Chế độ ăn uống của vận động viên

Mục tiêu nghiên cứu của luận văn nhằm mô tả kết quả điều trị, chăm sóc của người bệnh đái tháo đường typ 2 điều trị ngoại trú tại bệnh viện đa khoa khu vực Tân Châu, An Giang năm 2020; phân tích kết quả chăm sóc tư vấn hoạt động động thể lực và chế độ ăn uống của người bệnh và một số yếu tố liên quan.

14p nguyennhung109 13-04-2021 39 6   Download

Đồ án tốt nghiệp Điện tự động công nghiệp: Nghiên cứu hệ thống điều khiển tự động chế biến than nhà máy nhiệt điện Uông Bí nhằm giới thiệu về dây chuyền sản xuất điện Công ty TNHH MTV Nhiệt Điện Uông Bí, giới thiệu về công nghệ và các thiết bị vận chuyển than lên lò của nhà máy.

97p thin_12 16-07-2014 179 44   Download

Một số thực phẩm gần gũi dưới đây có thể xoa dịu tình trạng dạ dày và chứng khó tiêu của bạn, cùng các chất dinh dưỡng sẽ điều chỉnh hoạt động cơ thể tốt nhất nếu bạn bổ sung chúng thường xuyên trong chế độ ăn uống hàng ngày. Chuối Chuối là loại quả giúp tăng cường năng lượng cho các vận động viên marathon vì chúng dễ tiêu hóa và thường không gây khó chịu trong dạ dày. Được biết đến với chức năng cải thiện các vấn đề về dạ dày, vì trong chuối chứa pectin –...

5p sunshine_5 14-07-2013 73 3   Download

Hệ thống chế biến than không thể thiếu trong dây truyền sản xuất điện của một nhà máy nhiệt điện. Đi đôi với việc tăng năng suất trong sản xuất là dây chuyền chế biến than đã hoàn thiện hơn với việc điều khiển và giám sát bằng hệ thống công nghệ cao.

97p chieuwindows23 01-06-2013 246 73   Download

Bạn cảm thấy cạn năng lượng do lơ là việc “nạp pin”? Hãy tập thói quen ăn uống khoa học nơi công sở để giữ gìn sức khoẻ và sắc đẹp. Ngồi nhiều ít vận động là đặc điểm của nữ nhân viên văn phòng. Cơ thể họ dễ tích tụ mỡ thừa ở bụng, hông, đùi… khiến vóc dáng mất cân đối. - Ăn uống thế nào để vừa đảm bảo sức khoẻ, lại vừa giữ được vóc dáng là bài toán nan giải với nhiều người. Với những “mách nước” của chúng tôi trong bài này, mọi chuyện sẽ trở...

3p bibocumi22 24-12-2012 68 5   Download

Khoan tính đến hiệu quả lâu dài của phương pháp rèn luyện này, song chúng ta có thể xem lại việc rèn luyện thể lực làm thế nào cho trẻ được khỏe, mà không phải nhận những hậu quả xấu. Theo Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, hoạt động thể lực và chơi đùa đóng vai trò cốt lõi trong sự phát triển của trẻ và thanh thiếu niên vì góp phần tạo sự thoải mái về nhận thức, thể chất, xã hội và cảm xúc. Những trẻ ít vận động thường có khuynh hướng trở thành người lớn...

5p bibocumi7 02-10-2012 102 8   Download

Năng lượng khẩu phần hằng ngày: Trong thực tế có những cụ vẫn ăn khỏe, nhưng nói chung ở tuổi ngoài 70 các cụ không lao động thể lực nhiều nữa, chuyển hóa cơ bản giảm đi từ 10 đến 15% so với thời trẻ, các hoạt động sinh lí đều giảm, do đó năng lượng của khẩu phần ăn không cần nhiều như trước nữa. Theo điều tra khẩu phần của Viện vệ sinh dịch tễ học, hệ số ăn của NCT là từ 0,7 đến 0,8 so với người trẻ đang lao động, nghĩa là nếu khẩu phần...

5p bibocumi 07-09-2012 75 3   Download

Bổ sung một số thực phẩm sau đây trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, theo tạp chí Prevention (Mỹ). Nấm Để có hệ miễn dịch vững chắc, bạn nên bổ sung nấm đông cô, nấm linh chi… vào chế độ ăn uống mỗi ngày. “Nhiều cuộc nghiên cứu cho thấy, nấm giúp tăng khả năng sản sinh cũng như kích thích hoạt động của các tế bào bạch cầu, chống lại các bệnh truyền nhiễm”, Douglas Schar - Giám đốc Viện Y tế tại Washington, D.C (Mỹ) - nói....

5p bon_1234 17-02-2012 66 3   Download

Không chỉ có phụ nữ chúng ta mới quan tâm đến việc ăn uống và đảm bảo sức khỏe để thụ thai mà ngay cả các đức ông chồng cũng cần biết về điều này. Hãy giúp chồng hiểu và lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý để chào đón thành viên mới trong gia đình. Dinh dưỡng có tác động trực tiếp đến chất lượng của tinh trùng và do đó, quyết định trực tiếp việc bạn có dễ thụ thai hay không đấy. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống nghèo nàn và việc...

5p missyou2 16-02-2012 68 6   Download

Đối với vận động viên, vấn đề ăn uống, chế độ dinh dưỡng hết sức quan trọng. Ăn không đúng sẽ không đáp ứng đủ chất dinh dưỡng cho nhu cầu tập luyện, thi đấu, ảnh hưởng xấu đến năng lực vận động và thành tích. Tầm quan trọng của chất bột đường Vận động viên quần vợt, nếu ăn thiếu chất bột đường sẽ không thể đạt được thành tích mong muốn. Chất bột đường đơn giản là đường và tinh bột. Táo, cam, khoai tây, đậu đỗ, kẹo, bánh mì… đều là chất bột đường. Trong cơ thể,...

6p sun_123 16-02-2012 146 10   Download

Nếu sau một thời gian kiên trì giảm béo bằng tất cả phương pháp nhưng bạn vẫn là"thùng phi di động", thì hãy bắt tay vào thay đổi nếp sống của mình bằng những lời khuyên nhỏ dưới đây nhé! Uống cà phê trước bữa sáng Một chuyên viên nghiên cứu người Mỹ đã phát hiện, trước bữa sáng 30 phút uống một cốc cà phê có thể khống chế cảm giác ăn uống, chỉ nên ăn no khoảng 75%, hơn nữa làm tốc độ tiêu thụ chất béo tăng 5%. Xantin trong cà phê có thể cung cấp nhiệt lượng trong...

2p bluesky_1 03-02-2012 52 3   Download

Các môn điền kinh giành cho giới trẻ Chơi thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ. Về mặt thể chất, nó cải thiện thể lực, phối hợp động tác và kiểm soát cân nặng. Nhưng các chuyên gia còn nhấn mạnh đến lợi ích về mặt phát triển quan hệ giao tiếp và tâm lý. Những môn thể thao có tổ chức mang lại nhiều kinh nghiệm sống trong một thời gian ngắn. Chúng có thể là những kinh nghiệm rất có ý nghĩa đối với trẻ. Trong một mùa thi đấu, trẻ sẽ học được cách:  ...

8p meoheo5 28-05-2011 184 31   Download

Bớt ăn uống nhiều nước, tránh xa rượu và stress không chỉ giúp bạn sống lâu mà còn sống khỏe và yêu đời hơn.Ăn ít sống khỏeNghe vô lý nhưng kết luận này có cơ sở hẳn hoi. Trong một nghiên cứu của Học viện Khoa học Quốc Gia Mỹ, khi động vật được cho ăn theo chế độ đủ dinh dưỡng, hạn chế calo (bớt khoảng 30% calo so với mức bình thường), chúng đau ốm hơn, bớt bị bệnh tim và tiểu đường và sống lâu hơn. Con người nếu bớt lượng chất béo điều hòa, dầu thực...

4p abcdef_2 03-05-2011 130 15   Download

Giáo trình Luật hôn nhân & gia đình- Tập 2 Nhu cầu phù hợp với cách sống. Có những nhu cầu xuất hiện ở người này, nhưng lại không xuất hiện ở người khác, do mỗi người có cách sống của riêng mình. Một nhà khoa học có nhu cầu đọc các tạp chí chuyên ngành một cách thường xuyên, do đó có nhu cầu đặt mua dài hạn đối với các tạp chí đó, nhưng lại không có nhu cầu ăn uống theo một chế độ áp dụng đối với một vận động viên cử tạ. Một nhà nông có...

10p meoheo1 07-04-2011 179 76   Download

Các nhà khoa học Viện Nghiên cứu Rau quả (RIFAV) đã phối hợp chặt chẽ với các nhà khoa học Viện Nghiên cứu thực phẩm trung ương Ấn Độ (CFTRI), Cty Cổ Phần Tư vấn đầu tư và Phát triển Nông nghiệp Hà Nội, UBND huyện Lục Ngạn (Bắc Giang) nhiều hộ gia đình trồng vải ở xã Quí Sơn, huyện Lục Ngạn triển khai và thực hiện thành công dự án "Hoàn thiện công nghệ bảo quản nhằm kéo dài thời hạn tồn trữ đồng thời duy trì chất lượng thương phẩm của vải quả". ...

3p tuoanh02 15-02-2011 174 47   Download

Sữa là nguồn thực phẩm giàu can-xi và dễ hấp thụ nhất Ngoài cách giữ thẳng lưng, chế độ ăn uống giàu can-xi, vitamin C, D... là yếu tố rất quan trọng để có xương sống khỏe mạnh. Mai Dương, 25 tuổi, nhân viên văn phòng, thường xuyên cảm thấy lưng đau nhức, nhất là gần đến "ngày ấy". Cơn đau khiến cô không ít lần nhăn nhó, cứ đấm thùm thụp vào vùng dưới lưng, nhưng chẳng có tác dụng gì. Thật ra, cơn đau của Dương không phải chứng đau lưng thông thường. Các chứng đau nơi vùng thắt...

5p doremidangyeu 27-07-2010 107 10   Download

Không phải bất kỳ nhân viên nào mà bạn đang quản lý cũng suôn sẻ trong công việc. Sớm hay muộn thì trong sự nghiệp quản lý của bạn, bạn sẽ nghe được các rắc rối của nhân viên. Mọi người đều trải qua mọi khía cạnh trong cuộc sống, họ cũng có các vấn đề với chồng/ vợ, với cha mẹ, người yêu, đồng nghiệp, về bản thân, tôn giáo, chế độ ăn uống, tình cảm...

2p anhtu 06-03-2009 106 20   Download