Bí quyết giữ sức khỏe mùa thi

6 "bảo bối" cho mùa thi đạt kết quả cao .Vàng đến gần kỳ thi, ban cần có một phương pháp học và chế độ nghỉ ngơi thật hợp lý. Dưới đây là 6 bảo bối được tham khảo từ các tài liệu khoa học về phương pháp học tập và ôn thi sao cho học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu, cũng như bí quyết thư giãn và giữ gìn sức khoẻ... hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các bạn trẻ trong mùa thi.

8p oishithetgiay 19-06-2013 67 4   Download

1.Một thời gian biểu hợp lí Học thi không phải là lúc nào cũng kè kè bên mình quyển sách,sáng lên lớp học chính, chiều về lớp học thêm, tối lại học cùng gia sư. Nếu chìm đắm trong một lịch học dày đặc như thế thì teen sẽ bị ngộp thở mất thôi. Vì vậy, hãy sáng suốt lập cho mình một thời gian biểu thật hợp lí bạn nhé. Bên cạnh thời gian dành cho học tập, thì một phần thời gian không nhỏ nữa cũng phải dành cho những hoạt động văn hóa, thể thao lành mạnh...

3p bibocumi24 05-01-2013 53 1   Download

Bước 1: Vừa học vừa...online Bạn nghĩ sao nếu bạn muốn học mà đầu óc cứ nghĩ đến việc: "Giờ này có đứa nào online không?", "Mình mới post bài trong 4rum trường, có được ủng hộ không?", "Hôm nay trên MTO có gì hay?"..., thì quả là...khó chịu thật. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự cho phép mình "vừa học vừa chơi" trong 2 ngày. Hiện nay trên mạng có rất nhiều web ôn thi rất hiệu quả (hocmai.vn, onthi.com...), bạn chỉ việc đăng kí thành viên và xem kiến thức, làm bài trắc nghiệm trực tuyến... Đối...

3p bibocumi24 05-01-2013 92 7   Download

Học sinh chuẩn bị bước vào kỳ thi cần giữ sức khỏe, đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng, tạo trạng thái tâm lý tốt và đặc biệt là không để bị áp lực gây căng thẳng. Không nên áp đặt lên kết quả thi cử, chẳng hạn như: “Phải thi đạt cho được loại giỏi, phải thi đỗ…”,đừng quá quan tâm đến những gì người khác nghĩ mà chỉ nên cố gắng làm thế nào để đạt kết quả cao nhất theo khả năng của mình. Sau đây là những cách giúp bạn có được sức khỏe và tinh...

4p bibocumi6 24-09-2012 123 16   Download

Dưới đây là 6 "bảo bối" được tham khảo từ các tài liệu khoa học về phương pháp học tập và ôn thi sao cho "học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu" cũng như bí quyết thư giãn và giữ gìn sức khoẻ... hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các bạn trẻ trong mùa thi. 1 - Học tập Ðó là làm thế nào học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu. Bài vở lớp 12 cũng như ở đại học thì nhiều. Vì thế muốn học ít, nhớ lâu cần có phương pháp học ngay từ đầu niên khóa....

4p nkt_bibo46 16-02-2012 101 7   Download

Để đảm bảo có một sức khỏe tốt trong mùa đông lạnh giá tôi mạch bạn một sô cách giữ ấm mình như sau 1.Vận động Cố gắng không ngồi một chỗ trong thời gian dài. Bạn hãy đứng dậy và đi lại một chút. Trời quá lạnh bạn không ra ngoài được bạn có thể tập thể duc tại nhà hoặc làm những công việc nhàNếu gặp khó khăn trong việc đi lại thì bạn hãy vận động tay, chân và ngọ nguậy ngón chân, ngón tay để giữ ấm. 2. Ăn thức ăn nóng Trong thời tiết giá rét, những...

3p nkt_bibo35 11-01-2012 55 4   Download

Mùa hè được bơi trong làn nước mát thì thật tuyệt. Bơi lội không chỉ tăng cường sức khỏe như mọi môn thể thao mà còn có tác dụng đặc biệt là giữ vóc dáng thon thả và tôn tạo lại các đường cong mà tạo hóa đó ban tặng cho phái đẹp.

3p huongdanhoctot_8 04-11-2011 48 2   Download

Để có sức khỏe và trí nhớ tốt trong thời gian ôn thi, cần lưu ý trước tiên đến chế độ, phương pháp ôn tập, làm sao vừa học tập được tốt, vừa có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, tránh mỏi mệt. Do không có kế hoạch ôn tập ngay từ đầu nên vào thời gian ôn thi, nhiều học sinh phải học ngày, học đêm, học dồn, học rút, đến mức quên ăn, mất ngủ, rất có hại cho sức khỏe. Bạn sẽ không còn thời gian nghỉ ngơi, bồi dưỡng sức Ảnh: Tuổi Trẻ....

6p abcdef_4 31-05-2011 109 14   Download

Trong cái nóng nực mùa hè đang ở đỉnh điểm, các em học sinh phổ thông trung học lại đang đối mặt với kỳ thi đại học, cao đẳng và trung học chuyên nghiệp quyết định tương lai về sau và cả một bầu không khí cuồng nhiệt của World cup đang bao trùm lên hành tinh dội đến tận từng nhà, từng người… khiến mấy cô cậu hâm mộ môn thể thao “vua” này thêm khổ sở đứng ngồi không yên.

7p buddy3 19-05-2011 61 4   Download

6 bí quyết cho mùa thi Dưới đây là 6 “bảo bối” được tham khảo từ các tài liệu khoa học về phương pháp học tập và ôn thi sao cho “học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu” cũng như bí quyết thư giãn và giữ gìn sức khoẻ... hy vọng sẽ hỗ trợ ít nhiều cho các bạn trẻ trong mùa thi. 1 - Học tập Đó là làm thế nào để học ít, nhớ lâu, thi dễ đậu. Vì thế muốn học ít, nhớ lâu cần có phương pháp học ngay từ đầu niên khóa. Bài giảng của thầy...

5p meoheo1 17-05-2011 206 33   Download

Kiểu mũ sành điệu mùa đông Những chiếc mũ len, mũ bịt tai bông hay găng tay... là phụ kiện thực sự không thể thiếu đối với mỗi bạn gái và mang lại cho bạn những ngày đông không bị lạnh. Bạn đang băn khoăn với cách giữ ấm mình trong tiết trời giá lạnh thì những sản phẩm như mũ len, găng tay... bán tràn ngập trên thị trường chính là sản phẩm có thể giúp bạn giữ gìn sức khỏe cũng như tạo thêm nét đáng yêu, duyên dáng và đẹp xinh cho bản thân. ...

10p hzero9 17-05-2011 86 5   Download

Những kỳ thi căng thẳng đồng nghĩa với việc học sinh sinh viên phải học nhiều hơn. Kết quả là nhiều bạn bị suy giảm sức khỏe sau khi kỳ thi kết thúc. Lời khuyên của các chuyên gia Hàn Quốc dưới đây sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe trong suốt những mùa thi. Tránh mệt mỏi cho mắt Một cuộc khảo sát trên diện rộng tại các trường ĐH Hàn Quốc cho thấy sinh viên chỉ dành 70 ngày/năm cho các hoạt động thể lực bởi lý do họ quá bù đầu với việc học. Kết quả là...

4p abcdef_2 01-05-2011 83 11   Download

Đây là một vài bí kíp giúp bạn giữ sức khỏe để "chiến đấu" trong mùa thi đang đến gần. - Tuyệt đối không để thiếu ngủ: nhiều teen quá lo lắng, tập trung cho việc giải quyết bài tập, đã thức quá khuya để làm bài, bớt giấc ngủ lại và nghĩ rằng sáng hôm sau vẫn có thể lên lớp để theo học nhưng sự thật không phải như vậy. Bởi thiếu ngủ có thể dẫn tới hệ thần kinh của bạn dễ chìm vào giấc ngủ khi vào học buổi sáng; đó là hậu quả tất...

3p oxano2 07-03-2011 105 10   Download

Mùa hè, các gia đình thường cố gắng tạo điều kiện cho cả nhà đi du lịch. Tuy nhiên, vấn đề đảm bảo sức khoẻ là một mối quan tâm đầu tiên đối với mọi người. Bạn sẽ dễ dàng giải quyết những loài côn trùng nhỏ mà mắt thường có thể nhìn thấy được nhưng những sinh vật vô hình trong thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ thì khó hơn. Sau đây là vài lời khuyên bổ ích. Vi trùng gây ra ngộ độc thực phẩm phát triển nhanh ở nhiệt độ từ 18 đến...

3p dalattrangmat 28-01-2011 115 8   Download

Chúng ta thường quen với việc ăn kiêng, kiêng rất nhiều món ăn vì hàm lượng các chất không có lợi cho bạn trong các món đó. Thực tế điều đó có cần thiết. Khi đi mua sắm tại siêu thị, chắc chắn bạn sẽ thấy rất nhiều người đang chăm chú đọc nhãn của các loại đồ hộp để chọn ra đồ ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất, có ít chất béo nhất hay chứa ít calo nhất.

6p dalattrangmat 24-01-2011 83 4   Download

Thời tiết nắng nóng, nhu cầu giải khát tăng cao, mọi người đều thích uống nước mía, nước dừa thay nước lọc. Tuy nhiên, đó không phải là một sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe của bạn. Mùa hè nóng nực, bạn cho mọi người trong gia đình uống nước mía và nước dừa làm giải khát là rất tốt, nhưng nếu thay cho nước lọc thì e rằng bạn đã quá lạm dụng và không nên.

3p heohanhphuc28 19-01-2011 162 5   Download

Ở tuổi nào nên mặc quần sịp, có ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là khả năng sinh sản của cậu bé sau này không…, là thắc mắc của khá nhiều bà mẹ có con trai. Nhiều bà mẹ sớm mua quần chip cho con trai với mục đích giữ vệ sinh, đồng thời tránh cho cơ quan sinh dục của bé cọ sát với lớp quần cứng bên ngoài. Theo bác sĩ Lê Bá Nguyên, Phòng khám đa khoa Việt Hàn (số 9 Ngô Thì Nhậm, Hà Nội), ngoài tác dụng trên, chiếc quần sịp còn giúp cho...

3p heohanhphuc28 19-01-2011 127 4   Download

Không nên trùm kìn đầu khi ngủ Ảnh Corbis Những ngày trời rét, nhiều người thường trùm chăn kín đầu khi ngủ. Đây là một thói quen cực kỳ có hại cho sức khỏe, đặc biệt là não. Theo bác sĩ Nguyễn Thị Anh Thư, Bệnh viện Việt Pháp, Hà Nội, việc trùm chăn khi ngủ sẽ khiến bạn bị cách ly với bầu không khí bên ngoài. Bạn hít vào thở ra chỉ trong một túi khí bé tẹo dưới tấm chăn, lâu dần ôxy sẽ cạn kiệt trong khi khí thải tăng. Tình trạng này càng trầm trọng...

4p heoiumeo 17-01-2011 84 4   Download

Theo Th.s Nguyễn Thanh Phong, Phó Cục trưởng Cục ATVSTP, máy khử độc thực phẩm Ozon chỉ có tác dụng trên vi khuẩn gây bệnh. Đối Nhiều người chọn giải pháp mua thực phẩm ở siêu thị để đảm bảo VSATTP. (Ảnh: CC) không có tác dụng. với các hóa chất bảo vệ thực vật, các hormone tăng trưởng, các chất bảo quản, các kim loại nặng thì Máy khử độc không khử hết độc Trước những thông tin về thực phẩm có chất bảo quản gây nguy hiểm cho sức khoẻ và dịch tả đang bùng phát ở một số...

7p heoiumeo 16-01-2011 120 29   Download

Hầu hết chúng ta đều ý thức được rằng khi sử dụng thực phẩm quá hạn thì sẽ dễ dẫn đến tình trạng ngộ độc thực phẩm hoặc các rủi ro khác cho sức khỏe. Nhưng khi trả lời câu hỏi: “Bạn có thói quen xem hạn sử dụng (HSD) của sản phẩm trước khi mua không”? thì có đến 35% số người được hỏi trả lời họ không có thói quen này. Một số khác nói rằng “thỉnh thoảng” họ có xem và hơn 30% số người còn lại luôn có thói quen xem HSD nhưng nhiều người...

4p heoiumeo 13-01-2011 102 6   Download