Tức giận cũng phải... học
Ảnh: Images
Mọi người đều cần học cách kiểm soát cơn nóng
giận của mình, nhất là những người làm cha mẹ,
có rất nhiều chuyện có thể khiến bạn bực mình
nhưng biết cách kiềm chế sẽ giúp bạn nuôi dạy
con tốt hơn.
Tất nhiên, không phụ huynh nào có thể tránh khỏi
những lúc “phát điên” lên vì sự phá phách hay bướng
bỉnh của trẻ nhỏ. Nhưng chính trẻ nhỏ lại mang đến
cho bạn những bài học quý giá về cách kiềm chế và
vượt qua cơn tức giận. Tính cách này không chỉ giúp
bạn làm tấm gương sáng cho con mình mà còn mang
lại nhiều điều tích cực cho công việc và cuộc sống
của bạn. Sau đây là một vài mẹo nhỏ giúp phụ huynh
kiểm soát sự tức giận đối với con cái:
1. Đặt mình vào vị trí của con
Hãy nhớ lại rằng thời thơ ấu bạn đã mong đợi những gì và
đã buồn như thế nào nếu không nhận được sự cảm thông từ
người lớn. Chẳng hạn, khi con bạn tỏ ra không thích ngồi
vào bàn ăn, bạn dỗ dành mãi mà bé vẫn không chịu nghe
theo, đừng phát cáu lên và la mắng bé, điều này sẽ khiến
cho tình hình càng tồi tệ hơn. Hãy bình tĩnh và nhớ lại rằng
lúc nhỏ bạn cũng đã từng biếng ăn như vậy và bạn mong
đợi gì từ cha mẹ mình? Tất nhiên đó không phải là những
lời la mắng hay ép buột, bạn thích những lời nói nhẹ nhàng,
những câu chuyện hay trò chơi thú vị trong lúc giờ ăn. Hãy
áp dụng điều này với con của bạn.
2. Đừng làm gì trong cơn nóng giận
Nếu tình hình rất “căng” và bạn khó có thể kiềm chế thì
cũng không nên có những hành động bộc phát để rồi sau đó
phải hối tiếc. Không ít phụ huynh vì quá nóng giận mà cư
xử thô bạo hoặc làm tổn thương con mình để rồi sao đó
phải dằn vặt bản thân vì trẻ nhỏ không đáng bị như vậy.
Sự bình tĩnh sẽ giúp bạn có được những giải pháp tích cực
và khéo léo nhất trong mọi tình huống. Một khi bạn quá tức
giận và khó chịu vì hành động nào đó của trẻ, đừng vội
phản ứng hay đưa ra hình phạt ngay lúc đó, hãy dành 5
phút suy nghĩ và “hạ hoả”, sau đó phân tích, giảng giải, có
thể kèm theo một hình phạt để bé hối hận vì những gì bé đã
gây ra và thay đổi một cách “tâm phục khẩu phục”. Những
cách cư xử nóng nảy của cha mẹ không chỉ làm tổn thương
con trẻ mà chưa chắc có thể khiến bé thay đổi.
3. Tức giận cũng phải… học
Cơn giận dữ quả là điều vô cùng đáng sợ và trong khi tức
giận, dường như bạn luôn muốn bùng nổ ngay lập tức
nhưng điều này thật chẳng nên tí nào, nhất là khi nó lại xảy
ra với những người thân yêu của bạn. Trong lúc tức giận,
hầu như người ta không thể làm tốt bất cứ điều gì và
thường cảm thấy hối tiếc về những gì mình đã làm trong
lúc tức giận.
Bạn đừng tự cho rằng mình là người nóng tính và không
thể kiểm soát được cơn tức giận của mình. Thực chất, mọi
thứ đều có học học được, kể cả cách kiểm soát cơn tức
giận. Nếu bạn thực sự muốn thay đổi và hoàn thiện mình
thì không gì là không thể, bạn có thể học hỏi những người
xung quanh, tham khảo qua các sách tâm lý thay thậm chí
là tìm một chuyên gia tâm lý để giúp đỡ bạn. Đừng để con
trẻ bị tổn thương từ cách cư xử nóng nảy của bạn và nên
nhớ, trẻ nhỉ rất dễ học theo sự nóng tính của cha mẹ chúng.