Mẹo để có đôi chân thon

Thời tiết ấm áp là lúc bạn bắt đầu tạm biệt những bộ quần áo kín mít để kết thân với những chiếc váy ngắn hay quần soóc khoe đôi chân thon thả, mịn màng. Hãy cùng chào đón một mùa xuân nắng ấm với vẻ ngoài thật xinh tươi cùng những chiếc váy ngắn gợi cảm. Và để thật đẹp và ấn tượng, bạn cũng cần chăm sóc cho đôi chân đấy nhé!

5p xinhxinhnz 31-05-2013 68 7   Download

Từ lâu, những cô nàng sở hữu đôi chân dài vẫn ngấm ngầm được tôn vinh ngưỡng mộ không chỉ bởi phái mạnh mà còn cả từ “nửa còn lại” của thế giới. Chính vì vậy, việc có đôi chân dài thon thả luôn là niềm mơ ước của phái nữ. Nếu không may, bạn không sở hữu được đôi chân nuột nà như vậy thì cũng đừng lo. Bởi lẽ, việc “kéo dài chân” nhờ cách chọn trang phục sẽ trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết nếu bạn biết cách kết hợp chúng sao cho hoàn hảo...

9p tethys75 26-02-2013 72 6   Download

Do tính chất công việc phải ngồi nhiều, trong thời gian dài như vậy, nên sự hoạt động ít cũng là nguyên nhân gây béo và dẫn đến sự phát triển cơ thể không đồng đều. Để giữ cho đôi chân luôn được thon gọn và quyến rũ, biquyetlamdep.net xin giới thiệu tới các bạn gái bí quyết để đôi chân luôn đẹp. Uống ít nhất 2 lít nước 1 ngày Nước là yếu tố cần thiết với cuộc sống con người, sự tác động của nước đối với làn da càng trở nên thiết yếu hơn nếu bạn biết duy...

4p concocon_5 03-01-2013 61 4   Download

Nhìn các cô người mẫu sở hữu những cặp đùi thon, đôi chân dài, vòng mông săn chắc và gợi cảm khiến bạn không khỏi nảy lòng ao ước. Vậy biện pháp nào để sở hữu bờ mông gợi cảm thì hãy cùng Congso tìm hiểu nhé: Bờ mông săn chắc bằng biện pháp tự nhiên: .Chế độ ăn, uống .Bạn nên ăn ít những chất béo để giảm sự mất cân bằng giữa vùng mông với bụng, lưng và đùi. Trong khi đó thực phẩm giàu protein lại nên được tăng cường nhằm giúp cơ bắp phát triển. Tập thể dục...

9p anhdao_1 24-11-2012 98 4   Download

Một đôi giày tốt sẽ đưa bạn đến nơi hạnh phúc - hẳn nhiên rất nhiều quý cô thời thượng "thuộc lòng" câu nói nổi tiếng này của thời trang. Quả thực, không gì có thể làm một phụ nữ trở nên thanh lịch và quyến rũ hơn một đôi giày cao gót. Chúng giúp đôi chân bạn luôn thon dài hơn, vóc dáng cũng từ đó mà uyển chuyển, thanh thoát hơn rất nhiều. Tuy nhiên, làm sao để chọn được một đôi giày cao gót yêu thích mà vẫn mang đến cảm giác thoải mái luôn là câu...

6p cocacola0908 24-11-2012 74 3   Download

Đối với các cô gái văn phòng, hầu hết thời gian làm việc đều ngồi trên ghế, tay đặt lên bàn phím và mắt nhìn về hướng màn hình máy tính... Vì tính chất công việc phải thường xuyên kéo dài như vậy, nên sự hoạt động ít cũng là nguyên nhân gây béo và dẫn đến sự phát triển cơ thể không đồng đều. Để giữ gìn đôi chân luôn thon gọn và săn chắc cũng là vấn đề đáng lưu tâm mà nhiều bạn gái cảm thấy ái ngại khi diện váy. Vậy làm thế nào cải thiện...

5p cocacola0908 24-11-2012 52 4   Download

Bạn luôn thán phục khi chiêm ngưỡng đôi chân thon dài và chắc khỏe của các sao đặc biệt là sao Hàn, bạn luôn ao ước giá như mình cũng may mắn sở hữu đôi chân dài để tự tin bước đi thế nhưng có bao giờ bạn đặt ra câu hỏi vì sao các sao lại có đôi chân đẹp như vậy khi lên truyền hình hoặc trong các show trình diễn không hay đơn giản bạn cho rằng đó là do công nghệ làm đẹp từ các trung tâm spa mà người lắm tiền nhiều của như các...

9p cocacola0908 24-11-2012 74 3   Download

Những bài tập sau sẽ giúp các bạn gái không còn tủi thân với bắp chân to hay một vòng đùi “quá khổ”. Cách tốt nhất giúp bạn có cặp đùi trông săn chắc và khỏe khoắn hơn là tập những bài thể dục tiêu hao nhiều chất béo. 1. Đi bộ Đi bộ là một hình thức tập luyện aerobic nhằm tăng cường tuần hoàn máu và giúp các cơ bắp săn chắc. 30 phút đi bộ sẽ tiêu hao rất nhiều calo và chất béo. Việc đi bộ hàng ngày rất hiệu quả trong việc làm cặp đùi...

7p dongkhanh0908 10-10-2012 82 7   Download

Không thể phủ nhận, chị em nào cũng muốn sở hữu đôi chân thon gọn, quyến rũ như những nữ minh tinh Hollywood. Vượt lên trên mọi cách thức như ăn kiêng, biết cách ăn mặc thì tập thể dục là cách dễ dàng và hữu hiệu nhất. Vì vậy, 4 động tác thể dục sau sẽ giúp bạn có đôi chân thon dài gợi cảm.

6p bibi_2 09-03-2012 113 11   Download

Có lẽ hầu hết là phái đẹp đều mong muốn mình có đôi chân thon thả. Bạn có biết làm cách nào để đôi chân của mình trở nên đẹp hơn và sẵn sàng cho một năm mới cùng váy ngắn đáng yêu? Qủa là may may mắn cho những ai đang sở hữu đôi chân đẹp, với những bạn không may mắn như vậy thì cũng đừng vội buồn và rồi đổ lỗi cho tạo hóa đã không cho bạn một đôi chân đẹp để diện váy ngắn đi dự tiệc. Bạn hãy nghĩ xem mình đã biết cách làm...

8p chuotcon456 11-01-2012 163 12   Download

Sở hữu một đôi chân dài, thẳng, thon và đẹp, bạn sẽ mặc những chiếc váy ngắn hay quần soọc để tôn lên vẻ đẹp này? Tất nhiên rồi. Nhưng bạn đừng quên chọn cho mình một đôi giày - dép thật phù hợp với chiếc váy nhé. Vì nếu không một vài điểm yếu hãn hữu trên đôi chân lại trở thành tâm điểm của sự chú ý đấy. Chẳng hạn, bạn mang váy ngắn nhưng lại đi những đôi giày có mũi thuôn dài, bè ngang... hay kiểu "hầm hố" nhà binh, đôi chân của bạn sẽ bị "kéo...

4p chuotcon741 23-12-2011 96 4   Download

Sung là một thứ quả quê mùa và dân dã. Những ai sinh ra và lớn lên ở nông thôn đều biết cây sung, và chắc hẳn cũng đã hơn một lần "đu cành sung, rung cành khế" để hái những trái sung chín mõm, đen đủi nhưng ngọt lịm. Thời buổi kinh tế phát triển, đời sống vật chất không ngừng được cải thiện, khi người ta đã chán những món ăn cao lương mỹ vị, thì bỗng nhiên trái sung lại trở thành một thứ của ngon vật lạ. Sung có mặt trong những nhà hàng đặc sản...

5p nkt_bibo24 17-12-2011 229 7   Download

Sở hữu đôi chân thẳng, đẹp là nhu cầu và khát vọng của mỗi bạn gái. Dưới đây chúng tôi giới thiệu một số bài tập đơn giản, dễ học, tốn ít thời gian được các bạn gái ở Nhật Bản rất ưa chuộng, hy vọng ít nhiều giúp ích cho các bạn!

5p huongdanhoctot_9 04-11-2011 103 7   Download

2 bài tập đơn giản, mỗi bài tập chỉ tập 5 phút nhưng có thể giúp bạn có đôi chân săn chắc, vòng eo nhỏ nhắn để diện những bồ đồ mùa hè xinh xắn. Với 2 bài tập này, bạn nên thay đổi lượng thời gian tập theo ngày, mỗi ngày bạn nên tập lâu hơn một chút.

4p huongdanhoctot_8 04-11-2011 131 4   Download

Nếu bạn muốn mùa thu có thể mặc chiếc áo voan mỏng manh, mềm mại thì ngay từ hôm nay, bạn hãy tập luyện những bài tập dưới đây để sở hữu đôi tay thon nhỏ. Chắc chắn, bạn sẽ thật dịu dàng trong chiếc áo voan xinh đẹp ấy.

6p huongdanhoctot_8 04-11-2011 66 5   Download

Đôi chân thon dài luôn là ao ước của các cô gái. Sẽ không còn là mơ ước nữa, đừng lo lắng và trăn trở về đôi chân của mình, hãy thực hiện theo 3 động tác đơn giản sau và bạn sẽ có đôi chân như mong muốn.

3p huongdanhoctot_8 04-11-2011 103 3   Download

Nếu bạn muốn thật tự tin trong những chiếc váy ngắn hay quần sóc lửng thì mau phải tập cho mình thói quen vận động mỗi ngày. Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện những động tác dưới đây mỗi ngày trong vòng 3 tháng thì bạn sẽ cảm thấy tự tin với đôi chân của mình.

9p huongdanhoctot_2 14-10-2011 56 6   Download

4 động tác đơn giản được tập với sợi dây không chỉ tác động đến vòng 2, giúp cho eo thon, đôi chân săn chắc mà còn giúp bạn giảm cân dễ dàng. Với bài tập này, bạn chuẩn bị một chiếc dây chuyên dụng để tập luyện. Chiều dài của dây tùy thuộc vào chiều dài của tay và cơ thể của bạn.

4p huongdanhoctot_1 13-10-2011 80 3   Download

Chất béo dư thừa trong khu vực vòng 2 có thể là một vấn đề khá phổ biến ngay cả đối với phụ nữ có cân nặng bình thường. Mùa bikini đang đến gần, hãy tham khảo một vài lời khuyên của Xinh xinh để giải quyết các vấn đề đáng ghét này nhé. Một cơ thể với các đường cong chắc chắn là một cơ thể quyến rũ, giúp bạn trở nên gợi cảm hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, cơ thể có những vùng chất béo đáng ghét khiến bạn mất dần các đường cong, thậm chí chất...

6p huongdanhoctot_1 13-10-2011 53 4   Download

Bạn muốn nghiêm túc thực hiện những bài tập để có được cặp đùi thon gọn và cặp mông căng để bạn có thể tự tin diện váy ngắn hoặc bikini hấp dẫn. Nhưng làm thế nào để bạn làm được điều đó? Hầu hết các bài tập dưới đây có thể giúp bạn dễ dàng thực hiện tại nhà, trước máy thu hình!

7p huongdanhoctot_1 13-10-2011 91 5   Download