Nghiên cứu đánh giá thể lực cho nam học viên câu lạc bộ bóng rổ trường Đại học Cần Thơ lứa tuổi 15 – 16 sau 6 tháng tập luyện

Chia sẻ: _ _ | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:7

Thêm vào BST

Báo xấu

27
lượt xem 2
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Bài viết trình bày thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 trong giờ ngoại khóa năm học 2020; Đánh giá thể lực cho Nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16.

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Nghiên cứu đánh giá thể lực cho nam học viên câu lạc bộ bóng rổ trường Đại học Cần Thơ lứa tuổi 15 – 16 sau 6 tháng tập luyện

NGHIÊN CỨU ĐÁNH GIÁ THỂ LỰC CHO NAM HỌC VIÊN CÂU LẠC BỘ BÓNG RỔ TRƯỜNG ĐẠI HỌC CẦN THƠ LỨA TUỔI 15 – 16 SAU 6 THÁNG TẬP LUYỆN ThS. Trần Xuân Quang1, ThS. Nguyễn Lê Trường Sơn2, ThS. Đào Vũ Nguyên2 1 Trường Đại học Văn Hiến 2 Trường Đại học Cần Thơ TÓM TẮT Đối với con người, sức khỏe và trí tuệ là hai điều đáng quý nhất. Chỉ có sức khỏe tốt thì mới giúp ích cho quá trình rèn luyện trí tuệ phát triển tốt. Vì vậy, hình thành thói quen tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt để học tập tốt, hiệu quả hơn. Xã hội phát triển nhanh chóng, đời sống con người cũng phát triển và được nâng cao hơn. Đặc biệt ý thức rèn luyện sức khỏe càng được nhận thức quan trọng khi cả Thế giới đã và đang sống cùng đại dịch Covid 19. Để góp phần phát huy phong trào tập luyện thể dục thể thao, nâng cao thể chất...theo hướng khoa học và bài bản, chúng tôi xin mạnh dạn đi sâu vào “Nghiên cứu đánh giá thể lực cho Nam học viên Bóng rổ lứa tuổi 15-16 sau 06 tháng tập luyện” Từ khóa: đánh giá, thể lực, nam học viên, bóng rổ, ĐHCT. 1. ĐẶT VẤN ĐỀ Trong xã hội hiện đại, nhu cầu giải trí càng cao thì việc chú ý rèn luyện thân thể càng ít được chú trọng, nhất là trẻ em. Điều này sẽ gây nhiều bất lợi cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Nâng cao ý thức rèn luyện thân thể hàng ngày hay còn gọi đơn giản là tập thể dục – thể thao là một chế độ rèn luyện lành mạnh cho cả trí não và thân thể. Đánh giá kết quả rèn luyện thể lực của người học một mặt là điều chỉnh nội dung, phương pháp giáo dục thể chất phù hợp với lứa tuổi và trình độ đào tạo, mặt khác để tạo niềm vui và sự hứng khởi của học sinh để học tập tốt và sẵn sàng phục vụ cho sự nghiệp, xây dựng và bảo vệ Tổ quốc cũng như hội nhập quốc tế. 2. KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 2.1 Thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 trong giờ ngoại khóa năm học 2020 2.1.1 Thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 trong giờ ngoại khóa năm học 2020 Về thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 trong giờ ngoại khóa năm học 2020, đề tài sử dụng: - 02/06 chỉ tiêu đánh giá thể lực học sinh của Bộ GD & ĐT ban hành kèm theo Quyết định 53/2008 /QĐ/BGDĐT ngày 18 tháng 09 năm 2008 của Bộ trưởng Bộ GD & ĐT về tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh, sinh viên gồm: nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây), chạy 30m XPC (s) 687
- 03 tiêu chí đánh giá thể lực trong Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực Vận động viên, Chủ biên GS.TS. Lê Quý Phượng, Nhà Xuất bản Thể dục thể thao: nằm sấp chống đẩy (lần), 30 giây bật nhảy bền (lần), Test thăng bằng ở tư thế đứng 1 chân kiễng (giây). Đề tài tiến hành kiểm tra sư phạm nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16. Kết quả thực trạng thể lực được trình bày cụ thể ở bản 2.1 Bảng 2.1: Kết quả kiểm tra lần 1, thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 (tháng 5/2020) TT NAM HỌC VIÊN BÓNG RỔ 15 – 16 TUỔI TEST KIỂM TRA X Σ Cv(%) ε xmin xmax 1 Chạy 30m XPC (s) 5”12 0”37 9.16 0.01 6”02 4”54 2 Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây) 17.6 0.68 7.63 0.01 14 24 3 Nằm sấp chống đẩy (lần) 19.8 1.46 9.27 0.01 8 48 4 30 giây bật nhảy bền (lần) 23.6 0.48 8.56 0.01 18 32 5 Test thăng bằng ở tư thế đứng 1 27”62 0”92 9.04 0.01 16”73 41”66 chân kiễng (giây) Qua bảng 2.1, ta thấy: + Chạy 30m XPC (s): Giá trị kiểm tra trung bình của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là: 5”12  0”37, với hệ số biến sai Cv = 9.16 < 10%, chứng tỏ có sự tập trung. Thành tích chạy 30m XPC (s) của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lớn nhất là 6”02, thấp nhất là 4”54, với số sai tương đối là 0.01. + Nằm ngửa gập bụng (lần/30 giây): Giá trị kiểm tra trung bình của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là: 17.7  0.68, với hệ số biến sai Cv = 7.63 < 10%, chứng tỏ có sự tập trung. Thành tích Nằm ngửa gập bụng của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lớn nhất là 24 lần, thấp nhất là 14 lần, với số sai tương đối là 0.01. + Nằm sấp chống đẩy (lần) Giá trị kiểm tra trung bình của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là 19.8  1.46, với hệ số biến sai Cv = 9.27 < 10%, chứng tỏ có sự tập trung. Thành tích Nằm sấp chống đẩy của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lớn nhất là 48 lần, thấp nhất là 8 lần, với số sai tương đối là 0.01. + 30 giây bật nhảy bền (lần) Giá trị kiểm tra trung bình của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là: 23.66  0.48, với hệ số biến sai Cv = 8.56 < 10%, chứng tỏ có sự tập trung. Thành tích 30 bật nhảy bền của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT tốt nhất là 32 lần, thấp nhất là 18 lần, với số sai tương đối là 0.01 + Test thăng bằng ở tư thế đứng 1 chân kiễng (giây): Giá trị kiểm tra trung bình của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT là: 27”6  0”92, với hệ số biến sai Cv = 9.04 < 10%, chứng tỏ có sự tập trung. Thành tích Thăng bằng ở tư thế 1 chân kiểng của nam học viên bóng rổ tốt nhất là 41”66, thấp nhất là 16”73, với số sai tương đối là 0.01. 688
2.2 Đánh giá thể lực cho Nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 2.2.1 So sánh thể lực của Nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 sau 06 tháng tập luyện Đề tài tiến hành kiểm tra lần 2 thể lực của nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 (tháng 11/2020) - Kết quả được trình bày ở bảng 2.2 Bảng 2.2: Thực trạng thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 ở lần kiểm tra 2 (tháng 11/2020) Tháng 5/2020 Tháng 11/2020 Tiêu chuẩn 1 Chạy 30m XPC (s) 5”12  0”37 5”07  0”32 Tốt: < 5”00 Đạt: ≤ 6”20 2 Gập bụng(lần/30 giây) 17.6  0.68 19.3  0.71 Tốt: > 19 Đạt: ≥ 13 3 Nằm sấp chống đẩy (lần) 19.8  1.46 21.4  1.22 Tốt: > 47 Khá: [35;47) TB: [19;35) 4 30 giây bật nhảy bền (lần) 21.6  0.48 22.8  0.45 5 Test thăng bằng ở tư thế 27”62  0”92 27”81  0”96 Tốt: >40” đứng 1 chân kiễng (giây) Khá: [25”;40”) TB: [10”;25”) Qua bảng 2.2 ta nhận thấy: - Thành tích chạy 30m XPC: Cho thấy kết quả trung bình kiểm tra lần 2 nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 là 5”07 so với lần kiểm tra 1 là 5”12. Đối chiếu với bảng tiêu chuẩn theo Quyết định 53/2008 /QĐ/BGDĐT thì cả 2 lần kiểm tra, kết quả trung bình của test chạy 30m XPC của nam học viên CLB bóng rổ lứa tuổi 15-16 đều nằm ở mức tiệm cận với Tốt, lần kiểm tra 2 có tiến bộ hơn lần kiểm tra 1 ở số liệu trung bình - Thành tích Gập bụng (lần/30 giây): Kết quả trung bình kiểm tra lần 2, nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 là 19.3 (lần) tốt hơn so với lần kiểm tra 1 là 17.6 (lần). Đối chiếu với Bảng tiêu chuẩn theo Quyết định 53/2008/QĐ/BGDĐT thì cả 2 lần kiểm tra, kết quả Trung bình của test nằm ngửa gập bụng của nam học viên CLB bóng rổ lứa tuổi 15-16 từ mức Đạt đến Tốt: lần 1 là Đạt (17.6 > 13), lần 2 là Tốt (19.3>19). - Thành tích Nằm sấp chống đẩy (lần) Kết quả trung bình lần kiểm tra 2 của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 tốt hơn kiểm tra lần 1: 21.4 (lần) so với 19.8 (lần). Đối chiếu với Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV (2009) (lứa tuổi 17-19, chưa cập nhật lứa tuổi 15-16) thì nằm ở mức Trung bình [19;35) so với 19.8 và 21.4 ở 2 lần kiểm tra, thành tích này tương đối khá tốt vì đang so sánh với nhóm tuổi lớn hơn (từ 2-4 tuổi). - Thành tích 30 giây bật nhảy bền (lần): Kết quả trung bình kiểm tra lần 2 nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 là 22.8 (lần) so với lần kiểm tra 689
1 là 21.6 (lần). Hiện tại, trong Cẩm nang sử dụng test kiểm tra thể lực VĐV (2009) chưa cập nhật được tiêu chí đánh giá ở test này, chỉ đánh giá càng nhiều thì càng tốt, lần kiểm tra 2 có sự tăng tiến không nhiều so với lần 1. - Thành tích Test thăng bằng ở tư thế đứng 1 chân kiễng (giây): Kết quả trung bình lần kiểm tra 2 của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 tốt hơn kiểm tra lần 1: 27”81 so với 27”62 nhưng mức tiến bộ không đáng kể. Đối chiếu với Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV (2009) thì cả 2 lần kiểm tra đều nằm ở mức Khá [25;40). Kết quả so sánh thực trạng thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 qua 2 lần kiểm tra còn được thể hiện ở biểu đồ 2.1: 30 25 20 15 10 5 0 Chạy 30m Nằm ngửa Nằm sấp 30s bật nhảy Thăng bằng XPC gập bụng chống đẩy bền 1 chân kiễng Kiểm tra lần 1 Kiểm tra lần 2 Biểu đồ 2.1: So sánh giá trị trung bình thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 sau 6 tháng tập luyện 2.2.2 Đánh giá phân loại thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 sau 6 tháng tập luyện A/. Theo quyết định số 53/QĐ-BGDĐT ngày 18/9/2008 quy định đánh giá xếp loại thể lực học sinh - sinh viên được xếp loại thể lực theo 3 loại: 1. Tốt: Kết quả kiểm tra các chỉ tiêu theo lứa tuổi có ba chỉ tiêu Tốt và một chỉ tiêu Đạt trở lên. 2. Đạt: Kết quả kiểm tra các chỉ tiêu theo lứa tuổi từ mức Đạt trở lên. 3. Chưa đạt: Kết quả kiểm tra các chỉ tiêu theo lứa tuổi có một chỉ tiêu dưới mức Đạt. B/. Theo Cẩm năng Test kiểm tra thể lực VĐV có nhiều tiêu chí đánh giá: Rất Tốt – Tốt – Khá – Trung bình – Yếu – Kém – Rất Kém. Đề tài chúng tôi xin phép gom lại theo 3 tiêu chí: Tốt – Khá – Trung bình tương ứng với các mức Tốt – Đạt – Chưa Đạt mà không ảnh hưởng đến các số liệu của cẩm nang. Riêng Test 30s bật nhảy bền sẽ chỉ 2 tiêu chí: Đạt – Chưa đạt dựa vào kết quả Trung bình ở nội dung này Đề tài tiến hành đánh giá phân loại thể lực chung của nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 sau 6 tháng tập luyện, kết quả được trình bày ở bảng 2.3: 690
Bảng 2.3: Kết quả đánh giá, xếp loại thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 ở lần kiểm tra 1 (tháng 5/2020) theo từng chỉ tiêu KIỂM TRA THÁNG 5/2020 Đánh giá, xếp Chạy 30m Gập bụng Nằm sấp 30 giây bật Test thăng loại XPC (s) (lần/30 giây) chống đẩy nhảy bền bằng tư thế 1 (lần) (lần) chân kiễng Tốt 6 8 2 3 Đạt 15 14 7 16 14 Chưa đạt 3 2 15 8 7 Tổng cộng 24 24 24 24 24 Kết quả đánh giá, phân loại thể lực chung của nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15- 16 ở lần kiểm tra 1 (tháng 5/2020) được thể hiện theo tỉ lệ phần trăm (%) cụ thể qua biểu đồ 2.2: 100% 8.4 12.5 33.3 29.1 80% 62.5 58.3 60% 62.5 40% 58.3 66.7 29.1 20% 33.3 25 8.4 12.5 0% Chạy 30m Nằm ngửa Nằm sấp 30 bật nhảyThăng bằng XPC gập bụng chống đẩy bền 1 chân kiễng Tốt Đạt Chưa đạt Biểu đồ 2.2: Kết quả đánh giá, phân loại thể lực chung của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15- 16 (tháng 5/2020) Bảng 2.4: Kết quả đánh giá, xếp loại thể lực chung của nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 sau 6 tháng tập luyện theo từng chỉ tiêu KIỂM TRA THÁNG 5/2020 Đánh giá, Chạy 30m Gập bụng Nằm sấp 30 giây bật Test thăng xếp loại XPC (s) (lần/30 giây) chống đẩy nhảy bền bằng tư thế 1 (lần) (lần) chân kiễng Tốt 5 15 2 2 Đạt 17 9 10 19 18 Chưa đạt 2 0 12 5 4 Tổng cộng 24 24 24 24 24 Kết quả đánh giá, phân loại thể lực chung của nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15- 16 ở lần kiểm tra 2 (tháng 11/2020) được thể hiện theo tỉ lệ phần trăm (%) cụ thể qua biểu đồ 2.3: 691
100% 8.3 0 20.9 16.7 80% 37.5 50 60% 70.8 75 40% 79.1 62.5 41.7 20% 20.9 0% 8.3 0 8.3 Chạy 30m Nằm ngửa Nằm sấp 30s bật T hăng bằng XPC gập bụng chống đẩy nhảy bền 1 chân kiễng Tốt Đạt Chưa đạt Từ biểu đồ 2.3, ta có thể thấy sau 6 tháng tập luyện: - Phân loại thành tích Chạy 30m XPC (s) của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại tốt là 5 học viên chiếm tỉ lệ 20,9%, xếp loại đạt là 17 học viên chiếm tỉ lệ 70,8% và xếp loại Chưa đạt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,4%. - Phân loại thành tích Nằm ngửa gập bụng của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 15 học viên chiếm tỉ lệ 62,5%, xếp loại Đạt là 9 học viên chiếm tỉ lệ 37,5% và không còn học viên xếp loại Chưa đạt. - Phân loại thành tích Nằm sấp chống đẩy của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,4%, xếp loại Đạt là 10 học viên chiếm tỉ lệ 41,6% và xếp loại Chưa đạt là 12 học viên chiếm tỉ lệ 50%. - Phân loại thành tích 30s bật nhảy bền (số lần) nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 xếp loại Đạt là 19 học viên chiếm tỉ lệ 79,1% và xếp loại Chưa đạt là 5 học viên chiếm tỉ lệ 20.9%. - Phân loại thành tích Thăng bằng ở tư thế 1 chân kiễng của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,3%, xếp loại Đạt là 18 học viên chiếm tỉ lệ 75% và xếp loại Chưa đạt là 4 học viên chiếm tỉ lệ 16,7%. 3. KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận Từ những tiêu chí đánh giá thể lực HSSV theo Quyết định số 53/2008/QĐ- BGDĐT ngày 18 tháng 9 năm 2008, kết hợp Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV (2009), chúng tôi đã tiến hành đánh giá thực trạng thể lực nam học viên bóng rổ lứa tuổi 15-16 đạt kết quả như sau: Thành tích Chạy 30m XPC (s) của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại tốt là 5 học viên chiếm tỉ lệ 20,9%, xếp loại đạt là 17 học viên chiếm tỉ lệ 70,8% và xếp loại Chưa đạt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,4%. Thành tích Nằm ngửa gập bụng của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 15 học viên chiếm tỉ lệ 62,5%, xếp loại Đạt là 9 học viên chiếm tỉ lệ 37,5% và không còn học viên xếp loại Chưa đạt 692
Thành tích Nằm sấp chống đẩy của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,4%, xếp loại Đạt là 10 học viên chiếm tỉ lệ 41,6% và xếp loại Chưa đạt là 12 học viên chiếm tỉ lệ 50% (so với tiêu chuẩn đánh giá của nhóm tuổi 17-19). Thành tích 30s bật nhảy bền (số lần) nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Đạt là 19 học viên chiếm tỉ lệ 79,1% và xếp loại Chưa đạt là 5 học viên chiếm tỉ lệ 20.9%. Thành tích Thăng bằng ở tư thế 1 chân kiễng của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT lứa tuổi 15-16 xếp loại Tốt là 2 học viên chiếm tỉ lệ 8,3%, xếp loại Đạt là 18 học viên chiếm tỉ lệ 75% và xếp loại Chưa đạt là 4 học viên chiếm tỉ lệ 16,7% Tóm lại thực trạng thể lực của nam học viên CLB bóng rổ Trường ĐHCT tương đối tốt thể hiện ở sức nhanh (chạy 30m XPC) và khả năng thăng bằng kiểng 1 chân tổng tỷ lệ Tốt và Đạt hơn 80%, còn sức mạnh và sự linh hoạt phần thân trên cần cải thiện thêm. Kiến nghị - Đề nghị Ban huấn luyện CLB bóng rổ đưa thêm những bài tập nhằm nâng cao được thể lực chung cho các em học viên nhưng cần lưu ý yếu tố giới tính và độ tuổi phù hợp. Kết hợp thể lực chung và thể lực chuyên môn, các bài tập nhóm, thi đấu giao hữu cọ sát nhằm giúp các em không nhàm chán, tăng thêm sự hứng thú và niềm vui trong tập luyện thể thao, rèn luyện thể chất ngoài giờ học văn hóa ở trường. Đồng thời kết nối cùng Phụ huynh để nắm bắt được tâm tư tình cảm của Phụ huynh lẫn học viên để có thể giúp đỡ học viên có môi trường học tập và rèn luyện thể thao thuận tiện và thoải mái nhất TÀI LIỆU THAM KHẢO 1. Quyết định 53/2008/QĐ/BGDĐT ngày 18/9/2008 của Bộ GD&ĐT. 2. Lê Bửu (1995), “ Bác Hồ với thể dục thể thao Việt Nam ”. NXBTDTT, Hà Nội. 3. Nghị định số 32/2008/NĐ-CP ngày 19 tháng 3 năm 2008 của Chính Phủ. 4. Thông tư liên tịch số 34/2005/TTLT-BGD&ĐT-UBTDTT ngày 29 tháng 12 năm 2005 của liên Bộ Giáo Dục và Đào Tạo. 5. Viện khoa học TDTT “Thực trạng thể chất con người Việt Nam từ 6 đến 20 tuổi thời điểm 2001’’, NXB TDTT-2003. 6. Nguyễn Toán, Phạm Danh Tốn (2000), “Lý luận và phương pháp thể dục thể thao’’, NXB TDTT, Hà Nội. 7. Lê Bá Tường - Toán thống kê, NXB Đại Học Cần Thơ. 8. Cẩm nang sử dụng Test kiểm tra thể lực VĐV – GS.TS. Lê Quý Phượng – NXB Thể dục Thể thao. 693