Tập cho vòng một
97
lượt xem 6
download
lượt xem 6
download
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
- Một số động tác đơn giản dưới đây nếu tập thường xuyên sẽ rất tốt cho vòng 1 của bạn! Các bạn thứ vài động tác mới dưới đây xem sao nhé! - Hai tay đưa sang trái hết mức, sau đưa xuống dưới, duỗi đến mức tối đa, sau đó lại xoay sang phải, cũng ở mức độ cao nhất, thu bụng nhỏ để nâng người lên, tưởng tượng toàn bộ động tác như cánh quạt xoè ra, khép lại . - Không ngừng nghỉ giữa mỗi động tác, toàn bộ động tác tuần hoàn giống như đồng hồ. Mỗi...
Chủ đề:
Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!
CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD