Dấu hiệu thiếu vitamin c

Chúng ta thường phớt lờ hiện tượng xước móng rô ở trẻ vì cho rằng do trẻ nghịch ngợm gây ra xây xát. Nhưng tình trạng sức khỏe thể hiện trên móng tay tương đối rõ ràng có thể do bé thiếu vitamin C và acid folic. Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa, có tác dụng làm tăng sức đề kháng, bảo vệ thành mạch và hỗ trợ hấp thu sắt canxi. Thiếu vitamin C còn có các triệu chứng đi kèm như: viêm lợi, chảy máu chân răng, chảy máu dưới da; vết thương...

3p vuvonp 03-06-2013 80 5   Download

Cơ thể thiếu chất sẽ không chỉ ảnh hưởng đến các bộ phận bên trong mà nó còn trực tiếp gây nên các bệnh ngoài da khiến bạn nhìn rất xấu xí và mất thẩm mỹ. Tùy theo các chất bị thiếu trong cơ thể mà các triệu chứng bệnh ngoài da có thể khác nhau. Cụ thể như sau: 1. Da bị xuất huyết: Thiếu vitamin C Vitamin C có tác dụng tổng hợp chất collagen giúp da không bị nhăn, xệ, mà còn trực tiếp tránh cho da khỏi bị khô. Vitamin C cũng tham gia điều hòa sự...

5p baoanh_5 23-01-2013 55 4   Download

Hãy chú ý đến màu sắc và tình trạng của những chiếc móng xinh, rất có thể nó sẽ báo hiệu cho bạn biết được một số bệnh tật để kịp thời chạy chữa đấy! Hãy cùng điểm qua một số dấu hiệu xấu của móng nhé! 1. Nhận biết bệnh tật qua móng - Thiếu vitamin A và canxi trong cơ thể khiến móng tay, móng chân khô, giòn, dễ gãy. - Thiếu protein, axit folic và vitamin C gây xước mang rô. - Dải màu trắng xuất hiện trên móng tay móng chân báo động tình trạng cơ...

2p mat_vang 27-12-2012 124 5   Download

1. Vitamin C và sắt Sắt đặc biệt cần thiết cho phụ nữ mang thai, bệnh nhân thiếu máu do thiếu sắt và những người bị suy nhược cơ thể. Thói quen ăn uống không hợp lý, thiếu dinh dưỡng là nguyên nhân chủ yếu làm cơ thể thiếu đi loại khoáng chất đặc biệt quan trọng này. Khi bổ sung sắt cho cơ thể, cần chú ý kết hợp với việc bổ sung vitamin C vì vitamin C giúp hiệu quả hấp thu chất sắt cuả cơ thể tăng lên 10 lần. Sắt có nhiều trong gan động vật, bột đậu nành,...

3p bibocumi16 25-11-2012 119 12   Download

Tự chế mặt nạ cho tóc tại gia .Với nhiều người, khái niệm mặt nạ dành cho tóc dường như vẫn chỉ ở trên sách vở. Thế nhưng, các bạn có biết, đắp mặt nạ cho tóc hiệu quả hơn rất nhiều lần so với sử dụng kem dưỡng. Nguyên liệu dễ tìm, chế biến đơn giản và không mất nhiều thời gian. Bạn chỉ cần bôi lên tóc, massage với da đầu và để nguyên trong khoảng 40' rồi xả sạch với nước ấm, nước hoa cúc hoặc dầu gội không chứa nhiều chất hóa học. Hơn nữa, các loại mặt nạ...

8p lulaula 25-10-2012 72 7   Download

nếu bổ sung vitamin D và canxi hàng ngày sẽ làm giảm 25% nguy cơ gãy, rạn xương Bổ sung canxi và vitamin D hàng ngày được coi là phương pháp hiệu quả giúp làm chắc xương khi phụ nữ bước sang tuổi trung niên. Tuy nhiên những nghiên cứu gần đây đã tìm ra rằng, bổ sung vitamin D và canxi cũng giúp những phụ nữ trẻ, những người thường xuyên phải hoạt động mạnh giảm nguy cơ rạn, gãy xương. Các chuyên gia trong lĩnh vực giải phẫu đã tiến hành một nghiên cứu trên 5200 nữ quân nhân...

4p bibocumi1 10-09-2012 94 7   Download

- Kinh nghiệm bản thân Thư cho thấy, sau khi sinh, da rất dễ rơi vào tình trạng chảy xệ và mất đi độ đàn hồi đáng kể, do đó việc cung cấp thêm chất dinh dưỡng ngay từ những ngày đầu tiên để làm khỏe da là không thể thiếu. Đu đủ là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin A, C, carotene và enzyme tự nhiên. Đối với Anh Thư, mặt nạ đu đủ là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất để loại bỏ lớp tế bào...

4p bluesun_15 17-01-2012 54 3   Download

Phụ nữ không thiếu cách giảm cân nhưng sao vẫn chưa thấy hiệu quả. Chị em hãy thử đổi cách xem sao, rất nhiều phụ nữ Nhật Bản đã chọn chanh và thấy hiệu quả ngay một tuần sau đó! 1. Một số tác dụng từ chanh Chanh là một loại quả rất giàu vitamin C, là một loại thực phẩm làm đẹp đầu bảng. Trong chanh còn có một số chất giúp giảm béo rất hữu hiệu. Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, phổi, bạch huyết...

5p nkt_bibo15 19-11-2011 63 4   Download

Stress là vấn nạn sức khỏe chung cho mọi người ngày nay, có nhiều cách để giảm stress khác nhau. Và thực phẩm cũng là một trong những cách làm giảm stress một cách hiệu quả nhất.Một số thực phẩm rất hữu ích mình xin chia sẻ cùng các bạn, ghi nhớ và dùng thường xuyên cho đầu óc thư thái nhá bà con Yume ta.- Khi bị stress nhớ ăn đu đủ: Đơn giản vì cơ thể bạn có thể thiếu một số chất như vitamin C, ma giê, ka ly, nên cơ thể trở nên mệt mỏi, đau...

4p abcdef_3 17-05-2011 69 9   Download

Những bệnh dễ mắc do thiếu vitamin C Thiếu vitamin C sẽ gây nên mệt mỏi, thiếu nhược sắc, loãng xương, thoái hóa khớp và rất nhiều bệnh tật khác cho cơ thể. Triệu chứng thiếu vitamin C Tình trạng thiếu vitamin C là đáng kể. Tuy nhiên, thiếu vitamin C ở mức độ trầm trọng và gây triệu chứng thì tương đối hiếm gặp, mặc dù cũng có các trường hợp triệu chứng khớp lại là dấu hiệu gợi ý thiếu vitamin C. Thiếu vitamin C sau 1-3 tháng bắt đầu có biểu hiện lâm sàng và tiến triển thành...

6p ctnhukieu 30-03-2011 136 15   Download

Ớt bạn hay thù? Nói đến ớt là nói đến vị cay, từ hoạt chất cay nhóm “vanillyl – acid béo amid” mà đứng đầu là capsaicin và những chất tương tự, gọi chung là capsaicinoid. Đặc biệt, lượng vitamin C trong ớt rất cao, là nguồn bổ sung hữu hiệu cho những người hệ miễn dịch kém, thiếu vitamin C. Ớt và những đặc tính… sáng giá Giảm đau Đặc tính sáng giá nhất của ớt chính là chất capsaicin. Chất này tập trung nhiều nhất ở gần cuống. Chất capsaicin trong ớt là hoạt chất gây đỏ và nóng,...

5p duyeudau 03-11-2010 97 15   Download

Vitamin C rất quan trọng với sự phát triển của bé, giúp bé hấp thu hiệu quả chất sắt và canxi từ thực phẩm. Thiếu vitamin C có thể gây ra các bệnh về máu với triệu chứng là đau nhức khớp xương, mệt mỏi, chảy máu chân răng hoặc viêm Không loại thực phẩm nào có thể vượt qua rau quả tươi về lượng Vitamin tự nhiên lợi và còi xương, chậm lớn ở bé. Vậy làm thế nào để cung cấp vitamin C cho bé đúng cách đây? Hãy cùng xem nhé!  ...

11p viemchinhlaem87 25-10-2010 126 7   Download

"Tôi thấy người hay mệt, đau đầu hoa mắt, bác sĩ phát hiện là thiếu máu, kê đơn cho uống vitamin C, B2 và B6. Tôi thấy người thiếu máu hay dùng vitamin B12, nhưng tôi không hiểu các vitamin này có tác dụng như thế nào đối với bệnh. Xin bác sĩ giải thích". Trả lời: Hai vitamin có vai trò quan trọng trong tạo hồng cầu là axit folic (vitamin B9) và vitamin B12. Ngoài ra còn phải kể đến một số vitamin khác như vitamin C, B2 và B6. Thiếu vitamin C thường gây chứng thiếu máu đẳng sắc...

3p sinhtoxommoi 09-08-2010 113 15   Download

Chúng ta thường phớt lờ hiện tượng xước móng rô ở trẻ vì cho rằng do trẻ nghịch ngợm gây ra xây xát. Nhưng tình trạng sức khỏe thể hiện trên móng tay có thể do bé thiếu vitamin C và acid folic. Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa, có tác dụng làm tăng sức đề kháng, bảo vệ thành mạch và hỗ trợ hấp thu sắt canxi. Thiếu vitamin C còn có các triệu chứng đi kèm như: Viêm lợi, chảy máu chân răng, chảy máu dưới da; vết thương lâu lành. Trẻ sẽ mệt mỏi, biếng...

4p nobitachamchap 29-07-2010 173 14   Download