Dinh dưỡng tháng cho bà bầu

Nghe nhạc cổ điển giúp các bà mẹ thoát khỏi sự căng thẳng khi mang thai, một nghiên cứu vừa xác thực điều đó. Điều này đáng chú ý bởi nếu mẹ lo lắng khi mang bầu, con rất dễ bị hen suyễn. Mời các bạn cùng tham khảo tài liệu để tìm hiểu rõ hơn.

2p voer_me 17-12-2014 71 3   Download

Mang thai vào những tháng mùa đông không khủng khiếp như bạn vẫn nghĩ, nếu bạn biết mặc ấm, bảo vệ làn da và những mẹo khác nữa. Sau đây là tài liệu hữu ích giúp bạn có thêm kiến thức chăm sóc sức khỏe bà bầu trong mùa đông.

2p voer_me 17-12-2014 130 5   Download

Ốm nghén là một trong những nỗi ám ảnh của bà bầu. Nó không chỉ khiến các mẹ bầu mệt mỏi, mất ngủ, kén ăn mà còn ảnh hưởng tới tinh thần.

7p vnapharm 11-03-2014 50 4   Download

Theo các bác sĩ thì ốm nghén thường xuất hiện trong khoảng 3 tháng đầu của thai kỳ và kết thúc vào khoảng tuần thai thứ 16. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường và nó cũng không ảnh hưởng tới các bà mẹ tương lai cũng như em bé trong bụng.

5p vnapharm 11-03-2014 61 3   Download

Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa không thể thiếu việc cung cấp đến bà bầu những thông tin về tư thế ngủ, vận động bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý và khám thai định kỳ, để mang đến một thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và thai nhi. Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa góp phần rất quan trọng trong việc nâng cao tầm vóc và trí tuệ của trẻ trong tương lai.

5p butmaulam 01-10-2013 124 8   Download

Tháng thứ nhất: Trong tháng đầu tiên mang thai, bà bầu thường có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, chán ăn, vì thế bạn cần chú ý bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt là ăn nhiều loại thức ăn có chứa protein, sắt Thịt bò: Rau má nấu thịt bò viên Thịt bò cuộn rau củ Súp khoai tây hầm thịt bò Nui xào thịt bò

9p matem90 30-09-2013 93 5   Download

3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn cơ thể thai phụ sẽ có những biến đổi sinh lý mạnh mẽ để thích nghi với sự hình thành của trẻ. Bên cạnh đó, đây cũng là thời điểm vô cùng quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của thai nhi.

10p matem90 30-09-2013 100 2   Download

Trước khi sinh khoảng 1 tháng các mẹ đi siêu thị mua sắm những thứ cần thiết chuẩn bị sẵn sàng đón chào em bé một cách chu đáo đồng thời đi dạo trong siêu thị cũng giúp bà bầu dễ đẻ hơn .Trước khi đi đẻ cần mua sắm những gì? Nên phân loại các vật dụng cần mua sắm để tránh mua thiếu hoặc mua thừa. Dưới đây là những thứ cần chuẩn bị trước khi sinh em bé.

6p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 138 5   Download

Có một số bà bầu thắc mắc tại sao mang bầu ở tháng thứ 6 lại thích uống nước lạnh hơn nữa còn uống nhiều. Vậy hỏi uống nước như vậy có ảnh hưởng gì đến thai nhi và thai phụ không?

3p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 56 4   Download

Sau khi trễ kinh 2 tuần, cần siêu âm ngả âm đạo để xác định tuổi thai, dự ngày sinh, đến lúc thai 12 tuần tuổi, cần siêu âm đo độ mờ da gáy thai nhi và xét nghiệm sinh hóa máu mẹ. Thạc sĩ, bác sĩ Đặng Châu Quỳnh, Trưởng khoa Sản Bệnh viện Đa khoa quốc tế Vũ Anh cho biết, quá trình mang thai ở người trung bình 280 ngày (40 tuần) được chia thành 3 giai đoạn, mỗi giai đoạn 3 tháng, gọi là quý hay tam cá nguyệt. ...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 96 3   Download

Mang thai tháng thứ 6 là thời điểm có nhiều chuyển biến tích cực trong cơ thể thai nhi. Để dưỡng thai tốt trong giai đoạn này, vấn đề dinh dưỡng là rất quan trọng để giúp mẹ và bé có sự chuẩn bị tốt nhất ở giai đoạn cuối thai kỳ. Khi mang thai được 6 tháng thì tử cung của người mẹ to dần lên, thể trọng cũng tăng, bụng to, hông nở, đặc biệt phần dưới eo to lên nhanh chóng; bầu vú to nhanh, các tuyến sữa cũng rộng to để có thể lưu thông .một...

6p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 108 4   Download

1. Bụng bầu to sẽ sinh con to, bụng bầu nhỏ sinh con nhỏ? Đã có rất nhiều mẹ bầu bụng nhỏ lo sợ khi nghe câu nhận xét: “Sao có bầu đến tháng thứ n rồi mà bụng vẫn nhỏ thế?” vì lo con sinh ra sẽ nhẹ cân, suy dinh dưỡng. Ngược lại, có không ít mẹ bầu bụng to đã thất vọng tràn trề vì “sao bụng mình to thế mà đẻ con ra bé thế”. Các bác sĩ sản khoa cho biết, việc nhìn bụng để đoán con to hay nhỏ là hoàn toàn không...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 57 4   Download

Mẹ bầu hết mệt mỏi nhờ tinh dầu Mẹ bầu hết mệt mỏi nhờ tinh dầu – Nhiều mẹ bầu muốn tận hưởng những giây phút thư giãn thoải mái vừa làm đẹp mà vẫn chăm sóc cho sức khỏe thì một bí quyết rất đơn giản đó là sử dụng tinh dầu. Tinh dầu được chiết xuất từ các cây cỏ thực vật có trong tự nhiên. Có tác dụng giảm đau, điều hòa hơi thở, ổn định huyết áp nên sẽ giúp chị em cảm thấy thoái mái và đánh bay những căng thẳng, mệt mỏi. .Mẹ bầu cần lưu...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 79 5   Download

Bây giờ, da của bé không còn nhăn nheo như thời gian trước nữa; bộ xương của bé đang cứng dần lên, tuy nhiên xương sọ vẫn chưa liền và hơi mềm để thai nhi có thể chui ra khỏi bụng mẹ dễ dàng hơn. Và lúc này, hệ thống thần kinh trung ương, phổi của bé vẫn đang tiếp tục được hoàn thiện. Nếu trẻ được ra đời vào tuần này mà không có vấn đề gì bất thường về sức khỏe thì trẻ vẫn có thể sinh trưởng và phát triển bình thường. ...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 70 4   Download

Bạn đang ở tháng thứ 8 của thia kỳ, lúc này cơ thể bé đã gần hoàn thiện chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài. Đây là tháng mà các cơ và phổi của bé đang tiếp tục hoàn thiện, đầu to dần lên để tạo chỗ trống .cho não đang phát triển, móng chân, móng tay và các lông tơ mọc khắp cơ thể. Da của bé đang trở nên mềm mại và nhẵn hơn, lớp mỡ dưới da dày lên để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài.Thị lực của bé tiếp tục phát triển. Bé hoạt động nhiều...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 56 3   Download

Bạn đã bước sang tháng thứ 6, đây là thời điểm hệ thống tiêu hóa của thai nhi phát triển mạnh, giúp bào thai có khả năng nuốt nước ối. Môi, mi mắt và lông mày trở nên rõ nét hơn, mắt đã hình thành, nhưng những mống mắt (phần màu sắc của mắt) vẫn thiếu các sắc tố .Cơ thể thai nhi bé bắt đầu lớn dần, nhưng da của bé vẫn có những nếp nhăn.

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 59 3   Download

Ở tháng thứ 7 này, bé đã có những thay đổi điển hình về chiều dài và thai nhi không còn gầy gò nữa, bé đã trở nên mập mạp vì thế .những nếp nhăn trên da cũng mịn hơn và trông bé đã giống với một trẻ sơ sinh. Giai đoạn này, bào thai đã có chu kỳ ngủ và thức một cách rõ rệt. Lúc này, thai nhi đã có thể chớp mắt và với thị lực đang phát triển, trong não của bé hàng tỉ tế bào thần kinh đang phát triển, bề mặt não nhẵn và mặt...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 84 3   Download

Bạn đã bước sang tháng thứ 5 của thai kỳ, thời kỳ này hệ xương của bé đang chuyển từ dạng sụn mềm sang dạng xương; dây rốn nối với nhau thai đang phát triển mạnh và dày hơn; các khớp có thể di chuyển và các tuyến mồ hôi cũng bắt đầu phát triển. Tay, chân cử động linh hoạt hơn. Những cử động ở tuần thai này sẽ thu hút sự chú ý của bạn nhiều hơn so với các tuần đầu tiên.

5p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 74 4   Download

Đây là tháng cuối của quá trình mang thai, phổi của bé đã hoàn chỉnh và sẵn sàng thích ứng với cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Thời điểm này, thai nhi vẫn tiếp tục tăng cân và phát triển trong ba tuần cuối của quá trình mang thai. Thai nhi tiếp tục bồi đắp thêm các lớp mỡ để giúp kiểm soát nhiệt độ cơ thể sau khi sinh. Thông thường, bé trai sẽ nặng hơn bé gái.

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 81 4   Download

Khi bạn mang thai từ 1 đến 3 tháng đầu tiên sẽ có cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Vì vậy cần ăn bổ xung các chất dinh dưỡng cần thiết như những món có chứa nhiều protein, sắt và cần phải kiêng 1 số thứ ảnh hưởng đến thai nhỉ Ba tháng đầu tiên của thời kỳ mang thai là thời kỳ quan trọng nhất, dễ xảy ra các tai biến nhất vì đây là giai đoạn thai nhi đang dần dần hình thành trong cơ thể mẹ, cơ thể mẹ cũng đang có những thay đổi để...

4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 103 7   Download