Giới văn phòng có nguy cơ lão hóa sớm nhất?

Chia sẻ: Anhdao_1 Anhdao_1 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

47
lượt xem 1
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Thường thì khi bước qua tuổi 30 da mới bắt đầu lão hóa dần, nhưng với môi trường làm việc ở các văn phòng hiện đại ngày nay, da bạn sẽ mắc nguy cơ lão hóa sơm hơn 40% so với những người làm nghề khác. Tia UVA, UVB trong ánh nắng và các gốc tự do là “kẻ thù” của làn da. Ngày nay, không ít nhân viên văn phòng cao cấp được làm việc ở các tòa building 4 bề mặt kính trong suốt. Tuy có thể giúp bạn có được một không gian lý tưởng, nhưng chính những...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Giới văn phòng có nguy cơ lão hóa sớm nhất?

Giới văn phòng có nguy cơ lão hóa sớm nhất? Thường thì khi bước qua tuổi 30 da mới bắt đầu lão hóa dần, nhưng với môi trường làm việc ở các văn phòng hiện đại ngày nay, da bạn sẽ mắc nguy cơ lão hóa sơm hơn 40% so với những người làm nghề khác. Tia UVA, UVB trong ánh nắng và các gốc tự do là “kẻ thù” của làn da. Ngày nay, không ít nhân viên văn phòng cao cấp được làm việc ở các tòa building 4 bề mặt kính trong suốt. Tuy có thể giúp bạn có được một không gian lý tưởng, nhưng chính những tấm kính này lại là tác nhân “hút” nắng vào văn phòng, sau đó thì tác động lên làn da mỏng manh của bạn và ngầm tàn phá dung
nhan. Ngay cả khi bạn hạ rèm xuống che chắn cẩn thận, các tia nắng vẫn có thể xuyên qua với tần suất gây hại không kém. Lời khuyên chuyên gia: Ban ngày, bạn hãy luôn thoa kem chống nắng SPF 30 trở lên để ngăn ngừa tăng sắc tố và lão hóa sớm, ngay cả khi bạn ở trong văn phòng và cả khi trời m ưa, hoặc chỉ có bóng râm, vì ánh nắng vẫn có thể xuyên qua các đám mây. Chắc hẳn bạn sẽ thấy dễ chịu khi làm việc trong môi trường máy lạnh. Nhưng máy lạnh lại khiến da dễ “khát nước”. Ngoài ra, ánh nắng xuyên qua từ các m ặt kính trong văn phòng cũng góp phần làm da càng khô hơn, khiến da mất đi đáng kể lượng ẩm tự nhiên. Và nếu bạn không kịp cung cấp nước kịp thời, da sẽ dễ dẫn đến tình trạng lão hóa sớm.
Lời khuyên chuyên gia: bạn hãy luôn cung cấp đủ ẩm cho da bằng mỹ phẩm thích hợp và uống đủ nước (2l mỗi ngày). Bạn có thể xịt thêm nước khoáng
cho da để giúp da được cung cấp nước kịp thời và cần chế độ dinh dưỡng cân bằng, bổ sung thêm các trái cây hoặc thực phẩm giàu vitamin C và E. D inh dưỡng kém “sạch”: sạch ở đây đó là dinh dưỡng thiếu đi độ cân bằng giữa chất x ơ và chất đạm, vitamin và chất tinh bột. Thông thường, với mức độ làm việc cao, ít thời gian nghỉ trưa, cộng thêm thời tiết nắng nóng làm họ ngại ra ngoài, họ thường thích dùng thức ăn nhanh hoặc cơm trưa văn phòng đ ạm bạc. Những bữa cơm văn phòng này thường thiếu thốn dinh dưỡng và không được vệ sinh… Điều này ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe cũng như làn da của bạn. Bữa ăn nhanh thiếu dinh dưỡng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Lời khuyên chuyên gia: bạn hãy cố gắng tự tạo thực đ ơn cho mình bằng những suất ăn tự nấu tại nhà. Ngoài ra, nên mang thêm trái cây tươi, sữa chua vào văn phòng để bổ sung trong bữa trưa hàng ngày. Biện pháp ngăn ngừa lão hóa tốt đó là nên tránh xa ánh nắng, nghĩa là b ạn
nên luôn thoa kem chống nắng có chỉ số từ SPF 30 trở lên trước khi ra ngo ài trời khoảng 20 phút, đội nón rộng vành và đeo khẩu trang. Bên cạnh đó, bạn nên uống nước đủ, ăn nhiều trái cây, tập thể dục hàng ngày và bổ sung vitamin E, C khi da bắt đầu qua tuổi 30. N goài ra, bạn có thể cung cấp dưỡng chất sâu cho da bằng các phương pháp chăm sóc hiện đại kết hợp điều trị laser đang ứng dụng tại Trung tâm Điều trị & Chăm sóc da Orient dành riêng cho da lão hóa như: Meso therapy, phono, ionto ho ặc Dif…