Đi bộ có lợi ích cho não

Tài liệu "Đi bộ - vỗ tay với sức khỏe" phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Tại sao ngày nay đi bộ rất quan trọng; Khoa học hóa việc đi bộ; Đi bộ làm cho bạn khỏe mạnh; Đi bộ có lợi ích cho não;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

86p vihulk 20-07-2023 8 5   Download

Văn bản: SÔNG NÚI NƯỚC NAM ( LÝ THƯỜNG KIỆT).. PHÒ GIÁ VỀ KINH ( TRẦN QUANG KHẢI)....A- Mục tiêu bài học:.. * Kiến thức:.. - Qua 2 bài th ơ trung đ ại, HS hi ểu đ ược khí phách và khát v ọng c ủa.dân tộc ta thời xưa thể hiện ở tinh thần độc lập dân tộc, tự hào về chiến.thắng chống ngoại xâm, khẳng định sức mạnh dân tộc trong việc bảo vệ và.phát triển đất nước... - Nhận biết thể thơ thất ngôn tứ tuy ệt, ngũ ngôn t ứ tuy ệt đ ường.luật... * Kỹ năng:.. - Rèn HS kỹ năng tìm hiểu , phân tích th ơ trữ tình trung đ ại. K ỹ năng.

9p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 141 4   Download

BÀI 11:..Theo em, kể chuyện theo. ngôi thứ nhất sẽ có tác.dụng gì? Yêu cầu khi tập.nói miệng trước tập thể. một vấn đề gì đó phải. trình bày như thế nào?... TIẾT 44:. TÌM HIỂU CHUNG VỀ VĂN BẢN THUYẾT MINH.I. Vai trò và đặc điểm chung của. văn bản thuyết minh.. 1. Khái niệm:..Khi các em đi mua một chiếc ti vi, các em. thấy trong giấy hướng dẫn sử dụng. người ta viết những gì?.... Khi mua một hộp bánh các em thấy trên. bao bì thường ghi những gì?..Qua hai tình huống trên em hiểu. thế nào là thuyết minh?..

49p binhminh_11 07-08-2014 379 27   Download

Tiết 14 - Bài 13.. Nêu khái niệm, ý nghĩa của hiện tượng. di truyền liên kết với giới tính?.- Khái niệm: Là hiện tượng di truyền các. tính trạng mà các gen xác định chúng. nằm trên nhiễm sắc thể giới tính...- Ý nghĩa của hiện tượng di truyền liên. kết với giới tính:.+ Phân biệt sớm giới tính vật nuôi để tiện. cho việc chăn nuôi đem lại lợi ích kinh. tế cao.+ Phát hiện sớm các bệnh di truyền, bệnh. do dối loạn cơ chế phân li, tổ hợp của. cặp nhiễm sắc thể giới tính... Hoa phù dung..... Buổi sáng Buổi chiều..

12p hoangquan_245 02-08-2014 173 4   Download

Tổng hợp những giáo án Đi học đều và đúng giờ của môn Đạo đức lớp 1 sẽ là tư liệu bổ ích phục vụ cho quá trình học tập và giảng dạy của các bạn. Các giáo án trong bộ sưu tập sẽ giúp cho các em biết thế nào là đi học đều và đúng giờ, biết được lợi ích của việc đi học đều và đúng giờ. Qua bài học giáo dục cho các em biết được nhiệm vụ của mình là phải đi học đều và đúng giờ. Hy vọng rằng với những giáo án được biên soạn với nội dung đầy đủ, trình bày rõ ràng, các thầy cô có thêm tư liệu soạn bài, các bạn học sinh sẽ dễ dàng tìm hiểu nội dung bài học.

5p tugiang22 14-03-2014 315 31   Download

Đi bộ và chạy bộ là cách thức tuyệt vời để giữ dáng, bạn có thể luyện tập trong nhiều năm. Những bài tập cơ bản này rất dễ tập, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi, không yêu cầu thiết bị nào ngoài đôi giày tập phù hợp với không gian thoáng đãng. Tuỳ theo thời gian, theo sở thích thể thao, bạn có thể vạch ra một lộ trình phù hợp với yêu cầu của mình.

5p miminz 28-06-2013 110 2   Download

Con tôi mới 6 tuổi , cậu bé muốn chơi thể thao. Cậu bé có quá nhỏ hay tôi phải làm thế nào để con yêu được an toàn khi tham gia chơi thể thao? Đó là câu hỏi mà rất nhiều ông bố bà mẹ trẻ quan tâm. Để trả lời cho câu hỏi này, mời các bạn hãy theo dõi nội dung dưới đây: Trước khi đến tuổi đi học, trẻ em nên có các hoạt động thể chất đảm bảo sức khỏe theo kiểu chơi tự do. Đối với trẻ ở lứa tuổi này, điều quan trọng...

6p miminz 28-06-2013 92 4   Download

Những năm gần đây, đi bộ là một trong những phương thức thể dục được nhiều người lựa chọn. Nhưng đi bộ như thế nào là đúng cách và có tác dụng tốt đối với sức khỏe vẫn là thắc mắc của nhiều người. Tác dụng của đi bộ Theo lương y Hoài Vũ, đi bộ giúp cho lưu lượng máu qua tim nhanh hơn, giảm được chứng cao huyết áp, phòng tránh tình trạng stress. Đi bộ sẽ giúp gia tăng hàm lượng HDL (là một dạng cholesterol tốt, có tác dụng bảo vệ tim). ...

5p titinz 24-06-2013 138 5   Download

Một người con gái khi yêu, yêu thật lòng luôn cố gắng thay đổi bản thân, làm mọi việc, kể cả những điều ngu ngốc chỉ để trở nên vừa lòng, xinh đẹp trong mắt người ấy. Đôi khi đó có thể là “lần đầu tiên em nói dối” rồi cả những lần sau nữa… cũng chỉ bởi vì yêu…

2p lucky_1 03-06-2013 121 6   Download

Việc bố mẹ ngủ chung giường với con không phải là điều quá mới lạ. Thậm chí, ở các nước phương Tây, nơi đề cao khả năng tự lập của con từ khi còn bé, cũng hiếm có bố mẹ nào chưa từng ngủ chung với con mình. Đây là ý kiến còn đang khiến nhiều chuyên gia tranh cãi bởi ưu điểm về lợi ích của sự gần gũi vẫn đi kèm với đôi chút nguy hiểm có thể xảy ra cho bé.

4p banhchung_1 21-05-2013 87 3   Download

Nước ta đi lên chủ nghiã xã hội (CNXH) bỏ qua giai đoạn tư bản chủ nghĩa (TBCN) là tất yếu lịch sử. Điều này hoàn toàn phù hợp với tiến trình phát triển khách quan của lịch sử nhân loại. Nhưng vấn đề là chúng ta lựa chọn mô hình kinh tế nào để xây dựng LLSX hiện đại cho CNXH.Trước đây cũng giống như các nước XHCN khác chúng ta đã lựa chọn mô hình kinh tế kế hoạch hóa tập trung để xây dựng CNXH.Nhưng thực tế đã chứng minh là mô hình này không phù hợp...

28p zvthanh 08-05-2013 56 14   Download

Biến việc đi mua hàng thành một chuyến đi chơi vui và bổ ích cho bé như thế nào? Dưới đây là những lời khuyên giúp bạn hoàn thành được nhiệm vụ tưởng chừng bất khả thi này. Có ý kiến cho rằng đi mua sắm với trẻ nhỏ không hề đơn giản. Đặc biệt đi siêu thị lớn, nơi bạn phải mua nhiều đồ cho cả tuần.

3p bibocumi40 03-05-2013 76 4   Download

Chồng đi yến tiệc, công chúa một mình vò võ trong cung. Tự nhiên nàng thấy nao nao trong lòng, tin chắc có điều gì không hay xảy đến cho mình. Nàng tủi thân rơi nước mắt. Tự nghĩ ta đời trước đã tạo nhân gì ác nghiệp đến nỗi sanh thân kỳ dị, làm khổ tâm biết bao nhiêu người vì thương yêu ta. Nàng liền chắp tay thành kính hướng về giữa thanh không thầm niệm. “Nam mô Phật, nam mô chư Phật”. và tự khấn nguyện: Ðức Phật hiện nay Ngài hay ban bố ích lợi cho...

1p nhokheo7 24-04-2013 79 3   Download

Quá trình quốc tế hoá đang phát triển mạnh mẽ ở khắp các châu lục, các khu vực trên thế giới với sự tham gia ngày càng rộng rãi của các nước chậm phát triển. Những lợi ích to lớn của hội nhập kinh tế quốc tế mang lại cho mỗi nước tham gia là rõ ràng và khó có thể bác bỏ. Con đường xây dựng nền kinh tế độc lập tự chủ theo kiểu cô lập với bên ngoài đã hoàn toàn không có sức thuyết phục và hầu như không còn nước nào đi theo nữa....

68p addition1122 12-04-2013 53 9   Download

Quầng thâm mắt sẽ làm cho bạn trông lúc nào cũng thấy mệt mỏi, đặc biệt là ngày tết thì không hay tý nào. Vậy làm thế nào để chữa thâm quầng? Bạn muốn có một đôi mắt sáng đẹp long lanh? Thử tìm hiểu những lời khuyên hữu ích dưới đây xem sao!!! Nguyên nhân - Di truyền: là yếu tố phổ biến nhất (chiếm đến 85%). Các bác sỹ thẩm mỹ đã có kết luận sơ bộ rằng phần da quanh vùng mắt khá mỏng, máu lưu thông dưới da thường có màu xanh và nếu chúng quá nhiều...

5p vhnt_123 03-12-2012 48 2   Download

Cho dù bạn thích loại cà phê nào đi chăng nữa, có một điều chắc chắn là cà phê luôn đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Không chỉ giúp tránh khỏi chứng trầm cảm, nó còn giảm ung thư da và tăng khả năng sinh sản. 1. Tránh bệnh trầm cảm Một nghiên cứu từ Trường Y tế cộng đồng Harvard, công bố hồi tháng trước trong tạp chí Archives of Internal Medicine, cho thấy rằng phụ nữ thường xuyên uống cà phê mỗi ngày có nguy cơ trầm cảm thấp hơn 20% so với người không uống. ...

3p anemone_1 15-11-2012 43 2   Download

Mắt đỏ và sưng khi thức dậy là hệ quả thường thấy của những bạn gái thức đêm và khóc nhiều do có chuyện buồn. Thế nhưng, nếu ngày nào ngủ dậy bạn cũng thấy mắt bị tình trạng như vậy thì cần đi khám để loại trừ các bệnh dị ứng hay bệnh về mắt như khô mắt. 5 lời khuyên bổ ích sau sẽ giúp bạn chăm sóc sức khoẻ thị giác và không bị mắt đỏ, sưng mọng. Thực hiện các bài tập cho mắt Nhiều bệnh có thể làm giảm thị lực một cách từ từ....

4p nkt_bibo34 09-01-2012 76 3   Download

"Thiết bị thăm dò mới này có thể đi tới những chỗ vốn khó tiếp cận theo cách phẫu thuật truyền thống. Nó là một trong nhiều tiến bộ mới đây dù đã được phát triển lần đầu tiên cách đây một thập kỷ. Nó cho phép chúng tôi lái tia laser theo nhiều hướng khác nhau", tiến sĩ Gene Barnett, giám đốc Trung tâm U não và Ung thư thần kinh tại bệnh viện Cleveland cho biết. Ngoài ra, thiết bị thăm dò cũng sẽ bảo vệ những phần bình thường của não, và mang lại lợi ích tương tự...

3p nkt_bibo33 08-01-2012 51 5   Download

Các ổ đĩa cắm ngoài sử dụng chuẩn kết nối USB đã trở nên thông dụng, hầu hết chúng được sử dụng để di chuyển dữ liệu từ nhiều hệ thống một cách thường xuyên. Thậm chí, ổ USB còn rất hữu ích và chúng cũng là "lối đi" dễ dàng cho vi rút máy tính. Bất kỳ khi nào bạn kết nối ổ USB với máy tính đã nhiễm vi rút, vi rút sẽ chuyển sang ổ đĩa. Để bảo vệ các dữ liệu của bạn cũng như các hệ thống mà bạn kết nối tới, 8 giải pháp sau có thể sẽ...

6p nghia_dkh 07-10-2011 164 68   Download

Trong những ngày đầu xuân, thời tiết thường se lạnh hoặc có ngày hơi chút nắng, vì thế, chọn lựa trang phục sao cho hợp thời tiết và hợp thời trang là điều không ít bạn gái đi học lẫn công sở quan tâm. Vậy bạn đã tìm ra những kiểu kết hợp trang phục nào cho mình chưa? Hãy cùng tham khảo các kiểu trang phục sau, biết đâu đây sẽ là "lời giải đáp" hữu ích cho phong cách của bạn trong những ngày đầu xuân. Đối với bạn gái nơi công sở, váy là trang phục mang lại...

32p chuyenxx-xy 15-09-2011 79 11   Download