Bí quyết nở ngực

Một vòng ngực căng tròn, tràn đầy sức sống là sự khát khao của rất nhiều chị em. Ngoài việc tập luyện 1 cách khoa học thì việc sử dụng những các loại quả có tác dụng làm nở nang vùng ngực là giải pháp giúp chị em sở hữu vòng 1 quyến rũ.

8p candy01 13-03-2014 44 5   Download

.Sử dụng một thanh sắt không có tạ. Thanh sắt tiêu chuẩn dùng trong luyện tập thể hình nặng khoảng 10kg. Bạn có thể dùng nó cho bàitập vaidưới đây. Tư thế cho bài tập vai 1: Tư thế 1: Nâng thanh sắt lên đặt dưới phần ngực sao cho hai cánh tay tạo một góc vuông, lòng bàn tay úp. Tư thế 2: Nâng thanh sắt lên ngang với trán, lòng bàn tay .ngửa. Vẫn giữ cho hai tay một góc 90 độ. Tư thế 3: Nâng từ từ thanh sắt lên rồi hạ xuống tư thế 2, và trở về tư thế 1. ...

12p titinz 24-06-2013 82 5   Download

Núm vú “đứng thẳng” không phải là yếu tố quyết định sự thuận lợi trong quá trình cho bé bú mẹ. Bởi khi cho bé bú, miệng bé cần phải ngậm cả quầng vú, chứ không chỉ riêng núm vú. Khoảng 10% phụ nữ có núm vú thẳng hoặc tụt vào bên trong. Điều này không có nghĩa rằng bé sẽ không thể bú mẹ - nó chỉ cho thấy đầu ngực của bạn có hình dáng khác với mọi người. Có rất nhiều mức độ tụt vào của núm vú và trong một số trường hợp hiếm, đầu núm...

4p vuvonp 03-06-2013 44 2   Download

Sở hữu một thân hình đẹp, một vóc dáng cân đối, một bầu ngực nở nang săn chắc là niềm mơ ước của biết bao nhiêu phụ nữ, tuy nhiên tạo hóa không ban tặng đồng đều tất cả những điều đó cho mọi người. Công việc văn phòng phải ngồi suốt ngày ít di chuyển, công với chế độ ăn uống không hợp lý (ăn quá nhiều trong một ngày,ăn vặt…..) dẫn đến thừa cân, béo phì tích lũy nhiều năm ở bụng, đùi làm mất đi vẻ thẩm mỹ của chị em phụ nữ. Những bí kíp sau...

3p concocon_5 03-01-2013 86 7   Download

Các bà, các cô cần tìm hiểu rõ hơn về bộ ngực, bộ phận quan trọng được coi là mặt tiền của nữ tính để có biện pháp tôn cao sắc đẹp cũng như cách khắc phục sự "xuống cấp" của nó. Theo các chuyên gia, những nguyên nhân chủ yếu tác động tiêu cực tới bộ ngực phụ nữ là: 1. Đối với những người áp dụng biện pháp giảm cân nhanh, vùng mỡ ở ngực tiêu đi làm cho bầu ngực bị "xẹp" do các cơ bắp chưa được tăng cường bù đắp lượng mỡ tích trữ trong bầu...

7p chuot_098 20-12-2012 46 5   Download

Một trong tứ đại mỹ nhân Trung Quốc xưa Dương Quý Phi uống canh đu đủ và massage mỗi ngày cho ngực tròn đầy. Làm sao để vòng 1 nở nang, tròn trịa hơn? Đó dường như là câu hỏi xuất hiện nhiều nhất trong đầu chị em khi mùa hè đến. Bởi đây là thời điểm lý tưởng nhất trong năm để phái đẹp diện những bộ váy áo sexy đi dự tiệc hay tung tăng trên bãi biển với bikini. Bên cạnh các biện pháp tốn kém và nhiều tác dụng phụ như phẫu thuật thẩm mỹ, mặc...

4p chuot_890 13-12-2012 64 6   Download

Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng “núi đôi” là kiệt tác của tạo hóa và cứ để nó phát triển tự nhiên. Tuy nhiên, để sở hữu núi đôi khỏe đẹp thì các chị em nên lưu ý một vài điều sau: 1. Áo ngực phù hợp Điều này không chỉ quan trọng đối với các cô gái có “cặp nhũ hoa” to. Bất kể kích cỡ nào đi nữa thì chị em vẫn nên mặc chiếc áo lót ngực vừa vặn giúp nâng đỡ. Bạn hãy dành thời gian để tìm cho mình chiếc áo vừa vặn vì nó sẽ giúp...

5p chuot_890 13-12-2012 53 4   Download

Sự kết hợp của nhịp thở với những động tác dưới đây sẽ cho kết quả một vòng eo thon nhỏ. Ngoài ra không những giảm cân vùng eo mà nó còn hỗ trợ cho đôi chân dài, săn chắc hơn. Động tác 1: .Đứng thẳng người, 2 tay áp chặt nhau ở phía trước ngực. Hãy cảm nhận năng lượng từ sự hỗ trợ của trái đất.

10p chuot_890 13-12-2012 63 4   Download

Bài tập đơn giản này có thể giúp cho vòng 1 nở nang, săn chắc, giảm thiểu tình trạng chảy xệ. Rất nhiều chị em than phiền vì có bộ ngực quá khiêm tốn hoặc sau thời gian sinh đẻ, ngực trở nên nhão, chảy xệ, da ngực nhăn nheo, lão hóa... Bên cạnh chế độ ăn nhiều tinh bột, đạm, các chị cần kết hợp các bài tập chuyên sâu giúp ngực nở nang. Thể dục thẩm mỹ là vị cứu tinh của những bộ ngực lép và nhão. Các cơ ở vòng 1 rất ít được vận động...

4p uyendieu 07-12-2012 57 2   Download

Mục tiêu của điều trị là để ngăn ngừa chứng phình động mạch khỏi bị mở rộng. Nói chung, các tùy chọn điều trị là để xem và chờ đợi hoặc có phẫu thuật. Quyết định phụ thuộc vào kích thước của phình động mạch chủ và nó phát triển nhanh chóng như thế nào. Dưới đây là những hướng dẫn chung để xử lý chứng phình động mạch chủ bụng: Chứng phình động mạch nhỏ. Nếu có động mạch chủ bụng phình nhỏ, khoảng 4 cm đường kính hoặc nhỏ hơn và không có triệu chứng, bác sĩ có...

4p bibocumi17 29-11-2012 98 5   Download

Không chỉ có chất đạm, béo, protein… một số loại trái cây cũng rất giàu vitamin và các chất dinh dưỡng, nếu ăn thường xuyên sẽ giúp tăng kích thước vòng một. Đu đủ .Tuy nhiên, đu đủ chín đỏ lại không có công dụng bằng loại đu đủ hơi xanh, chín hường. Khi ăn đu đủ này, cơ thể sẽ hấp thụ một loại enzym tốt cho sự phát triển của bầu ngực, thúc đẩy khả năng hấp thụ protein của cơ thể. Với đu đủ hơi xanh, bạn có thể nấu canh với sườn lợn, hay các loại đậu,...

6p amaryllis_1 07-11-2012 69 6   Download

Ngực nở no tròn là mong ước của rất nhiều chị em, có thể cải thiện nhờ xoa bóp và bấm huyệt. Nguyên nhân chính khiến phụ nữ không có bộ ngực đẹp như mong muốn là do buồng trứng phát triển không tốt hoặc có thể do ăn uống thiếu chất. Thực hiện kiên trì những động tác xoa bóp, bấm huyệt theo kinh nghiệm cổ truyền, bạn sẽ có một cặp tuyết lê căng tròn, đầy đặn. Buồng trứng hoạt động không tốt khiến khả năng tiết ra kích thích tố nữ và kích thích tố thụ thai...

5p kinhdo0908 14-10-2012 203 25   Download

Nhiều phụ nữ đã có ngoại hình tương đối đẹp, nhưng đôi khi vòng một lại là “nhược điểm” vì không tương xứng với vóc dáng. Vậy làm thế nào để có vòng một nở nang như ý mà không cần đến “dao kéo”. Đôi “gò bồng đảo“ đẹp sẽ làm tăng thêm đáng kể dáng vẻ của người phụ nữ Vẻ đẹp bầu ngực của phụ nữ được miêu tả như “tòa xây ngà ngọc”, vì vậy một "gò bồng đảo" đẹp sẽ làm tăng thêm đáng kể dáng vẻ của người phụ nữ. Có được bộ ngực đẹp, gợi...

4p dongkhanh0908 10-10-2012 93 4   Download

Làm cách nào để tránh xa các cơn đột quỵ trong cuộc sống hiện đại? Chỉ cần tập 4 thói quen sau bạn sẽ thấy hiệu quả đến không ngờ. Chú ý nhịp tim Cơn khó chịu sẽ bắt đầu từ nhịp thở của bạn, bạn sẽ có cảm giác khó thở, thở ngắn và dốc. Nếu các dấu hiệu này đi kèm với cơn đau đầu dù chỉ là đau nhẹ và một chút cảm giác nhói ở ngực thì nó cũng hết sức nguy hiểm. Bạn có thể đang mắc một vấn đề về tâm nhĩ cụ thể...

4p dongkhanh0908 09-10-2012 67 7   Download

Một số thực phẩm sẽ giúp "núi đôi" nở nang và đẹp hơn; song bên cạnh đó là những thực phẩm có thể làm tổn hại đến sức khỏe vòng một của bạn. .Vậy, các loại thực phẩm nào sẽ giúp "núi đôi" trở nên đẹp và khỏe mạnh hơn? Cùng Tapchialmdep.com tìm hiểu nhé:

12p thegioionline 19-08-2012 129 14   Download

Phụ nữ luôn quan tâm tới “núi đôi”; tuy nhiên, thẳng thắn mà nói, họ biết rất ít về nó. Bởi vậy, 7 sự thật thú vị dưới đây hẳn sẽ khiến nhiều chị em bất ngờ và biết cách chăm sóc bộ phận này tốt hơn. 1. Ngực trái thường to hơn Khá khó để nhận biết nhưng ngực trái luôn luôn to hơn ngực phải. Chúng không bằng nhau một cách tuyệt đối. Đầu ngực cũng có nhiều kích cỡ và theo các hướng khác nhau....

4p bibi_2 09-03-2012 295 31   Download

Chị em thường chia sẻ kinh nghiệm luyện tập, ăn kiêng nhưng luôn luôn không thể giải quyết một ám ảnh đi kèm: khi giảm cân, ngực cũng bị nhỏ theo. Giảm cân là từ được nhắc đến nhiều nhất trong các cuộc trò chuyện của phụ nữ sau tuổi 30. Nhiều người khi sụt được cân lại cảm thấy lo lắng, thiếu tự tin vì hàng ngày phải chứng kiến tình trạng "núi đôi" của mình đang "bơi" trong coóc-sê đang rộng dần đều. Thoát được "mặc cảm mập", họ lại rơi vào "mặc cảm không hấp dẫn". ...

7p sun_123 16-02-2012 59 4   Download

Đây là công bố mới nhất của một nhóm bác sĩ Đài Loan trên tờ "Central News Agency” sau khi tiến hành thử nghiệm với những phụ nữ ở độ tuổi 30. Những phụ nữ đã từng đụng dao kéo cho vòng 1 thêm phần hấp dẫn nếu tiến hành tập yoga với cường độ cao sẽ khiến cho ngực bị lép hoặc phát triển bên to, bên nhỏ không đều nhau. Thậm chí có những người còn bị nổ ngực do tập luyện với cường độ cao trong thời gian dài....

2p kata_012 03-02-2012 78 6   Download

Sau khi sinh nở, nuôi con nhỏ cùng với tuổi tác ngày càng tăng theo thời gian là những nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn bị chảy xệ. Một vài lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn lấy lại sức sống và sự tươi trẻ cho “cặp tuyết lê”. Chế độ chăm sóc hợp lý Việc bổ sung đầy đủ các vitamin thiết yếu có lợi cho bầu ngực bằng một số thức ăn như: tôm, đu đủ xanh, quả mướp, cam, trứng gà, sữa là rất cần thiết. Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ...

2p kata_012 03-02-2012 86 3   Download

Các chuyên gia thẩm mỹ đã khuyến cáo về một số thói quen không tốt khiến cho bộ ngực của bạn ngày càng nhỏ đi. Cơ thể thiếu protein Giảm béo bằng cách không ăn dầu, không ăn thịt có thể sẽ làm cho vòng eo bạn nhỏ lại nhưng nó đồng thời làm cho cả bầu ngực của bạn nhỏ đi. Bạn cần cân nhắc việc sử dụng loại thực phẩm nào để vừa có được một vòng eo phù hợp lại vừa giữ được bộ ngực đẹp. Một số thực phẩm có chứa protein và chất béo có tác...

6p bluesky_1 03-02-2012 140 6   Download