![](images/graphics/blank.gif)
Ngủ ngon khi mang bầu
79
lượt xem 3
download
lượt xem 3
download
![](https://tailieu.vn/static/b2013az/templates/version1/default/images/down16x21.png)
Trong suốt thời gian mang bầu, bạn sẽ phải chiến đấu với những giấc ngủ không yên. Thai nhi càng lớn thì bà mẹ càng khó tìm được một tư thế ngủ dễ chịu... Hãy tham khảo những chỉ dẫn sau để cơ thể và tinh thần của bạn được nghỉ ngơi trong thời gian mang thai. 1. Uống nước. Bạn hãy uống nhiều nước trong ngày nhưng nên giảm bớt trước giờ đi ngủ. Điều này giúp bạn tránh việc phải thức dậy nhiều lần trong đêm để đi tiểu. 2. Vận động. Các bài tập nhẹ nhàng...
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
![](images/graphics/blank.gif)
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD