Đi bộ tốt cho sức khỏe

Nối tiếp phần 1, phần 2 của tài liệu "Bí quyết sống vui sống khỏe" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Đị bộ - sự vận động kỳ diệu và tốt nhất; Suối nguồn sức khỏe; Đi bộ là bác sĩ chăm sóc sức khỏe cho bạn; Đi bộ một cách khoa học; Đồng hồ sinh học của trái tim;... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

26p vihennessey 08-09-2022 33 18   Download

Việc công bố các báo cáo của IOM trong tài liệu “To Err is Human” vào năm 2000 như là một chất xúc tác cho sự quan tâm ngày càng tăng trong việc cải thiện sự an toàn của dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Tuy nhiên, bất chấp nhiều thập kỷ trôi qua, thái độ lãnh đạm đối với các hoạt động, đầu tư và cải tiến làm cản trở sự thành công trong lĩnh vực này.

26p cothumenhmong2 01-02-2020 51 3   Download

Giáo án Tiếng việt lớp 2 MÔN: KỂ CHUYỆN Tiết: SÁNG KIẾN CỦA BÉ HÀ. I. Mục tiêu 1Kiến thức: Dựa vào gợi ý kể lại từng đoạn và tồn bộ nội dung câu chuyện. 2Kỹ năng: Biết phối hợp lời kể với giọng điệu, điệu bộ. Biết nghe và nhận xét lời bạn kể...3Thái độ: Yêu thích Tiếng Việt, kể cho mọi người cùng nghe. II. Chuẩn bị GV: Bảng phụ ghi các câu hỏi gợi ý cho từng đoạn truyện. HS: SGK..III. Các hoạt động Hoạt động của Thầy 1. Khởi động (1’) 2. Bài cũ (3’) Ôn tập. - Kể chuyện theo tranh - Hằng ngày mẹ vẫn đưa Tuấn đi học. Hôm nay, chẳng may mẹ bị ốm phải nằm ở nhà. Tuấn rót nước mời mẹ uống.

4p quangphi79 07-08-2014 240 15   Download

Thiết lập những giáo án Trời nắng trời mưa phục vụ cho nhu cầu giảng dạy và học tập của giáo viên, học sinh. Mời các bạn cùng tham khảo để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bao gồm những bài soạn giáo án từ các thầy cô giáo khác nhau, đây là tư liệu bổ ích nhất giúp các thầy cô có được những phương pháp dạy mới, hiệu quả. Thông qua đây các em học sinh biết những dấu hiệu chính của trời nắng, trời mưa. Có ý thức bảo vệ sức khoẻ khi đi dưới nắng, dưới mưa.

6p tranbinhminhkh 08-04-2014 273 31   Download

Có những thói quen tưởng chừng vô hại, nhưng nếu lập đi lập lại nhiều lần có thể trở thành tác nhân gây tổn thương não. Dưới đây là những thói quen có thể gây tổn thương não mà bạn nên từ bỏ ngay.

7p vnapharm 04-04-2014 92 7   Download

Đi bộ trong thai kì là một trong những cách tập thể dục tốt và phù hợp cho mẹ bầu, tuy nhiên mẹ bầu cần lưu ý những điều sau.Đi bộ là một trong ít những hoạt động an toàn nhất mà mẹ bầu có thể duy trì trong suốt chín tháng thai kì.

8p vnapharm 17-03-2014 87 3   Download

.Tác dụng chữa bệnh của rắn rất tốt cho sức khỏe Rắn là loài bò sát di chuyển nhanh, vận động nhiều, có hệ cơ săn chắc, khớp xương lưng mềm mại, dẻo dai; dân gian từ lâu đã lưu truyền tác dụng của rắn trong chữa trị các bệnh về xương khớp, suy giảm sinh lý...

6p henchidaubung 30-08-2013 103 11   Download

Theo bác sĩ tư vấn dinh dưỡng, muốn con thông minh khỏe mạnh hơn, ngoài các yếu tố di truyền, cha mẹ có thể bổ sung các thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu trong chế độ ăn uống của con. Dưới đây là một số loại thức ăn tốt cho sức khỏe bé yêu

6p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 91 3   Download

Muốn tinh ý nhận ra những thay đổi và các bệnh tật trong cơ thể bé, các phụ huynh hàng ngày đừng bỏ qua việc đi tiêu của con em mình nhé. Sự lưu ý đặc biệt này của phụ huynh sẽ rất tốt để phát hiện được những bất thường về tình trạng sức khỏe của con để từ đó cho con thăm khám bác sĩ hoặc tìm chọn những biện pháp điều trị thích hợp. Vì sao phân của bé lại có sự thay đổi liên tục?...

6p fifinn 16-08-2013 63 5   Download

.Việc thường xuyên đái dầm sẽ khiến trẻ thiếu tự tin và ngày càng ngượng ngùng, nhút nhát trước người lớn. Cách tốt nhất để chữa được tật bệnh này là nhờ đến sự giúp đõ của bố mẹ. Hãy động viên để trẻ hiểu rằng đái dầm chỉ là một vấn đề bình thường mà bất cứ đứa trẻ nào cũng gặp phải và cho con thấy rằng, bé có thể khắc phục được tật bệnh này. Cho bé dùng bỉm khi đi ngủ chỉ làm vấn đề thêm nghiêm trọng .Những biện pháp dưới đây sẽ giúp bé “giải quyết”...

6p yiyinn 15-08-2013 86 5   Download

.Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Developmental Science (Mỹ) cho thấy, trẻ được đào tạo âm nhạc từ sớm, thậm chí trước khi chúng biết đi sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho chúng. Theo Health24, các nhà nghiên cứu chia hai nhóm trẻ, một nhóm gồm những trẻ 1 tuổi tham gia các lớp học âm nhạc tương tác cùng với cha mẹ, nghĩa là chúng và cha mẹ cùng nhau học chơi các loại nhạc cụ và cùng nhau hát; nhóm khác cùng với cha mẹ chơi các trò chơi trong lúc nghe...

4p yiyinn 15-08-2013 50 2   Download

Dưới đây là những dấu hiệu bác sĩ khuyên bạn không được phép chủ quan. Có những triệu chứng là hết sức bình thường ở trẻ nhỏ như sốt mọc răng, đi tướt do mọc răng, “tướt nghề”… Nhưng làm thế nào để biết được đó là những biểu hiện bình thường ở trẻ, đâu là những biểu hiện bất thường không thế bỏ qua? Dưới đây là những dấu hiệu bác sĩ khuyên bạn không được phép chủ quan để chăm sóc sức khỏe trẻ em tốt nhất: 1. Sốt trên 38 độ với trẻ dưới 3 tháng tuổi;...

9p yiyinn 15-08-2013 138 8   Download

Nguy hiểm nhất là nhiễm trùng rốn do vi khuẩn uốn ván mà nguyên nhân do cắt, buộc rốn bằng các dụng cụ bẩn có dính vi trùng uốn ván (dao, kéo, chỉ không luộc sôi kỹ). Trẻ bị uốn ván 2 ngày đầu sau đẻ vẫn bình thường, bú tốt. Từ ngày thứ 3 trở đi (có khi tới trên 20 ngày sau mới phát bệnh), trẻ bỏ sốt, bỏ bú, xuất hiện cứng hàm khiến môi như mím lại, sau đó lên cơn co giật và từng cơn co cứng: lưng ưỡn cong ra trước, đầu ngửa hẳn...

3p fifinn 14-08-2013 51 3   Download

Cha mẹ không nên để trẻ dưới 3 tuổi tự xoay xở với việc đi toilet của mình, một chuyên gia vừa khuyến cáo. Trên một bài báo đăng trên website dành cho cha mẹ Bable.com, tiến sĩ Steve Hodges, một chuyên gia nhi khoa tại Trung tâm y tế Baptist, Đại học Wake Forest (Mỹ) cho biết những lời khuyên rằng nên bỏ bỉm cho trẻ càng sớm càng tốt thực chất không có cơ sở, thậm chí có hại cho một số bé.

3p fifinn 14-08-2013 50 3   Download

Trẻ học mọi điều bạn nói và làm. Vì thế, cách dạy con hiệu quả nhất không phải là thưởng hay phạt, mà là trở thành tấm gương tốt về cách cư xử và thái độ với cuộc sống. Những thói quen tốt của bố mẹ có thể giúp con hạnh phúc và duy trì cân nặng phù hợp. Dưới đây là danh sách những thói quen xấu của bạn có thể gây hại cho sức khỏe của con, theo Webmd: Chỉ trích bản thân Nếu bạn chán ghét vẻ ngoài của mình, bạn sẽ gửi đi thông điệp là...

8p pipinn 13-08-2013 78 4   Download

Ngôn ngữ phát triển nhiều qua tiếp xúc, trẻ sẽ nghe nhận và bắt chước. Trẻ nói tốt khi vui thích và yên tâm. Do đó cha mẹ nên chơi đùa với trẻ, đọc truyện, múa hát cùng trẻ, hoặc cho trẻ sinh hoạt với trẻ khác, trẻ sẽ có cơ hội học nhanh, hiểu biết và dạn dĩ. .Quá trình ngôn ngữ của bé sẽ hoàn thiện khi nhận được sự khích lệ của những người xung quanh và được bổ sung qua ngôn ngữ cơ thể như ánh mắt, nụ cười....

3p yiyinn 13-08-2013 66 2   Download

Khi ăn hoa quả, mọi người thường gọt bỏ vỏ đi, và ít ai biết những phần vỏ thừa đó đôi khi chúng còn có tác dụng làm đẹp tốt hơn cả quả. Vì thế khi bưởi, chanh, ổi, dưa hấu... bạn có thể giữ vỏ lại để phục vụ cho việc làm đẹp của mình.

4p nhonho1981 09-08-2013 98 2   Download

Các mẹ tham khảo một số lời khuyên sau đây để có thể khiến cho tình cảm mẹ con thêm bền chặt và bé yêu mẹ nhiều hơn nhé! Mẹ Chip phải đi làm sau khi sinh được hơn 2 tháng. Trộm vía Chip ngoan và ăn ngủ tốt nên toàn bộ công việc chăm con sau đó mẹ Chip yên tâm giao phó cho bà nội. Ở với bà từ nhỏ lại được bà chiều chuộng nên Chip theo bà hơn theo mẹ.

8p thongphambank 05-08-2013 58 3   Download

Quả bầu vừa tạo nên những món ăn mát bổ, vừa có thể làm thuốc chữa bệnh. Những bài thuốc từ bầu - Bầu luộc chấm muối vừng, một món ăn giản dị, ngon miệng mà có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón. - Người bị đái tháo đường, đái dắt ăn canh bầu hàng ngày cho hiệu quả tốt rất. - Sưng mộng răng hay bị tụt lợi có thể chữa bằng cách lấy hạt bầu đun lấy nước ngậm và súc miệng từ 3-4 lần/ngày. ...

4p global1981 04-08-2013 86 4   Download

Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.Không nên tập luyện vào lúc sáng sớm Ta vẫn có quan niệm cho rằng tập luyện vào buổi sáng là tốt vì không khí trong lành. Điều đó không đúng.

6p tuanhoangbank123 20-07-2013 62 6   Download