Cao huyết áp nên ăn gì

Vì quan niệm ăn gì bổ nấy nên một số người thường ăn óc để chữa đau đầu. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bị đau đầu do tăng huyết áp mà lại ăn óc sẽ rất nguy hiểm.

3p sunshine_5 17-07-2013 42 4   Download

Chế độ ăn uống không hợp lý, lười vận động, thừa cân... là những nguyên nhân chủ quan phổ biến nhất khiến bạn rơi vào tình trạng cholesterol trong máu cao. Các nguyên nhân khách quan Các nguyên nhân này vượt ra khỏi kiểm soát của bạn. Mặc dù bạn không thể làm bất cứ điều gì để thay đổi chúng, điều quan trọng là bạn nên biết liệu mình có rơi vào bất kỳ nguy cơ nào hay không. - Tuổi tác: Nguy cơ bị cao cholesterol tăng theo độ tuổi. Đàn ông trên 45 tuổi và phụ nữ...

3p bibocumi11 24-10-2012 98 4   Download

Đột quỵ não Đột quỵ não (còn gọi là tai biến mạch máu não) là bệnh xảy ra khi tình trạng cung cấp máu cho một bộ phận não bị đột ngột ngừng.. Người cao tuổi đã có tiền sử các bệnh như: tăng huyết áp, đái tháo đường, xơ vữa động mạch, mỡ máu tăng cao, một số bệnh tim (bệnh hẹp van 2 lá, rung nhĩ…), rối loạn chức năng đông máu, béo phì… rất dễ bị đột quỵ não. Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ giảm bớt nguy cơ bị các bệnh lý tim...

4p bibocumi 07-09-2012 87 5   Download

Khi bị cao huyết áp nếu không có chế độ ăn uống và điều trị thích hợp có thể gây biến chứng trên tim mạch và tai biến mạch máu não. Cách tốt nhất là nên cải thiện vấn đề ăn uống để giảm bớt những nguy cơ đáng tiếc. Những người bị cao huyếp áp được khuyến cáo là nên ăn nhiều thức ăn có chứa hàm lượng kali vì nó sẽ giúp làm giảm cao huyết áp và duy trì huyết áp ở mức độ ổn định. Nên giảm thức ăn có hàm lượng natri lớn vì natri...

7p bon_1234 23-02-2012 192 7   Download

Kết hợp ăn và tập luyện hợp lý. Thực phẩm nhiều chất xơ, các loại đậu đỗ, sữa chua ít béo và một số loại hoa quả là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời bảo vệ trái tim bạn. 1. Sữa chua ít béo Sữa chua giàu magiê, canxi và kali - những khoáng chất giúp giảm hiện tượng huyết áp cao - một trong những nguyên nhân gây nguy hiểm cho tim. Nhớ phải chọn loại sữa chua ít béo, không quá ngọt, nên ăn cùng hoa quả và một chút ít mật ong. Ăn quá nhiều sữa chua béo...

4p truongthiuyen1 08-06-2011 50 4   Download

Việc tăng cân khi mang thai là hoàn toàn bình thường, hầu hết các bà bầu đều tăng khoảng 12kg, nhưng nếu tăng quá nhanh thì lại là một vấn đề hoàn toàn khác. Tăng cân nhanh và nhiều khi mang thai sẽ khiến bà bầu có nguy cơ bị tiểu đường, cao huyết áp, em bé dễ bị sinh non… Chính vì thế, khi mang thai, bạn cần có một chế độ ăn uống phù hợp và điều chỉnh cân nặng hợp lý, tăng ở trong mức độ cho phép. ...

4p chuong_vang 20-05-2011 137 6   Download

Khi bị cao huyết áp, ngoài thuốc ra, việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng. Tuy nhiên, bên cạnh vấn đề tuân thủ những nguyên tắc chung như ăn nhạt, hạn chế mỡ động vật, kiêng các chất kích thích...

13p kinhnghiem24 13-05-2011 128 5   Download

Một trong những nguyên tắc điều trị bệnh cao huyết áp chính là giảm lượng muối ăn chứa natri. Lúc này, khi chuyển qua chế độ ăn giảm mặn, nhiều bệnh nhân thường cảm thấy không ngon miệng do chưa quen. Chế độ ăn cho người cao huyết áp Người bị cao huyết áp nên ăn gì? Thực đơn chống bệnh cao huyết áp Các món cháo chữa bệnh cao huyết áp.xanh

5p maicon2525 06-05-2011 115 8   Download

Tất nhiên mỗi người bệnh cao huyết áp dù ít hay nhiều đã biết chọn cho mình một chế độ ăn uống. Nhưng ăn uống như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất cho việc ngăn chặn và điều trị căn bệnh mang nhiều mầm họa này có lẽ cần sự hướng dẫn của lương y.

5p downy_quyenru 06-01-2011 153 4   Download

Chân gà và gân cơ Người xưa thường quan niệm “Ăn gì bổ nấy” và họ cho rằng ăn chân gà (có nhiều gân) có thể bổ cho gân của con người. Vì vậy đối với những người lớn tuổi, chân tay yếu, đi lại run rẩy, người ta thường khuyên nên ăn chân gà hầm thật nhừ. Tuy nhiên, cần lưu ý là lớp da bao bọc chân gà có hàm lượng chất béo cao,

8p heoxinhkute9 16-11-2010 92 3   Download

Trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh và tăng huyết áp. Do vậy, người huyết áp cao nên kiêng ăn mặn. Tránh thức ăn cay và thức ăn tinh Thức ăn có vị cay hoặc thức ăn tinh (bột mỳ, các loại bánh ngọt…) đều làm cho việc đại tiện khó khăn, dẫn đến táo bón. Khi đại tiện khó khăn huyết áp sẽ tăng, từ đó có nguy cơ xuất huyết não. Không ăn phủ tạng động vật Người bị huyết áp cao không nên ăn các loại phủ tạng động...

5p hibarbie 17-09-2010 195 13   Download

Tôi hay có cảm giác như bị kim châm ngay tim đã lâu rồi. Thỉnh thoảng đang làm nhẹ thì bị ép ngực thở không được. Tôi đi khám ở BV Chợ Rẫy, đo huyết áp bình thường, mỡ máu cao (596), đường huyết bình thường, chỉ số Goutt hơi cao (7). BS kê toa Concor 5 và Creator, đã uống được 2 tháng nay thấy đỡ nhưng thỉnh thoảng vẫn có cảm giác kim châm nhẹ. Mấy hôm nay bị stress do công việc áp lực nên lại bị tình trạng trên. Hiện tôi đang ăn theo chế...

6p hibarbie 16-09-2010 169 7   Download

Ngoài bài thuốc ra, với ngườ bị cao huyết áp (CHA) việc lựa chọn một chế độ ăn khôn ngoan và thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.

5p kemcaphe 30-08-2010 164 20   Download

Sau bữa tối ngon miệng, bạn trở nên lười biếng không muốn làm gì? Nếu vậy bạn cần thay đổi thói quen ngay nếu không muốn “gánh” các tác dụng phụ sau này: Béo phì Ăn tối quá no thường khiến nồng độ đường trong máu, axit amino và axit béo trong máu tăng cao, thúc đẩy tăng tiết insulin. Nếu ít vận động vào buổi tối, nhiệt năng tiêu hao thấp, đa phần năng lượng dư thừa sẽ chuyển hoá thành chất béo, dần hình thành nên bệnh béo phì. Cao huyết áp Bữa tối ăn quá nhiều...

4p lauthaidongque 02-08-2010 91 5   Download

Ta thường nghe nói về cao áp huyết, nhất là trong nhóm người lớn tuổi, vậy cũng nên tìm hiểu để biết cao áp huyết là gì. Nói một cách đơn giản, ba chữ cao áp huyết ngụ ý rằng áp lực của máu cao, người dân thường gọi là cao máu. Để hiểu sâu hơn một chút, ta cần xem lại hệ tim mạch và sự lưu thông của máu trong hệ tim mạch. Cũng như ta cần ăn để sống, các bộ phận trong cơ thể cần được nuôi dưỡng để sống và họat động. Máu là chất...

3p candysweet 28-09-2009 286 94   Download