Công dụng giảm cân của chuối

Chuối là thực phẩm tốt cho sức khỏe, chuối có nhiều công dụng trong đời sống hàng ngày. Bên cạnh đó, chuối còn có tác dụng không ngờ đối với chị em là giảm cân. Ăn chuối mỗi ngày và luyện tập hợp lý để bạn có vóc dáng cân đối nhé! Chuối là loại trái cây chứa nhiều Cacbon hydrat và đường do đó có thể ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của bạn. Nhưng chuối cũng là thực phẩm tự nhiên cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và năng lượng. Ăn chuối mỗi ngày sẽ không ảnh...

3p anemone_1 26-11-2012 72 6   Download

Khi căng thẳng, cơ thể cần nạp vitamin và chất khoáng để giúp bạn bình tĩnh. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng được các chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu, theo Health24. Chuối Chuối với hàm lượng kali cao rất cần thiết để giảm căng thẳng. Chuối còn có công dụng giúp bạn nguôi ngoai cơn giận và giúp đầu óc dễ chịu nhờ hàm lượng axit amin tryptophan đẩy mạnh sự hình thành của hóc-môn serotonin (hóc-môn cảm giác tốt) và hóc-môn melatonin (hóc-môn ngủ)....

4p anemone_1 16-11-2012 86 3   Download

Chuối là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin B và các khoáng chất khác. Ăn chuối không những ngon miệng với vị ngọt, bùi bùi mà chuối còn giúp tiêu hoá tốt, có lợi cho sức khoẻ. Gần đây, người ta tìm ra một công dụng khác của chuối nữa, đó là giảm cân.

4p bluesun13 12-01-2012 72 3   Download

Cái lạnh mùa đông làm suy giảm sức đề kháng, khiến cơ thể dễ trở thành mục tiêu tấn công của nhiều căn bệnh như cảm, cúm, ho… Tăng cường sự khỏe mạnh cho hệ miễn dịch thông qua chế độ ăn uống là một trong những biện pháp hữu hiệu nhất. Những loại trái cây dưới đây sẽ cung cấp nhiều loại vitamin và dưỡng chất, giúp cải thiện sức đề kháng và tăng cường bảo vệ cơ thể trong mùa đông. Chuối: Đây là nguồn cung cấp kali, chất xơ và vitamin C phong phú, góp phần phòng...

4p nkt_bibo32 07-01-2012 75 3   Download

Công bố mới đây của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho hay, cứ mỗi chén nước cốt dừa cung cấp đến 550 calories, với hàm lượng chất béo no vượt 250% giới hạn cho phép đưa vào cơ thể hàng ngày. Đặc biệt nguy hiểm hơn khi một số người tiêu dùng chuyển sang sử dụng nước cốt dừa như một sản phẩm mới thay thế cho sữa và cho rằng đó là cách giúp họ giảm cân. MCFAs là loại chất béo no có trong nước cốt dừa. Trong khi LCFAs (các acid béo chuỗi dài), được tìm thấy trong...

5p nkt_bibo14 17-11-2011 60 4   Download

Có 4 loại quả có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn có công dụng làm đẹp cho làn da đó là: Táo, chuối, chanh, cam. Nhưng bên cạnh đó, nếu bạn “lạm dụng” những loại quả này, coi là thức ăn chính hàng ngày để được giảm cân thì đó là sai lầm của bạn. Nếu cả ngày bạn chỉ ăn những loại hoa quả này để giảm cân thì có thể sẽ gây tổn hại đến sức khỏe của bạn.

4p huongdanhoctot_8 04-11-2011 78 4   Download

Để có được những đường cong gợi cảm, vóc dáng thanh mảnh, hầu hết các nghệ sĩ đều phải tuân thủ một chế độ ăn uống đặc biệt, thậm chí sẵn sàng nói ‘không’ với các món tủ. Bí quyết ăn kiêng của cô ca sĩ sexy chính là dùng… chuối. Phương pháp ăn kiêng này được cho là giúp mặt trở nên nhỏ hơn, thiêu đốt lượng mỡ thừa ở eo và bụng, đồng thời giúp vòng 1 trở nên căng đầy hơn....

7p ben_123 06-10-2011 172 4   Download

Theo những thông tin mới được công bố trên tạp chí "Nhật báo Khoa học Dinh dưỡng", ba loại trái cây có công dụng hữu hiệu trong việc ngăn ngừa Alzheimer (suy giảm trí nhớ do tuổi già) là táo, cam và chuối; trong đó, táo là loại trái cây hiệu quả nhất. Các hoạt chất chống lão hóa (polyphenol) chiết xuất từ táo, cam và chuối có khả năng tăng cường sinh lực của tế bào trong cơ thể sống trước các biểu hiện lão hóa. ...

3p tuoanh01 25-01-2011 85 11   Download

Tẩy trang nhờ các loại quả Chuối, dưa chuột, chanh ... và nhiều loại quả nữa sẽ giúp bạn đánh bay bụi bẩn. Tẩy trang sau khi trang điểm là việc cần thiết. Bên cạnh các loại mặt nạ tẩy tế bào chết bằng hóa chất, bạn có thể sử dụng một số công thức tẩy trang nhẹ nhàng từ thiên nhiên mà không làm hại cho làn da. Thực tế cho thấy dưa chuột có tác dụng tuyệt vời trên da của chúng ta. Bạn chỉ cần xắt dưa chuột thành từng lát mỏng rồi đắp lên mặt. Một lát sau các...

2p naudethuong 05-01-2011 69 5   Download

Tôi từng đề cập đến các cách thức có thể áp dụng công nghệ hạ tầng xanh – một phương pháp truy cứu các thông tin về sản phẩm và dịch vụ lên hay xuống theo chuỗi giá trị. Với phương thức trung tâm dữ liệu xanh mới này, công ty của bạn có thể đạt được những giá trị khổng lồ. Người ta vẫn thường cho rằng chúng ta khó có thể kiểm soát được những không cân đong đo đếm được. Vậy nên nếu hiểu tường tận về hạ tầng xanh, các công ty có thể cắt giảm...

5p cctaichinh 10-09-2010 125 15   Download

Thay vì ăn các loại đồ ngọt, thực phẩm nhiều đường, cứ mỗi 2 tiếng, bạn ăn 1 quả chuối, vừa giúp giảm căng thẳng, vừa giúp giữ cân. Và đây chỉ là 1 trong 15 lợi ích từ chuối. 1. Thiếu máu Quả chuối có chứa nhiều sắt nên có thể kích thích việc sản xuất các haemoglobin trong máu và do đó nó sẽ giúp ích nhiều cho những người đang thiếu máu đấy. 2. Huyết áp Trong loại trái cây nhiệt đới này chứa khá nhiều kali nhưng ít muối. Chính vì thế đây là thực phẩm hoàn hảo...

6p carol_carol 08-09-2010 108 24   Download

Tôi từng đề cập đến các cách thức có thể áp dụng công nghệ hạ tầng xanh – một phương pháp truy cứu các thông tin về sản phẩm và dịch vụ lên hay xuống theo chuỗi giá trị. Với phương thức trung tâm dữ liệu xanh mới này, công ty của bạn có thể đạt được những giá trị khổng lồ. Người ta vẫn thường cho rằng chúng ta khó có thể kiểm soát được những không cân đong đo đếm được. Vậy nên nếu hiểu tường tận về hạ tầng xanh, các công ty có thể cắt giảm được...

7p lauthaidongque 27-07-2010 101 5   Download

Cùng với sự phát triển mạnh mẽ của máy tính và sự ra đời của internet, thì việc tìm ra một phương pháp nén ảnh nhằm giảm bớt không gian lưu trữ thông tin và truyền thông trên mạng là yêu cầu cấp thiết. Các kỹ thuật nén Video đều cố gắng giảm lượng thông tin cần thiết cho một chuỗi các bức ảnh, mà không làm giảm chất lượng ảnh. Mục đích của nén video là giảm bớt số bít khi lưu trữ và truyền bằng cách loại bỏ lượng thông tin dư thừa trong từng frame và dùng kỹ thuật mã hoá để tối thiểu...

4p toduyhuy 16-03-2010 412 167   Download