh trong

việc thực hiện các bài tâp bổ trợ và tiến hành giảng dạy theo kế hoạch một cách chuyên nghiệp, khoa học và hợp lý hơn trong quá trình dạy cho học sinh nhà trường:

29 ................................................................................................ 3. Học sinh chủ động sáng tạo hơn và thể lực được nâng cao hơn, tiếp thu

kỹ thuật động tác tốt hơn: 30 ........................................................................... D. NHỮNG KIẾN NGHỊ, ĐỀ XUẤT ĐỂ ÁP DỤNG VÀ PHÁT HUY SÁNG 33 .............................................................................................................. KIẾN: ................................................................................. 1. Đối với Bộ GD&ĐT: 33 2. Đối với Sở GD&ĐT: 33 ................................................................................ 33 ....................................................................... 3. Đối với các trường THPT: 4. Đối với giáo viên: 34 ..................................................................................... 34 ...................................................................................... 5. Đối với học sinh: 35 ................................................................................................ 36 ............................................................................ E. KẾT LUẬN G. THƯ MỤC THAM KHẢO

37