intTypePromotion=1
ADSENSE

Dinh dưỡng tháng cho bà bầu

Xem 1-20 trên 191 kết quả Dinh dưỡng tháng cho bà bầu
  • Tháng thứ nhất: Trong tháng đầu tiên mang thai, bà bầu thường có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, chán ăn, vì thế bạn cần chú ý bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt là ăn nhiều loại thức ăn có chứa protein, sắt Thịt bò: Rau má nấu thịt bò viên Thịt bò cuộn rau củ Súp khoai tây hầm thịt bò Nui xào thịt bò

    pdf9p matem90 30-09-2013 71 4   Download

  • Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén. Lối sống mới Sẽ có rất nhiều điều ùa tới tâm trí bạn khi phát hiện ra mình có bầu, trong đó có nỗi lo lắng về sự thay đổi trong lối sống và chế độ dinh dưỡng. Giống như sự kiện Năm mới, ngày bạn phát hiện mình có thai...

    pdf5p tuyetson23 13-08-2010 581 180   Download

  • Cách tập thể dục cho bà bầu Không nên bắt đầu một hình thức tập mới lạ trong những tháng đầu của thời kỳ thai nghén, điều này có thể gây hại cho mẹ và thai nhi nếu kỹ thuật tập sai. Để sinh ra những em bé khỏe mạnh, người phụ nữ ngoài việc ăn uống bổ sung đầy đủ dinh dưỡng còn cần tập thể dục một cách hợp lý. Các hình thức tập luyện có lợi cho thai kỳ gồm đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền... Nếu trước khi mang thai, bạn đã quen tập một trong...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 169 45   Download

  • 8 cách giảm đau lưng cho bà bầu Đau lưng là hiện tượng thường gặp trong quá trình mang thai. Vài biện pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục triệu chứng khó chịu này. Đau lưng là hiện tượng thường gặp trong quá trình mang thai. Vài biện pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục triệu chứng khó chịu này. Trong thai kỳ, từ tháng thứ 5, người mẹ tăng cân nhanh làm trọng tâm cân bằng cơ thể thay đổi. Các cơ ở lưng căng ra, áp lực dồn lên cột sống khiến lưng bị...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 173 34   Download

  • 10 cách thư giãn cho bà bầu Bạn lo lắng cho thai nhi? Bạn không ngủ được? Công việc khiến bạn mệt mỏi?... Đó là những căng thẳng quen thuộc ở thai phụ. Cách tốt nhất là hãy thư giãn nhiều hơn để sớm lấy lại cân bằng trong cuộc sống. 1. Luyện tập Luyện tập nhẹ nhàng như Yoga giúp thư giãn tinh thần và cơ thể. Căng rồi thả lỏng các cơ chân – tay là cách luyện tập đơn giản và an toàn. 2. Âm nhạc Tránh nhạc Rock chát chúa hoặc nhạc có âm thanh lớn. Loại...

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 161 32   Download

  • Bí quyết ăn đủ chất cho bà bầu ốm nghén Sau khi ăn 30-45 phút mới nên uống nước, ăn 5-6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn, uống nước chanh tươi, dùng thêm vitamin B6... là những cách giúp bạn cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho em bé trong bụng trong những tháng đầu. Lúc mới có thai và đặc biệt là trong ba tháng đầu mang thai, việc ăn uống của người mẹ ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển trí não của thai nhi. Thế nhưng một số chị em do thời gian ốm nghén...

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 125 26   Download

  • Thai phụ trong thời gian cuối của thai kỳ có thể dùng nhiều những món vừa tăng cường dưỡng chất như bò xào, cá chim trắng… Dưới đây là 3 món ăn rất tốt cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kỳ. Móng giò hầm lạc (Móng heo hầm đậu phộng)

    pdf4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 124 7   Download

  • Nước mía không chỉ chứa các chất đạm, chất béo, các vitamin và nhiều loại axit hữu cơ tốt cho bà bầu mà còn có công dụng chữa nôn khan khi ốm nghén nữa. Nhiều khi vì mải chuyện gia đình, chồng con nên mấy đứa bạn thân chúng tôi ít khi được ngồi hàn huyên thủa cắp sách đến trường. Dù sao thì trong nhóm năm đứa chơi thân chỉ có tôi và Yến đã có gia đình, Yến thì đang mang thai tháng thứ ba còn ba đứa kia vẫn “vườn không nhà chống” khi tuổi băm đang...

    pdf4p bibocumi9 15-10-2012 63 3   Download

  • Nước lọc có chức năng cung cấp nước cho cơ thể nhưng ngoài nước lọc thì bà bầu còn có thể uống những thức uống khác nữa mà vẫn đảm bảo an toàn Bà bầu nên uống gì để đảm bảo an toàn khi mang thai? Chắc hẳn mỗi bà bầu đều biết rằng nước đóng vai trò thiết yếu trong quãng thời gian 9 tháng 10 ngày. Nước rất có ích từ việc ngăn chặn hiện tượng táo bón cho tới việc bảo vệ da bà bầu khỏi khô ráp. ...

    pdf5p chuong_vang 20-05-2011 149 44   Download

  • Khái niệm “ăn cho 2 người” khiến hầu hết các bà bầu căng thẳng, những người dễ lên cân thì vừa ăn vừa sợ hãi khi nghĩ đến thời kỳ 'hậu 2 người'… Vì thế, một chế độ ăn uống thích hợp là chế độ ăn, mà với nó, mẹ không lên cân quá nhiều và con thì đầy đủ chất dinh dưỡng.

    pdf8p amaryllis_1 07-11-2012 103 43   Download

  • - Ba tháng đầu có thể coi là thời gian quan trọng nhất để bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Ốm nghén, ợ hơi và táo bón là những triệu chứng phổ biến trong thai kỳ đặc biệt trong 3 tháng đầu mang thai.

    pdf5p misa00 11-10-2011 82 19   Download

  • Tư thế nằm nào tốt nhất cho bà bầu? Ứng với mỗi giai đoạn mang thai, bà bầu có tư thế nằm khác nhau để có cảm giác thoải mái và giấc ngủ ngon. Giai đoạn đầu thai kỳ (1 – 3 tháng) Từ 1 đến 3 tháng đầu, thai phát triển trong tử cung và dựa vào khung xương chậu của mẹ. Bào thai còn nhỏ và lực tác động lên cơ thể của mẹ là chưa đáng kể nên bà bầu có thể ngủ tùy ý với nhiều tư thế, nằm ngửa hay nằm nghiêng đều thích hợp. Tuy...

    pdf2p cunnauyeu 30-09-2010 181 17   Download

  • Rất nhiều “bà bầu công sở” thường cố gắng làm đến tháng cuối cùng mới nghỉ. Họ không biết rằng, nhiều thói quen “có thâm niên” của mình tại nơi làm việc sẽ không tốt cho thai nhi.

    pdf3p bambo00 03-11-2011 64 13   Download

  • Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên tham khảo để biết cơ thể mình cần bổ sung cái gì giúp em bé được phát triển một cách toàn diện. Tháng thứ nhất Trong tháng đầu tiên mang thai, bà bầu thường có cảm giác mệt mỏi, khó chịu, chán ăn, vì thế bạn cần chú ý bổ sung chất dinh dưỡng, đặc biệt là ăn nhiều loại thức ăn có chứa protein, sắt như thịt bò, thịt lợn, cá,.. ...

    pdf9p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 103 12   Download

  • Ba tháng giữa của kỳ thai nghén, ham muốn ăn uống của bà bầu thường tăng lên và thai nhi phát triển nhanh chóng, mỗi ngày có thể tăng khoảng 10g. Ăn nhiều thức ăn có chứa protein phong phú, như: thịt nạc, cá, sữa, trứng gà, các sản phẩm chế biến từ đậu. Bởi vì, protein là chất cơ bản nhất cấu thành cơ thể thai nhi, cung cấp đủ protein có lợi cho sự sinh sôi nảy nở tế bào não của thai nhi, khiến não thai nhi phát triển tốt. Đồng thời cũng thỏa .mãn những nhu cầu thay...

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 90 8   Download

  • Trong thành phần thuốc làm trắng răng có chứa một lượng hydrogen peroxide, các chất axit có thể ảnh hưởng trực tiếp đến bà bầu và thai nhi. Hỏi: Tôi đang mang thai em bé đầu lòng tháng thứ 2 nhưng từ trước khi mang bầu cho đến bây giờ tôi vẫn sử dụng thuốc trắng răng. Xin hỏi thuốc này có ảnh hưởng gì đến em bé trong bụng không? Linh Lan (Cầu Giấy , Hà Nội)

    pdf4p chuong_vang 20-05-2011 61 7   Download

  • - Khi mang thai, mình tin bạn đã lên kế hoạch bồi bổ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để mong bé phát triển khỏe mạnh. Nhưng để có một chế độ dinh dưỡng hợp lý suốt 9 tháng mang thai quả là không dễ chút nào phải không?

    pdf0p penhim00 15-11-2011 53 7   Download

  • Tôi đang có em bé được hai tháng, nói chung tôi không bị ói nhưng ăn không được chỉ thèm đồ chua, thậm chí ăn thay cơm. Xin hỏi: Tôi cần có chế độ ăn uống như thế nào để đảm bảo cho sức khoẻ của mẹ và em bé? Xin cảm ơn nhiều! (Nguyễn Lệ Hằng) Trả lời: Dinh dưỡng trong giai đoạn "bầu bí" có tác động rất lớn tới sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà...

    pdf7p tae_in 23-07-2010 491 141   Download

  • Thai được 11 tuần tuổi là xem như đã đạt đến 1/2 giai đoạn phát triển của não so với lúc sinh. Vì vậy, hiện tượng ốm nghén, ói mửa lúc này rất cần được khắc phục để tiến trình thai nghén diễn ra suôn sẻ. Thời gian ốm nghén quá lâu, có khi kéo dài 5, 6 tháng, khiến các bà bầu không thể ăn uống để đảm bảo bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Trong ba tháng đầu, ốm nghén ảnh hưởng đến sức ăn tự nhiên nên sức tăng cân bình thường chỉ vào khoảng...

    pdf5p doremonmap 12-08-2010 212 84   Download

  • Giai đoạn ốm nghén, nhiều bà bầu không những không lên cân mà thậm chí còn bị giảm cân khá nhiều và việc ăn uống cũng khó khăn hơn, vì thế, bổ sung đủ chất là điều làm bà bầu lo lắng nhất. Ốm nghén cũng là lúc thai nhi đang hình thành, cần rất nhiều các dưỡng chất cần thiết cho phát triển trí não, tuy nhiên nhiều bà bầu lại không ăn được gì trong giai đoạn này. Có nhiều người còn nghén đến tận 6, 7 tháng, không đảm bảo dưỡng chất cho thai nhi phát...

    pdf3p chuong_vang 20-05-2011 90 25   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Dinh dưỡng tháng cho bà bầu
p_strCode=dinhduongthangchobabau

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2