Khỏe đẹp khi hè đến

Thời tiết nóng bức có thể gây cho bạn cảm giác chán ăn, mà chỉ thích uống, vì vậy chế độ ăn uống hằng ngày của bạn bị đảo lộn. Cần có một chế độ ăn uống hợp lý khi thời tiết nắng nóng để mang đến sự khỏe mạnh, tươi trẻ; một làn da mịn màng; phòng tránh được các bệnh ngoài da do nóng và mồ hôi gây ra. Bổ sung nước cho cơ thể Cơ thể bạn rất dễ bị mất nước trong mùa hè, các hiện tượng cho thấy cơ thể bạn thiếu nước như: da khô,...

4p tungtangnz 29-05-2013 53 3   Download

"Chiếc cằm thứ 2" không hề liên quan đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức hấp dẫn của chị em. Tuổi tác và cân nặng luôn là kẻ thù số 1 của phái đẹp trong công cuộc níu giữ vẻ đẹp trẻ trung, quyến rũ. Đặc biệt sau khi sinh em bé, không ít bà mẹ trẻ phải đương đầu với quá trình giảm cân miệt mài với vòng eo bánh mì hay khuôn mặt phù nề.

17p hoalan_5 06-04-2013 60 6   Download

Khi những cơn gió đầu thu tràn về xua tan cái oi bức của mùa hè cũng là lúc teen tung tăng đến trường trong tiết trời se lạnh. Chăm chú học tập, nhưng cũng đừng quên chăm sóc cửa sổ tâm hồn luôn sáng khỏe để tiếp thu bài thật tốt. Một đôi mắt đẹp còn là yếu tố quan trọng giúp các cô gái tạo ấn tượng với “bạn ấy” nữa. Để sở hữu đôi mắt đẹp và sáng trong đòi hỏi teen phải chăm sóc đúng cách, cần bảo vệ mắt từ bên ngoài và nuôi dưỡng...

8p baoanh_5 21-01-2013 50 4   Download

Chanh được biết đến là một loại quả tốt trong mùa hè giúp giải khát, cung cấp nhiều vitamin C, giúp thanh lọc cơ thể và tốt cho sức khỏe… Ngoài ra chanh còn có tác dụng làm giảm cân . Kích thích tiêu hóa Chanh tươi có khả năng thanh lọc gan và kích thích bộ máy tiêu hoá vận hành hiệu quả hơn. Nó cũng là đồng minh tuyệt vời cho dạ dày. Vắt một vài giọt chanh tươi lên món ăn sẽ giúp tiêu hoá dễ dàng hơn. Và chẳng còn gì tuyệt hơn khi bạn kết thúc...

2p concocon_5 03-01-2013 100 6   Download

Mỹ phẩm là “vũ khí” làm đẹp không thể thiếu với phái đẹp. Tuy nhiên, mỹ phẩm cũng giống như “con dao hai lưỡi”, nếu biết sử dụng đúng cách sẽ phát huy tác dụng vốn có, ngược lại thiếu hiểu biết sẽ khiến bạn trở thành “nạn nhân” của nó.Trong đó , mascara là loại mỹ phẩm bạn nên quan tâm nhiều nhất vì nếu sử dụng mascara quá đát sẽ gây nên những hệ lụy khôn lường bởi mascara tiếp xúc trực tiếp với mí mắt - vùng da mỏng và nhạy cảm nhất trong cơ thể. Viêm...

6p muc_xanh123 31-12-2012 51 3   Download

Nếu không cẩn thận bạn có thể gây hỏng mắt đấy nhé! Viêm nhiễm vì “ổ vi khuẩn” Rất nhiều bạn có thói quen chuốt mascara ngay cả khi ở ngoài đường, trên xe bus hay ở những nơi công cộng khác… Ngoài ra, chúng ta cũng thường sử dụng chung mascara với người khác mà không hề để ý đến tác hại của nó. Chính những điều này đã tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập và gây bệnh cho mắt. Không chỉ thế, việc chiếc chổi mascara sử dụng nhiều lần mà không được vệ sinh cũng...

4p chuot_890 13-12-2012 68 3   Download

Chỉ những ai có làn da dầu mới thấm thía nỗi khổ, sự khó chịu khi mùa hè đến. Mặt mũi lúc nào cũng nhơm nhớp, bóng loáng như thoa dầu mỡ lên. Điều này không những ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Da dầu là sự phiền phức với nhiều phụ nữ công sở, ngay cả khi trang điểm, nếu không biết cách xử lý loại da này thì chẳng khác nào "chuốc vạ vào thân". Hay những ngày hè nóng nực, chỉ cần rửa mặt...

4p uyendieu 11-12-2012 67 2   Download

Có rất nhiều những thói quen của bạn trước khi ngủ góp phần phá hủy nhan sắc và vẻ bề ngoài nhanh chóng mà bạn không để ý đến.Bạn có biết ngủ đủ giấc và sâu là điều thiết yếu cho sức khỏe thể chất, tinh thần và trạng thái cảm xúc của mỗi người. Nói một cách chính xác, nó cho phép cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Đó chưa kể giấc ngủ và tim mạch có quan hệ mật thiết về mặt khoa học lẫn cảm xúc. Trong trường hợp người trưởng thành, thời gian...

8p cocacola0908 24-11-2012 82 3   Download

Đẹp là cần thiết, nhưng cũng cần lưu ý đến sức khỏe, vì trang điểm đậm trong mùa hè rất có hại cho cơ thể. Vì thói quen, cũng có thể vì muốn tăng độ hấp dẫn hay che đi những khuyết điểm vốn có, nhiều chị em thích trang điểm đậm, ngay cả khi thời tiết đã chuyển sang mùa nắng nóng. - Gây dị ứng, ngứa ngáy. Trong mỹ phẩm có chứa nhiều chất hóa học, thậm chí cả những thành phần có độc tố gây hại cho da. Khi thời tiết nắng nóng, lỗ chân lông nở...

3p paparoti0908 30-10-2012 68 2   Download

7 “kẻ thù” nguy hiểm nhất của làn da Một làn da đẹp, khỏe mạnh là điều mà bất kỳ phụ nữ nào cũng mong muốn. Ngoài việc học cách chăm sóc da cẩn thận hàng ngày, bạn cũng cần biết đâu là những tác nhân gây hại cho làn da của mình. Stress - kẻ thù số 1 .Khi bạn bị căng thẳng, da bạn sẽ chịu sự tác động không hề nhỏ. Thông thường, khi mọi người căng thẳng, họ thường có xu hướng tìm đến đồ ngọt và chất kích thích. Đây là những chất rất có hại cho...

7p tieuyeuquai456 10-10-2012 79 5   Download

Khi bạn bước vào độ tuổi trung niên - khoảng từ hơn 40 đến hơn 50 tuổi - bạn bắt đầu phải chú ý đến những vấn đề sức khỏe mà trước đây có thể bạn thường không lưu tâm tới. Cuộc đời là một cuộc hành trình dài với nhiều giai đoạn và bước chuyển biến khác nhau. Và tuổi trung niên là một .trong những bước chuyển đổi quan trọng với rất nhiều điều có thể thay đổi như mối quan hệ với con cái, bạn đời, sự nghiệp và thậm chí là cả cơ thể bạn. Có những điều...

6p bibocumi 07-09-2012 46 2   Download

Con khỏe, đẹp, thông minh là điều mà những người làm cha mẹ luôn mong ước. Khoa học đã chứng minh, dinh dưỡng trong bào thai và những năm đầu đời là nền móng phát triển trí tuệ. Muốn con thông minh, ngay từ khi mang thai, người mẹ cần chú ý đến các món ăn chứa nhiều axit folic (được coi là dưỡng chất quan trọng tạo thành hệ thần kinh trung ương). Trong quá trình mang thai, lượng axit folic cần bổ sung tăng tới khoảng 800mcg/ngày, gần gấp đôi nhu cầu bình thường. Chất này có trong...

3p missyou2 16-02-2012 112 5   Download

Mùa hè đã đến, nếu bạn chưa có thời gian chăm sóc cho bàn chân của mình, vậy thì đây là thời điểm để chúng ta bắt đầu cho việc làm đẹp rồi! Và sau đây là 10 lời khuyên giúp bạn có đôi chân đẹp. Mùa hè cho bạn cơ hội khoe chân trong những mẫu xăng đan hay xỏ ngón xinh xắn, nhưng lại "phô" chân trần trụi trước ánh nắng, gió, bụi. Vì thế hãy chăm sóc trước khi chúng xuống sắc vì những tác động bên ngoài. ...

8p bluesun13 12-01-2012 133 8   Download

Làn da chính là cơ quan lớn nhất của cơ thể, đồng thời đó là hệ thống cảnh báo sớm về vấn đề sức khỏe của bạn. Nếu cơ thể có điều gì bất thường, ngay lập tức sẽ gửi “tín hiệu” cảnh báo đến làn da. Gần như tất cả các bệnh trạng đều thể hiện qua làn da. Khi một cơ quan nào đó không hoạt động bình thường, bạn sẽ thấy những dấu hiệu thể hiện trên da của mình.

7p chuotcon456 11-01-2012 57 3   Download

Tẩy lông bằng sáp nóng (waxing) được xem là một trong các phương pháp làm đẹp, giúp chị em lấy đi những sợi "violon" không muốn có trên cơ thể. Các chuyên gia cảnh báo những hệ lụy từ phương pháp này khiến chị em cũng cần lưu ý khi thực hiện. làm đẹp bình dân hiện nay bởi giá rẻ nhưng độ an toàn không cao. Sáp lẫn mùi lông cháy khét Chị Trần Thu Hiền (ở Mai Động, Hà Nội) cho biết, do chân nhiều "violon" lên để diện váy chị thường phải đến các hiệu spa làm đẹp với...

5p nkt_bibo20 08-12-2011 68 4   Download

Khi thời tiết đang nóng dần lên cùng những vấn đề khó chịu khác của mùa hè, bạn sẽ phải có những phương thức mới để chiến đấu với chúng. Nếu bạn là fan hâm mộ của thời trang khỏe khoắn và mát mẻ ví dụ như trong quần jeans và áo phông, bạn cũng nên lưu ý đến kiểu tóc của mình để hoàn toàn thoải mái trong việc chống chọi với nắng hè nhé.

8p denlong 03-08-2011 56 3   Download

Nếu bạn chỉ được làm 3 việc để cải thiện sức khỏe của da thì hãy chọn thực hiện ba điều sau: 1. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Điều này giúp cơ thể thải ra ngoài độc tố toxins qua thận thay vì qua da. 2. Ăn nhiều trái cây, rau quả và cá. Khi các nhà khoa học ở trường đại học Monash-Úc nghiên cứu chế độ ăn uống của 453 người ở độ tuổi trên 70 đến từ các nước Úc, Hy Lạp và Thụy Điển để kiểm tra mối liên hệ giữa những gì...

2p tuoanh03 07-06-2011 67 4   Download

Mùa hè đến không chỉ mỗi “mặt tiền” mới cần được tân trang, mà một tấm lưng trần quyến rũ cũng cần được bạn chăm sóc chu đáo. . Nhưng nếu lưng nhiều mụn sẽ làm bạn mất tự tin khi mặc những bộ váy hở lưng hay bộ bikini đi biển

4p tranthikimuyen 05-06-2011 76 3   Download

Một số liên hệ giữa vitamine và da Thiếu vitamine, da sẽ mất sức sống, không tươi sáng, sắc da xám. Vitamine và khoáng chất - theo các nghiên cứu - khi được sử dụng đúng, có thể ảnh hưởng tích cực đến làn da, độ sáng bóng của da, sắc hồng trên da. Dùng dủ lượng vitamine hàng ngày - qua thực phẩm hoặc bằng các viên bổ sung vitamine - rất cần thiết cho sức khỏe tổng thể.

3p conngocon 01-06-2011 76 5   Download

Làm gì để da mượt, dáng xinh? Khi trọng lượng cơ thể tăng, những phần mỡ thừa, khối u nhỏ và gợn sóng lăn tăn sẽ xuất hiện nhiều trên bề mặt da. Đó chính là dấu hiệu của hiện tượng cellulite, mỡ bị bao bọc bởi độc tố toxin. Chế độ ăn uống không hợp lý, hệ tuần hoàn và quá trình lưu thông bạch huyết kém là nguyên nhân gây nên sự xuất hiện cellulite. Nếu để lâu ngày sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cũng như sắc đẹp của bạn. Có nhiều cách chữa trị và phòng...

3p conthincon 19-05-2011 84 7   Download