zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Y học thường thức

Nước uống giải nhiệt

Chia sẻ: NN Nghia | Ngày: | Loại File: DOCX | Số trang:2

Báo xấu

71
lượt xem 3
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Mùa hè nóng nực là chủ khí và cũng chính là dương tà gây hao tổn khí, tân dịch khiến người bải hoải mệt mỏi không muốn ăn, chỉ thấy khát nước. Đó là do nắng nóng (thử tà) xâm nhập vào cơ thể khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, làm mất nước và muối…

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Nước uống giải nhiệt

Nước uống giải nhiệt Mùa hè nóng nực là chủ khí và cũng chính là dương tà gây hao t ổn khí, tân d ịch khi ến ng ười bải hoải mệt mỏi không muốn ăn, chỉ thấy khát nước. Đó là do nắng nóng (thử tà) xâm nhập vào cơ thể khiến cơ thể ra nhiều mồ hôi, làm mất nước và muối… Ngoài việc bù đắp nước và điện giải, kết hợp các bi ện pháp thanh nhi ệt nh ư dùng các phương tiện làm hạ nhiệt môi trường và thân nhiệt như quạt tay, quạt đi ện, máy đi ều hòa nhiệt độ. Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu một số món ăn uống thanh đ ạm có công hi ệu gi ải nhiệt cơ thể để bạn đọc khảo dụng. tham và áp Nước ép củ mã thầy: củ mã thầy tươi, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, ép lấy nước uống v ừa gi ải nhiệt, giải lại bổ dưỡng. khát Dưa hấu hay dưa bở: gọt bỏ vỏ xay hay ép lấy nước cho chút đường uống vừa gi ải nhiệt, giải bổ dưỡng. khát và Nước mía tươi: Uống vừa giải nhiệt, giải khát lại bổ dưỡng sức khỏe nhờ mía có v ị ngọt, dưỡng. tính hàn, giàu dinh Dùng rau má, diếp cá: Lượng tùy, xay lấy nước uống (có thể thêm chút đường cho d ễ uống), dụng giải nhiệt tốt. có tác Nước chanh quả: Có thể chanh leo càng tốt, vắt lấy nước cho vài lát v ỏ thái nh ỏ vào. Chanh nhiều vitamin C, vừa có công hiệu giải khát, gi ải nhiệt rất t ốt, còn tác d ụng làm đ ẹp da, sát khuẩn, trị ho…
Chè đậu đen: giúp giải nhiệt, giải độc ngày hè, ngoài ra còn có công hiệu b ổ d ưỡng nh ất là đối với người thận hư, nhược cảm nắng… suy do Sữa chua: Rất tốt trong ngày hè vì có lợi cho tiêu hóa và còn có tác dụng làm đ ẹp da. Bột sắn dây: vừa giải nhiệt, giải khát và giải độc lại còn bổ dưỡng. Nước giải nhiệt, giải bổ dưỡng sức khỏe. chè xanh: Giúp khát và Nước vối, nụ vối: Giải nhiệt, giải độc, giải lá khát. Nước khổ Giải nhiệt tốt nắng ép qua: cho mùa nóng. Nước mơ, nước sấu ngâm đường: Vừa giải nhiệt, giải nắng, giải khát… Ngoài nước uống, chúng ta nên ăn các món ăn thanh đ ạm, gi ải nhi ệt, giàu dinh d ưỡng có công hiệu bồi bổ sức khỏe gồm: canh mồng tơi nấu cua, bí xanh, d ưa leo, rau đay, rau ngót, rau dền, rau muống nấu me hay quả sấu… nấu canh ăn trong bữa. Lưu ý, không ăn các thứ cay nhiệt, dễ kích thích như thịt dê, thịt chó, hạt tiêu, ớt, gừng, các đ ồ chiên rán cần hạn chế ăn. Giảm ăn mỡ động vật hay các lo ại hoa quả gây nóng nh ư v ải, mít, nhãn…

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.