Bí quyết chăm sóc bà bầu

Bí quyết chăm sóc "núi đôi" đẹp mãi - Các bà, các cô cần tìm hiểu rõ hơn về bộ ngực, bộ phận quan trọng được coi là mặt tiền của nữ tính để có biện pháp tôn cao sắc đẹp cũng như cách khắc phục sự "xuống cấp" của nó. Theo các chuyên gia, những nguyên nhân chủ yếu tác động tiêu cực tới bộ ngực phụ nữ là: 1. Đối với những người áp dụng biện pháp giảm cân nhanh, vùng mỡ ở ngực tiêu đi làm cho bầu ngực bị "xẹp" do các cơ bắp chưa được tăng cường...

2p cunnau 21-09-2010 104 20   Download

Bí quyết chăm sóc da cho bà bầu Các hoạt động làm đẹp, trong đó có việc chăm sóc làn da vẫn có thể được duy trì trong suốt thai kỳ. Bạn chỉ nên tránh một số loại kem dưỡng hoặc việc tắm nóng, tẩy lông… vì chúng có thể nguy hiểm đến sức khỏe bà mẹ và em bé. Bí quyết cho làn da đẹp - Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và nước, đặc biệt các loại vitamin. Nên hỏi ý kiến bác sĩ cẩn thận nếu bạn muốn sử dụng viên sắt hoặc các viên uống vitamin...

7p messi12425 12-04-2011 142 17   Download

Dưới đây là 10 bí quyết giúp các bà mẹ có thể hồi phục và vượt qua những tuần đầu sau khi sinh để thưởng thức điều tuyệt vời khi vừa được làm mẹ...

5p hatde_2305 14-05-2011 69 5   Download

Nho khô, sữa chua, trái cây tươi, các loại hạt, ngũ cốc… là những đồ ăn vặt siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu… Trong thời gian mang thai, nhiều mẹ bầu thường cảm thấy đói meo cả bụng và thèm ăn vặt điên cuồng do sự thay đổi hormone trong cơ thể.

5p matem90 30-09-2013 145 4   Download

Thai được 11 tuần tuổi là xem như đã đạt đến 1/2 giai đoạn phát triển của não so với lúc sinh. Vì vậy, hiện tượng ốm nghén, ói mửa lúc này rất cần được khắc phục để tiến trình thai nghén diễn ra suôn sẻ. Thời gian ốm nghén quá lâu, có khi kéo dài 5, 6 tháng, khiến các bà bầu không thể ăn uống để đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Trong ba tháng đầu, ốm nghén ảnh hưởng đến sức ăn tự nhiên nên sức tăng cân bình thường chỉ vào khoảng...

5p doremonmap 12-08-2010 212 84   Download

Làm thế nào để khi mang thai vẫn có thể tập luyện thể thao mà không ảnh hưởng đến thai nhi và sức khỏe của bà bầu? Theo kết quả khảo sát mới đây, 1/3 phụ nữ ngừng tập thể thao khi mang bầu vì lo sợ ảnh hưởng đến thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Trong số 1.093 phụ nữ tham gia cuộc khảo sát, có tới 30% số người cho biết họ đã ngừng tập thể thao ngay sau khi biết mình có thai. 53% trong số đó cho biết họ sợ những động tác thể dục...

4p nguyenluantn 20-05-2011 114 30   Download

Sau sinh nở, bao giờ cơ thể người phụ nữ cũng rất yếu, sức đề kháng kém. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp các chị em nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

5p hatde_2305 07-05-2011 96 11   Download

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, hiện tại Việt Nam tình trạng trẻ thấp còi ( 32,6%) và suy dinh dưỡng cân nặng ( 20%) vẫn còn rất cao so với tiêu chuẩn quốc tế. Một trong các nguyên nhân của tình trạng này là do các bà mẹ đã không được chăm sóc dinh dưỡng sớm từ trước thời kỳ mang thai.

5p hatde_2305 08-05-2011 59 4   Download

Càng bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ, giấc ngủ của bà bầu càng bị ảnh hưởng vì phải thức dậy đi vệ sinh và không tìm được tư thế nằm thoải mái. Tại sao điều đó lại xảy ra? Cho dù mang bầu có khiến bạn mệt mỏi đến đâu thì việc được nằm nghỉ thoải mái trên giường là một trong những thách thức lớn nhất cho những bà bầu ở giai đoạn thứ ba của thai kỳ. Ngay giai đoạn đầu tiên của thai kỳ, áp lực của tử cung lên bàng quang khiến bạn liên...

3p bibocumi19 11-12-2012 51 3   Download

Bạn không nên ngừng hẳn việc cho bé bú vì điều này có thể khiến bé bị bất ngờ và sinh ra thói lười ăn. Tốt nhất, bạn nên giảm từ từ số lần cho bé bú: Nếu bạn thường cho bé bú 5-6 lần thì có thể giảm còn 2-3 lần và cuối cùng là còn khoảng 1 lần trước khi bạn cai sữa hẳn cho bé. - Rút ngắn thời gian cho bé bú: Phương pháp này đòi hỏi bạn nên chủ động khống chế thời gian cho bé tiếp cận với ti mẹ. Chẳng hạn, trước đây...

5p tuyetson23 13-08-2010 118 8   Download

Ai cũng bảo Bo thật nhanh nhẹn thông minh so với các bạn cùng tuổi. Còn mẹ Bo thì bảo: “Mang bầu Bo cũng nhẹ nhàng, thoải mái, chẳng nặng nề mệt mỏi tí nào”.

5p hatde_2305 14-05-2011 71 8   Download

Lợi bị chảy máu, có dấu hiệu sưng tấy, chạm vào có cảm giác đau đớn…như vậy, bạn đã mắc chứng viêm lợi. Nên giải quyết thế nào khi gặp vấn đề này trong giai đoạn bầu bí?

5p hatde_2305 08-05-2011 88 7   Download

t Bạn có thể học được rất nhiều từ sách vở và những lớp học tiền sản, nhưng có những điều có lẽ bạn chẳng nghe đến bao giờ cho đến khi trực tiếp đối mặt

7p suadau_1 13-09-2011 91 6   Download

Có một vài ý tưởng cải thiện giấc ngủ dành cho bạn như sau: 1. Tập thể dục: Mệt mỏi khi có bầu không thể ngăn cản thói quen luyện tập của bạn. Luyện tập đúng phương pháp có tác dụng cải thiện chuột rút – tình trạng rất dễ gặp ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bạn không nên tập một vài tiếng trước giờ đi ngủ vì endorphins và adrenaline được giải phóng trong quá trình tập luyện có thể làm bạn tỉnh táo lâu, gây khó ngủ. 2. Thư giãn: Bạn nên duy trì thư giãn trong...

3p bibocumi12 28-10-2012 59 6   Download

Trong suốt thời gian mang thai, không chỉ có cơ thể người mẹ phải trải qua những thay đổi mà cả làn da của họ cũng vậy. Làn da có thể bị xấu đi trông thấy, theo đó là rất nhiều vấn đề cần phải đối mặt từ nhẹ tới nặng. Sẽ tốt hơn nếu chúng ta biết trước những vấn đề đó và có cách tránh né chúng nhiều nhất có thể.

14p cocacola0908 24-11-2012 54 5   Download

Vào ngày Tết bạn thường mải vui chơi mà quên mất mình đang mang bầu. Vậy làm thế nào để có thai kỳ khỏe mạnh trong suốt những ngày này? Thai nghén và những khó chịu trong quá trình bầu bí có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và “độ ăn chơi” của bạn ngày Tết. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu biết cách chuẩn bị tâm lý, sức khỏe trước thì vẫn có thể thoải mái du xuân.

5p battu_1 30-11-2012 38 1   Download

Bà bầu nên chú ý chế độ ăn uống của mình. (Ảnh minh họa) Chế độ ăn uống của bà bầu trong thai kỳ vô cùng quan trọng bởi vì nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu mà còn ảnh hưởng đến cả thai nhi. Cơ thể cần bổ sung thêm nhiều calo không có nghĩa là bà bầu được ăn uống một cách tùy tiện, ăn càng nhiều càng tốt. Bà bầu nên lựa chọn những thực phẩm an toàn, nhiều dinh dưỡng, tốt cho cả mẹ và bé và nên ăn theo hướng dẫn...

4p chuong_vang 18-05-2011 144 53   Download

Danh sách những thứ nên và không nên ăn trong thai kỳ có thể làm bạn bối rối. Trước khi tiến tới tủ lạnh hoặc quyết định chọn món trong thực đơn, thai phụ nên cân nhắc một số đồ ăn sau. Hãy thường xuyên tìm hiểu việc bà bầu không nên ăn gì để biết được cách chăm sóc sức khỏe của chính bạn và thai nhi. 1. Thực phẩm nhanh bị hỏng Nếu bạn tham dự một bữa tiệc ngoài trời thì đồ ăn có thể nhanh chóng bị hỏng do không được bảo quản lạnh. Bạn cũng...

4p chuong_vang 18-05-2011 96 18   Download

Cách chăm sóc da cho bà bầu Nếu bôi thuốc trị mụn – bệnh lý da dễ gặp khi mang thai – bạn nên cẩn thận vì một số loại có ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Quá trình thai nghén sẽ làm làn da của bạn bị rối loạn. Một số lượng lớn các hoóc môn hoạt động mạnh mẽ trong toàn cơ thể sẽ gây ra nhiều biến đổi cho da như nám da, ngứa hay mụn. Mụn Quá trình thai nghén có thể làm phát sinh mụn hay làm cho các mụn đang có sẵn trở nên tệ hại...

5p messi12425 12-04-2011 148 15   Download

Não người bắt đầu phát triển từ tuần đầu và tuần thứ hai của giai đoạn bào thai. Gene đóng vai trò quan trọng, nhưng chế độ ăn, tập thể dục và cả mức độ stress của mẹ cũng đều ảnh hưởng đến sự phát triển não bé. Vậy người sắp làm mẹ nên làm gì?

2p duynamdang1 17-10-2012 63 14   Download