Cholesterol là gì

Người bị sỏi mật nên hạn chế ăn mỡ vì chất này ảnh hưởng đến chức năng gan, mật và dạ dày. Khi ăn nhiều mỡ, mật xuống ruột không đều, kích thích túi mật co bóp quá mạnh, một phần mật tham gia cùng cholesterol tạo sỏi.

4p secrets_1 23-08-2013 83 4   Download

Một ảnh chụp chuỗi AND đầy đủ ở người đã cho thấy 95 gen ảnh hưởng tới cholesterol máu. Trong đó, đa phần là bị ảnh hưởng bởi thuốc men.

4p secrets_1 22-08-2013 32 1   Download

Cholesterol là thành phần cấu tạo chủ yếu của màng tế bào, sợi thần kinh và nhiều nội tiết tố trong cơ thể. Trong quá trình tiêu hoá thức ăn, gan cũng phải dùng cholesterol sản xuất ra mật phục vụ hoạt động tiêu hóa. Có thể nói cơ thể con người không thể tồn tại nếu không có cholesterol.

4p secrets_1 22-08-2013 55 3   Download

Động mạch vành có thể bị tắc nghẽn do tích tụ cholesterol, các tế bào hoặc các chất khác. Điều này có thể làm giảm lưu lượng máu tới tim và gây ra tức ngực. Đôi khi, một cục máu đông có thể đột ngột hình thành hoặc to ra và làm tắc nghẽn hoàn toàn dòng máu, gây ra một cơn đau tim.

5p secrets_1 22-08-2013 84 2   Download

Những đặc điểm chính trong chẩn đoán: - Cholesterol toàn phần 200mg/dL trong 2 lần thử cách nhau 2 tuần. - LDL-c 100mg/dL. - HDL-c 200mg/dL Vai trò của Lipid đối với VXĐM được tổng kết thành tam chứng Lipid: - Tăng LDL-cholesterol.

16p secrets_1 22-08-2013 118 6   Download

Cà phê (gốc từ café trong tiếng Pháp) là một loại thức uống màu đen có chứa chất caffein và được sử dụng rộng rãi. Nhờ có hương vị hấp dẫn và trí óc minh mẫn mà uống cà phê đã trở thành thói quen của nhiều người. Pha cà phê là một nghệ thuật.

4p secrets_1 22-08-2013 60 3   Download

Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày bởi giá trị bữa sáng chiếm tới 30-40% tổng năng lượng cả ngày. Dưới đây là những sự lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng Bột yến mạch có chứa beta-glucan, một loại chất xơ được chứng minh giúp giảm cholesterol khi ăn thường xuyên. Mặt khác, yến mạch cũng rất giàu omega-3, folate và kali.

15p sunshine_5 14-07-2013 89 5   Download

Bữa sáng luôn cần thiết cho chúng ta, giúp cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động, thậm chí còn tạo tiền đề cho những quyết định sáng suốt trong ngày. Sau đây là một vài loại thực phẩm tốt mà bạn nên lựa chọn. Bột yến mạch Yến mạch giàu folate và kali Trong yến mạch chưa beta-glucan, một loại chất xơ có tác dụng giúp giảm cholesterol nếu ăn thường xuyên.

5p sunshine_5 14-07-2013 53 2   Download

Ai trong chúng ta cũng đều biết rõ tập thể dục rất tốt đối với sức khỏe của cơ thể. Nhưng những lợi ích cụ thể là gì? 1. Làm tăng năng lượng của bạn Bạn càng sử dụng nhiều năng lượng thì bạn càng cảm thấy năng lượng dồi dào. 2. Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn Tập thể dục không chỉ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn, nó cũng cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. 3. Giúp chống lại bệnh mãn tính .Tập thể dục giúp cải thiện huyết áp và mức cholesterol và...

4p titinz 24-06-2013 138 5   Download

Ngoài những sản phẩm chăm sóc tóc được quảng cáo đầy rẫy, bạn gái còn có thể nâng niu tóc bằng các món ăn đầy dinh dưỡng sau: 1/ Thịt bò Nếu không bị cholesterol cao, bạn gái nên ăn thịt đỏ hai lần mỗi tuần. Thịt đỏ (thịt bò) không chỉ chứa chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn có các vitamin B, sắt, kẽm là những khoáng chất có lợi cho một mái tóc khỏe.

4p chupchupnp 19-06-2013 107 4   Download

Giảo cổ lam cân bằng huyết áp, giảm cholesterol, hạ mỡ máu Do tăng cholesterol được coi như yếu tố nguy cơ với bệnh tim, nên mọi người thường cho rằng cholesterol chỉ có hại. Nhưng cholesterol là một thành phần quan trọng của màng tế bào và có ý nghĩa sống còn đối với cấu trúc và chức năng của tất cả các tế bào trong cơ thể.

5p doiduongbeach 11-05-2013 64 2   Download

Bạn sẽ cảm thấy việc ăn uống lành mạnh nhằm mục đích giảm lượng cholesterol bớt nhàm chán, và có nhiều động lực hơn nếu biết rằng cùng một loại thực phẩm bạn ăn sẽ tác động lên không chỉ một vấn đề của sức khỏe.

8p cuctay_5 12-04-2013 72 2   Download

Nhìn bề ngoài trái bơ không có vẻ gì bắt mắt nhưng lại chứa “đầy ắp” những lợi ích về sức khỏe và công dụng làm đẹp vì nó có đến hơn 25 loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Dưới đây là 10 lý do tại sao bạn không nên bỏ qua loại trái cây bổ dưỡng này. .1. Các nghiên cứu cho thấy oleic acid là một loại chất béo đơn, không bão hòa được tìm thấy trong trái bơ (hay còn gọi là acid Omega-9), có tác dụng giảm cholesterol và giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, tiểu...

4p coeus75 04-01-2013 136 4   Download

Sử dụng cá để cung cấp protein và các chất dinh dưỡng khác thay thịt là một sự thay đổi khôn ngoan trong chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe Rất nhiều kết quả nghiên cứu đã chứng minh được những lợi ích của dầu cá trong việc làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tim và làm hạ mức cholesterol. Dầu cá tốt cho tim mạch

5p cuctim_1 20-12-2012 67 2   Download

Chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm có chứa nhiều acide béo Oméga-3 và ít cholesterol chính là phương thuốc hiệu hữu nhất chống lại bệnh Alzheimer. Quả óc chó Quả óc chó chứa nhiều chất chống ôxy hoá có tác dụng ngăn cản sự giải phóng các gốc tự do gây tổn thương não. Năm 2009, một nghiên cứu thực hiện trên chuột đã cho thấy: một chế độ ăn chứa 2% quả óc chó giúp làm giảm các dấu hiệu lão hoá....

5p cuctay_1 18-12-2012 105 9   Download

Dưới đây là danh sách 5 loại thực phẩm hàng đầu cần tránh và những loại thay thế giúp cho diện mạo của bạn luôn đẹp nhất. 1. Acid béo chưa bão hòa .Nhiều sản phẩm mà bạn nhặt vội trong cửa hàng tạp hoá có chứa rất nhiều dạng acid béo không lành mạnh này. Việc bổ sung chúng vào thực đơn hàng ngày có thể làm bạn tăng nguy cơ mắc hàng tá bệnh tật bao gồm bệnh tim và cholesterol cao. Còn gì nữa? Thực phẩm chứa nhiều chất béo chưa bão hoà thường thiếu những dưỡng chất quan...

4p ktcn_1 04-12-2012 47 4   Download

Chỉ số cholesterol cao thường không gây ra bất cứ triệu chứng gì. Tuy nhiên, nó lại gây ra tổn thương sâu trong cơ thể. Qua thời gian, quá nhiều cholesterol có thể tích tụ thành các mảng bám vào động mạch gây ra các bệnh về xơ vữa động mạch và nhiều vấn đề về tim mạch khác. Tuy nhiên hạn chế lượng cholesterol trong máu là một điều không khó nếu chúng ta biết cách điều tiết lượng dinh dưỡng nạp vào cơ thể cũng như có một lối sống lành mạnh mỗi ngày. 1. Ăn nhiều thực...

3p bibocumi14 11-11-2012 87 1   Download

Những công dân tuổi 40 ở thành phố Limone sul Garda (Italia) có thói quen hút thuốc lá cùng chế độ dinh dưỡng thiếu khoa học, mặc dù vậy không ai trong số họ phát hiện thấy dấu hiệu xơ vữa động mạch, bất chấp lý thuyết khẳng định rằng, đối tượng như họ nhất định phải nếm mùi “trái tim nổi giận” lần đầu ở tuổi 30-40. Khó tin hơn, tất cả họ đều có nồng độ của cái gọi là cholesterol “tốt bụng” (HDL) rất thấp – GS. Cesare Sirtori (Đại học Mediolan, Italia) khẳng định. Những nghiên...

6p anhtuc_1 09-11-2012 64 1   Download

Đậu nành là thực phẩm được chứng minh giúp giảm cholesterol và ngăn chặn bệnh tim. Thực phẩm họ đậu cũng là nguồn dinh dưỡng dồi dào trong thời kỳ mang thai. "Bên cạnh hàm lượng protein cao, đậu nành còn nhiều folate, sắt, canxi, kẽm và các chất khoáng.

3p amaryllis_1 07-11-2012 66 5   Download

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số thành phần tự nhiên trong các loại thực phẩm có tác dụng tốt cho tim. Các loại sterol và stanol thực vật giúp làm giảm lượng LDL-cholesterol (cholesterol xấu), thành phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Việc đảm bảo chế độ ăn giàu sterol và stanol thực vật để giảm lượng chất béo dạng trans, chất béo no, tăng lượng chất xơ không chỉ giúp giảm cholesterol trong máu mà còn góp phần duy trì một trái tim khỏe mạnh. Sterol và stanol thực vật là gì?...

3p bibocumi13 05-11-2012 177 5   Download