Bí quyết chăm sóc bà bầu

Nho khô, sữa chua, trái cây tươi, các loại hạt, ngũ cốc… là những đồ ăn vặt siêu bổ dưỡng cho mẹ bầu… Trong thời gian mang thai, nhiều mẹ bầu thường cảm thấy đói meo cả bụng và thèm ăn vặt điên cuồng do sự thay đổi hormone trong cơ thể.

5p matem90 30-09-2013 173 5   Download

Mẹ bầu hết mệt mỏi nhờ tinh dầu Mẹ bầu hết mệt mỏi nhờ tinh dầu – Nhiều mẹ bầu muốn tận hưởng những giây phút thư giãn thoải mái vừa làm đẹp mà vẫn chăm sóc cho sức khỏe thì một bí quyết rất đơn giản đó là sử dụng tinh dầu. Tinh dầu được chiết xuất từ các cây cỏ thực vật có trong tự nhiên. Có tác dụng giảm đau, điều hòa hơi thở, ổn định huyết áp nên sẽ giúp chị em cảm thấy thoái mái và đánh bay những căng thẳng, mệt mỏi. .Mẹ bầu cần lưu...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 79 5   Download

Bất kì chị em phụ nữ nào khi mang thai và chuẩn bị làm mẹ cũng có những lo lắng, bất an, làm sao để có được một thai kì khỏe mạnh nhất, làm sao để có thể vượt cạn an toàn cho cả mẹ và bé,… Suckhoesinhsan.net xin mách các mẹ bí quyết để có một thai kỳ khỏe mạnh.

5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 112 7   Download

Mang thai là giai đoạn người phụ nữ phải đối mặt với nhiều rắc rối về sức khỏe. Những thay đổi của cơ thể khiến thai phụ luôn mệt mỏi về sức lực và tinh thần, gây ra những căng thẳng về tinh thần không có lợi. Dưới đây là một số bí quyết giúp bà bầu thư giãn và tránh stress hiệu quả.

3p hoami1981 21-08-2013 79 4   Download

Mang thai làm thay đổi toàn bộ cơ thể của bạn và có thể tàn phá làn da hết sức khủng khiếp như đen da, rạn da, mụn, vết nám…Hãy thực hiện những bước sau đây để bảo vệ làn da của mình. Lưu ý trước khi chăm sóc da. Một vài loại kem hay mỹ phẩm bạn dùng để chăm sóc da sẽ ngấm vào máu và có thể chứa những thành phần không tốt cho thai nhi. Vì vậy trước khi sử dụng bất cứ biện pháp chăm sóc da hàng ngày nào đó trong khi mang thai, bạn...

5p nhonnhipnp 13-06-2013 101 7   Download

Kết hôn xong, mình hân hoan chờ đợi ngày đón tin vui như bao cặp vợ chồng trẻ khác. Tuy hơi lâu một chút nhưng gần một năm sau mình cũng đã mang bầu. Khỏi phải nói là nhà mình vui thế nào, ông bà thậm chí còn tổ chức tiệc mừng linh đình nữa, vì ông xã là con một mà. Từ đó, mình được chăm sóc vô cùng kĩ càng

3p bibocumi41 15-05-2013 60 6   Download

Lần đầu mang thai, bên cạnh niềm hạnh phúc vô bờ, các mẹ khó tránh khỏi cảm xúc hồi hộp, lo lắng nên dành phần lớn thời gian để tìm hiểu kiến thức chăm sóc con, đôi lúc quên cả việc chuẩn bị tã giấy cho bé trước khi sinh. " vì trót quên tìm hiểu tã giấy cho con. Lúc mang bầu em bé thứ nhất, chị cứ nghĩ dùng tã vải như ông bà mình là được nên sắm một loạt tã vải cho bé. Tưởng mọi việc đơn giản, ai ngờ mỗi ngày, chị thay đến hàng...

3p bibocumi32 10-03-2013 78 5   Download

Các bà, các cô cần tìm hiểu rõ hơn về bộ ngực, bộ phận quan trọng được coi là mặt tiền của nữ tính để có biện pháp tôn cao sắc đẹp cũng như cách khắc phục sự "xuống cấp" của nó. Theo các chuyên gia, những nguyên nhân chủ yếu tác động tiêu cực tới bộ ngực phụ nữ là: 1. Đối với những người áp dụng biện pháp giảm cân nhanh, vùng mỡ ở ngực tiêu đi làm cho bầu ngực bị "xẹp" do các cơ bắp chưa được tăng cường bù đắp lượng mỡ tích trữ trong bầu...

7p chuot_098 20-12-2012 45 5   Download

Càng bước vào giai đoạn cuối của thai kỳ, giấc ngủ của bà bầu càng bị ảnh hưởng vì phải thức dậy đi vệ sinh và không tìm được tư thế nằm thoải mái. Tại sao điều đó lại xảy ra? Cho dù mang bầu có khiến bạn mệt mỏi đến đâu thì việc được nằm nghỉ thoải mái trên giường là một trong những thách thức lớn nhất cho những bà bầu ở giai đoạn thứ ba của thai kỳ. Ngay giai đoạn đầu tiên của thai kỳ, áp lực của tử cung lên bàng quang khiến bạn liên...

3p bibocumi19 11-12-2012 71 4   Download

Vào ngày Tết bạn thường mải vui chơi mà quên mất mình đang mang bầu. Vậy làm thế nào để có thai kỳ khỏe mạnh trong suốt những ngày này? Thai nghén và những khó chịu trong quá trình bầu bí có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và “độ ăn chơi” của bạn ngày Tết. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu biết cách chuẩn bị tâm lý, sức khỏe trước thì vẫn có thể thoải mái du xuân.

5p battu_1 30-11-2012 62 2   Download

Trong suốt thời gian mang thai, không chỉ có cơ thể người mẹ phải trải qua những thay đổi mà cả làn da của họ cũng vậy. Làn da có thể bị xấu đi trông thấy, theo đó là rất nhiều vấn đề cần phải đối mặt từ nhẹ tới nặng. Sẽ tốt hơn nếu chúng ta biết trước những vấn đề đó và có cách tránh né chúng nhiều nhất có thể.

14p cocacola0908 24-11-2012 75 7   Download

Nuôi con thành thần đồng bằng sữa đắt tiền? ... Đó là nhờ ngay từ khi còn trong bụng mẹ, chị đã thường xuyên nói chuyện, tâm sự ... trường mầm non VSK dạy dỗ các trẻ em theo phương pháp 0 tuổi, công ty chúng tôi ... chất cho bà bầu từ khi chuẩn bị mang thai đến khi mang thai và cho con bú..

13p luckeyone 01-11-2012 159 48   Download

Có một vài ý tưởng cải thiện giấc ngủ dành cho bạn như sau: 1. Tập thể dục: Mệt mỏi khi có bầu không thể ngăn cản thói quen luyện tập của bạn. Luyện tập đúng phương pháp có tác dụng cải thiện chuột rút – tình trạng rất dễ gặp ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, bạn không nên tập một vài tiếng trước giờ đi ngủ vì endorphins và adrenaline được giải phóng trong quá trình tập luyện có thể làm bạn tỉnh táo lâu, gây khó ngủ. 2. Thư giãn: Bạn nên duy trì thư giãn trong...

3p bibocumi12 28-10-2012 78 7   Download

Não người bắt đầu phát triển từ tuần đầu và tuần thứ hai của giai đoạn bào thai. Gene đóng vai trò quan trọng, nhưng chế độ ăn, tập thể dục và cả mức độ stress của mẹ cũng đều ảnh hưởng đến sự phát triển não bé. Vậy người sắp làm mẹ nên làm gì?

2p duynamdang1 17-10-2012 69 15   Download

Hãy cùng xem qua những điểm có lợi và rủi ro khi mang bầu ở những độ tuổi khác nhau 20, 30, 40… để đi đến quyết định bạn sẽ có con khi nào. Tất cả các chuyên gia đều cho biết không có một đích thời gian cụ thể để xây dựng gia đình nhưng lại có những ưu nhược điểm khi bạn mang thai ở những độ tuổi khác nhau. Ví dụ, ở độ tuổi 20, bạn sẽ có thật nhiều năng lượng để thụ thai và chăm sóc em bé nhưng bạn lại chưa thể có nguồn...

4p bibocumi9 15-10-2012 54 8   Download

Bảo vệ làn da, nhất là da mặt là điều mà đa số chị em rất quan tâm. Với các bà bầu làm việc văn phòng thì làn da càng cần chăm sóc tốt hơn vì nó phải chịu những tác hại không nhỏ từ máy tính, rõ nhất là da bị khô, xám xịt và xuất hiện nếp nhăn. Vậy phải làm thế nào để bảo vệ làn da khỏi những tác hại do máy tính và các yếu tố môi trường gây nên? Chế độ ăn uống Để có làn da mặt ít lão hóa, khỏe mạnh khi mang...

3p bibocumi9 15-10-2012 151 5   Download

Béo bụng là một nổi ám ảnh rất lớn đối với cánh chị em. Chính vì vậy họ đã không ngại ngần đổ mồ hôi khi tập luyện cùng một chế độ ăn uống khắt khe. Tuy nhiên họ đã làm đúng hay chưa? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu. Tất nhiên trừ bà bầu ra thì không bạn gái nào lại muốn sở hữu một vòng 2 quá khổ. Và nếu bạn muốn giảm béo bụng bằng cách đốt cháy nhiều calo và chất béo thì việc đầu tiên bạn hãy nghĩ đến đó là tập luyện. Bạn không bao...

3p bluesky_1 03-02-2012 60 2   Download

Việc tập thể dục giúp cho bà mẹ nhận được nhiều oxy, các hiện tượng trên sẽ bớt đi, và đặc biệt sẽ giúp giảm hiện tượng táo bón, trĩ hậu môn, làm cho tinh thần sảng khoái, bớt căng thẳng. Lưu ý: Trước khi tập phải khởi động nhẹ nhàng 3-5 phút. Lắc mông: Người mẹ đứng thẳng chuẩn bị cho "duyệt binh", dậm chân tại chỗ trái – phải sao cho thật oai vệ.  2 Chữa đau gáy và đau lưng: Người mẹ ngồi hoặc đứng sao cho thoải mái, tay duỗi thẳng, bàn tay đan chéo nhau từ...

2p nkt_bibo37 14-01-2012 119 16   Download

Sử dụng thuốc tẩy giun trong thai kỳ có thể gây những ảnh hưởng lớn đến thai nhi, vậy làm thế nào để bà bầu tẩy giun an toàn? Nhiễm giun kéo dài có thể gây suy dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu sắt, các bệnh lý về gan, phổi… cho thai phụ, điều này cũng khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển… Nếu có kế hoạch mang thai, bạn càng nên tẩy giun an toàn trước đó (định kỳ từ 4-6 tháng/1 lần). Nếu bạn muốn tẩy giun trong thời kỳ mang thai, nên tham khảo ý kiến...

4p nkt_bibo37 14-01-2012 83 8   Download

Chiếc vòng này sẽ rất hợp để đeo trong tiết trời thu se lạnh đấy, và bạn thậm chí còn không cần phải dùng đến máy khâu nữa cơ! Bạn cần chuẩn bị các nguyên vật liệu như sau: - Vải dạ màu xanh lá cây ở 3 sắc độ từ đậm tới nhạt, và một chút vải dạ màu tím. - 1 chiếc cúc màu xanh lá cây (cùng tông màu xanh đậm nhất của vải dạ) - 5 hạt cườm tròn và 6 hạt cườm bầu dục màu xanh lá cây (cùng tông màu xanh nhạt hơn của vải dạ)...

6p pullpull_1 17-11-2011 95 10   Download