Tham khảo tài liệu 'trị mụn, giảm cân nhờ lá bạc hà', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả
AMBIENT/
Chủ đề:
Nội dung Text: Trị mụn, giảm cân nhờ lá bạc hà
- Trị mụn, giảm cân nhờ lá bạc hà
Bạc hà được xem là loại thảo dược xưa nhất thế giới vì có những bằng chứng khảo cổ cho
thấy nó đã được sử dụng làm thuốc khoảng 10.000 năm trước. Bên cạnh công dụng chữa
trị bệnh, bạc hà còn tác dụng trong lĩnh vực làm đẹp - thành phần quan trọng trong các
loại mỹ phẩm, dầu gội, kem đánh răng… Dưới đây là một số điều đáng chú ý về tính
năng và công dụng của bạc hà.
Trị mụn
Cây bạc hà có tính kháng khuẩn rất cao, giúp tiêu diệt những vi trùng gây bệnh trên da tại
những nơi bị chấn thương. Với ai có làn da nhờn, việc dùng bông gòn thấm nước bạc hà
- vào mỗi buổi tối trong vòng 45 phút sẽ mang lại hiệu quả tốt vì nước bạc hà không chỉ
làm làn da bớt bóng nhờn, mà còn trị mụn, ngăn ngừa da khô. Nước bạc hà được làm rất
đơn giản là chọn lá bạc hà tươi, đem nghiền nhỏ, vắt lấy nước.
Những vùng da khác có nhiều chất nhờn như lưng cũng thường bị mụn. Trong trường
hợp này, hãy bỏ một nắm lá bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà vào bồn tắm nước nóng và
massage nhẹ nhàng, chất nhờn sẽ được tẩy bỏ, đồng thời việc lưu thông máu cũng tốt
hơn.
Massage chân
Đôi chân chúng ta hằng ngày phải chịu đựng rất nhiều áp lực. Vì vậy, hãy xoa dịu đôi
chân mệt mỏi theo công thức: một ly muối biển, 1/3 ly dầu ôliu và sáu muỗng tinh dầu
bạc hà. Sau khi rửa sạch chân bằng nước, ngâm chân trong hỗn hợp này và massage nhẹ
nhàng đôi chân, sau đó rửa sạch lại bằng nước.
Muối sẽ là chất massage giúp tẩy sạch các tế bào chết, còn chất menthol trong bạc hà làm
mềm các cơ đau mỏi, giúp bàn chân mau chóng trở lại trạng thái cân bằng.
Trị gàu
Chiết xuất dầu bạc hà tự nhiên được sử dụng để trị gàu và đem lại cho mái tóc hương
thơm thanh mát. Bạc hà được coi là người bạn đồng hành trong việc chăm sóc tóc khỏe
mạnh. Không nên sử dụng dầu bạc hà để bôi trực tiếp lên tóc, mà trộn hai giọt dầu bạc hà
với nước, đổ vào một bình xịt và sử dụng hỗn hợp đó như dầu xả.
Một biện pháp khác để phát huy công dụng của bạc hà là lấy một vài búp bạc hà và
hương thảo ngâm trong khoảng 250g giấm táo, để trong một tuần rồi sử dụng như dầu
xả. Bạc hà kết hợp với giấm táo có tác dụng kích thích tuần hoàn da đầu và trị gàu.
- Xông hơi với bạc hà
Đổ đầy nước vào một chiếc nồi lớn, đun sôi rồi thả vào đó một nắm bạc hà tươi. Tiếp tục
đun trong khoảng năm phút. Đổ nước ra chậu hoặc bình chứa rồi nghiêng đầu (có phủ
khăn) sao cho hơi nước bạc hà bốc lên mặt (chú ý không nên để nước quá nóng). Giữ
nguyên tư thế này trong vòng mười phút. Tắm hơi bằng bạc hà có tác dụng rất tốt cho da
mặt, giúp da mềm mại và săn chắc hơn. Chịu tác động của nước nóng có hơi bạc hà, các
lỗ chân lông sẽ giãn nở và bụi bẩn sẽ được thải sạch.
Giảm cân
Trong mùa đông, tăng cân là điều dễ xảy ra. Để chủ động tránh tăng cân nên hít hương
bạc hà. Một nghiên cứu của Trường đại học Wheeling Jesuit (Mỹ) đi đến kết luận là
những người hít tinh dầu bạc hà trong vòng hai tiếng sẽ “nạp” lượng calorie ít hơn những
người không ngửi hương bạc hà 23%.
Giải tỏa stress
Tinh dầu bạc hà rất tốt cho những người hay lâm vào trạng thái chán nản, căng thẳng. Nó
kích thích tinh thần và chống viêm rất hiệu quả. Ngoài ra, tinh dầu bạc hà còn tăng cường
lưu thông máu và giảm đau rất nhanh, chữa bệnh đau bụng cũng công hiệu. Tinh dầu
nguyên chất bạc hà giúp tiêu hóa tốt. Cách làm đơn giản là cho hai giọt dầu bạc hà vào
60g dầu nến rồi xoa lên bụng sau mỗi bữa ăn hằng ngày. Bạc hà còn giúp chữa bệnh ngạt
mũi qua phương pháp xông. Tinh dầu cay của bạc hà sẽ giúp mũi hết nghẹt.
Một ly trà hoặc cooktail bạc hà có thể có tác dụng như một liều thuốc giảm đau nhẹ trong
trường hợp bạn đang bị stress. Đặc biệt, trà bạc hà còn giúp giải độc tố ra khỏi cơ thể do
có tác dụng lợi tiểu và chống khuẩn. Trộn một chút dầu bạc hà vào sữa tắm rồi nhẹ nhàng
- massage làn da bằng hỗn hợp. Cảm giác thư thái và dễ chịu sẽ đến với cơ thể, sự căng
thẳng vì thế sẽ được giải tỏa.
Thêm vào BST
Báo xấu
Download
Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ
