Đệm tốt cho lưng

Mục tiêu nghiên cứu của luận án là chế tạo được vật liệu biến tính từ bùn thải khu chế biến sắt; Lựa chọn được thực vật có khả năng xử lý tốt kim loại nặng trong nước; Xây dựng được giải pháp sử dụng tích hợp vật liệu và thực vật để xử lý KLN; Áp dụng thành công giải pháp nói trên quy mô pilot 5m3/ngày đêm tại khu chế biến Lũng Váng, huyện Chợ Đồn, tỉnh Bắc Kạn.

27p acacia2510 11-05-2021 23 4   Download

Đề tài "Chăm sóc và phục hồi chức năng cho bệnh nhân đau cột sống thắt lưng do thoát vị đĩa đệm" tập trung tìm hiểu đặc điểm lâm sàng đau cột sống thắt lưng do thoát vị đĩa đệm; xây dựng và thực hiện kế hoạch chăm sóc và phục hồi chức năng cho bệnh nhân đau cột sống thắt lưng do thoát vị đĩa đệm.

32p luimotbuoc_1 02-11-2016 369 50   Download

Nếu không chăm sóc tốt cho lưng và cột sống thì sự phát triển của toàn bộ cơ thể bạn sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều. Các bài tập thể dục đơn giản dưới đây sẽ giúp tăng cường sự chắc khỏe và duy trì sự dẻo dai của lưng, đem lại cho bạn một vóc dáng hoàn hảo. Bạn nên tập những động tác này ít nhất 3 lần/tuần. Ðộng tác 1: Săn chắc cơ lưng và chân 1A. Nằm sấp, giữ thăng bằng cho cơ thể bằng 2 cẳng tay và đầu các ngón chân, lưng giữ thẳng. Thót...

3p bibocumi21 21-12-2012 102 9   Download

Một cột sống không khỏe thường khởi đầu bởi thói quen không tốt như tư thế xấu - tức là các tư thế đứng, ngồi, nằm hay di chuyển không đúng làm gia tăng áp lực lên cột sống, lên đĩa đệm và gây đau lưng.

4p nhulan0908 02-10-2012 65 3   Download

Hoa hồng có vị ngọt mát, mùi thơm dịu nhẹ, hái vào sáng sớm khi cánh hoa còn đọng sương đêm là tốt nhất. Không chỉ đẹp, không chỉ ngát hương, hoa hồng còn là vị thuốc quý. Cách sử dụng hoa hồng chữa bệnh rất phong phú. Hoa hồng tươi Cánh hoa hồng có chứa nhiều nguyên tố hoá học có ích cho sức khỏe như canxi, đồng, magie, iod…, ngoài ra còn có chứa một số vitamin như vitamin C, vitamin K, các vitamin nhóm B. * Cánh hoa hồng tươi cho vào cốc nước nóng (chỉ đổ khoảng lưng cốc),...

5p nkt_bibo24 16-12-2011 84 5   Download

Đâu đâu trong nhà cũng chỉ nhìn thấy màu trắng và các sắc thái của nó... Chủ nhân của căn nhà cá tính này là một người ưa thích vẻ đẹp đơn sơ, thanh khiết mà màu trắng đem lại. Cô cho biết màu trắng cũng có ảnh hưởng rất tốt đến tinh thần của con người, nó giúp bạn lấy lại sự thăng bằng và làm cho đầu óc trở nên thư thái hơn. Bằng tình yêu với ngôi nhà của mình, cô chủ đã mất cả tháng chỉ để lựa chọn đồ nội thất cho căn hộ. Bất...

6p denlongbaycao 25-10-2011 58 4   Download

Chúng ta dành 1/3 cuộc đời mình ở trên chiếc giường nhưng 99,9% không biết chiếc giường nào là tốt nhất cho cơ thể mình. Đó là bởi chúng ta không biết phải chọn chúng theo tiêu chí nào.

3p atbepxinh 28-01-2011 127 13   Download

Trẻ phát triển qua nhiều giai đoạn và nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Các bà mẹ cần chuẩn bị những kiến thức cơ bản để không lúng túng khi lần đầu tiên làm quen với việc nuôi trẻ. 1. Trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn và không uống thêm bất cứ loại nước gì. Việc cho bú càng nhiều càng tốt, ít nhất 8 lần/ngày đêm. Một lần bú hãy cho bé bú hết một bầu vú, nếu bé còn đói mới bú sang bầu vú bên kia. Trường hợp người...

5p sting1209 25-01-2011 124 14   Download

Đau bụng là triệu chứng rất thường gặp, không có đêm trực nào mà các cơ sở y tế lại không tiếp nhận bệnh nhân đau bụng đến khám. Đau bụng là cảm giác đau mà người bệnh cảm nhận được ở vùng bụng. Bụng có giới hạn phía trên là cơ hoành (cơ ngăn cách ngực và bụng), phía dưới là xương chậu, phía sau là cột sống và cơ lưng. Ổ bụng được bao phủ bởi một tấm màng gọi là phúc mạc, là ranh giới giữa ổ bụng với vùng lân cận. Mặc dù đau bụng...

7p hoadongtien1209 21-01-2011 108 7   Download

Món ngon đón Noel Những bữa tiệc, những món quà và những lời chúc tốt đẹp trao nhau là những điều không thể thiếu cho một đêm Noel thật vui và đầy cảm xúc. Trong đó, bữa tiệc ấm cúng, vui vẻ với những món ăn hấp dẫn sẽ đem lại cho gia đình, bạn bè của bạn sự ngạc nhiên và một kỷ niệm hạnh phúc khó quên. Hãy cùng chúng tôi vào bếp nhé. Cơm chiên kem sữa Nguyên liệu: 4 chén cơm trắng, 8 con tôm sú, lột vỏ, chẻ lưng, 80g sò điệp rửa sạch, 60g đậu bí...

4p dalatthanhphobuon 20-01-2011 64 7   Download

Những tư thế nằm sai sẽ khiến bạn ngủ không sâu, hoặc khó thở hay đau lưng. Gập cong người: Tư thế ngủ không thoải mái này thường được đáp lại bằng những dấu hiệu không tốt ở lưng đối với phụ nữ và phổ biến nhất là ở độ tuổi ba mươi. Gập cong người trong suốt cả một đêm sẽ gây nên bệnh đau lưng. Theo như ý kiến của một số chuyên gia về phẫu thuật chỉnh hình thì nên ngủ ở tư thế nằm duỗi thẳng lưng, kê một chiếc gối ở phía dưới đầu...

4p hoahuongduong1209 19-01-2011 93 6   Download

Cách để ngủ thoải mái khi mang thai Giấc ngủ trong thời kỳ mang thai những tháng cuối được xem là cực hình với nhiều bà bầu bởi những cơn đau lưng hành hạ và việc phải thức dậy quá nhiều vào ban đêm. Tôi cảm thấy vô cùng khó chịu vào ban đêm. Tôi phải làm gì? Trong những tháng đầu thai kỳ, hầu hết bà bầu đều có thể thoải mái nằm ngủ ở bất cứ vị trí nào mình thích mà không bị ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nhưng vào khoảng tháng thứ 7 trở đi, thai phụ...

2p naunho 28-12-2010 111 11   Download

Mẹo hay cho bà bầu khó ngủ Với một bà bầu khó ngủ thì hẳn bất cứ "cái phao" nào cũng đều tuyệt vời. Hãy thử áp dụng những gợi ý dưới đây xem sao, biết đâu đêm nay bạn sẽ có một giấc ngủ đêm trọn vẹn. Những cái gối Bạn có thể dùng nhiều gối để đỡ quanh bụng và lưng khi ngủ. Bạn sẽ thấy chúng có thể đem lại sự khác biệt giữa một đêm mất ngủ với một đêm ngon giấc như thế nào. Đặt 1 cái gối vào giữa 2 chân và tựa thắt lưng...

3p chongyeudau 25-10-2010 149 26   Download

Rắc rối nhỏ của thai kỳ và cách khắc phục Nôn do nghén, ra máu hoặc xuất hiện dấu hiệu bị đau lưng, đau đầu là những trục trặc sức khỏe bạn không mong đợi khi mang bầu. 1. Bị ngứa Cảm giác ngứa ngáy khó chịu đến mức nhiều thai phụ phải tỉnh giấc lúc nửa đêm. Bạn sẽ bị ngứa trầm trọng hơn trong thời tiết nóng bức và mặc trang phục chật. Khắc phục: - Tắm bằng nước có độ ấm vừa phải. - Làm dịu vùng da bị ngứa bằng một loại kem bôi chuyên dụng (hoặc...

4p chongyeudau 25-10-2010 103 5   Download

Những tư thế nằm sai sẽ khiến bạn ngủ không sâu, hoặc khó thở hay đau lưng. Gập cong người: Tư thế ngủ không thoải mái này thường được đáp lại bằng những dấu hiệu không tốt ở lưng đối với phụ nữ và phổ biến nhất là ở độ tuổi ba mươi. Gập cong người trong suốt cả một đêm sẽ gây nên bệnh đau lưng. Theo như ý kiến của một số chuyên gia về phẫu thuật chỉnh hình thì nên ngủ ở tư thế nằm duỗi thẳng lưng, kê một chiếc gối ở phía dưới đầu...

5p tuyetson23 11-08-2010 125 10   Download

Sự dịch chuyển của đĩa đệm được chỉ rõ là áp lực nhất khi ngồi vuông góc và ít áp lực nhất khi ngồi ở 135o, sự căng thẳng đặt lên đĩa đệm và các cơ và dây chằng liên quan cũng ít nhất khi ngồi ở tư thế “thư giãn” như vậy. Vị trí “buông thõng” người sẽ làm giảm chiều dài của đĩa đệm nhất, giúp giảm thấp nhất sự hao mòn do ma sát giữa các đốt sống.

3p bunbo1 25-07-2010 80 5   Download