Lưu ý sau bữa ăn

Ăn đồ ngọt tráng miệng ngay sau bữa ăn; ăn trên giường; vừa ăn vừa chạy nhảy hoặc bị mẹ càu nhàu sẽ khiến cho việc hấp thu các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của bé kém đi. Một số lưu ý để bạn và bé có thể điều chỉnh những hành vi không có lợi trong bữa ăn của bé.

4p banmaixanh123456 08-08-2013 49 5   Download

Có những điều tưởng chừng như vô hại nhưng nó lại ảnh hưởng tới sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Cùng tiểu hiểu để bảo vệ sức khỏe của mình. Những điều cần tránh sau khi ăn 1. Không nên hút thuốc Các nhà nghiên cứu cho rằng hút 1 điếu thuốc sau bữa ăn có thể tác hại bằng hút 10 điếu thuốc vào thời gian khác trong ngày gây ra bệnh ung thư cao hơn 2. Không nên uống trà Trà chứa rất nhiều axit, làm cho các loại protein trong thực phẩm bị cứng lại, khiến cho...

3p sunshine_5 14-07-2013 111 1   Download

Nhà bếp là nơi nấu nướng cho cả nhà, bảo đảm sức khỏe và tạo ra không khí sum họp gia đình trong bữa ăn vui vẻ, bởi vậy đây là không gian rất quan trọng mà ông bà ta từ xưa đã rất chú ý tới. Trước hết, nhà bếp phải phải được tránh gió - theo phong thuỷ gọi là "tàng phong tụ khí", nghĩa là nên tránh gió để được tụ khí. Nhà bếp mà nhìn thẳng ra cửa chính hoặc phía sau bếp có cửa sổ là không tốt. Bếp không nên đặt lộ liễu và rất...

5p cheepcheepnp 21-06-2013 70 6   Download

Bạn phải chăm sóc răng miệng cho bé ngay sau khi sinh chứ không chờ đến khi răng sâu mới chữa trị. Đây là 7 lưu ý cơ bản mà các bậc cha mẹ nên biết. 1. Đánh răng Làm sạch miệng bé sau khi ăn bằng cách đáng răng với loại kem và bàn chải dành ho trẻ em. Dùng một miếng gạc hoặc vải mềm nhúng nước sạch, lau nhẹ nhàng và massage lợi sau mỗi bữa ăn và ngay trước khi bé đi ngủ. Điều này có ích cho sự mọc răng, giúp bé quen với việc...

4p vuvonp 03-06-2013 55 2   Download

Làng Nam-hoa có một người thợ mộc khéo tay tên là Chuẩn. Thuở trẻ ông lưu lạc khắp nơi vừa làm thuê vừa học nghề. Nghe ở đâu có thợ khéo là ông cố nằn nì xin học cho được, dù có phải phục dịch thế nào cũng rất vui lòng. Tuy nhiên, sau khi đi lang thang mấy chục năm trời, ông vẫn chưa gặp được thầy nào vừa ý. Một hôm, ông được dự vào việc xây dựng một ngôi đình ở làng nọ. Giữa bữa ăn trưa, bỗng có một ông già đến xin ăn...

4p congtacden 24-05-2013 52 3   Download

Một bữa tối khoa học không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon và cảm thấy thoải mái hơn, mà còn có khả năng phòng được một số bệnh tật do ăn uống mang lại. Dưới đây là bí quyết giúp bạn ăn bữa tối một cách khoa học. 1. Thời gian ăn tối thích hợp nhất Thời gian ăn tối thích hợp nhất là khoảng 6h, trong vòng 4 tiếng sau khi ăn tối không nên ngủ ngay.

5p tethys75 24-02-2013 84 2   Download

Món ăn lạ miệng này rất “bắt cơm” nhờ sự tổng hòa của nhiều hương vị như mặn, ngọt, chua, cay. Ngoài việc bảo quản được lâu, bắp bò ngâm nước mắm cũng là món ăn thích hợp để dùng trong bữa ăn gia đình mỗi ngày với lượng vừa đủ. Các bước thực hiện: 1 Bắp bò rửa kỹ, làm cho sạch mỡ và luộc chín qua nước sôi (khi luộc cho vào 2 muỗng café muối và củ hành tây). Lưu ý không luộc bắp bò mềm nhão sẽ mất ngon, sau đó vớt bò ra, ngâm vào...

2p believe11 23-02-2013 128 5   Download

Tại sao phải uống thuốc đúng giờ? Thời điểm uống của một số loại thuốc quen thuộc? Nên uống thuốc trước hay sau bữa ăn? Các loại thuốc kháng viêm Glucocorticoid: Nên uống vào 8h sáng và nên uống cách ngày để tránh gây suy vỏ thượng thận. Đã nhiều lần bạn lỡ quên uống thuốc sau bữa ăn và uống bù trong lúc đói. Chính việc tùy tiện uống thuốc không đúng giờ có thể khiến bạn phải chịu cảnh “bệnh đè bệnh”. Thực tế, việc không uống thuốc đúng giờ, đúng lúc không chỉ dừng lại ở một...

5p rhea75 21-02-2013 92 2   Download

1. Dậy sớm và ăn sáng Rất nhiều người dậy sớm và ăn sáng ngay sau khi thức dậy. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm (khoảng 5, 6 giờ sáng) không những không tốt mà còn có thể tổn thương dạ dày. Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, sau một giấc ngủ dài, hầu hết các cơ quan của cơ thể vẫn lưu lại một phần của bữa ăn tối. Cơ quan tiêu hóa vẫn cần thời gian để "xử lý" và hấp thụ nốt phần ăn đó. Nếu bạn ăn bữa sáng quá sớm, thức...

3p bibocumi24 03-01-2013 59 6   Download

Một số loại thực phẩm sau đây sẽ giúp bạn chống lại cơn đau dạ dày Gừng: Thường được sử dụng làm gia vị chữa bệnh, có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa bằng cách kích thích việc tiết enzyme tiêu hóa. ..Cây thì là: Thì là chứa nhiều anethole, chất có tác dụng kích thích việc tiết dịch vị và dịch tiêu hóa. Thì là cũng là nguồn phong phú a-xít aspartic, giúp chống đầy hơi. Đó là lý do vì sao nhiều người có thói quen nhai hạt thì là sau bữa ăn....

5p cuctay_1 13-12-2012 83 5   Download

Cá có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nhưng với trẻ thì chúng ta không nên cho ăn một cách bừa bãi mà cần lưu ý một số điểm sau: Cho con ăn cá càng sớm… càng không tốt! Cá là nguồn thực phẩm giàu protein, và trong cá có chứa những chất béo rất có lợi cho sức khỏe như omega 3 axit, DHA và EPA (những loại chất béo này cơ thể không thể tự tổng hợp được và cũng có rất ít trong các nguồn thực phẩm từ động hay thực vật)....

5p cuctay_1 13-12-2012 85 5   Download

Sau sinh, không ít bà mẹ đau lòng vì đã thử 'trăm phương, nghìn kế', bé vẫn nhất quyết không chịu bú mẹ. Bạn đã cố gắng đưa ti vào miệng bé nhiều lần, nhưng vô ích, bé không chịu bú mẹ. Vì sao lại như vậy? Do cách cho bú Nếu mẹ cho bé bú bình sẽ cản trở việc ngậm bắt vú mẹ, dần dần bé sẽ bỏ bú mẹ. Vì thế khi bé bú mẹ thì không nên cho bé bú bình, nếu cần phải ăn thêm sữa thì cho bé ăn bằng thìa, tập dần xen kẽ các bữa...

5p cuctay_1 12-12-2012 82 7   Download

Các bà mẹ Việt Nam thường rất chú trọng đến bữa ăn của con mình và vì vậy thường ép bé ăn thật nhiều thì càng tốt, đặc biệt là ăn nhiều thịt. Tuy nhiên cho trẻ ăn nhiều thịt có thật sự là tốt? Giá trị dinh dưỡng ở thịt rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em. Tuy nhiên, nếu cho trẻ ăn quá nhiều thịt và coi nhẹ các loại thực phẩm khác thì rất có thể cơ thể trẻ sẽ gặp một số vấn đề về dinh dưỡng sau đây. Tăng cân Tất nhiên...

5p bebu_5 12-12-2012 91 6   Download

Thời kỳ mang bầu, lúc nào người mẹ cũng cảm thấy đói và muốn ăn, chính vì vậy nhiều người bổ sung thêm bữa ăn về đêm. Nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn vào ban đêm không những không có lợi cho người mẹ mà thậm chí còn không hề cung cấp được chút dinh dưỡng nào cho thai nhi. Ăn đêm sau đó đi ngủ ngay sẽ đẩy người mẹ đứng trước nguy cơ bị béo phì, khó ngủ do ăn quá no. Dưới đây là những bất lợi có thể dễ dàng nhận thấy do...

4p bubam_5 05-12-2012 73 3   Download

Nhất là khi bạn đang trong một cuộc họp yên tĩnh hay một bữa tiệc sang trọng, chuyện nhạy cảm như... xì hơi có thể phá hỏng bầu không khí và khiến bạn ngượng "chín ngườii". May mắn là bạn hoàn toàn có thể kiếm soát tần suất, mức độ của chuyện "xả ga" không mong muốn nhờ vào việc chọn lựa thức ăn hợp lý. Hãy ghi các món ăn sau vào danh sách và tuyệt đối tránh sử dụng trước những dịp quan trọng: Kẹo gôm và kẹo cao su Hai món này được xếp vào cùng một nhóm bởi...

5p bubam_5 05-12-2012 68 1   Download

Hoa quả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người nhưng cũng có thể có những tác hại khi chúng ta sử dụng bừa bãi. Không được ăn nhiều mận Mận là loại có nhiều chất chua (axit) nó có khả năng phân giải Ca – P và chất protein trong cơ thể, nếu như các chất trên bị mất nhiều, có thể sinh bệnh. .Đồng thời, vị chua quá nhiều sẽ không lợi cho tiêu hoá. Ngoài ra, chất chua còn làm thối rữa chân răng, đặc biệt răng tuổi nhi đồng, ăn mận nhiều dễ bị sâu răng. Ăn nhiều...

6p bubam_5 05-12-2012 96 1   Download

Ăn rau quả không đúng cách không chỉ không hấp thụ dinh dưỡng của mà còn có thể gây tổn hại đến sức khỏe. Dưới đây là một số những điều cấm kỵ đối với sáu loại rau thông thường, mà chúng ta nên chú ý: Ăn cà chua trước bữa ăn Ăn cà chua trước bữa ăn có thể làm tăng axit dạ dày, và sẽ gây ra chứng ợ nóng, đau bụng và khó chịu khác. Vì vậy bạn nên ăn cà chua sau bữa ăn, bởi vì các acid trong dạ dày đã được pha trộn với thức ăn,...

7p bubam_5 04-12-2012 84 3   Download

Rau củ quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin. Thời gian gây đây, xu hướng ăn uống với khẩu phần rau củ quả là chủ yếu đang ngày càng được ưa chuộng. Nhưng bạn vẫn có thể mắc sai lầm khi ăn uống rau củ quả. Dưới đây là một số sai làm thường hay mắc phải nhất. 1. Ăn cà chua trước bữa ăn: Cà chua nên ăn sau bữa ăn. Như vậy mới có thể giảm đáng kể...

6p bubam_5 04-12-2012 75 6   Download

Không chỉ lượng cà phê bạn uống mà thời gian uống cũng ảnh hưởng khác nhau đến cơ thể. Chính xác thì thời gian nào uống cà phê sẽ có lợi nhất? Cà phê vào buổi sáng Cà phê có thể cải thiện táo bón. Để công năng này hiệu quả thì một ly cà phê vào buổi sáng là tốt nhất. Thời gian uống còn lại trong ngày sẽ ít ảnh hưởng hơn. 30 phút sau khi ăn Cà phê có thể thúc đẩy tiêu hóa. 30 phút sau bữa ăn là thời điểm thích hợp để bạn thưởng thức một ly cà phê...

5p bubam_5 04-12-2012 104 9   Download

7 bệnh dễ mắc nếu ăn tối không đúng cách Ăn tối không khoa học có thể để lại các hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. 1. Béo phì Vì thông thường, con người không có nhiều hoạt động sau bữa tối. Nếu lượng calo tiêu thụ cao hơn lượng calo được đốt cháy thì năng lượng dư thừa sẽ biến thành mỡ dưới sự tổng hợp của tuyến tụy là nguyên nhân dẫn đến béo phì.

5p anhthao_1 30-11-2012 72 3   Download