Bí quyết vàng của sức khỏe

1. Sức khỏe: “Sức khỏe là vàng”. Câu nói này chẳng sai đâu. Trong quyển “Một Lít Nước Mắt”, nhật kí của một cô gái trẻ người Nhật - Aya – kể về thời gian 6 năm chống chọi với căn bệnh thóai hóa tiểu cầu. Cô đã nói “Trước nhất phải có một cơ thể khỏe mạnh. Những chuyện khác tính sau”. Khi có sức khỏe, bạn có thể tiếp tục chặng đường theo đuổi ước mơ, lý tưởng sống. Tất cả mọi sai lầm đều có cơ hội để sửa chữa nếu bạn có đủ sức khỏe để...

0p bibocumi25 07-01-2013 74 4   Download

Tiết 82: CÂU CẦU KHIẾN.I/ Mục tiêu cần đạt:..- Nắm vững đặc điểm của hình thức và chức năng của câu cầu khiến...- Biết sử dụng câu cầu khiến phù hợp với tình huống giao tiếp...II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KỸ NĂNG:..1.Kiến thức:..- Đặc điểm hình thức của câu cầu khiến...- Chức năng của câu cầu khiến...2 .Kỹ năng:..a. Kĩ năng chuyên môn:..- Nhận biết câu cầu khiến trong văn bản...- Sử dụng câu cầu khiến phù hợp với hoàn cảnh giao tiếp...b. Kĩ năng sống:..- Ra quyết định: nhận ra và biết sử dụng câu cầu khi ến theo m ục đích giao ti ếp.cụ thể....

9p ducviet_58 07-08-2014 579 19   Download

Bài thuốc trị chứng hiếp thống .Hiếp thống là tình trạng đau hai mạng sườn do can khí uất kết, khí cơ trở trệ, do căng thẳng thần kinh (stress) hoặc do can âm hư suy... gây nên. Theo Đông y, can chủ sơ tiết, chủ điều đạt, ưa thư thái bình yên. Giận dữ uất ức, căng thẳng thần kinh là những yếu tố để gan sinh bệnh. Biểu hiện của chứng hiếp thống là người bệnh đau tức hạ sườn, can khí nghịch lên, hoa mắt váng đầu, khí huyết mất thông sướng, đau lan đến vùng thượng vị,...

5p cucshitnaoday 27-08-2013 92 5   Download

Bạn hãy làm theo những bí quyết sau để tối đa hóa tiềm năng của não bé từ 2 đến 5 tuổi. Khi mới sinh ra, bé đã có hơn 100 tỉ tế bào não. Những tế bào này cần phải liên kết với nhau. Theo thuyết tiến hóa của Darwin, những liên kết được dùng nhiều nhất sẽ phát triển và những liên kết ít sử dụng sẽ bị tiêu diệt. Giai đoạn vàng cho bé để học và hiểu là những năm đầu đời, tạo nền tảng cho cả cuộc sống sau này. 3 năm đầu tiên là...

8p fifinn 14-08-2013 58 5   Download

Một nghiên cứu của Hội dinh dưỡng Đức cho thấy rằng trong tất cả các thực phẩm chủ yếu thì ngô có giá trị dinh dưỡng và hiệu ứng sức khỏe cao nhất. Hãy đến với chuyên mục Sức khỏe của Eva để tìm hiểu những bí quyết ăn ngon, ăn chuẩn, tham khảo những bệnh thường gặp trong cuộc sống,bệnh 'vùng kín' của chị em và những bài thuốc hay rất hữu hiệu cho mẹ và bé.

4p nhonho1981 09-08-2013 59 4   Download

Tóc đen tuy là đặc trưng của người da vàng nhưng nếu tóc đen quá, hoặc từ trước đến giờ màu sắc vừa phải nay dần trở nên đen nhánh lại cần cảnh giác, có thể đó là biểu hiện ung thư. Mái tóc cũng phản ánh trạng thái sức khỏe của con người. Quan sát sự biến hóa nhỏ bé của sợi tóc trên đầu, người ta có thể biết được bệnh. Tóc chủ yếu do chất albumin sừng tạo thành. Trong sợi tóc có hơn 20 axít amin, hơn 10 nguyên tố vi lượng như kẽm, đồng, sắt... Tóc...

4p nhonnhipnp 13-06-2013 60 4   Download

Vừa sinh con đầu lòng, dù đã được tư vấn từ những người đi trước song bạn vẫn chưa yên tâm và vẫn muốn có được một chế độ ăn thật sự khoa học. Chuyên mục Sức khoẻ là vàng sẽ cung cấp cho bạn một vài bí quyết dinh dưỡng giúp bạn vừa đủ sữa cho các bé yêu vừa giữ được vóc dáng cơ thể. Trong thời gian cho con bú, bà mẹ nên chú ý đến việc ǎn uống và nghỉ ngơi của mình. Thường chế độ ǎn tốt cho bà mẹ trong giai đoạn này là...

3p vuvonp 03-06-2013 74 2   Download

Nếu sử dụng đúng cách, tinh chất nghệ vàng sẽ trở thành "thần dược" giúp bổ máu, đẹp da, nhanh chóng hồi phục sức khỏe, tránh hậu sản sau sinh. Nám da, sạm da, tàn nhang là tình trạng gia tăng hắc sắc tố melanin ở trên da. Thông thường sự gia tăng này tạo lên các đốm có màu từ nâu đến đen, thường xuất hiện trên gò má, trán hoặc các vùng phơi bày ánh sáng khác. Nám da là một trong những thủ phạm làm cho phụ nữ cảm thấy mất tự tin về sắc đẹp của...

6p xinhxinhnz 31-05-2013 61 9   Download

Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 15 phút Chế biến: 40 phút Cá là nguồn thức ăn dồi dào chất dinh dưỡng rất có lợi cho sức khỏe. Hương vị béo ngậy của bơ hòa quyện cùng vị chua của chanh khiến món cá thu vàng trở nên đặc biệt hơn. Nguyên liệu:  500g cá thu  1 quả chanh leo, 1 thìa súp bột mì, 2 thìa súp bơ  Hạt nêm Các bước thực hiện: 1 Cá thu sắt lát mỏng 1cm, rửa sạch, thấm khô. Đem chiên nhỏ lửa đến khi vàng đều. Vớt ra đĩa. 2...

2p tungtangnz 29-05-2013 78 7   Download

Những lời dành cho con trước ngày bước vào lớp 1 sẽ giúp bé vững vàng vượt qua thử thách đầu đời. “Nếu”… Nếu con muốn đi vệ sinh trong khi cô đang giảng bài thì con phải làm thế nào? Nếu con bị bạn bắt nạt thì con sẽ nói với ai? Nếu con muốn làm quen với bạn bên cạnh thì con phải làm gì?… Những câu hỏi nhẹ nhàng và cách giải quyết gọn gàng của bạn sẽ giúp bé bớt lúng túng và tự tin tháo gỡ vấn đề hơn. Cùng với việc chuẩn bị tâm...

3p river123123 29-05-2013 122 3   Download

Luôn giữ bình tĩnh, thận trọng khi khen thưởng con, giao việc vặt cho bé... là những cách giúp bạn nuôi dạy con tốt mà không phải quá vất vả, căng thẳng. Cách người lớn nói cho trẻ con vâng lời Những điều nên làm khi dạy con Theo Todayparents, dùng phần thưởng hay xây dựng nguyên tắc với trẻ không phải là chìa khóa để mở cánh cửa làm cha mẹ thành công. Điều quan trọng là thúc đẩy được sự tin tưởng và tôn trọn ...

5p banhchung_1 23-05-2013 94 6   Download

Điều gì xảy ra trong giấc ngủ? Trong lúc ngủ, não chúng ta vẫn hoạt động và trải qua 5 giai đoạn gọi là: 1, 2, 3, 4, và REM (rapid eye movement) tạo thành chu kỳ giấc ngủ. Một chu kỳ kéo dài khoảng 90-100 phút. Do đó, trung bình một đêm chúng ta trải qua khoảng 4-5 chu kỳ.

3p bibocumi39 15-04-2013 76 2   Download

Ở trẻ em, bệnh xương khớp rất đa dạng và có những đặc điểm riêng, có thể kể ra như: thấp khớp cấp, viêm khớp thiếu niên, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp mủ do vi khuẩn lao, dị dạng cột sống, còi xương... Một số bệnh xương khớp có tính chất gia đình. Lối sống của cha/mẹ đóng vai trò quyết định sức khỏe của con cái. Nếu cha/mẹ hút thuốc lá uống rượu nhiều, mắc các bệnh cảm cúm do virus, hay dùng thuốc không hợp lý trong thời ký mang thai có thể dẫn tới sự...

3p bibocumi32 09-03-2013 87 9   Download

Các nhà tâm lý nói khi giận, bạn cho "nổ vang trời" các thịnh nộ hay ém lại, tìm cách quên nó đi hay "điều khiển nó" sang một dạng tình cảm khác đều không có lợi cho sức khoẻ tâm thần. Bùng nổ là châm ngồi cho nổ bùng khác, "ém lại" dễ đưa đến trạng thái trầm uất vì trí nhớ vẫn hoạt động tốt! Sau đây là vài "kỹ thuật hoá giải" các cơn thịnh nộ của bạn: - Thở sâu, theo dõi hơi thở, chỉ chú ý đến hơi thở chứ không chú ý đến cơn...

3p bibocumi22 24-12-2012 61 5   Download

Vitamin A Là một trong những yếu tố cần thiết cho sức khỏe và vẻ đẹp, Vitamin A không những cần thiết cho độ vững chắc của các khung xương, da, mắt…mà nó còn làm tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Cơ thể chúng ta mỗi ngày cần cung cấp khoảng 800mcg Vitamin A có từ các loại rau quả màu xanh, đen, vàng và các loại trái cây có màu vàng , các thực phẩm chứa nhiều vitamin A gồm có gan, các sản phẩm được chế biến từ sữa..Hoặc bạn cũng có thể uống các loại thuốc bổ...

3p bibocumi22 24-12-2012 121 10   Download

Kem chống nắng không còn là phương án độc nhất để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng gay gắt của mùa hè. Một số loại thực phẩm có hiệu quả chống nắng không thua kém. Rau quả màu vàng đỏ .Những loại rau quả có màu vàng, đỏ và những loại rau có màu xanh như cà rốt, xoài, cà chua, bí đỏ, đu đủ, rau lang, rau muống… đều chứa rất nhiều carotenoids và chất phytochemical khác.Những chất này hỗ trợ quá trình oxy hóa, tăng cường sức đề kháng của da, giúp làn da khỏe mạnh đồng thời...

8p uyendieu 11-12-2012 57 2   Download

Bé tuổi mẫu giáo bướng, một phần do bạn không biết từ chối 'yêu sách' của chúng. Mới đây, trong chuyến đi du lịch nghỉ mát của cơ quan, mình tận mắt chứng kiến cảnh nhóc tì ( hơn 2 tuổi) - con một đồng nghiệp đòi mẹ mua đồ chơi và vì bị mẹ từ chối 'yêu sách' nên đã quay ra dằn dỗi, vùng vằng. Chưa hết, cô bé còn ăn vạ bằng cách đập đầu xuống đất rồi khóc lóc. Vì ngại đồng nghiệp nên chị đành chiều theo đòi hỏi của con....

5p cuctrang_1 10-12-2012 57 1   Download

Tuổi thanh xuân là tuổi tràn đầy sức sống, nhiều ước mơ và hoài bão. Đó cũng là thời điểm mà biết bao người luôn luôn muốn giữ lại để cho mình cảm thấy luôn trẻ trung và tươi mới ! Vậy làm thế nào để có thể giữ được tuổi xuân ? Bạn hãy khám phá các bí quyết kéo dài tuổi xuân bằng thảo dược. Sau đây là các loại thảo dược kéo dài tuổi xuân Hoa cúc vàng Ngày dùng 8-16 gam dạng thuốc sắc, dùng riêng hay phối hợp với các vị khác. Hoa cây cúc vàng...

4p bubam_5 04-12-2012 67 2   Download

Dưới đây là các thực phẩm tăng cường sức khỏe cho da, giúp da luôn sáng mịn trong những ngày lạnh giá. Cá ngừ Omega -3 trong cá ngừ khá dồi dào giúp giữ làn da của bạn nhìn trẻ trung và ngăn ngừa ung thư da. Chất béo có trong omega 3 của cá ngừ giúp da đàn hồi, săn chắc hơn rất có lợi cho việc phục hồi làn da khô trong mùa đông. Bí ngô rất tốt cho làn da. .Đậu phụ và sữa đậu nành Đậu phụ và sữa đậu nành giúp bảo vệ da, tăng cường collagen,...

2p vhnt_123 03-12-2012 79 4   Download

Để bơm nước cho làn da khô cứng, bạn nên sử dụng kem dưỡng da giàu độ ẩm cả ngày lẫn đêm. Ngoài ra, có thể massage huyết thanh để tăng cường độ ẩm trước khi thoa kem dưỡng. Nhớ đắp mặt nạ dưỡng ẩm hằng tuần để xóa đi những vết nứt nẻ. Làn da bong tróc, nổi mụn tùm lung là nỗi ám ảnh của không ít bạn gái. Với họ, mơ ước được sở hữu một làn da mịn màng, trắng trẻo có vẻ vẫn chỉ là trong mơ... Hãy biến nó thành sự thật bằng cách...

3p hoachuong_1 26-10-2012 57 3   Download