Nguyên nhân gây ‘táo’ từ thức ăn

Chia sẻ: Phan Ngoc Han | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

38
lượt xem 1
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tham khảo tài liệu 'nguyên nhân gây ‘táo’ từ thức ăn', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Nguyên nhân gây ‘táo’ từ thức ăn

Nguyên nhân gây ‘táo’ từ thức ăn
Có nhiều nguyên nhân gây táo bón ở bé, trong đó có nguyên nhân từ thức ăn. Nguyên nhân táo bón từ thức ăn Những bé bú mẹ hoàn toàn rất dễ bị “táo” khi tập ăn dặm, khoảng 6 tháng. Bởi vì dạ dày của bé đã quen xử lý sữa mẹ dễ tiêu và lỏng. Bé ăn thiếu chất xơ hay tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa (sữa chua, phômai, sữa công thức); hoặc bé ăn nhiều chuối chín, táo, ngũ cốc, bánh mỳ, mỳ, khoai tây cũng góp phần gây “táo”. Biện pháp khắc phục táo bón ở bé
Yêu sức khỏe - Sức khỏe! Chuyên mục về tin tức sức khỏe, tư vấn trực tuyến, gia đình, tin tức làm đẹp, đời sống, y tế. Thay đổi trong ăn uống hoặc một số bài massage có thể làm bé giảm táo bón. Massage bụng cho bé: Nhẹ nhàng xoa bụng cho bé theo chiều kim đồng hồ. Đặt tay của bạn ở rốn của con, tiếp đến xoa theo chuyển động tròn. Di chuyển tay mẹ từ trung tâm (rốn bé) ra ngoài. ‘Đạp xe’: Đặt bé nằm ngửa, uốn cong đầu gối cả hai bên chân của bé. Nhẹ nhàng chuyển động hai chân của bé như đang đạp xe. Cách này có thể thay thế cho massage bụng nói trên. Nó cũng rất hiệu quả khi bé bị trướng bụng, đầy hơi. Tắm nước ấm: Chuyên gia khuyên bạn nên cho bé đang bị táo bón đi tắm nước ấm. Tắm xong, bạn nên kết hợp với massage bụng cho con. Giảm táo bón cho bé mới ăn dặm
Yêu sức khoẻ! Trang tin tức sức khoẻ tổng hợp, đem lại kiến thức sức khoẻ, mẹo vặt phòng bệnh chữa bệnh cho gia đình, những bài thuốc chữa bệnh nhân gian. Thử cho bé 30-60ml nước ép quả pha loãng như nước ép mận (nho, táo) 2 lần/ngày, kết hợp với những bài tập trên. Giảm táo bón cho bé đã ăn dặm tốt Thêm nhiều chất xơ vào chế độ ăn của bé để “đầu ra” được dễ dàng. Những thực phẩm có chứa nhiều chất xơ gồm: lê, đào, mận, mơ, đậu Hà Lan, rau bina. Ngoài ra, cũng nên tránh cho bé chuối, sốt táo, hạn chế bột gạo vì chúng làm táo bón nặng hơn. ‘Chế độ ăn BRAT’ BRAT là từ viết tắt của B – banana (chuối); R – rice (gạo); A – Apple-sauce (nước sốt táo) và T – Toast (bánh mỳ nướng). Đây là chế độ ăn được khuyên dành cho bé tiêu chảy vì những đồ ăn này làm rắn phân. Do đó nếu bạn muốn trị táo bón cho con thì cần tránh những thực phẩm kể trên.
Lúa mạch hoặc ngũ cốc bột yến mạch, mận, đào, mơ và hầu hết các loại rau được ưa thích khi bé táo bón. Nước trái cây là hữu ích, đặc biệt là táo hoặc nước mận nhưng sử dụng ở mức độ vừa phải, vì chúng không phải là dinh dưỡng chính cho bé. Lý do nên cho bé dùng nước ép táo, tránh nước sốt táo Nước sốt táo thường được thắng với đường nên không phù hợp khi bé táo bón. Trong khi đó, nước ép táo chứa đường và pectin tự nhiên, giúp giảm táo bón.