Link xem tivi trực tuyến nhanh nhất xem tivi trực tuyến nhanh nhất xem phim mới 2023 hay nhất xem phim chiếu rạp mới nhất phim chiếu rạp mới xem phim chiếu rạp xem phim lẻ hay 2022, 2023 xem phim lẻ hay xem phim hay nhất trang xem phim hay xem phim hay nhất phim mới hay xem phim mới link phim mới

intTypePromotion=1
ADSENSE

Sau sinh không nên tập luyện ngay

Chia sẻ: Vove Giacmo | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:3

74
lượt xem
4
download
 
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Luyện tập sớm để giảm cân sau khi sinh con không chỉ là sự lãng phí thời gian mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, các nhà nghiên cứu Đức cho biết. Các nhà nghiên cứu đã phân tích lại các nghiên cứu trước đó và phát hiện ra rằng việc thực hiện ngay một chương trình luyện tập tích cực với mong muốn giảm cân sau khi sinh bé sẽ mang lại rất ít hiệu quả. Hơn thế, sớm luyện tập trở lại sau sinh có thể làm tăng mức độ stress. ...

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Sau sinh không nên tập luyện ngay

  1. Sau sinh không nên tập luyện ngay
  2. Luyện tập sớm để giảm cân sau khi sinh con không chỉ là sự lãng phí thời gian mà còn ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe, các nhà nghiên cứu Đức cho biết. Các nhà nghiên cứu đã phân tích lại các nghiên cứu trước đó và phát hiện ra rằng việc thực hiện ngay một chương trình luyện tập tích cực với mong muốn giảm cân sau khi sinh bé sẽ mang lại rất ít hiệu quả. Hơn thế, sớm luyện tập trở lại sau sinh có thể làm tăng mức độ stress. “Chúng tôi nhận thấy số cân nặng sẽ nhanh chóng giảm sau khi sinh con, đặc biệt là trong giai đoạn 3 - 6 tháng sau sinh, mà không cần phải tập luyện. Sự cố gắng giảm cân sớm và giảm cân nhiều sẽ gây hiệu ứng ngược, khiến người phụ nữ stress nhiều hơn và ảnh hưởng tiêu cực tới lượng sữa mẹ”, GS Peter Sawicki, trưởng nhóm nghien cứu, công tác tại Viện Chất lượng và Hiệu quả trong chăm sóc sức
  3. khỏe Đức, cho biết. Ông nhấn mạnh: “Sự vận động tốt nhất sau khi sinh con là đi bộ”
ADSENSE

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2