Căng vòng ngực

Một vòng ngực căng tròn, tràn đầy sức sống là sự khát khao của rất nhiều chị em. Ngoài việc tập luyện 1 cách khoa học thì việc sử dụng những các loại quả có tác dụng làm nở nang vùng ngực là giải pháp giúp chị em sở hữu vòng 1 quyến rũ.

8p candy01 13-03-2014 44 5   Download

Có hai món canh với đu đủ, các chị em có thể ăn 1-2 lần/tuần để tăng cỡ ngực trong vòng 3 tháng. Đu đủ là loại quả giàu dinh dưỡng. Chất papain trong đu đủ có khả năng “tiêu hóa” protein, carbohydrate và chất béo

3p bamebank 03-08-2013 43 3   Download

Phụ nữ thường lo sợ không có được vòng một săn chắc, nảy nở vì họ cho rằng nếu tập thể dục cho ngực sẽ làm vai to, quá rộng. Sự thật là các bài tập ngực hoàn hảo không làm vai to ra một chút nào mà còn giúp cho vòng một thêm đầy đặn, săn chắc, làm cho cơ vai khỏe hơn. Dưới đây là một số gợi ý : Chống đẩy - Nằm trên sàn - Giữ hai chân thẳng và cong hai cánh tay - Lòng bàn tay chạm đất, gần ngực - Nhấc người lên khỏi...

5p miminz 28-06-2013 110 5   Download

Tôi ớn lạnh toàn thân khi nghĩ đến cầu vồng, ớn lạnh khi tưởng thấy những tia nắng vàng khé lao qua màn mưa. Khi đó, ngẩng nhìn thường đã thấy những chiếc cầu vồng bảy màu còng lưng trên trời. Khi ấy, người đàn bà ở nhà đối diện bên kia đường sẽ chạy ra, mái tóc xổ bạc bời trong gió: - Đỏ lên trời đó! Con ơi! Và bà nhảy nhấp nhểnh trên đôi chân yếu như cẳng sậy. Hai cánh tay trắng nhợt dăn deo quào mười ngón lên trời, như hòng túm chặt lấy dải...

6p tieucuu 31-05-2013 94 7   Download

Lợi ích dễ nhận thấy của các bài massage ngực đúng cách là kích thích máu lưu thông, làm ngực căng tròn và mang lại cảm giác dễ chịu. Trong quá trình massage còn kích thích cơ thể sản sinh loại hormone prolactin - có khả năng làm lớn "núi đôi".

8p maymay_5 04-05-2013 92 7   Download

Những món ăn tuy đơn giản nhưng đã giúp "thiên hạ đệ nhất nude" sở hữu vòng một căng đầy, nóng bỏng nhiều người phải thèm muốn.

7p banhbao_1 30-04-2013 46 4   Download

Ả đưa điếu thuốc lên miệng rít một hơi dài, làn khói thuốc phả ra từ đôi môi son đỏ lơ đãng bay rồi nhạt nhòa trong không gian se lạnh, vắng ngắt giữa đêm mùa đông. Ả vận chiếc váy màu xanh đọt chuối ngắn ngang đùi, chiếc áo khoác trắng mỏng manh phủ hờ bên ngoài cái áo hai dây đính đầy kim sa kim tuyến lấp lánh dưới ánh đèn đường nhàn nhạt rọi vào. Cái áo ngắn đến độ thấy cả lỗ rốn tròn xoe, vòng eo thon gọn, vòm ngực to căng cứng như hai...

7p phimtat 23-04-2013 81 2   Download

- Vòng ngực rất quan trọng đối với vẻ đẹp của chị em phụ nữ. Vì vậy mà không ít người tốn nhiều tiền để mua đồ nâng ngực, dùng thuốc hoặc can thiệp dao kéo để trở nên hấp dẫn.

6p cuctay_5 14-04-2013 71 2   Download

Để có bộ ngực hấp dẫn không khó, hãy chọn đúng những loại thực phẩm có lợi và tránh những thực phẩm có hại cho kích thước và vóc dáng của ngực là được. Những thực phẩm có lợi cho vòng 1 1. Cam Vitamin C trong cam có công dụng giữ cho ngực không bị biến dạng. Ăn cam trước hoặc sau bữa ăn khoảng ½ tiếng đồng hồ sẽ giúp cho chị em có được một vòng 1 săn chắc và căng tròn. 2. Nho Nho là một trong những loại quả có hàm lượng vitamin dồi dào nhất....

5p baoanh_5 24-01-2013 83 5   Download

Ngực lép là một trong những nguyên nhân làm suy giảm vẻ đẹp ở phụ nữ. Ngoài yếu tố bẩm sinh, một số người do cẩu thả, duy trì những thói quen bất lợi làm cho bộ ngực ngày càng teo lại. Tạp chí y học MedicMagic của New Zealand vừa đề cập đến những thói quen bất lợi đó. 1. Lạm dụng cà phê Theo nghiên cứu thực hiện tại Thụy Điển cuối năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uống trên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho vòng 1 bé lại. Cũng trong nghiên...

6p baoanh_5 24-01-2013 67 5   Download

Ngày nay, có nhiều chị em phụ nữ không mặc áo ngực. Lý do khiến họ làm như vậy bởi vì họ cho rằng đó là thói quen lành mạnh và hợp lý. Nhiều phụ nữ Pháp không mặc áo ngực ngay cả ban ngày và ban đêm hoặc ngay cả lúc chơi thể thao. Những gì họ đang làm là không mặc áo ngực khi mặc áo khoác nhưng dính trên đầu ngực một miếng băng dán, giúp giữ hình dáng vú.

5p chuot_890 13-12-2012 31 5   Download

Bài tập đơn giản này có thể giúp cho vòng 1 nở nang, săn chắc, giảm thiểu tình trạng chảy xệ. Rất nhiều chị em than phiền vì có bộ ngực quá khiêm tốn hoặc sau thời gian sinh đẻ, ngực trở nên nhão, chảy xệ, da ngực nhăn nheo, lão hóa... Bên cạnh chế độ ăn nhiều tinh bột, đạm, các chị cần kết hợp các bài tập chuyên sâu giúp ngực nở nang. Thể dục thẩm mỹ là vị cứu tinh của những bộ ngực lép và nhão. Các cơ ở vòng 1 rất ít được vận động...

4p uyendieu 07-12-2012 57 2   Download

Sở hữu vòng 1 đầy đặn đang dần trở thành nổi "khát khao bỏng cháy" của hầu hết chị em phụ nữ. Vì vậy mà ngày càng nhiều người sẵn sàng làm tất cả để có được bộ ngực trong mơ, thậm chí chịu đựng cả nỗi đau phẫu thuật thẩm mỹ. Nhưng giải phẫu thẩm mỹ là giải pháp tốn kém và khá nguy hiểm. Tốt nhất chúng ta nên cải thiện bộ ngực của mình một cách tự nhiên, vừa rẻ tiền vừa an toàn. Vòng 1 chủ yếu bao gồm mỡ và các tuyến sữa. Trái với...

5p cocacola0908 24-11-2012 88 2   Download

Để có vòng eo thon .Vòng 2 lý tưởng chỉ thuộc về những người biết cách ăn uống và ít căng thẳng. Trong thời kỳ trọng lượng cơ thể tăng dần đều, số đo của vòng 2 luôn là nỗi ám ảnh lớn nhất với phụ nữ. Khi vòng 2 bị “cơi nới”, những bộ quần áo đẹp trước đó mất hiệu quả. Bụng to, vòng ngực trông như bị nhỏ đi, đấy là chưa nói đến việc bạn cố thót bụng trong lúc di chuyển thành ra dáng lưng hơi bị gù xuống. Nói tóm lại: Bụng to tạo ra hiệu...

9p lulaula 27-10-2012 75 4   Download

Tình trạng ngực xệ ở chị em phụ nữ là điều hết sức bình thường và gặp phải ở khá nhiều phụ nữ và nó là điều hoàn toàn tự nhiên. Sau khi cai sữa cho đứa con thứ hai, chị H. (Thanh Trì, Hà Nội) thường né tránh chồng trong "chuyện ấy". Không phải vì chồng chị chê chị béo hay vì chị không còn hứng thú mà đơn giản vì chị không tự tin trước chồng. Sau khi sinh và co hai con bú, giờ đây sau khi cai sữa, ngực chị H. không còn căng tròn như...

5p hoachuong_1 26-10-2012 65 4   Download

"Nâng cấp" cho vòng 3 căng tròn Bất cứ một phụ nữ nào cũng ước ao sở hữu thân hình "đồng hồ cát" nóng bỏng như ca sĩ nổi tiếng Jennifer Lopez với vòng ngực gợi cảm và bộ mông căng tròn. Tuy nhiên, đối với phái đẹp, vòng ba luôn là vùng khó tạo dáng như mong muốn. Nhiều người thường băn khoăn làm sao để có một bộ mông đầy đặn và quyến rũ. Với sự phát triển của ngành công nghiệp thẩm mỹ, nỗi lo và những khiếm khuyết trên cơ thể con người đang ngày càng được giải...

9p hoangan900 29-08-2012 76 4   Download

Sau khi sinh nở, nuôi con nhỏ cùng với tuổi tác ngày càng tăng theo thời gian là những nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn bị chảy xệ. Một vài lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn lấy lại sức sống và sự tươi trẻ cho “cặp tuyết lê”. Chế độ chăm sóc hợp lý Việc bổ sung đầy đủ các vitamin thiết yếu có lợi cho bầu ngực bằng một số thức ăn như: tôm, đu đủ xanh, quả mướp, cam, trứng gà, sữa là rất cần thiết. Mướp vốn là loại quả làm thông tuyến sữa, giữ gìn bộ...

2p kata_012 03-02-2012 86 3   Download

Để xóa vết tích của thời gian, giữ gìn vẻ đẹp của vòng 1, không ít phụ nữ đã phải vắt óc suy nghĩ, tìm các phương pháp vận động, mát xoa, chỉnh hình để cải thiện. Các chuyên gia thẩm mỹ đã cảnh báo: một số thói quen không tốt dưới đây chính là hung thủ làm ngực bạn ngày càng nhỏ.

3p kata_012 03-02-2012 56 3   Download

Bạn sẽ không cần phải nâng ngực mà chỉ cần thường xuyên tập luyện bài tập dưới đây để kích thích được bài tiết hooc môn nữ và giảm mỡ thừa quanh ngực, giúp bạn có vòng 1 săn chắc, căng tròn Bài tập 1: Động tác 1: Dùng ngón tay đeo nhẫn và ngón giữa ấn vào giữa hai khe ngực, để kích thích hoạt động của ngực Động tác 2: Dùng bàn tay di chuyển từ phía trên ngực đến xuống đến dưới ngực. Mỗi bên thực hiện 10 lần. Động tác 3: Lấy tay trái vòng sang ngực bên phải và...

7p kata_012 03-02-2012 162 11   Download

Các chuyên gia thẩm mỹ đã khuyến cáo về một số thói quen không tốt khiến cho bộ ngực của bạn ngày càng nhỏ đi. Cơ thể thiếu protein Giảm béo bằng cách không ăn dầu, không ăn thịt có thể sẽ làm cho vòng eo bạn nhỏ lại nhưng nó đồng thời làm cho cả bầu ngực của bạn nhỏ đi. Bạn cần cân nhắc việc sử dụng loại thực phẩm nào để vừa có được một vòng eo phù hợp lại vừa giữ được bộ ngực đẹp. Một số thực phẩm có chứa protein và chất béo có tác...

6p bluesky_1 03-02-2012 140 6   Download