Điều cần biết khi uống sữa

Mách bà bầu cách tăng cân vừa đủ Khi mang thai, bà mẹ nào cũng mong muốn tăng cân để con được khỏe mạnh, nhưng việc tăng cân quá nhiều sẽ khiến thai nhi và cả bà bầu gặp bất lợi. 1 Bổ sung đủ chất Trong quá trình mang thai, chỉ nên bổ sung đủ các chất cần thiết cho thai nhi như sắt, đạm, axit folic… Những chất này có trong các loại thịt đỏ, rau xanh, sữa… nên chỉ cần bổ sung bằng cách ăn uống đa dạng và đầy đủ....

5p butmaulam 01-10-2013 104 6   Download

Dù vậy, không nên cho trẻ dưới 6 tháng tuổi uống nước trái cây vì nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa rất cao, đôi khi gây tiêu chảy kéo dài, bỏ bú sữa, giảm tiêu hóa hấp thu Nước trái cây (hay nước ép trái cây) là thức uống cung cấp nhiều dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, với cơ thể trẻ thì nên sử dụng như thế nào để thực sự tốt cho sức khỏe là điều cha mẹ cần biết.

6p pipinn 15-08-2013 42 3   Download

Với thời tiết nắng nóng oi bức như hiện nay, trẻ em rất dễ mắc các bệnh liên quan đến tiêu hóa mà rối loạn tiêu hóa (RLTH) là một điển hình. Đây là bệnh rất thường gặp ở trẻ nhỏ, trẻ trong độ tuổi hiếu động và thích ăn uống tùy tiện. Khi trẻ thường xuyên bị tiêu chảy, táo bón sẽ ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa

5p banmaixanh123456 08-08-2013 80 5   Download

Không cần phải ăn quá nhiều như các bác sĩ dinh dưỡng vẫn khuyên, thậm chí có thể uống một chút rượu khi đang cho con bú... 1. Bạn không cần ăn nhiều như bạn vẫn tưởng “Cơ thể có khả năng tạo ra nguồn sữa mẹ hoàn hảo”

8p bamebank 05-08-2013 61 3   Download

Sữa và các sản phẩm từ sữa giàu dinh dưỡng song nó lại không có lợi cho sức khỏe của một số người bệnh. 1. Người bị thiếu máu do thiếu sắt Cơ thể chỉ hấp thụ các chất sắt có trong thực phẩm khi được hệ tiêu hoá xử lý và chuyển thành loại khoáng chất đặc trưng của cơ thể. Đối với các bệnh nhân thiếu máu do thiếu sắt, khi uống sữa, loại khoáng chất đặc trưng này sẽ kết hợp với các thành phần muối canxi và phốt pho có trong sữa bò tạo thành hợp chất...

3p sunshine_5 14-07-2013 62 4   Download

Người cao tuổi (NCT) có nhiều thay đổi chức năng mà chúng ta cần lưu ý để cho các cụ được thoải mái nhất. Sữa là một thực phẩm quan trọng đối với NCT vì là nguồn cung cấp những chất dinh dưỡng “chất lượng cao”, đặc biệt là đạm và canxi. Chất đạm có trong sữa là chất đạm có giá trị sinh học cao, có tất cả các acid amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta không tổng hợp được. Nếu mỗi ngày, các cụ được uống 2 ly sữa (mỗi ly 250ml), các cụ nhận gần đủ...

7p lilinz 04-07-2013 85 5   Download

Trong vòng 2 tiếng sau khi uống thuốc kháng sinh không nên uống sữa hoạt nước trái cây bởi sữa sẽ làm giảm hoạt động và hiệu quả của thuốc. Thuốc lá và các loại thuốc Tuyệt đối không nên hút thuốc lá sau khi sử dụng các loại thuốc trong vòng 30 phút. Bởi nicotin sẽ gia tăng tốc độ phân giải thuốc trong gan không cung cấp đủ nồng độ thuốc trong máu và không phát huy được tác dụng của thuốc. Nghiên cứu cho thấy, nếu hút huốc lá trong vòng 30 phút sau khi uống thuốc nồng...

7p tungtangnz 29-05-2013 83 4   Download

Con của bạn đã 9 tháng, thậm chí 1 tuổi, bạn mỏi mòn trông đợi nhưng những chiếc răng sữa xinh xinh của bé vẫn chưa nhú lên. Bạn đang nghi ngờ chế độ dinh dưỡng của con mình, lo lắng khi bé uống ít sữa… Hãy tìm hiểu nguyên nhân để yên tâm hơn các mẹ nhé!

7p hoalan_5 06-04-2013 84 5   Download

Một trong những thức uống tốt nhất cho bạn sau khi tập luyện thể thao đó là sữa sô-cô-la. Vậy tại sao sữa Sô-cô-la lại trở thành đồ uống tôt nhất sau khi tập luyện thể thao? Và tốt như thế nào? Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé! .Sau khi luyện tập thể thao, bạn cần ngay lập tức ăn hoặc uống một thứ gì đó để có thể cung cấp năng lượng để phục hồi các mô cơ và tái tạo glu-cô-zơ trong cơ. Một trong những thức uống tốt nhất cho bạn sau khi tập luyện thể...

5p rhea75 21-02-2013 89 9   Download

Hiện nay, người tiêu dùng có xu hướng chỉ lựa chọn những sản phẩm thuần thiên nhiên như mỹ phẩm có chiết xuất từ trái cây, thảo mộc, thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên… vì những gì đến từ thiên nhiên luôn tốt nhất. Chính vì vậy, sữa đậu nành giàu đạm GoldSoy được làm từ 100% Hạt đậu nành gen tự nhiên của Vinamilk tuy mới giới thiệu ra thị trường nhưng đã được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn với 3 “tiêu chuẩn vàng” trong mỗi hộp sữa 100ml. Tiêu chuẩn 1: Sữa đậu nành làm từ...

3p bibocumi21 21-12-2012 89 7   Download

Thường xuyên cho con uống nước ngọt, bổ sung càng nhiều vitamin càng tốt hay pha sữa quá đặc là một trong những sai lầm nghiêm trọng của cha mẹ đối với chế độ ăn của trẻ. 1. Pha sữa quá đặc và ngọt Thực tế: Sữa đặc không những ảnh hưởng đến huyết áp mà còn gây táo bón và cảm giác đau rát khi bé đại tiện. Lượng đường quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thụ kẽm, gây rối loạn tiêu hóa dẫn đến sự chán ăn, giảm khả năng miễn dịch khiến trẻ dễ nhiễm bệnh đặc...

7p cuctay_1 13-12-2012 87 5   Download

Ông Bradley Bradford, bác sĩ nhi khoa ở Delray Beach, Florida, kiêm phát ngôn viên của Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ cho rằng: Bạn có thể bắt đầu ngừng cho trẻ bú bình trước khi đi ngủ khi trẻ được từ 6 đến 9 tháng tuổi. Trẻ sơ sinh rất giỏi để có thể tự điều chỉnh sự ăn uống của mình. Vì thế, nếu bé có tín hiệu nói “không” với chai sữa bằng cách quay đầu đi nơi khác khi thấy bạn cầm bình sữa tiến lại gần hoặc liên tục không uống hết bình sữa thì bạn...

5p cuctay_1 13-12-2012 104 7   Download

Nhiều gia đình có thói quen khi nấu bột ăn dặm cho bé cho thêm hạt sen, đậu xanh, đậu đỏ. Liệu thực đơn như vậy có phù hợp với độ tuổi này của bé? Một mẹ của bé trai 8 tháng cho biết: Hiện tại bé được hơn 9,2kg, dài hơn các bé cùng độ tuổi. Cháu đang có đờm trong cổ, uống si rô bé không chịu, nôn hết. Bé uống sữa ngoài lúc hơn 4 tháng và hơn 5 tháng bé bú hoàn toàn sữa ngoài. Bé đi ị bình thường. Hiện tại chị đang dùng nước cơm...

5p bebu_5 12-12-2012 95 5   Download

Khi bạn phải trở lại với công việc cũng là khi bé sẽ phải tạm biệt bầu sữa ấm thơm của mẹ để làm quen với chiếc bình sữa. Để bé tiếp nhận sự thay đổi ấy một cách dễ dàng, bạn nên áp dụng những điều dưới đây: Để bé tập trung vào việc ăn uống thì hãy chọn một không gian không quá sáng

5p cuctay_1 11-12-2012 80 5   Download

Nhiều bà mẹ cho bé ăn cháo, uống sữa vì nghĩ nếu ăn cơm bé sẽ sốt lâu hơn. Điều này không đúng vì: cơm không phải là “thủ phạm” gây sốt. Nếu bạn đang có ý định làm cho hàng mi của con dày và đen hơn bằng cách cắt lông mi của trẻ thì hãy từ bỏ ngay nhé.Nội dung bài viết dưới đây sẽ giải thích cho bạn rõ lý do! .Chúng ta biết rằng, lông mi là một phần quan trọng của mắt .Các chuyên gia về sức khỏe trẻ em cho biết rằng, việc lông mi của trẻ...

5p cuctrang_1 10-12-2012 61 2   Download

Với sản phụ mới sinh con, những điều tốt nhất có thể làm cho bé và bản thân mình chính là có một khẩu phần ăn đầy đủ dinh dưỡng, sẽ giúp bà mẹ sớm lấy lại sức lực và năng lượng sau khi vượt cạn. Dù cơ thể sẽ tự bổ sung thêm những chất dinh dưỡng vào trong sữa mẹ, nhưng để đảm bảo bé hấp thụ được đầy đủ chất, cách tốt nhất là người mẹ nên ăn uống nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng tốt cho sữa mẹ. 1. Cá hồi Cá hồi hay một số loại cá...

5p bubam_5 05-12-2012 97 9   Download

Sữa được xem là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bổ sung nhiều năng lượng cho con người. Nhưng có những cách kết hợp sữa và một số thực phẩm khác sẽ có thể gây hại tới sức khỏe người dùng. 1. Quýt Sau khi uống sữa không nên ăn quýt, ít nhất cũng phải kìm hãm cơn thèm trong vòng một tiếng. Chất protein trong sữa khi gặp axit trong quýt sẽ sinh ra hiện tượng dính kết, ảnh hưởng tới khả năng tiêu hóa, hấp thụ sữa. Ngoài quýt, trong vòng một tiếng sau khi uống sữa, bạn cũng không...

5p bubam_5 05-12-2012 75 5   Download

Sữa là thực phẩm chứa nhiều nguồn dinh dưỡng, tuy nhiên nếu dùng không đúng sẽ giảm thấp rất nhiều nguồn dinh dưỡng đó. Vậy phải uống sữa như thế nào mới đúng? Cần tránh gì? Hãy lưu ý 10 chú ý dưới đây. 1. Sữa càng đặc càng tốt? Có người cho rằng, sữa càng đặc, cơ thể sẽ càng có nhiều dinh dưỡng, điều này không khoa học. Cái gọi là sữa quá đặc là chỉ trong sữa thêm nhiều bột nhưng ít nước, làm cho nồng độ sữa vượt quá tiêu chuẩn tỉ lệ bình thường. Cũng có...

8p bubam_5 04-12-2012 84 3   Download

Rất nhiều người cho rằng uống sữa càng nhiều càng tốt, nhiều bà mẹ cho con uống sữa thay nước… Điều này không chỉ khiến trẻ bị béo phì mà đôi khi còn có thể gây các bệnh nguy hiểm. Khổ vì sữa Chị Trần Thị Nga, số 6 D2, ngõ 190 Lò Đúc, Hà Nội có con trai 7 tuổi. Ngay từ bé, chị đã cố gắng ép con uống sữa thật nhiều, để con phát triển và thông minh. Nhưng vào học lớp 2, cháu vẫn đạt cân nặng có 17,5 kg. Đưa con đi khám nhiều nơi, chị...

6p muffin0908 02-11-2012 58 1   Download

Bên cạnh những lợi ích, đậu nành cũng có nhiều tác dụng phụ không có lợi cho sức khoẻ. Đậu nành được dùng làm nhiều dạng thức ăn, thức uống như bột, tương, sữa, bơ, bánh đậu nành, đậu phụ và chè tàu hũ. Dùng lâu dài đậu nành có thể gây một số phản ứng phụ như táo bón, đầy hơi, buồn nôn, tăng huyết áp, nổi mẩn ngứa ở một số người. Nếu dùng liều cao trong một thời gian dài sẽ không an toàn. Nó làm tăng trưởng một số tế bào bất thường trong tử cung....

3p bibocumi10 25-10-2012 89 7   Download