Bí quyết kiềm chế cảm xúc

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Những bức thư cảm động của cha dành cho con trai" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Dũng cảm để đối diện khó khăn; Tập trung vào việc quan trọng nhất; Kiềm chế cảm xúc; Tính tự lập là tài sản quý giá nhất; Rèn luyện tính cẩn thận; Quan niệm đúng đắn về tiền bạc;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

70p vimaybach 03-11-2022 21 3   Download

Đa nhân cách .Đa nhân cách là sự thể hiện 2 hay nhiều nhân cách khác hẳn nhau trong cùng một người. Thế nào là đa nhân cách? Trong hệ thống phân loại DSM-IV đa nhân cách không được xếp vào nhóm rối loạn về nhân cách mà xếp vào nhóm I (rối loạn trí nhớ). Tuy nhiên, do đặc trưng của nó liên quan đến nhân cách con người nên có thể được xếp vào nhân cách lệch lạc.

6p chemgiongaytanthe 30-07-2013 171 8   Download

30 ý tưởng giảng dạy trẻ rối loạn tăng động giảm chú ý (Phần đầu) .Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là rối loạn được đặc trưng bởi sự kết hợp của một hành vi hoạt động quá mức, thiếu kiềm chế với giảm chú ý rõ rệt và thiếu kiên trì trong mọi công việc.

5p chemgiongaytanthe 30-07-2013 142 24   Download

Khả năng tiết chế cảm xúc trong quá trình lãnh đạo Bạn có thể tưởng tưởng rằng đó là một người không bao giờ đánh mất khả năng kiềm chế khi đối diện với bất cứ vấn đề gì. Bạn có thể nghĩ rằng người đó sẽ nhận được sự tin tưởng hoàn toàn của nhân viên, anh ta luôn phát ngôn một cách bình tĩnh, lắng nghe nhân viên của mình, dễ nói chuyện và luôn cẩn trọng trong việc đưa ra quyết định quan trọng Học cách nhận thức Hãy đứng vững ngay cả khi thất bại trong...

8p banhbeonhantom 26-07-2013 110 21   Download

Thuyết trình hiệu quả – kỹ năng mềm cần thiết cho sinh viên .Đã bao giờ bạn được giao một về chuẩn bị một bài thuyết trình để báo cáo trước lớp hay chưa? Đã bao giờ khi bạn thuyết trình mà cả phòng đều ngáp ngắn, ngáp dài hay chưa? Và bây giờ hãy thử nhớ về buổi thuyết trình đầu tiên của bạn, hãy thử nhớ xem bạn đã nói gì trong ngày hôm đó, và bạn hãy nhớ lại xem những người nghe họ nhớ được gì từ bài thuyết trình của bạn. ...

5p thuongemdausep 18-07-2013 150 10   Download

Kỹ năng kiềm chế và bộc lộ cảm xúc .Đã có lúc nào đó bạn không kiềm chế được sự tức giận của mình khiến cho công việc bị đổ bể hay làm cho ai đó mất lòng chưa? Nhiều người trong chúng ta không kiểm soát được cảm xúc của mình đã hành động một cách thiếu suy nghĩ dẫn đến những hậu quả không lường hết được!

5p thuongemdausep 18-07-2013 108 11   Download

Khủng hoảng niềm tin .Chưa có bao giờ người ta nói nhiều về niềm tin như ngày hôm nay. Niềm tin mất đi ư? Không! Nó vẫn tồn tại nhưng dường như chúng ta phải cố gắng lắm mới duy trì niềm tin của mình vào cuộc sống, vào những người xung quanh. Vì đâu chúng ta đánh mất niềm tin của chính mình để rồi cả xã hội ngập trong cuộc “ khủng hoàng niềm tin” như hiện nay.

5p thuongemdausep 17-07-2013 112 6   Download

“4 tuyệt chiêu” khống chế cơn nóng giận .Để khống chế được cơn tức giận của mình thật sự rất khó, nhưng chỉ cần chúng ta hình thành cho mình thói quen kiềm chế cảm xúc thì nhất định sự tức giận sẽ không thường xuyên xảy đến với mình. Lời nói nhẹ tựa mây bay Dường như nguyên nhân dẫn đến cơn nóng giận của chúng ta đó là do lời nói của người khác.

5p thuongemdausep 17-07-2013 113 8   Download

.Trong thời đại bùng nổ thông tin hiện nay, hằng ngày con người có thể tiếp nhận được nhiều nguồn thông tin phong phú, đa dạng, nhiều chiều, bao gồm cả những thông tin tích cực và tiêu cực, bổ ích và không bổ ích.

6p camdodoisinhvien 12-07-2013 85 5   Download

.Trong cuộc sống con người có những cảm xúc vui, buồn, thương, giận… khác nhau tùy thuộc vào kết quả công việc và tác động của ngoại cảnh. Biết kiềm chế những cảm xúc tiêu cực giúp hạn chế ảnh hưởng xấu đến công việc, sức khỏe và trạng thái tinh thần. Những biểu hiện của cảm xúc tiêu cực là sợ hãi, tham lam, ghen tị, bất mãn, nghi kỵ, giận dữ, thù hận, buồn chán, lười biếng, cảm thấy bất lực, tuyệt vọng… ...

5p camdodoisinhvien 12-07-2013 169 17   Download

Không ít người từng khóc ở công ty,khóc trước mặt bạn bè, đồng nghiệp, thậm chí là khóc trước mặt sếp. Đó là dấu hiệu bạn đang không kiềm chế nổi cảm xúc và dễ bị tổn thương. Và khi bình tĩnht rở lại, bạn cảm thấy điều đó thật tồi tệ, bạn hối tiếc vì lẽ ra không nên quá xúc động, không nên khóc ngay tại công ty như thế. Áp lực công việc, gia đình và cuộc sống nhiều khi khiến bạn cảm thấy không thể chịu đựng nổi Khi một người bật khóc ngay tại nơi...

3p bibocumi33 13-03-2013 69 6   Download

Nếu bạn là phụ nữ, bạn muốn thành công, bạn cần phải tự tin, cẩn trọng và quan trọng hơn nữa là phải biết kiểm soát cảm xúc. Không ai có thể đi theo và nhắc bạn cần làm gì, khi nào và ở đâu. Bạn cần tìm ra thế mạnh của bản thân để phát huy và đồng thời phải hạn chế tối đa những yếu điểm vốn có của nữ giới. Theo diễn đàn Kinh tế thế giới, kể cả khi phụ nữ có việc làm ở những lĩnh vực trong đó nam giới chiếm tỷ lệ áp...

3p bibocumi30 03-03-2013 106 9   Download

Bạn muốn "nổi điên" khi khách hàng đặt ra những yêu cầu phi lý, khi sếp mắng mỏ vì lỗi không do bạn gây ra hay khi bị đồng nghiệp chơi xấu... Bạn cảm thấy huyết áp tăng cao và thở nhanh hơn. Bạn muốn đấm tay vào tường, đập vỡ máy tính hay ném điện thoại đi. Nhưng những hành động bạo lực đó không phải là giải pháp cho sự giận dữ. Bạn cần kiểm soát cảm xúc của mình để duy trì sự chuyên nghiệp trong việc. Dưới đây là vài "bí quyết" dành cho bạn: Hít...

3p bibocumi22 21-12-2012 106 16   Download

Trong cuộc sống, khi bị công kích, chỉ trích, lăng mạ bởi kẻ khác, con người thường phản ứng thế nào? Điềm tĩnh ứng xử để tìm giải pháp thích hợp; đáp trả giận dữ hay nuôi thù hận trong lòng để rồi mỗi khi nghĩ về chuyện ấy thì tâm tính lại bị ảnh hưởng xấu? Có câu “Giận dữ không bao giờ vô cớ, nhưng hiếm khi có lý do chính đáng”. Giận dữ là biểu hiện của sự mất khả năng kiểm soát cảm xúc bản thân, điều đó có thể gây ra những tác hại khôn...

3p bibocumi18 07-12-2012 122 14   Download

1. Cố giữ im lặng một lúc Không cần thiết phải phản đối ngay lập tức để tự vệ. Hãy lặng im một lát, hít thở sâu và bình tĩnh lại. Khoảng thời gian ngắn ngủi đó giúp bạn lắng nghe đến hết lập luận của người đối thoại. Khả năng kiềm chế bản thân chứng tỏ bạn là người điềm tĩnh và tự tin. Một điều tối quan trọng là cần tự chủ và kiểm soát những cảm xúc của bản thân khi người khác phê bình bạn. Nếu không bạn sẽ không còn khả năng đánh giá đúng đắn thông...

4p bibocumi9 16-10-2012 164 21   Download

Tha thứ là hành động có ý nghĩa tốt đối với cơ thể và tâm hồn bạn. Có thể cần thời gian để tha thứ, nhưng bạn có thể tìm thấy bình an khi đã có thể tha thứ. Sẽ là điều đương nhiên và dễ hiểu nếu bạn có cảm giác giận dữ và thất vọng đối với người đã làm bạn tổn thương. Nhưng khi bạn kiềm chế được cảm xúc, bạn sẽ không phải cảm thấy mình thiệt thòi vì hệ quả của sự giận dữ và thù hằn không hề tốt cho cơ thể và tâm...

3p dongkhanh0908 09-10-2012 75 11   Download

Định hướng cuộc sống, kỹ năng kiềm chế cảm xúc trước áp lực công việc, nghi thức xã giao, nghệ thuật thuyết trình, thương lượng, cách ăn, mặc, đi đứng... là những chương trình học giúp con người trở nên lịch lãm, hòa nhã đang thu hút giới doanh nhân, viên chức và nhiều bạn trẻ. Cuộc sống công nghiệp đầy áp lực, cạnh tranh. Trong guồng quay khốc liệt ấy, nhiều người đã không ngại đầu tư công sức, thời gian, trang bị cho mình những kiến thức, kỹ năng để hình ảnh mình đẹp hơn, tự tin hơn...

5p abcdef_4 31-05-2011 220 57   Download

Nếu bạn là phụ nữ, bạn muốn thành công, bạn cần phải tự tin, cẩn trọng và quan trọng hơn nữa là phải biết kiểm soát cảm xúc. Không ai có thể đi theo và nhắc bạn cần làm gì, khi nào và ở đâu. Bạn cần tìm ra thế mạnh của bản thân để phát huy và đồng thời phải hạn chế tối đa những yếu điểm vốn có của nữ giới. Theo diễn đàn Kinh tế thế giới, kể cả khi phụ nữ có việc làm ở những lĩnh vực trong đó nam giới chiếm tỷ lệ áp...

6p halinh 15-03-2011 182 38   Download

Kiềm chế cảm xúc của bản thân, kiên quyết từ chối những yêu cầu không chính đáng của con, biết biểu lộ sự cảm thông với trẻ... là những nguyên tắc giúp bạn dạy con thành công. Mọi trẻ em đều có tiềm năng cho sự phát triển trí tuệ. Cha mẹ cần nắm vững những phương pháp thích hợp để sớm đánh thức được những tiềm năng phát triển, trí tuệ ngay từ khi trẻ ở lứa tuổi mầm non. Dưới đây là những chia sẻ của tiến sĩ Nguyễn Công Khanh, chuyên gia hàng đầu về giáo...

5p oxano2 08-03-2011 143 41   Download

Chàng có là người kiềm chế tốt và chịu đựng giỏi đến đâu cũng không thể bình tĩnh nổi trước những câu nói sau của bạn: “Anh không đáng mặt đàn ông” Từ cổ chí kim đàn ông luôn lấy hình tượng nam tử hán đại trượng phu làm chuẩn mực. Họ phấn đấu để đạt đến chuẩn mực ấy. Câu nói này chẳng khác nào một gáo nước lạnh khiến người đàn ông có cảm giác bị xúc phạm và tổn thương ghê gớm. Vậy nên, dù cho anh ấy có làm điều gì khiến bạn phật ý, cũng...

3p songhan1911 28-12-2010 120 7   Download