Mẹo loại bỏ mỡ thừa

Kiên trì thực hiện những bí quyết “vàng” dưới đây sẽ giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn. Khi bạn tăng cân và tích mỡ thì vùng bụng sẽ là nơi thay đổi kích thước nhanh nhất vì nó tích nhiều mỡ nhất. Lý do rất đơn giản, đó là chất béo được sử dụng nhằm dự trữ năng lượng khi bạn thiếu chất hoặc khi bạn tiêu thụ không đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho việc sản sinh tốt năng lượng. Vì vậy, đối...

5p baoanh_5 24-01-2013 64 6   Download

Các bước thực hiện: 1 Luộc mì trong nước có chút muối 8-10 phút, vớt để ráo nước.2 Trong chảo lớn, làm tan bơ với nhiệt vừa. Phi hành và ớt chuông cho mềm, trong 5 phút. Cho thịt nạc heo xay vào chiên cho vàng đều. Bỏ mỡ thừa. 3 Trong nồi lớn, nung xốt spaghetti cho sôi bọt. Cho hỗn hợp thịt, mì va kemm chua vào, trộn. Nấu cho nón đều, khoảng 5 phút. Chia thành 4 phần.

3p hotmoingay2 09-01-2013 58 3   Download

Ăn sẽ làm chúng ta thừa cân, nhưng nếu bạn biết ăn uống đúng loại, đúng cách thì đó là một liều thuốc hữu ích để bạn có một dáng vóc gọn gàng, có một vòng eo thon thả. Biquyetlamdep.net xin giới thiệu tới các bạn một số loại thực phẩm để có một vòng eo thon thả. Dâu, anh đào, nho Nho, quả việt quất, dâu tây, mâm xôi, anh đào chứa chất anthocyanin có khả năng đốt cháy chất béo bụng. Các mô mỡ ở bụng dễ dàng đốt cháy hơn so với chất béo ở các bộ phận...

5p concocon_5 03-01-2013 105 3   Download

Ngày nay, có khá nhiều công thức mặt nạ khác nhau giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, giảm bớt lượng mỡ thừa, cho làn da trắng mịn hơn. biquyetlamdep.net sẽ chia sẻ cho bạn công thức làm một số loại mặt nạ dưỡng da toàn thân hiệu quả: Trước tiên bạn cần phải tẩy da chết để thông thoáng lỗ chân lông. Như vậy, da sẽ thẩm thấu các thành phần dưỡng chất nhanh và tốt hơn. Tiếp đến, dùng khăn hoặc chăn đắp lên vùng cơ thể cần đắp mặt nạ....

4p tho_321 26-12-2012 68 4   Download

Các bước thực hiện: 1 Làm gà thật sạch. Loại bỏ những phần mỡ thừa. Nếu dùng thịt lợn thì cũng làm sạch miếng thịt, loại bỏ mỡ nếu có, và cắt thịt thành miếng to. 2 Ngâm nấm trắng vào nước ấm cho nấm nở to. Loại bỏ những phần rễ đen nếu có. Rửa sạch và vẩy ráo nước. 3 Cho gà, nước và muối vào nồi hầm, hầm ở lửa nhỏ khoảng 20 phút. Cho nấm trắng vào, hầm thêm 20 phút nữa là ăn được. Mách nhỏ: Nếu trong quá trình nấu thấy thịt gà hầm bị nổi váng đục thì có thể...

3p tettay1 26-12-2012 42 4   Download

Các bước thực hiện: 1 .Da heo lấy sạch phần mỡ thừa, tai heo làm sạch. Tất cả luộc chín và thái sợi mỏng. Thịt bò chọn loại thịt thăn cho mềm, nêm sơ một chút bột nêm, hấp chín. Riềng thái sợi. Trải miếng bánh tráng ra, lần lượt xếp xà lách, rau thơm, tai heo, da heo, vài sợi riềng, thịt bò và cuộn chặt tay. 2 Thưởng thức: Khi ăn, cắt cuốn bì ra thành miếng vừa ăn.

2p gptn31 19-12-2012 71 5   Download

Bài tập này tác động lên toàn bộ cơ thể cho bạn vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn nhất. Giảm béo bằng tập thể dục là một cách làm khôn ngoan mà đa phần chị em công sở đã dành thời gian để thử nghiệm và đạt hiệu quả tối đa. Mỗi ngày chỉ cần 30 phút vào buổi sáng và tối giúp chị em tiêu hao mỡ thừa vùng bụng, mông, đùi... Tuyến mồ hôi được kích thích tối đa trong khi tập luyện giúp cơ thể loại bỏ các cặn bã, độc tố, cho cơ thể...

5p uyendieu 07-12-2012 63 2   Download

Chỉ với 2 động tác, chị em dân văn phòng không còn lo mỡ bụng tích tụ quá nhiều. Phần đông phụ nữ công sở có nguy cơ tích mỡ thừa rất cao ở vùng bụng do phải ngồi nhiều, ít vận động. Các mô mỡ lâu ngày không được huy động để sản sinh nhiệt lượng sẽ trở thành mô mỡ cứng rất khó loại bỏ. Càng nhiều tuổi, vòng 2 của bạn càng có nguy cơ phình to hơn. Nó cũng là biểu hiện của dấu hiệu lão hóa. Mặt khác, mỡ thừa dễ dẫn đến các bệnh...

3p uyendieu 07-12-2012 49 2   Download

Ăn nhiều quả việt quất sẽ giúp giảm cân hiệu quả, các nhà khoa học Mỹ tiết lộ. Được biết đến là một trong những loại “siêu thực phẩm” bởi hàm lượng vitamin và các chất chống ôxy hóa cực kỳ phong phú, quả việt quất cũng được cho là giúp “đốt cháy” lớp mỡ dư thừa trong cơ thể. Các chuyên gia Mỹ đã công bố nghiên cứu mới nhất về lợi ích sức khỏe của loại này tại Hội nghị Sinh học thử nghiệm tổ chức tại bang New Orleans (Hoa Kỳ) và họ tin rằng chúng có...

3p ktcn_1 04-12-2012 81 5   Download

Có đến hàng trăm, hàng ngàn cách giảm cân khác nhau nhưng phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn thì cần phải cân nhắc. Dưới đây là bí quyết giảm cân bằng đậu đỏ hiệu quả và an toàn cho bạn. Cùng tham khảo và thực hành ngay nhé Đây là phát hiện mới nhất và nó có thể trở thành một tin vui đối với những ai đang có ý định loại bỏ một vài kg mỡ thừa trên cơ thể.

3p vhnt_123 29-11-2012 80 5   Download

Bạn hoàn toàn có thể giảm cân một cách an toàn và hiệu quả nhờ việc chọn những thực phẩm có tác dụng hỗ trợ giảm cân như bơ, chuối, đỗ đen, sữa ít béo... Những thực phẩm này đều có thể góp phần không nhỏ giúp bạn loại bỏ đi lượng mỡ thừa. Chuối Là siêu phẩm giúp giảm cân. Chúng gây no và làm tăng sự trao đổi chất của bạn. .Cam Cam có hàm lượng calo thấp, nhưng lại chứa nhiều chất xơ, nó xếp hàng đầu trong các loại hoa quả giúp tạo cảm giác no, nhờ đó khiến...

5p anhdao_1 23-11-2012 107 4   Download

Dù việc giảm cân khó khăn đến thế nào, bạn cũng không thể phủ nhận thực tế rằng béo phì là một căn bệnh rất nguy hiểm. Béo phì không chỉ làm tổn hại đến nhan sắc của bạn, mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ. Đây chính là lý do vì sao chúng ta cần duy trì một cơ thể khoẻ mạnh, không có mỡ thừa.

6p kinhdo0908 11-10-2012 70 4   Download

Dưới đây là 4 động tác nhỏ đơn giản giúp bạn lấy lại sự gợi cảm và đầy đặn cho khuôn ngực quyến rũ. Tư thế 1: Hai tay để sau lưng, 10 ngón tay đan nhau, vai vai cố gắng mở ra sau, hít vào, thân trên cố gắng nâng lên, giữ nguyên hít thở 5 nhịp, từ từ hạ xuống. Tác dụng: Giảm áp lực cho vai và cổ, loại bỏ thịt thừa ở khu vực xương quai xanh. Tư thế 2: Hai tay nắm gót chân sau, hít vào, nâng ngực lên, đầu nghiêng ra sau, giữ tư thế này hít thở...

4p bluesky_1 03-02-2012 62 8   Download

- Dù hiện tại da bạn đang không bị nếp nhăn hay khuyết điểm tấn công, nhưng gò má đã bắt đầu xuất hiện mỡ thừa, khiến cho gương mắt không còn thon gọn nữa, đặc biệt là khi qua tuổi 25. Để loại bỏ nỗi phiền muộn này, Tapchi sẽ bật mí cho bạn một vài động tác massage đơn giản mà hữu hiệu.

2p bluesky_1 03-02-2012 85 5   Download

Với mong muốn loại bỏ những phần mỡ thừa trên cơ thể, bạn đã nghiến răng không ngó ngàng đến những loại thức ăn yêu thích. Nhưng liệu bạn có đang làm đúng trong công đoạn lựa chọn thức ăn giúp giảm cân?

6p bluesky_1 03-02-2012 52 5   Download

Những món ăn sáng tốt cho sức khỏe Chỉ một chút thay đổi trong cách lựa chọn thực phẩm và chế biến, bạn đã có thể giảm cân mà vẫn được ngon miệng và đủ dinh dưỡng. Ảnh minh họa. Nguồn: Internet. Nếu muốn giảm được lượng mỡ dư thừa, điều quan trọng là bạn phải loại bỏ khỏi khẩu phần ăn của mình những loại thực phẩm chứa hàm lượng calo cao. Những "chiến thuật" giảm cân nhanh dưới đây giúp bạn có được quá trình giảm cân an toàn mà vẫn hiệu quả. Tham khảo những bí kíp...

5p nkt_bibo20 08-12-2011 86 6   Download

6 loại thực phẩm dưới đây vô cùng tốt trong việc giúp bạn loại bỏ chất thừa, đặc biệt là lượng mỡ trong cơ thể. Ngay từ bây giờ bạn hãy tham để biết thực phẩm nào có thể giúp bạn có vóc dáng cân đối trong mùa thu nhé!

7p huongdanhoctot_3 19-10-2011 59 5   Download

Một số động tác yoga cơ bản sau có thể khiến cơ thể bạn loại bỏ độc tố, giảm vấn đề về đường tiêu hóa và đặc biệt rất tốt để giảm mỡ thừa. Hãy thử tập vào mỗi sáng nhé! Động tác 1: Đứng dang 2 chân bằng 2 vai, 2 tay đặt lên đùi.

9p huongdanhoctot_1 13-10-2011 76 11   Download

Tất cả chúng ta ai cũng muốn loại bỏ mỡ bụng và có một vòng eo thon, phẳng, nhưng với số lượng luyện tập và ăn kiêng dủ để có vòng bụng 6 múi thì vượt quá giới hạn của hầu hết chúng ta để đạt được thành quả này. Bước qua tuổi 30, sự chuyển hóa trong co thể chậm và khó khăn hơn để loại bỏ mỡ thừa vùng bụng.

5p huongdanhoctot_1 13-10-2011 69 4   Download

Rất nhiều chị em công sở thời hiện đại tự ti khi diện những chiếc váy bó sát bởi vòng bụng nhiều mỡ thừa. Ngoài ra, béo phì còn dẫn tới nhiều bệnh tật như đau thắt lưng, yếu vùng bụng, nặng nề, mệt mỏi, máu nhiễm mỡ...

7p huongdanhoctot_1 13-10-2011 94 6   Download