Luyện tập võ Taekwondo

Phần 2 tập bài giảng "Võ Taekwondo" tiếp tục trình bày các nội dung về: Thực hành kỹ thuật căn bản taekwondo; Quyền Taegeuk 1 – 4; Đối luyện và thi đấu; Nguyên nhân, biện pháp khắc phục chấn thương trong tập luyện và thi đấu Taekwondo;... Mời các bạn cùng tham khảo!

204p gaupanda022 09-04-2024 6 2   Download

Tập bài giảng "Võ Taekwondo: Phần 1" trình bày những nội dung chính sau đây: Nguồn gốc lịch sử, sự ra đời môn võ Taekwondo; Kỹ thuật tấn pháp taekwondo; Kỹ thuật căn bản Taekwondo; Thực hành kỹ thuật cơ bản võ Taekwond; Đối luyện Area/Mongtong/Olgui Jireugi đi, về /5 nhịp;... Mời các bạn cùng tham khảo!

170p gaupanda022 09-04-2024 13 2   Download

Sự biến đổi các chức năng sinh lý để phù hợp với yêu cầu cao của lượng vận động là một chỉ số quan trọng để đánh giá trình độ tập luyện. Trong các môn thể thao nói chung và đặc biệt là môn võ Taekwondo nói riêng, người ta thường chú ý đến hình thể và các năng khiếu tự nhiên. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu về vấn đề này nhé!

5p kimphuong1121 11-08-2023 10 3   Download

Quá trình nghiên cứu, tác giả đã lựa chọn được 9 test để sử dụng kiểm tra - đánh giá SMTĐ cho đối tượng nghiên cứu. Xây dựng được được bảng tiêu chuẩn phân loại, bảng điểm tổng hợp và tiêu chuẩn tổng hợp trong đánh giá sức bền chuyên môn cho nam vận động viên võ Taekwondo lứa tuổi 15-16 Trung tâm Văn hóa, Thể thao và Du lịch huyện Yên Mỹ - Hưng Yên.

6p viellenkullman 17-05-2022 28 4   Download

Trên cơ sở phân tích, tổng hợp tài liệu, nghiên cứu tiến hành ứng dụng và đánh giá hiệu quả một số bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho nam sinh viên chuyên sâu Taekwondo năm thứ hai Trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội. Qua đó, góp phần nâng cao hiệu quả công tác giảng dạy và huấn luyện môn Teakwondo trong nhà Trường.

6p viellenkullman 17-05-2022 27 2   Download

Tập luyện ngoại khóa các môn môn võ Taekwondo là một trong những phương thức hiệu quả nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh trung học cơ sở. Qua điều tra thực trạng về chương trình tập luyện ngoại khóa môn Taekwondo, nhu cầu tập luyện ngoại khoá môn Taekwondo, động cơ và tần suất tham gia tập luyện ngoại khóa các môn thể thao của nam học sinh lứa tuổi 12-13 từ đó làm cơ sở nghiên cứu các biện pháp phát triển tập luyện ngoại khóa môn võ Taekwondo nhằm nâng cao thể lực chung của nam học sinh lứa tuổi 12-13 trường trung học cơ sở Bế Văn Đàn – Đống Đa - Hà Nội.

5p viellenkullman 17-05-2022 19 4   Download

Việc liên kết chặt chẽ các nhân tố này là một vấn đề cần thiết đòi hỏi phải có các bài tập, phương pháp huấn luyện khoa học, đa dạng phù hợp với từng lứa tuổi, trình độ của người tập luyện nhằm nâng cao thành tích. Do đó, việc nghiên cứu “Thực trạng sức mạnh tốc độ của nữ sinh viên câu lạc bộ Taekwondo trường Đại học Quốc tế Hồng Bàng”, là rất cấp thiết để có cơ sở thực tiễn để xây dựng hệ thống bài tập và sử dụng các phương pháp huấn luyện khoa học hơn, nhằm nâng cao thành tích tập luyện và thi đấu cho các võ sinh.

6p vicolinzheng 13-12-2021 26 3   Download

Sử dụng các phương pháp nghiên cứu thường quy trong TDTT, đề tài đã lựa chọn được 20 bài tập đánh giá kỹ thuật đòn cho nam võ sinh CLB Taekwondo trường THCS Hưng Phú, Quận Cái Răng, Thành phố Cần Thơ. Bước đầu ứng dụng các bài tập đã được lựa chọn trong thực tiễn huấn luyện cho thấy, các bài tập có hiệu quả cao trong việc phát triển kỹ thuật đòn cho khách thể nghiên cứu.

7p vicolinzheng 13-12-2021 25 1   Download

Tài liệu Hướng dẫn tập luyện taekwondo bằng hình ảnh giới thiệu cho những người mới học môn võ Taekwondo niềm say mê đối với môn võ thuật này. Giúp họ vững tin hy vọng rằng một ngày nào đó họ cũng có thể tham gia thi đấu trong một vòng loại quốc tế, không chỉ mang vinh quang trở về mà còn biết cách cư xử và chiến thắng như những bậc anh tài đáng khâm phục. Mời các bạn tham khảo phần 1 tài liệu.

55p doinhugiobay_19 21-03-2016 485 68   Download

Nối tiếp nội dung phần 1 tài liệu Tuyệt chiêu taekwondo, phần 2 cung cấp cho người đọc các kiến thức: Việc luyện tập, các mô hình trong taekwondo, các bài tập cơ bản, sơ quyền, các kỹ thuật tự vệ, tầm quan trọng của taekwondo. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

151p doinhugiobay_19 21-03-2016 167 38   Download

Taekwondo Poomse được hiểu là một “hình thức” quyền, trong đó sử dụng các kỹ thuật Taekwondo phối hợp chân và tay theo một đồ hình định trước một cách liên tục và có hệ thống để chống lại một hoặc nhiều đối thủ được hình dung tưởng tượng ra chứ không có thật. Thông qua tập luyện quyền chúng ta có thể vận dụng các kỹ thuật tay chân và những sự chuyển đổi các thế tấn đã học từ kỹ thuật cơ bản để đưa vào trận đánh thực sự và nó cũng chuẩn bị cho chúng...

5p chuong_bac 17-05-2011 212 40   Download

Taekwondo Võ thuật ở Hàn Quốc có lịch sử lâu đời bắt đầu từ thời cổ đại. Taekwondo môn võ thuật của Hàn Quốc có thể truy nguyên thấy bắt nguồn từ triều đại Hoguryo năm 37 trước công nguyên. Những bức tranh vẽ trên tường cảnh những người đàn ông đang tập luyện Taekwondo được tìm thấy nơi tàn tích của mồ mả hoàng gia Muyongchong và Kakchu-chong xây cất trong khoảng từ năm thứ 3 đến năm 427 sau công nguyên. Trên trần của Muyong-chong có bức tranh mô tả cảnh 2 người đàn ông đối diện nhau trong...

5p meoheo6 17-04-2011 564 101   Download

Taekwondo, Tae Kwon Do, hay Đài Quyền Đạo theo âm HánViệt (trước kia thường được gọi là Thái Cực Đạo), là môn thể thao quốc gia của Triều Tiên và là loại hình võ đạo (mudo) thường được tập luyện nhất của nước này. Nó cũng là một trong các môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới [cần dẫn nguồn].

11p chauchaudaxebo 15-03-2011 285 71   Download