Động tác bổ trợ chạy ngắn

Đề bài: Phân tích giá trị hiện thực và nhân đạo trong tác phẩm Vợ nhặt của nhà .văn Kim Lân.. Bài làm..Vợ nhặt là một trong những truyện ngắn hay nhất của Kim Lân và văn học Việt Nam sau  .năm 1945, truyện được in trong tập Con chó xấu xí năm 1962. Vốn xuất thân từ làng quê .Việt Nam nên Kim Lân đã viết nên Vợ nhặt bằng tất cả tâm hồn, tình cảm của một con  .người là con đẻ  của đồng ruộng. Truyện được xây dựng với nhiều tình huống gây  ấn .tượng mạnh đối với người đọc. Song nổi bật trong tác phẩm là giá trị hiện thực và nhân  .đạo...

3p lanzhan 20-01-2020 194 3   Download

Việc vận dụng bài tập bổ trợ có ý nghĩa rất quan trọng trong việc nâng cao hiệu quả dạy học của giáo viên và thành tích của học sinh. Từ đó giúp học sinh nắm vững kỹ thuật đã được học, đồng thời rèn luyện các kỹ năng để học sinh thành thạo hơn trong việc sử dụng kỹ thuật, tạo cho học sinh hứng thú say mê tập luyện là biện pháp nâng cao thể lực và thành tích chạy 100m cho học sinh.

23p bongbay01 27-04-2023 25 5   Download

Sáng kiến kinh nghiệm "Ứng dụng một số bài tập bổ trợ nhằm nâng cao thành tích chạy tiếp sức 4 x 100m cho học sinh lớp 12" được thực hiện với mục tiêu nâng cao sức thể lực cho học sinh. Đồng thời rèn luyện ý trí tự vươn lên, sự nỗ lực của bản thân, xây dựng tinh thần tập thể cho học sinh. Tạo không khí vui vẻ trong quá trình tập luyện, rèn luyện ý thức tinh thần đồng đội. Nâng cao Thành tích chạy 4x100m. Từ đó nâng cao được phong trào GDTC trong nhà trường, giúp thuận lợi cho công tác tuyển chọn học sinh năng khiếu tham dự Hội Thi TDTT cấp tỉnh.

32p kimphuong1131 03-10-2023 9 4   Download

Bài giảng môn Thể dục lớp 6 - Chủ đề 3: Chạy cự li ngắn được biên soạn với mục tiêu nhằm giúp học sinh thực hiện được các động tác bổ trợ và các kỹ thuật chạy cự li ngắn; tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để tự tập, rèn luyện thân thể hằng ngày;... Mời quý thầy cô và các em học sinh cùng tham khảo chi tiết nội dung bài giảng!

33p caixukun_0208 09-02-2022 25 3   Download

Giáo án Thể dục lớp 10 "Chương 3 - Chạy ngắn" được biên soạn nhằm giúp các em học sinh biết cách thực hiện đúng các giai đoạn kỹ thuật chạy cự li ngắn, động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển sức nhanh. Hiểu một số điểm trong Luật Điền kinh và áp dụng luật khi tập luyện, thi đấu. Mời thầy cô và các em cùng tham khảo giáo án.

13p phuongthanh205 18-11-2022 22 5   Download

Học phần giáo dục thể chất 1 (điền kinh 1) nằm trong phần môn học GDTC cơ bản. Học phần này trang bị cho sinh viên kiến thức: Lịch sử hình thành và phát triển môn điền kinh, thể dục cơ bản; kiến thức cơ bản về phòng tránh, xử lý chấn thương trong thể thao. Phương pháp, nguyên tắc tập luyện nội dung chạy ngắn. Kỹ năng vận động môn chạy ngắn (100m), thể dục tay không 45 động tác, bài tập bổ trợ tiếp thu kỹ thuật chạy ngắn, phát triển thể lực ; phát triển thể lực chung và chuyên môn chạy ngắn.

8p lovebychance01 17-04-2021 108 4   Download

Húng hính chơi ở trong chốn cố hương được mấy tuần, tôi lóng nghe đô thành đã yên tịnh, không có phi cơ oanh tạc đến viếng nữa. Tôi tò mò trở về Sài Gòn. Nào dè mới về được vài ngày thì còi báo động thổi rân nữa, có bữa báo động tới hai lần. Người ta lo tản cư. Tôi ngao ngán nên cũng chạy như thiên hạ. Mà lần nầy, tôi theo một ông bạn chạy lên miệt trên, tìm nơi cao ráo u nhàn đặng dung thân dưỡng trí. Tôi lên ở Bến Súc. x...

20p boy_them_yeu 19-06-2013 65 3   Download

Con sông Cái hẹp dòng, nước chảy xiết khi về gần đến biển bỗng hiền hòa và đẹp như một bức tranh thủy mạc. Một sự đối xứng tình cờ mà không ngẫu nhiên, bên kia sông là làng lụa Tân Châu nổi tiếng một thời, bên này sông là làng gốm cổ Quảng Đức một thời vang bóng. Làng gốm cổ Quảng Đức đã trở thành quá vãng nhưng hàng ngàn hiện vật gốm cổ Quảng Đức trong các bộ sưu tập hoặc đang trôi nổi đây đó thì không lặng im....

6p beach123123 14-06-2013 84 7   Download

Nước xuôi dòng, buồm thuận gió. Hai bên bờ sông hai dãy đồi dài, sương buổi chiều đã lờ mờ phủ chân đồi; trên ngọn đồi vài rặng thông như mấy vết mực nhạt... trời lạnh và trăng trong... Sinh ngồi ở ngoài khoang thuyền kéo cổ áo lên che cho khỏi lạnh, quay ra phía sông vơ vẩn nhìn cảnh nước trôi, trăng giải. Chàng lặng yên để tâm trí phiêu lưu, không nghĩ gì, không vui, không buồn, có cái thú bình tĩnh vô tư. Sinh lên chơi người quen ở Phả Lại, khi trở về, nhân có...

5p miumiunz 21-05-2013 73 2   Download

Chiếc xe đò liên tỉnh đưa tôi về thăm quê ngoại thân yêu sau bao nhiêu năm xa cách. Xuống xe, tôi đi bách bộ trên con đường trải cát thẳng tắp. Thoang thoảng trong gió hương cau, hương bưởi ngọt ngào. Cảnh vật gần như đều thay đổi, chỉ có dòng sông quê hương vẫn xuôi chảy êm đềm như ngày nào. Hàng dứa xanh vẫn soi mình dưới mặt sông đang đưa tay vẫy chào đứa con thân yêu trở lại. Bên đường mọc lên nhiều ngôi nhà mới, mái ngói đỏ tươi. Thấp thoáng trong các vườn...

6p chepchepnz 20-05-2013 86 2   Download

Những lúc cô đơn một mình, tôi vẫn nghe đâu đó tiếng vịt kêu vang lẻ trên bờ sông vắng ấy. Nỗi ngậm ngùi thi thoảng nhung nhớ... Thế mà đã qua hai mùa mưa rồi tôi chưa có dịp trở lại nơi mà tâm hồn mình có lúc chết lặng giữa mùa hè buồn vợi ấy... Ký túc xá trường tôi nằm bên sông Sài Gòn, chỗ dòng sông uốn lượn để chảy ra cầu Rạch Chiếc. Từ ký túc xá bước ra sông có một bãi cỏ xanh mướt, trước thềm hoa của một tòa biệt thự vắng....

2p nhokheo10 17-05-2013 57 3   Download

Với những bí quyết sau, bạn hoàn toàn có thể "lấy lại" 10 tuổi để trở nên trẻ trung hơn và khỏe mạnh hơn … 1. Chăm chỉ luyện tập Chạy bộ giúp bạn giải phóng năng lượng dư thừa. thể thao Thể thao không những là phương pháp hiệu quả ngăn ngừa bệnh tật mà còn giúp bạn tự tin khi có vóc dáng săn chắc, gọn gàng. Tập thể thao giúp bạn loại bỏ năng lượng dư thừa, độc tố sẽ "theo" mồ hôi mà thoát ra ngoài. Đồng thời từng nhịp của động tác sẽ làm bạn tan...

4p ht8287 05-01-2011 91 6   Download