zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Sức khỏe phụ nữ

Ngủ ngáy khi mang thai

Chia sẻ: Mi Sa | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:2

Báo xấu

111
lượt xem 7
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Ngủ ngáy khi mang thai Ngủ ngáy là một dấu hiệu dễ thấy trong giai đoạn 'bầu bí', dù ít người biết sự phổ biến của nó. Ngủ ngáy có xu hướng trầm trọng hơn khi bạn bước sang quý III của thai kỳ. Một số nghiên cứu cho biết, có khoảng 25% bà bầu thường xuyên ngủ ngáy và 25% số bà bầu khác có hiện tượng ngủ ngáy ở cuối thai kỳ. Giống như nhiều rắc rối sức khỏe khác khi mang thai, ngủ ngáy thường chấm dứt sau khi bạn sinh bé (trừ nhóm thai phụ có tiền...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Ngủ ngáy khi mang thai

Ngủ ngáy khi mang thai Ngủ ngáy là một dấu hiệu dễ thấy trong giai đoạn 'bầu bí', dù ít người biết sự phổ biến của nó. Ngủ ngáy có xu hướng trầm trọng hơn khi bạn bước sang quý III của thai kỳ. Một số nghiên cứu cho biết, có khoảng 25% bà bầu thường xuyên ngủ ngáy và 25% số bà bầu khác có hiện tượng ngủ ngáy ở cuối thai kỳ. Giống như nhiều rắc rối sức khỏe khác khi mang thai, ngủ ngáy thường chấm dứt sau khi bạn sinh bé (trừ nhóm thai phụ có tiền sử ngủ ngáy). Nguyên nhân Sự sưng phù ở khoang mũi là yếu tố khiến bạn dễ xuất hiện “giai điệu lúc nửa đêm”. Lượng estrogen tăng cao khi mang thai cũng góp phần gây sưng phồng lớp màng nhầy, bao phủ bên trong khoang mũi (thậm chí, nó còn là khiến bạn tiết dịch mũi nhiều hơn). Ngoài ra, tổng lượng máu tăng lên và những mạch máu nở ra cũng khiến lớp màng nhầy trong mũi bị sưng phồng. Sự sung huyết do những nguyên nhân khác như cảm lạnh hoặc dị ứng có thể làm bạn mắc chứng ngủ ngáy. Trọng lượng tăng lên trong thai kỳ là khi bạn gặp rắc rối vì khó thở khi ngủ; bởi vì, các mô vùng cổ và cổ họng của bạn cũng tăng lên. Xử trí Nếu chồng bạn cho biết bạn ngáy rất nhiều, tiếng ngáy theo chu kỳ, có âm thanh hổn hển thì bạn nên đi khám. Có thể bạn mắc phải chứng ngưng thở khi ngủ và cần được bác sĩ điều trị (“đường thông gió” từ mũi bị đóng lại, gây nên hiện tượng ngừng thở trong ít phút, lúc bạn đang ngủ. có khi dấu hiệu này xảy ra hàng trăm lần trong một đêm). Bạn có thể kiểm soát việc ngủ ngáy bằng cách ngủ nghiêng về một bên (tốt hơn so với
khi bạn nằm thẳng và gối đầu cao). Tránh các loại rượu, thuốc lá và thuốc ngủ vì chúng chỉ khiến việc thở của bạn thêm khó khăn. Cuối cùng, bạn nên duy trì việc tăng cân ở mức hợp lý.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.