Kinh nghiệm xoa bóp

Chăm sóc con (Từ sơ sinh đến 6 tháng) giúp bạn hiểu và đáp ứng các yêu cầu của bé một cách hiệu quả nhất để bé luôn cảm thấy được yêu thương, che chở, đồng thời giúp bạn tự tin và an tâm hơn trong vai trò làm cha mẹ. Sách cũng hướng dẫn bạn biết cách tạo mối gắn kết với trẻ thông qua các cử chỉ yêu thương như ôm ấp, trò chuyện và nựng nịu; khuyến khích trẻ phát triển kỹ năng mới thông qua các hoạt động thể chất như vận động và tập sử dụng đồ chơi; học hỏi và tích lũy kinh nghiệm thông qua chơi đùa và hình thành các mối quan hệ xã hội và gia tăng tính tự chủ.

66p vioregon2711 22-02-2021 51 8   Download

Xoa bóp là một phương pháp chữa bệnh ra đời sớm nhất, được phát triển trên cơ sở những kinh nghiệm tích lũy được trong đấu tranh bảo vệ sức khỏe cho con người. Xoa bóp trong Y học cổ truyền được coi là một phương pháp phòng bệnh và chữa bệnh, người ta chỉ dùng thao tác của bàn tay, ngón tay tác động lên da thịt của bệnh nhân để đạt mục đích phòng và chữa bệnh. Phương pháp xoa bóp có thể thực hiện được tại gia đình, cộng đồng phường, xã, huyện, tỉnh và tuyến trung ương.

3p viankara2711 04-12-2019 44 6   Download

Ngày nay ở các nước tiên tiến, người ta đã nhìn nhận phương pháp xoa bóp bấm huyệt là phương pháp trị liệu bổ trợ hữu hiệu cho nhiều căn bệnh. Tài liệu này trình bày một cách đơn giản, dễ hiểu và kèm theo hình minh họa rõ ràng. Tác giả tránh trình bày những từ ngữ quá chuyên môn để bạn đọc tiện theo dõi, tuy vậy tập sách vẫn chứa khá đầy đủ những thông tin được đúc kết từ kinh nghiệm các chuyên gia về bấm huyệt của Trung Quốc và Nhật Bản. Phần 1 sẽ trình bày các bệnh như: Béo phì, bế kinh, cảm mạo, cao huyết áp, đầu choáng mắt hoa, đau bụng sau khi sinh, kinh nguyệt không đều,...

114p vidoraemon2711 04-06-2019 91 20   Download

Sinh, bệnh, lão, tử là quy luật tự nhiên không ai tránh khỏi. Tuy nhiên, thường xuyên rèn luyện, lao động chân tay vừa sức lúc mạnh khỏe, có ý thức về sức khỏe bản thân, hiểu và tự chữa được bệnh những khi trái gió, trở trời cũng là cần thiết. Kinh nghiệm bảo vệ sức khỏe và chữa bệnh của người xưa mênh mông như biển rộng. Tài liệu sưu tầm, tập hợp 38 bệnh thông thường và cách chữa bệnh ở người nhiều tuổi, mong giúp độc giả tỉnh táo suy nghĩ, mạnh dạn áp dụng tự chữa và phòng bệnh kịp thời, sống vui vẻ, khỏe, hạnh phúc. Mời các bạn cùng tham khảo.

111p vidoraemon2711 04-06-2019 87 13   Download

Xoa bóp là một phương thức chữa bệnh ra đời từ rất xa xưa, được xây dựng và phát triển trên cơ sở những kinh nghiệm tích lũy trong quá trình chăm sóc bảo vệ sức khỏe của con người. Với kinh nghiệm qua hơn hai mươi năm phục vụ bệnh nhân bằng kỹ thuật xoa bóp với đôi bàn tay khéo léo của mình và nhất là xuất phát từ tấm lòng yêu thương bệnh nhân như người thân, tác giả Trần Ngọc Trường đã soạn thảo tập tài liệu nhỏ này với ước mong chia sẻ với mọi cán bộ y tế những hiểu biết thực tế nhằm góp phần xoa dịu đau cho bệnh nhân. Mời các bạn cùng tham khảo.

77p vizeus 02-03-2019 131 41   Download

Bấm huyện chữa bệnh là phương pháp chữa bệnh của y học dân tộc, nó được đúc kết qua những kinh nghiệm chữa bệnh của rất nhiều thế hệ chữa bệnh của người xưa. Sau đây mời các bạn cùng tham khảo Tài liệu Thực hành bấm huyệt chữa bệnh: Phần 1.

36p truckiettuyetmai 02-02-2015 426 193   Download

Bấm huyện chữa bệnh là phương pháp chữa bệnh của y học dân tộc, nó được đúc kết qua những kinh nghiệm chữa bệnh của rất nhiều thế hệ chữa bệnh của người xưa. Sau đây mời các bạn cùng tham khảo Tài liệu Thực hành bấm huyệt chữa bệnh: Phần 2.

281p truckiettuyetmai 02-02-2015 422 188   Download

Tài liệu Xoa bóp Thái Lan nhằm giới thiệu các kỹ thuật xoa bóp đang được thịnh hành ở Thái Lan nhằm chia sẽ các kinh nghiệm, thủ thuật, kỹ thuật xoa bóp nhằm nâng cao sức khỏe bản thân. Mỗi thủ pháp trong Tài liệu đều miêu tả tác dụng, vị trí, thao tác và yêu cầu, hình ảnh phong phú rõ nét, đảm bảo bạn đọc dễ hiểu, dễ thực hiện. Tài liệu được chia làm 2 phần. Phần 1 Tài liệu sau đây trình bày thủ thuật xoa bóp bàn chân, xoa bóp vùng chi dưới, xoa bóp vùng chi trên ở tư thế nằm ngửa và thủ thuật xoa bóp vùng chi dưới, vùng vai ở tư thế nằm nghiêng.

68p talata_2 07-11-2014 205 57   Download

Tiếp nối phần 1, phần 2 Tài liệu Xoa bóp Thái Lan sau đây tiếp tục trình bày thủ thuật xoa bóp vùng chi trên ở tư thế nằm nghiêng, kỹ thuật xoa bóp ở tư thế nằm sấp, ở các tư thế khác và xoa bóp vùng đầu. Tham khảo nội dung 2 phần Tài liệu để hiểu về các thủ thuật xoa bóp trên để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và người thân xung quanh mình.

35p talata_2 07-11-2014 158 49   Download

.Trị mất ngủ bằng xoa bóp và bấm huyệt Mất ngủ là một chứng bệnh hay gặp, chiếm khoảng 48% dân số, nữ bị mất ngủ nhiều hơn nam và càng lớn tuổi càng dễ bị mất ngủ. Người bị mất ngủ kéo dài dễ dẫn đến suy nhược thần kinh, trầm cảm, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc hàng ngày. Mất ngủ do rất nhiều nguyên nhân gây ra như áp lực công việc, mắc các bệnh mạn tính hoặc các biểu hiện của rối loạn tâm thần, trầm cảm… ...

4p henchidaubung 30-08-2013 136 11   Download

.Dược tửu xoa bóp trị đau mỏi xương khớp Một số vị thuốc y học cổ truyền ngâm trong bình hoặc lọ kín với rượu tốt, sau vài ngày là đã có được một thứ dược tửu để xoa bóp nhằm mục đích dự phòng và điều trị các chứng đau mỏi gân xương, cơ khớp trong những ngày đông tháng giá.

5p henchidaubung 30-08-2013 96 9   Download

Kiên trì với bí quyết đơn giản này bạn sẽ có một mái tóc bóng đẹp và khỏe mạnh. Phương pháp trị liệu bằng cách xoa bóp này hoạt động trên nguyên tắc giải thoát và cải thiện dòng năng lượng trong cơ thể với hai tác dụng cơ bản: Kích thích và nuôi dưỡng các tế bào da đầu. Massage theo đường vòng tròn giúp việc lưu thông máu ở da đầu được cải thiện, hệ thống các mạnh giãn nở đều, da đầu tuần hoàn tốt. Và khi da đầu chắc khoẻ, tóc sẽ tốt là một điều...

3p vanvonp 19-06-2013 56 7   Download

Củ ấu tàu thường được dùng trong Đông y làm rượu thuốc để xoa bóp chữa các chứng đau, tê, nhức, mỏi. Tuy nhiên, trong thành phần của nó chứa aconitin là một chất rất độc. Ngộ độc củ ấu tàu hay gặp trong trường hợp bệnh nhân tự tiện dùng thuốc mà không theo chỉ định của thầy thuốc có kinh nghiệm, một số tình huống hay gặp trên thực tế là: uống nhầm rượu xoa bóp có ngâm ấu tàu, chế biến món ăn (cháo ấu tàu, thịt hầm ấu tàu) không đúng cách…...

4p xuongrong_1 21-10-2012 103 5   Download

Ngực nở no tròn là mong ước của rất nhiều chị em, có thể cải thiện nhờ xoa bóp và bấm huyệt. Nguyên nhân chính khiến phụ nữ không có bộ ngực đẹp như mong muốn là do buồng trứng phát triển không tốt hoặc có thể do ăn uống thiếu chất. Thực hiện kiên trì những động tác xoa bóp, bấm huyệt theo kinh nghiệm cổ truyền, bạn sẽ có một cặp tuyết lê căng tròn, đầy đặn. Buồng trứng hoạt động không tốt khiến khả năng tiết ra kích thích tố nữ và kích thích tố thụ thai...

5p kinhdo0908 14-10-2012 203 25   Download

Chăm sóc đôi chân để tự tin mang giày cao gót Giày cao gót giúp bạn trở nên gợi cảm, quyến rũ hơn nhưng đi giày cao gót suốt ngày sẽ làm chân bạn đau nhức, mỏi mệt. Chúng ta hãy cùng chăm sóc đôi chân để luôn tự tin mỗi khi mang giày cao gót nhé! Sau khi mang giày cao gót trong thời gian dài, nên mát xa bắp chân và bàn chân. Nhờ vậy, bạn sẽ giảm đau và làm mềm các cơ đang căng .cứng. Đắp nước đá lạnh cũng giúp bàn chân đỡ sưng phù hơn. Khi bị...

10p thegioionline 19-08-2012 99 7   Download

Thủ thuật bổ trong kỹ thuật xoa bóp là thực hiện động tác: A. Nhanh, mạnh và ngược chiều đường kinh @B. Từ từ, nhẹ nhàng và cùng chiều đường kinh C. Nhanh, mạnh và cùng chiều đường kinh D. Từ từ, nhẹ nhàng và ngược chiều đường kinh E. Nhanh, nhẹ nhàng và cùng chiều đường kinh 470. Thời gian xoa bóp cần thiết cho từng vùng là: A. 5 phút B. 10 phút @C. 15 phút D. 20 phút E. 25 phút 471. KHÔNG nên xoa bóp trong trường hợp: A. Viêm khớp dạng thấp B. Đau thần kinh ngoại biên C. Liệt D. Thoái hoá khớp @E. Lao xương, Kahler ...

8p truongthiuyen14 13-07-2011 266 53   Download

Khi xoa bóp, hưng phấn xuất hiện trong da và cơ theo các dây thần kinh đưa tới vỏ não tác động tới các cơ quan như tiêu hóa, hô hấp, tim mạch. Các bác sĩ khuyên khi tiến hành xoa bóp, nên để người bệnh ở trạng thái tĩnh, thư giãn, các cơ phải được thả lỏng. Người xoa bóp nên rửa tay sạch sẽ, tránh gây tổn thương (bầm tím, xuất huyết dưới da), không xoa bóp vào những nơi bị viêm nhiễm, áp xe, u, nhọt... Sau mỗi buổi sáng hay những khi đi bộ về, tự...

16p zues09 07-07-2011 237 75   Download

Xoa bóp đúng cách thì rất có lợi cho sức khỏe, mọi lứa tuổi và đặc biệt là thích hợp với những người cao tuổi. Khi được xoa bóp, các cơ được cải thiện, phục hồi nhanh. Xoa bóp cũng tạo cảm giác dễ chịu, giảm đau cho người bệnh, làm thúc đẩy nhanh sự di chuyển máu, tăng cường chức năng các tuyến mồ hôi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

17p zues09 07-07-2011 200 62   Download

Hoang du: Từ rốn sang ngang 0,5 tấc. - Thiên khu: Từ rốn sang ngang 2 tấc. - Thái dương: Ở chỗ lõm cách điểm giữa đường nối đầu ngoài lông mày và khoé mắt ngoài 1 tấc. - Phong trì: Ở chỗ lõm giữa cơ ức đòn chũm và phần trên cơ thang. - Kiên tỉnh: Ở điểm giữa đường nối từ đốt sống cổ 7 đến mỏm cùng vai. - Hợp cốc: Chỗ lồi nhất của cơ khi ngón cái và ngón trỏ kẹp sát nhau. - Khúc trì: Nằm ở chỗ lõm đầu ngoài nếp khuỷu tay....

17p zues09 07-07-2011 156 61   Download

Các thủ pháp trên có tác dụng thư cân hoạt lạc, làm cơ thể bớt căng thẳng, dưỡng sinh an thần. Nếu làm kiên trì thường xuyên có thể đạt hiệu quả phòng bệnh, tăng cường sức khỏe. Giải thích thủ thuật: - Day: Bàn tay chuyển động theo hình tròn ở bề mặt cơ thể. - Vê: Ngón tay cái đè trên bề mặt cơ thể làm động tác chuyển động hình tròn.

17p zues09 07-07-2011 214 69   Download